Cetrace | Foro de las dietas proteinadas
Foros => FORO GENERAL- DIETAS PROTEINADAS => Mensaje iniciado por: maite en Agosto 22, 2013, 12:02:01 am
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Hola soy nueva, me llamo Maite, no sé muy bien cómo funcionará ésta dieta, y si funcionará, yo quiero creer que sí, por los comentarios que he leído por diferentes foros.... Espero, por favor que me contéis un poco vuestra experiencia, porque sino, no sé si animarme... A ver yo estoy con Proteifine, pero me resulta un poco cara... Bueno espero vuestros comentarios... No sé dónde dejaré el mensaje, jajaja, porque es la primera vez que entro... Un beso a todo@s
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Hola Maite
Vas a comprobar por ti misma lo maravillosa que es esta dieta. y los mas importante, si eliges los envases económicos (botes) entonces es super-varatisima. Personalmente yo he usado mayoritariamente envases económicos.
Como podrás comprobar por mi regleta de peso he perdido mucho mucho peso. El secreto del éxito esta en tu voluntad y en llamar cada semana a Cetrace.
Comprobaras que los alimentos proteinados son estupendos de sabor, textura, etc... Habrá cosas que te gustaran y otras que no te gustaran tanto, ya sabes, el paladar es propio de cada persona. Procura para la primera semana de tratamiento coger un kit inicio o bien los surtidos variados, hay que probar, así cuando lo hayas probado todo, entonces compraras con inteligencia, escogiendo en tamaño económico lo que mas te haya gustado.
Por ultimo desearte mucho animo y la voluntad necesaria para que consigas perder lo preciso, vale la pena el esfuerzo.
Animo guapa, si yo pude tu también puedes.
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Buenos días!! Madre mía Luz María!! es una barbaridad lo que has perdido!!...Yo espero conseguirlo que ya estoy un poquito hartita de los kilos de más... Espero guiarme por tí, porque eres realmente un caso a seguir... Pedí ayer, espero me lleguen el Lunes y el Martes empezar , espero tener la misma fuerza de voluntad que la tuya..
Y como tú dices, espero que el esfuerzo(en todos los sentidos) valga la pena..
Un Beso
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HOLA MAYTE, QUE TAL? . YO TBN SOY NUEVA Y ME VENDRIA BIEN UNA AYUDITA.
EMPEZASTE YA?
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Hola Aylaluna, hice el pedido el viernes y supongo que me vendrá mañana y empezaré el martes a ver qué tal. Tiene buenas críticas, jejeje.... Y tú has empezado? Estaré por aquí... un saludo a tod@s..
Aylaluna si l@s demás han podido conseguirlo nosotras también podremos.. Un beso
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CLARO QUE SI.
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Hola!
Me llamo Arancha, tengo 38 años, mido 1.60 y peso 89.6 kilos...bueno, eso pesaba el jueves por la mañana cuando empecé la dieta, ahora me imagino que será menos... ???
Llevo un año viviendo en Alemania, y aunque cuando llegué estaba llenita (unos 75kg)después no he parado de engordar, hasta que ha llegado un punto en el que he dicho ¡Basta!!!!
Buscando en internet alguna dieta que fuese efectiva me topé con la dieta Redupro que me gustó bastante y tras un mes concienciándome he pensado que ya es hora de empezar a meguar :P , por lo que llamé y me atendió Antonio muy amable, que me explicó todo muy bien y me motivó muchísimo.
Así que me uno a vosotros para compartir experiencias, recetas, darnos ánimos y compartir nuestra transformación en personas esbeltas y contentas consigo mismas.
Un besote!!
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Hola Arancha,supongo que el cambio de pais no ha sido facil y creo que la comida en Alemania es muy contundente asi que lo de ganar peso es logico.
Ya veras como consigues quitarte esos kilos de mas con esta dieta,con Antonio y Rosana que son unos cielos y con este foro lleno de personas con una meta comun y muchas ilusiones.
Animo guapa y besos desde España.
Ana
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Hola Arancha!! Bienvenida a éste foro maravilloso... Ésta dieta es efectiva, pero la tienes que hacer bien y no pasarte, ya verás como se consigue, doy fe, que más inestable que yo no creo que seas tú...
Ya nos irás contando...
Un beso
Ana tú cómo lo llevas?
Otro para tí
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Muchísmas gracias!!
Hoy es mi sexto día de dieta y la llevo bastante bien. La prueba de orina me da positivo fuerte y me siento con más energía que nunca.
Cuando llego de trabajar por la tarde me pongo a hacer ejercicio durante una hora ya que en casa tengo una bicicleta estática y una elíptica aunque hoy miércoles no haré ejercico en casa porque tengo clase de salsa!!
Man~ana me peso....a ver qué tal... (en este ordenador no tengo letra n~)
Resulta más fácil y anima mucho saber que cuento con el apoyo y los consejos de mis compis de dieta!!
un besote!!
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Hola!!! a tod@s,empieza mi reto y espero superarlo!!!acaba de hacer mi 1º pedido a cetrace y espero recibirlo ya para poder empezar proximo dia 11/11/13.Creo que ahora mismo mi peso es de 122kg y mido 1,79 cm...espero llegar a mi objetivo lo antes posible ya que el año que viene tengo un gran motivo para llegar que es que me ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡CASOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!y tengo que perder unos kilos antes de ir a buscar el traje de novia!!!ya os ire contando semana a semana como me va! y mis progresos.En cuanto reciba pedido llamare a cetrace para que me digan como empezar....estoy deseando verme delgada y con mi vestido de novia!!! espero recibir por parte vuestro todo el apoyo,consejos,etc que me podais dar!!! un saludo y hasta dentro de poco....
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Muy bien Arancha!! Ya verás cuándo te peses y pierdas como te vas animando.... Y si además realizas ejercicio mucho mejor....
Un beso y mucho ánimo!!
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Hola Sitasa!! Bienvenida... Por supuesto que lo vas a superar! Si lo estoy superando yo, lo haces tú seguro...
Verás que bien vas a estar el año que viene con tu vestido de novia y superdelgada.... Para mí es la mejor dieta que estoy haciendo, es dura, antisocial, pero merece la pena... Yo llevo10 semanas y mira mi regleta....
Un beso y mucho ánimo!! Y en lo que te pueda ayudar, no dudes en pedirme consejo...
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Hola, yo también acabo de hacer mi pedido y estoy deseando empezar, en mi caso son los último kilos que me quedan mido 178, empecé hace casi 4 años con 97 y ahora quiero quitarme los 8 que me quedan que no hay manera, espero que con esta dieta pueda.
MAITE guauuuu que carrerón llevas en 10 semanas. Ya te queda muy poquito.
SITASA seguro que lo consigues, mucha constancia y prueba superada, veras como sí.
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Hola chicas!! hoy me llego el pedido!!!y el protocolo que voy a seguir,ahora solo me queda llamar antonio o a roxana para que me indiquen como empezar!!!!llamare esta tarde,en cuanto salga del trabajo.Estoy deseando empezar.el lunes dia 11/11 empiezo ¡¡¡¡¡BIENNNNNN!!!! Otra cosa!!como me puedo poner una barra para informar del peso que pierdo cada semana!!! gracias!! y buen finde semana!!!
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hola , yo tb acabo de recibir esta tarde el pedido y tb quiero empezar el lunes, mñn llamare antonio para darle todo los datos que me pide , a ver que tal , yo tb quiero tener la barra pero tampoco se como ponerla
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Hola chicas
Ya veo que todo os va bien,me alegro un monton.
Yo llevo unas semanas con bastante descontrol porque no paro de ir al medico o con mi hija o con mi madre o mi suegro y yo misma.
Así que descontrol total de horarios,saltarme algun batido por culpa de eso y sin tiempo para beber o ir al baño.
Estoy desanimada por no poderlo hacer bien, como a mi me gusta.
Pero bueno haber si desde mañana ya puedo hacerla bien y sigo con la perdida de peso que creo que estoy estancada,digo creo porque no me acorde ni de pesarme.
Antonio,Rosana llamo la semana que viene sin falta.
Besos a todas y a pasar buen finde.
Ana
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Hola chicas!ayer hable con Roxana y me lo ha explicado todo muy bien!! el lunes 11/11/13 empiezo mi camino y espero no parar!!estoy muy animada y contenta!!!ya os contare como me ha ido los primeros dias!! besitos y buen finde a tod@s
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Hola chicas!!!
Me pesé el jueves pasado y había perdido 3,5kg!!!! Yupiiiiiiiiiiiiiii!!!
La verdad es que estoy la mar de contenta con esta dieta. me aburre un poco el tema de la verdura, ya que en el pueblecito de Alemania en el que vivo no hay mucha variedad, pero como los preparados están buenísimos, se compensa bastante bien.
Ana, para no descontrolarte de los horarios puedes hacer como hago yo cuando me voy a pasar el día fuera: me llevo los preparados en el bolso,como galletas, grisines y cosas q no necesiten preparación, voy comprando botellitas de agua en la calle que me bebo y a la hora q me toca comer me saco de mi mochilita una bolsita con verduritas crudas cortadas en trocitos (pimiento, trocitos de endivia, champiñones, etc) y me las voy comiendo como el q se come una bolsa de pipas..jejeje
Esta mañana, cuando me vestía para sacar de paseo a mi perrita....me he puesto un pantalón de una talla menos!!!
Venga chic@s, mucho ánimo, q esto si se hace bien funciona!
Un besote!!!
Arancha
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Vane79, solo tienes que clicar encima de la barra de cualquier usuario del foro y seguir las instrucciones, vas a Perfil, luego editar perfil, luego perfil del foro y pegar en la firma de tu perfil....si no te aclaras me dices peso inicial, objetivo y peso actual, asi podre construirtela yo
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HOLA KORAKIRA ,ANA,MAITE ,CONCHA Y A LAS DEMAS JEJEJE KORAKIRA QUE BUENA IDEA LO DE LAS VERDURAS CRUDAS JAJAJA YO QUE AHORA MARTES Y VIERNES TENGO QUE COMER FUERA ME VA A VENIR MUY BIEN LO PRACTICARE Y OS CUENTO BUENO QUE SE NOS ACABA EL FINDE YA ESTOY DEPRE BUFFFFF
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empezando hoy el dia
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Hola chicas!! hoy empiezo..para desayunar me he tomado un capuchino,estaba muy bueno y un te!!! a media mañana tengo un batido de chocolate y para comer sopa de pollo con ensalada con pepino y unas espincas hervidas,para merendar tengo una mousse de limon y para cenar una tortilla con champiños y pimiento verde.Estoy deseando que llegue el viernes 15/11 para hacerme la prueba de acetona y el prox lunes de 18/11 ver lo que he bajado.ANIMOS Y BESOSSSS!!
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Hola, yo espero que me llegue hoy el pedido, y quisera empezar mañana mismo. Podríamos ir comentando lo que vamos probando ¿no? y así para los próximos pedidos saber qué pedir.
Ayyyss que ganas de empezar.
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Hola chicas yo espero empezar mañana, lo de las verduritas está genial. A ver si nos vamos dando consejos y opiniones de los productos ¿no?
Ale pues a bajar muchos quilos
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Ya veras como te llegarara hoy!! y mañana mismo estas con ello!!! ya iremos comentando los sabores!! de momento las dos cosas que me he tomado yo,estan muy buenas!!! ahora ya a esperar a la comida!!! ;)
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yo tb he probado el de capuchino y la verdad que tb me ha encantado , eso de poner que vas a tener de menu hoy esta genial por que asi me hago una pequeña idea la verdad, gracias y animo a todas
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los champiñones pueden ser lata o tienen que ser los otros??
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Hola!! los champiñones tiene que ser frescos!!! de lata no!!por cierto,la sopa de champiñones muy buena!!! a ver esta noche la tortilla!!!! ;D
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Hola KOKARIKA...felicidades, ;) por esa vajada de peso continua asi que nos animas mucho y gracias por los consejos que van bien, me has dado ideas, ya veras que juntas lo conseguiremos un saludo a todos y todas. 8)
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HOLA CHICAS QUE ANIMADO QUE ESTA ESTO ASI ME GUSTA VENGA A CENAR Y A POR OTRO DIA CHAO
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Primer dia superado!! Me ha ido bien! Lo que noto es dolor de cabeza! Pero se solyciona con un ibuprofeno :D Ahora ya a dormir!! Y a descansar!! Buenad noches!! ;)
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Buenos dias chicas!! Hoy empieza el 2 dia!! Para desayunar mi capuchino! Y a media mañana me tomare una mousse de limon!! ;D y para comer tengo soma de verdura conuna ensalada de lechugas variadas, pepepino! Brotes de soja y rabanillos!! Ñan ñan!! A ver que tal hoy!!! Que tengais un buen dia!! :-*
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Hola chicas, veo que el comienzo ha sido bueno, hoy empiezo yo:
D: batido de choco y café solo. El batido muy dulce para mi gusto, la próxima vez pediré capuccino.
M: piña colada y café solo (aún no la he probado)
C: puré de verdura y ensalada(lechuga, champiñon, rúcula y pepino) y mini galletas de vainilla limón.
M: posiblemente piña colada
C: puré de verdura y ensalada y si puedo flan de bombón si no batido de chocolate.
SITASA ya nos comentarás que tal lo que pruebas hoy, de momento te gusta todo ¿no?
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menú de ayer:
D: CAPUCHINO E INFUSIÓN ( ME ENCANTO)
A: BEBIDA DE CHOCOLATE( TB ME ENCANTO)
C: SOPA CREMOSA DE POLLO , PIMIENTOS VERDES E INFUSIÓN( NO ESTA MAL SE PARECE MUCHO AL DE SIKEN DIET)
M: SMOOTHIE DE MANGO ( BUENO.......)
CENA. PURÉ DE PATATAS, PIMIENTOS VERDES E INFUSIÓN( COMESTIBLE, NO ESTA NADA MAL LA VERDAD PARA SER UN PURÉ)
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Buenos días, primer día superado, todo el día haciendo pipi, je je.
De los productos de ayer hago resumen:
Batido chocolate: muy dulce pero tomable
Bebida piña colada: buena, sabe a sugus de piña
Minigalletas de vainilla limón: no me gustaron, se me hicieron pesadas, yo creo que me va a gustar más lo bebible.
Flan de bombón de chocolate: no está mal pero me sabe igual que el batido solo que como una natilla de denso.
Hoy de menú:
Desayuno: batido de chocolate y café
Media mañana: bebida piña colada
Comida: puré de verdura, ensalada(lechuga, rúcula, pepino y endivia) y concantes de almendra
Merienda: seguramente bebida de piña
Cena: puré de verdura, cogollos con ajo en polvo, aceite y vinage, y flan bombón de chocolate.
Hoy tengo un ligero dolorcillo de cabeza, me tomaré ahora un paracetamos a ver que tal, por lo demás bien, ¿qué tal os ha ido a vosotras?
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hola a todas , menú de ayer:
desayuno: cacao frio ( esta bueno) e infusion
a media mñn: mini galletas de vainilla-limón: no están mal pero me costo comerlas y agua ( me las tome una vez que termine del gimnasio)
comida: pisto( calabacin y pimientos al microondas ), tortilla de champiñones ( muy buena pero me salio una birria de tortilla, habrá que mejorar) e infusión
a media tarde: goffre de galleta de chocolate ( muy buena) y agua
cena: sopa cremosa de verduras ( me gusto) y pisto( calabacin y pimientos verdes) e infusión
clauditata cuando dices puré de verduras a que te refieres ? a que te haces un puré con las verduras permitidas y luego ensalada y luego la preparación proteinada?
cetrace, tengo infusiones " TE TIBETANO" , " TE VERDE" , las puedo tomar?
hoy la verdad que me he levantado un poco mareada pero bueno tampoco le voy a dar mucha importancia
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Vane, sí me hago yo el puré y me lo traigo calentito en un termo, me resulta muy cómodo. ¿La bebida de cacao es el batido o es otra?
Así que el gofre está bueno. A ver si lo pruebo, porque las galletas no me gustaron y ahora me estoy comiendo los crocantes de almendra y esos sí que me está costando, no me gusta naaaadaaaa, y vienen un montón, ufff, es comer uno y trago de agua, a mi también me costó comer las galletas.
En cuanto al flan he visto que no lo preparé bien, lo tenía que haber metido al micro y no lo hice, a ver si hoy va mejor.
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clauditata, el cacao lo he cogido del kit de bebidas
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Muchas gracias Vane, el que yo tengo es el batido, así que la próxima vez probaré la bebida de chocolate y de capuccino.
Los crocantes horribles, menos mal que lo he dejado para media mañana porque si no para comer habría sido una burrada, son 50 gramos, un monton.
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opciones para los flanes
LOS FLANES TIENEN MUCHAS OPCIONES:
SE PUEDEN PREPARAR COMO FLAN, COMO CREMOSO, COMO MOUSSE Y COMO BEBIDA O BATIDO
Flan:
Añadir 150ml de agua en la coctelera junto con 1 sobre/ración de flan. Agitar hasta su absoluta disolución. Calentar la mezcla durante medio minuto a microondas fuerte. Refrigerar durante una hora para mejorar la consistencia del flan.
Cremoso o Pudín:
Añadir 115ml de agua fría en la coctelera junto con 1 sobre/ración de flan y agitar hasta su absoluta disolución. Refrigerar entre 15 y 30 minutos.
Mousse:
Preparar igual como un pudín añadiendo una clara de huevo batida al punto de nieve. Refrigerar.
Bebida o Batido:
Añadir entre 250 a 300 ml de agua fría en la coctelera junto con 1 sobre/ración del flan y agitar hasta su absoluta disolución. Se puede tomar caliente, calentando en microondas 1 minuto.
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Hola chicas!! tercer dia ya...bien!!!! y esta mañana me he hecho la prueba de cetosis y me ha salido ya la tira rosa fuerte....estoy muy contenta.para desayunar hoy un citrico con cafe solo!! muy bueno.para comer sopa de champiñones y una especie de escalivada con pimiento verde,poco de pimiento rojo,berejena,champiñon y calabacin...buenissimo!! y para merender me tomare una mousse de chocolate y para cenar aun no lo tengo muy claro.
hoy mismo he realizado otro pedido.he cogido los suplementos,el pack fase inicial y los bloqueadores!!! ya que la semana que viene me toca empezar con los suplementos y lo de los bloqueadores esta bien tenerlos por cualquier imprevisto**cenas amigos,compromisos familiar,etc***que ganas tengo de pesarme el lunes proximo y ver lo que he bajado y que pasen los meses para verme como antes!!!
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Hola chicas, hoy es mi tercer día y aquí estoy pensando a ver qué cojo en el siguiente pedido, ayer probé la bebida de chocolate y mucho mejor que el batido sabe mas a cacao. Lo que sí estoy pasando es un poco de hambre aún, claro después de un fin de semana en el que me he puesto las botas no es para menos.
SITASA ¿La bebida de cítricos es la de naranja? Yo creo que tengo que hacerme la prueba de cetosis mañana.
Ayer ya hice bien el flan y quedó con consistencia, pero vamos que a mi me gustan mas las bebidas, así que para el próximo pedido tiraré por ese lado.
El menú:
D: Batido de chocolate y café solo
M: Cracker orégano (miedito me dan)
C: Puré de verdura y ensalada (pepino, rúcula y lechuga), bebida de piña colada.
M: Batido de chocolate y café solo
C: Puré de verdura y cogollos con ajo en polvo, aceite y sal.
Que tengais buen díiiaa.
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menú de ayer:
desayundo:cafe frappe ( muy bueno) e infusión
a medio dia: crostones de almendra( difícil de digerir ) y agua
comida: puré de espinacas con acelgas y chocolate negro cremoso ( si lo dejas a enfriar en el frigo esta de muerte)
por la tarde: tetabrik de vainilla ( delicioso) y agua
cena: ensalada de lechugas,pepino y pimiento verde( sal , aceite, ajo en polvo y vinagre) y chocolate crujiente( tb dejarlo en el frigo, no esta mal)
hoy para desayunar naranja , me sabe mucho agua , a lo mejor habría que echarle menos no se y tb infusión, sobre el resto de las comidas ya vere
por cierto el pan y la tarrina de chocolate cuando se come ?
el vinagre puede ser vinagre de vino blanco?
a disfrutar del dia!!!!!
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Vane el vinagre tiene que ser de vino tinto.
Ja ja, así que los crostones no me costaron solo a mi, pufff, lo que me costaron y no se acababa nunca. Así que el brick bueno y el café frappe lo apuntaré y el choco negro cremoso también. Antes de hacer el siguiente pedido os pediré opinion. A ver si pruebas la tarrina de choco y el pan, estaba pensando en pedir o el choco o la mermelada a ver si el pan está mejor que depués de los crostones me da mieeedo.
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hola chicas!!como llevais la semana!!! mañana ya por fin viernes....ahora viene lo mas duro,porque hay reunion de amigos,familia y es mas complicado llevar la dieta!!! pero bueno hara un esfuerzo para superar el finde y el lunes mes peso!!! a ver que tal la prueba de la acetona mañana!! espero que me de un lila fuerte...!!! una cosa,la torilla de queso no me ha gustado nada.... :( por lo demas,de momento bien!!! :D
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Hola chicas!! Que animadas os leo!! Me alegra ver que lo lleváis muy bien, claro que si.... Ánimo y a fundir los kilos!!
Ya verás cómo van desapareciendo y cada semana estáis más contentas...
Yo ésta semana he perdido poquito 400gr..:-( , pero bueno es mi semana 11 y en general estoy muy contenta, ya me queda menos para mi objetivo, pero tengo ganas de llegar, porque se me está resistiendo ya ésta fase...
Bueno guapas, vosotras también lo vais a conseguir!!
Un besazo a todas!!
A ver si mañana estoy mejor...
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menú de hoy
desayuno. bebida de naranja ( no me ha gustado mucho sera porque tiene mucha agua y a lo mejor hubiera necesitado menos) e infusión
a media mñn: mini bizcocho de avellana ( tampoco me ha gustado demasiado pero se puede comer aunque un poco difícil de digerir ) y agua
comida: lechuga ,pepino y pimiento verde y cremoso de vainilla ( me ha gustado bastante) e infusión
a media tarde: crostones de coco ( no me ha costado tanto comerlo como los de almendra) seria seguro por las ganas de llevarme algo a la boca e infusión
cena: puré de acelgas mas espinacas y cremoso de café( estaba bueno) e infusión
mñn toca ya la prueba del algodón , la acetona
sigo sin saber cuando probar el pan y la tarrina de chocolate¿ lo habéis probado ya? ¿se toma como si fuera una preparación proteinada?
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Buenos días chicas, por fin viernes, que ganitas de finde je je.
Vane yo tengo entendido que el pan es como una preparación más y la crema de chocolate, si miras en los productos te pone cuanto puedes añadirle a una preparación, así que sí te la tomas como una toma más, por ejemplo con el café para desayunar. Tengo ganas de que lo pruebes a ver que tal y pedir yo la crema de chocolate. Hoy me he traido yo los crostones de coco, menos mal que dices que algo mejor que los otros.
Hoy me he hecho la prueba de la acetona y me ha salido morado claro.
El menú de hoy:
Desayuno: batido de choco y café
Media mañana: crostones de coco
Comida: puré, ensalada y bebida de piña
Merienda: batido de chco ( a ver si se acaba pronto)
Cena: pimientos asados (uhmmm) cogollos con ajo y flan de bombon de choco.
Maite es normal perder algunas semanas menos y más cuando ya llevas tanto tiempo. ¿Cuanto has perdido ya? ¿Cuanto te queda? Venga animate que estoy segura que vas muy bien, ¿en qué fase estas?
Sitasa siii que miedito el finde, ufff, pero no hay que decaer que esta dieta es para hacer estricta estricta. ¿Que tal la prueba de acetona? yo no sé si me he adelantado porque creo que Vane y tu empezasteis el lunes y yo el martes, opppssss, bueno yo creo que voy bien.
Hasta lueguito
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Por cierto chicas, ayer comí los crackers de romero y de momento, mejor que los crocantes y las gallegas, no son buenísimo pero sí mas comestibles. Ahora estoy con los crocantes de coco y no me gustan pero mejores que los de almendra si, eso sí para comerlos con un montón de agua.
A ver que tal se da el día.
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Hola chicas!!buenos dias!!! hoy prueba de acetona y la tira ha salido moradisima!!que bien.ahora toca pesarme el lunes y a ver que tal a ido!!la verdad es que me encuentro muy bien!! ya no tengo nada de hambre y tampoco tengo ansiedad!!! lo llevo muy bien!! que ganas tengo que pase el tiempo...
la semana que viene hare pedido de suplementos,como tengo que llamar a cetrace ya me diran que suplementos necesito y sobre todo coger los bloqueadores y hara algun pedido mas de productos ya que solo mes queda para una semana!!!! :)
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Hola chicas!! Veo que lo lleváis muy bien.... Seguir adelante, que esto funciona...
Clauditata llevo 11 semanas y 19,900 perdidos. Me quedan 4,600.. Estoy en F2a, a ver si pierdo unos 3kg y me pasan a la 2b.... Y ya veré cómo me veo...
Un beso a todas y ánimo que si yo puedo, vosotras también...
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menú de ayer:
desayundo: bebida piña colada( me encanto) e infusión
a media mañana: nueces de soja a a la barbacoa ( buenísimo ) y agua
comida: lechuga , pepino y pimiento verde y cremoso de coco( buenísimo ) y agua
a media tarde :ckaker de orégano ( no me gusto mucho , mas bien me costo comerlo ) y agua
cena: puré de espinacas y acelgas y crep de chocolate y plátano ( no esta mal para mi gusto) y agua
las pruebas de acetona están saliendo primer día positivo y hoy ya positivo fuerte
maite casi 20 kl en 11 semanas, eso esta genial, habrás notado mucho el cambio la verdad ,sigue así , y veras como llegas a esa meta
chicas , ya queda poco para el lunes , animo
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menú del sábado
desayuno : bebida de naranja e infusión
a media mañana: galletita de naranja
comida: puré de espinacas y acelgas y grisines natural ( están bien)
a media tarde: barrita de jamón y queso( no esta mal)
cena: ensalada ( lechuga, pepino y pimientos verdes) y cremoso chocolate negro( muy bueno)
el estreñimiento fatal , que tal vosotras?
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menú domingo
desayuno: tetabrik de moka( buenísimo , se parece a los de kaiku) e infusión
a media mañana: natillas de chocolate( uff que difícil pa tragar ) y agua
comida: lechuga , pepino y pimientos verdes y crep de vainilla ( que bueno) e infusión
a media tarde: barrita de choco recubierta de chocolate negro( se parece a los de siken diet , ni fu ni fa) y agua
cena: lechuga , pepino y pimientos verdes y ( TODAVÍA NO LO SE) e infusión
la verdad que las verduras tomo JOTA, CABALLO Y REY no tengo mucha variedad la verdad
bueno mñn ya toca a ver que tal
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Hola chicas, ya estamos a lunes y el finde ha ido muy bien, me he portado chapó así que mañana que es dia de peso espero buenas noticias, je je, anda que no me lo noto ya en la ropa lo que me he deshinchado. La acetona a mi me sale positivo debil pero ya me dijo Rosana que sería así, y hambrecilla si que paso, es que soy muy zampona. Tengo que reconocer que he tenido muy malas tentanciones, pero no no no.
¿Qué tal os ha ido a vosotras que ya hoy os tocaba peso?
Mi menu para hoy:
D: batido choco (puaj) y cafe
M: grisines oregano y cafe
C: pure de verdura y ensalada (pepino rucula y lechuga) bebida piña colada
M: batido choco (puaj a ver si se acaba
C: puré de verdura y cogollos con ajo y aceite y flan bombón chocolate.
VANE muchas gracias por las opiniones de los productos esta semana supongo que haré pedido y me sirve de mucha ayuda. En cuanto a los menús pues tampoco da para mucho más, yo este finde he comido brocoli y pimientos verdes asados para variar un poco por si te sirve. Yo de estreñimiento no voy muy mal la verdad.
MAITE has perdido un montón, ya no te queda nada, así que mucho animo. así que en 2A hasta que te quede un kilito y poco ¿no? yo supongo que esta semana también me pasaran a esta fase. ¿Nos podrías decir cuales son tus productos preferidos? ya seguro que has probado un monton.
SITASA ¿que tal el finde? ¿y hoy el peso? seguro que muy bien ¿no? De lo que has probado que es lo que más te ha gustado?
Bueno pues lo dicho que espero vuestras noticias.
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Buenos dias chicas!! este finde muy bien!! me he portado como una campeona. :) la tira de acetona sigue lila fuerte y me he pesado esta mañana y tomaaaaaaaaaaa! he baja 5.100kg en una semana de 119kg estoy en 113,900kg.Estoy super contenta y con muchas mas ganas! hoy toca llamar a cetrace para que me digan que complementos necesito y hacer un nuevo pedido. :D
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SITASA está genial, a ver si al resto nos va igual de bien, je je.
¿Nos podrías decir qué es lo que más te ha gustado?
A ver que te cuentan hoy en la parafarmacia.
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hola!!me ha gustado caso todo,lo que menos las torillas!!! las creps las uso mucho!me hago pizzas con verduras o me las como rellenas de verdura! batido de chocolate y capuchino me gustan mucho!resto de bebidas no tanto!!
Otra cosa,sabeis como puede modificar el peso en mi barra!!!
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BUENAS NOCHES GUAPAS COMO VAIS CREO QUE MUY BIEN JEJE SITASA CAMPEONA VAYA BAJADA GUAU Y MAITE ,VANE79,CLAUDITATA ,ANA ,CONCHA.CARMENCHULI ETC ETC ETC ANIMO A TODAS
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Hola guapas, hoy mi primera semana cumplida, prueba de cetona positiva, ya no floja si no positiva, me encuentro muy bien y hoy tengo que llamar, supongo que me pasaran a fase 2A, he bajado esta semana 4.3 y es que estaba muy hinchada y es mi semana buena de la dieta, je je.
D: Tostadas y cafe
M: grisines y cafe
C: pure de verdura y ensalada (pepino rucula y lechuga) bebida piña colada
M: batido choco (puaj a ver si se acaba)
C: puré de verdura y cogollos con ajo y aceite y flan bombón chocolate.
Este es el menu de ayer, ayer probé las tostadas de chocolate y hoy las de sin chocolate un poco secas pero yo creo que las voy a pedir para los desayunos, no me han disgustado, y la mermelada o la crema de untar aun no se. ¿Habeis probado la crema o la mermelada?
SITASA la regleta tienes que hacer una nueva y volver aponerla en el perfil. Qué tal fue tu llamada? A mi me toca hoy.
Hola Flori, yo la verdad es que sí estoy animada, je je, para Navidad divinas de la muerte como las monster, ja ja.
Besitos guapas.
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Por cierto chicas, acabo de comerme los grisines y están buenos, como vienen tantos te pasas un buen ratito comiendo je je. Lástima que sean tan caros, acabo de hacer pedido y he me puesto tostaditas y mermelada para el desayuno, uhmmmm con mi cafecito, qué ricoooo.
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clauditata!! que bien lo que has perdido!!! como has movido la barra del peso?
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bueno bueno bueno, vaya bajada de peso sitasa mi enhorabuena , yo 2.700 bueno no esta mal y eso que lo he seguido a rajatabla pero bueno....,
menú del lunes
desayuno : smothies de fresa( no esta mal, te deja una sensación de sed) e infusión
a media mñn: crunchy de queso ( buag no pude con ella , me comí 3 o 4 , de sabor muy fuerte , se lo di a mi marido y le gusto)
comida: lechuga, pepino y pimiento verde y fideos chinos ( un poco soso, pero por comer pasta me da igual como este la verdad)
a media tarde :barrita de chocolate negro ( muy bueno)
cena:lechuga , pepino y pimiento verde y bizcocho de chocolate ( buenísimo)
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hoy he desayunado tostadas al natural ( un poco sosa) y mermelada ( esta muy buena ) e infusión
hoy intentare hacer el pedido y volver a llamar por que se me olvido preguntarle antonino que tengo todavía productos siken a ver que puedo hacer con ellos
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SITASA la barra he hecho una nueva pinchando en la que tenía he copiado el código y lo he puesto en el perfil otra vez, vamos como si la haces nueva.
VANE enhorabuena casi tres kilos está muy bien, no sé a ti pero a mi depende mucho de las hormonas, esta era mi semana buena del mes depués de ovular que rentengo como 2 o 3 kilos y claro la semana siguiente bajo muy bien. Las tostaditas si son sosillas pero con la mermelada mejor ¿no? yo me lo he pedido para los desayunos de esta semana.
Animo chicas que ya estamos encaminadas.
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que os habeis pedido? es para hacerme una idea y para cuantas semanas
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Vane yo esta primera semana he perdido 4.3, pero tengo que decir que el fin de semana anterior a empezar la dieta había cogido 3 kilos (ovulé y retuve muchísimo) por eso esta semana he bajado mas, en mi me espero que igual suba de peso alguna semana.
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Hola a tod@sss!! Soy nueva, empecé ayer, de momento bien...aunque no se como hacer las verduras, no sé, necesito ideas vuestras de como os lo cocináis y eso...
Otra cosa, lo de la mermelada y el chocolate de huntar con los panecillos y eso se pueden tomar como una merienda o una cena con café?
Y otra pregunta mas...jajaja, yo quiero esa barra de peso tan chula que teneis puesta para medir la pérdida, como puedo ponérmela?
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Hola Anira bienvenida, cuentanos un poco más de ti cuanto quieres perder y eso.
A ver la regleta pinchas en cualquiera y te lleva a una página donde tienes que rellenar unos datos de peso y escoger la barra y demás cosas que te pone, te la genera y te da un código que tienes que copiar y poner en tu perfil de aquí del foro.
Los panecillos y la mermelada y crema, si son los panecillos de fases iniciales, son como un sobre más y lo puedes tomar cuando quieras, yo soy de tostadas para desayunar, así que se van a convertir en mi desayuno con mi café solo que es como me gusta, je je.
Las verduras pues te cuento lo que yo hago que no es muy variado pero bueno:
puré de verdura: apio, acelgas, calabacín, un puerro, un tomate, brocoli, agua y sal y a cocer, luego lo trituras y ya, yo lo preparo el finde y así tengo primer plato para un montón de días, me lo traigo en un termo al trabajo y calentito rico rico.
pimientos verdes asados: aso un montón, los caliento en el micro, le echo un pelín de aceite, ajo en polvo y unas gotas de vinagre y también estan buenos.
brocoli cocido con un poco de aceite crudo.
níscalos a la plancha: los meto en el cofre de silicona una poco en el micro para que se ablanden y luego a la sartén, cuando están hechos un poco de ajo en polvo y muy buenos.
cogollos con aceite sal y unas gotitas de vinagre, partidos a la mitad (yo crompro los pequeños, los que vienen 6 en una bandeja)
ensalada de pepino, rúcula y lechuga.
Y de momento son las verduras que he comido. Tengo curiosidad por probar el hinojo que no sé como sabe, je je.
Espero que nos vayas contando cositas, yo hoy hago mi primera semana y me encuentro de fábula, los primeros dias algo peor, pero ahora genial.
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Los pimientos los congelo en paquetitos y así tengo otro plato listo para tomar cuando quiera.
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hola chicas!ya he actualizado mi barra de peso!! que bien se ve!jaja ;) yo lo que hago es pimiento verde,un pelin de rojo,calabacin,campiñon,con cebolla desidratada y ajo desidratado con un pelin de aceite y sal y los mezclo con los spaguettis y estan buenissimo,!tambien me hago creep natural rellena de verduras o una pizza!! eso mas bien por la noche que tengo mas tiempo y por el dia hago mas ensaladas!!!hoy he probado los yogures de chocolate y estan muy buenos y con los palitos de pan,los grissinis no te puedes acabar la bolsa entera!! y tambien estan buenos!!!de momento todo muy bien!!no tengo queja de nada!y me encuentro super bien!!!con mas energia,etc,y proximo sabado empiezo con los suplementos!!!
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Tengo yo pendiente hacerme un salteado de verduritas con pimiento calabacín, brocoli, champiñon... y lo que pueda, je je.
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Hola anira!! cuentanos que meta tienes.tu peso,lo que quieres bajar??? y si sigues las instrucciones que dice claudita podras ponerte la barra como nosotras!!!ahhh
BIENVENIDAAAAAAA!!
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hola chicas , intentando hacer mi primer pedido y estoy un poco bloqueada por que no se que pedir, alguna ya lo habéis hecho? que os habéis pedido?
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Hola chicas, ayer me pasaron a fase 2A así que el menú cambiará un poquito.
VANE yo ayer hice un pedido y pedí cosas para probar:
Pastilas que me corresponden
1 brick de cada (son 3)
1 pack de tentempies limitados (para probarlos son 9)
4 tostadas de chocolate y 3 naturales (para los desayunos)
mermelada de fresa (para los desayunos)
3 grisines
Yo la otra vez pedí botes grandes de batido de chocolate (ya hoy por fin lo acabo porque no me gusta), bebida de piña y coco (esta buena) y flan bombón de chocolate (tiene muy buenas críticas pero a mi no me va mucho) y pack de temtempies fases iniciales.
Supongo que el próximo será un bote economico de bebida de cacao o capuccino y algún otro que crea que me puede gustar. Tamién se admiten sugerencias.
Menú de hoy:
D: café solo y galletas de almendra (yo creo que se me está haciendo el paladar porque me han sabido pasables)
M: café solo y sandwich de jamón y queso (me ha gustado)
C: ensalada (pepino, rúcula y lechuga), pimientos asados y pechuga a la plancha.
M: Batido de choco (el último al fin)
C: puré de verdura, pepino y flan de bombón de chocolate.
¿Como vais? Yo me encuentro muy bien.
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VANE ¿probaste la crema de chocolate?
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hola chicas!! que tal estais?
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Hola a tod@s, yo llevo 2 meses con cetrace pero apenas había escrito en el foro excepto para preguntar un par de cosas. Por si os sirve, por si no sabeis que pedir los productos que más me gustan son: cremoso de caramelo (para mí el mejor), cremoso de coco, batido de leche merengada (le añades un poco de canela y buenísimo), bebida cacao caliente o frío (me hago la mitad, lo caliento en el microondas y mojas los grisines naturales (medio paquete) o la mitad de las tostadas al chocolate y quien dice que estas a dieta... y mi vicio barquillo galleta barrita de jamon y queso, como vienen 2 normalmente me como sólo uno con medio batido de coco o caramelo (que con mitad de dosis sale un buen batido porque son muy cremosos) y así tengo mayor sensación de saciedad. El mini bizcocho sabor avellana también está buenísimo pero es muy pequeño, para quitarte el ansia de dulce y darte un capricho, genial. Ah! y a quien le guste el café, el café opera de kot el mejor según mi marido que le encanta el café. Y por último al cremoso de vainilla le añado café y me encanta.Espero os sirva un poco de ayuda ;)
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clauditana, todavía no lo he probado ya que me he quedado sin nada con que untar, estoy esperando al pedido de mñn que me he pedido el kit de temtempies de fase incial , cuando lo pruebe ya te contare
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Hola chicas, otro día más, yo estoy muy contenta, es que esta mañana me he desayunado unas tostadas con mermelada y parece que estoy con mi desayuno habitual, je je, me dan la vida, no es como mi pan de semillas con mantequilla y mermelada pero me conformo, ja ja.
Mi menu de hoy:
D: cafe solo y tostadas chocolate con mermelada de fresa
M: cunchy de queso (me estan gustando) saben mucho a queso pero me gustan.
C: Ensalada con pollo a la plancha, pepino, pimiento verde asado y lechuga,
M: bebida de piña y coco
C: espinacas, pepino y flan bombon de chocolate
VANE ese kit me lo pedi yo y lo malo es que van los crostinis de almendra que estaban muuuu malos, ja ja. Seguro que ahora no me lo parecerian tanto porque se me esta haciendo el paladar.
PROLAURA mil gracias por contarnos tus preferencias, a mi me sirven de mucho, así que cremoso de caramelo ¿no? pues es una buena opción para el siguiente pedido, hace mucho probé el de bimanan pro y estaba muy bueno, y la bebida de cacao también la tengo en mente. Los grisines estes ricos la verdad y para tomarlo en casa como dices con el choco. La barrita la probé ayer y me encantó. El bizcocho lo tengo en casa, je je. Y el café opera como ya tomamos café solo pues me apetece menos, pero me sirve de muchísima ayuda lo que cuentas, mil gracias de verdad. 2 mesecitos que llevas ya, madre mía, ¿en qué fase estás?.
SITASA buenos díasssss. aquí estamos con la charla matutina, je je
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Hola chicas!!!
Pues nada, quería compartir aqui mi experiencia con vosotras,, porque fijo, me entedereis a la perfección ya que nos encontramos en el mismo barco jajaja. Llevo desde el lunes con Redupro, de momento, bien, lo unico que no me ha gustado nada de nada de nada es el puré de patata...ojjjj, que malisimo está, lo demás de momento, bien. Un poco monótono lo de la verdura que no se como hacermela....no se ya me ireis contantdo, ayudaaaaa!!! A ver si consigo conseguir el objetivo. Ahh quiero una reglita de esas que teneis vosotras tan mona para ver como va bajando mi peso y eso. Un saludito chicas y animos para todas
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Buenas tardes chicas!! Bueno por lo que leo vais muy bien...
Sitasa 5,100...Espectacular pérdida, sigue así que dentro de nada estás en tu peso....
Claudidata 4,300, muy bien también!! Sois unas campeonas
Vane79 2,700 también está genial! El caso es perder...
Muy bien por vuestras bajadas!
Flori2.... Espero que sigas bien y ánimo
Prolaura gracias por compartir tu experiencia con nosotras...
Anira bienvenida!! Ya verás que bien con cetrace, son maravillosos
Hoy me tocó peso y he perdido 1,400.... Estoy muy contenta, me ha cambiaddo de fase... a 2a, y si sigo así la semana que viene a 3... Bien! ¡
Un beso a todas y mucho ánimo!
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Deciros que no he tenido mucho problemas con la dieta, me gustan todas las verduras y me alimento de sobres dulces.... Bebidas de cacao, capuchino, cremosos de chocolate intenso, bombón de chocolate, flanes de limón o vainilla, galletas de almendra y de vainilla, barquillos de jamón y queso.... Básicamente es lo que tomo, no he cambiado, hoy hice un pedido y por primera vez me pedí las nueces de soja a ver que tal están....
Un beso...
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Hola Anira, bienvenida! ! Ya verás que bien con cetrace.... A mí me está llendo genial... No tienes nada más que ver mi regleta.... Cuanto quieres perder? Espero que te vaya fenomenal....
Yo las verduras pues me gustan mucho, cocidas, rehogadas con cebolla y ajo(deshidratado claro) al vapor con aceite y sal.... En fin no sé cómo más hacerlas....
Espero que te haya ayudado un poco...
Ánimo y besos
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Hola Maite, gracias por contestarme, pues...es mi quinto día, de momento, bien. Estoy algo limitado porque yo no soy muy de verduras, pero voy inventando cosas y ayudandome de lo que poneis aqui para así disfrazarmelas un poco y para dentro. Voy a ver si consigo poner mi regla esa del peso que me encantaaaa, y así te respondo a lo que me preguntabas. Oye, yo lo que no se como contar son los colines esos largos que vienen. Toda la bosa son una preparación protehinada o como se cuenta eso? lo mismo con la mermelada y el chocolate....como se cuenta eso?
Nada, no soy capaz de poner aqui mi regla del peso esa tan bonita que tu tienes. Peso casi 70 kg y quiero quedarme en 57. Un saludo y buenos días guapa
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anda que...acabo de ver ...he puesto limitado, pues no, lo que estoy es limitada jajajaja, y proteinada, que ya me vale, un saludo
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anira te creo la barrita si me das peso inicial, peso objetivo y peso real, así te la podre crear
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Mi peso real a fecha del lunes 18 que fue cuando empecé eran 69,800 y quisiera quedarme en 57 kg, muchisimas gracias. Yo consigo crearla, pero no puedo luego ponerla aqui. Gracias y un saludo
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ya la tienes
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Bueno chicas yo acabo de empezar...a ver que tal, aunque con las fechas que vienen ahora...espero poder controlar mucho y comer fuera solo lo justo. Si que viene bien esto del foro, muy bien, anima bastante. Yo solo llevo 5 dias con hoy y he dado positivo claro en el análisis de acetona, esto es normal, o debería haber dado más? porque lo he hecho al pie de la letra todoooo, no quiero desenimarme por nada del mundo. Lo que si podiais por favor es darme recetitas asi prácticas para las verduras porque yo soy un desastre y me cansaré de siempre lo mismo. Besitos y ánimos para todas
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Muchiiiiisimas gracias. Sois geniales
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Hola guapas, qué poquito habeis hablado.
Bueno yo os cuento el menu de hoy:
D: tostadas con mermelada y café solo
M: bizcocho de avellana y café solo (no está muy mal pero no repetiré)
C: ensalda de pollo plancha, pepino y lechuga (la nevera va estando vacia tengo que ir a comprar)
M: bebida de piña y coco
C: acelgas con ajo, cebolla y pimentón en polvo y flan bombon de chocolate.
MAITE genial no?, pero dirás que te pasan a 2B ¿no? yo en fase 1 sólo estuve una semana esta ya estoy en 2A. La verdad es que ya estás casi en tu meta, a ver como sigo el ritmo que las navidades las tenemos encimita.
Saludos para todas reinas.
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A ver chicas cuando hablais de tostadas para desayunar, os comeis el paquetito de tres o cuatro que vienen en un plastiquito y además le huntais la mermelada? Esque lo de la mermelada y el chocolate para huntar no lo acabo de pillar...no se si cuenta o que
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Anira, si me como las tres tostadas y les unto un pelín de mermelada.
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Hola chicas!! que tal?yo muy liada en el trabajo!! pero ahora tengo un ratito para contaros mi menu de hoy:
desayuno: bebida chocolate(he tenido suficiente)
media mañana:una bolsa de grissinis(palitos) perfecto.
comida:spaguettis con verduras a la plancha oregano.
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aun me queda la merienda,que duda entre un yogurt de chocolate (que esta muy bueno) o un capuchino!!!
para cenar me hare un crepp rellena de espinacas y de acompañante ensalada con lechuga,pepino,etc....
AHORA VIENE EL FINDE!!! A VER QUE TAL!! JEJE,y el lunes me toca peso!!!y vosotras chicas que tal lo llevais? ;)
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Sí, estoy en la 2b... jejeje, me equivoqué....
Claudidata, tú tienes que perder bastante menos que yo( cuándo empecé claro)...
Un beso a todas....
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Hola chicas, os leo muy animadas.... Bien!! Ésa es la actitud...
Anira si la tira te da positivo, estás en cetosis.... no te preocupes que perderás seguro....
Y mucho ánimo a todas!!
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Anira creo que toda la bolsa es una preparación... y sobre la mermelada y el chocolate no te puedo ayudar, nunca los probé... un saludo
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Buenas noches chicas, gracias por contestar. Me alegro si os a servido de ayuda mi opinión, yo leo bastante para tener nuevas ideas y así no cansarme de comer siempre lo mismo, además que anima mucho ver como esta dieta funciona de verdad leyendo la experiencia de otras personas.
Clauditata estoy en fase 2A, llevo 18 kilos perdidos pero todavía me quedan 14. Una pregunta: que te parece la bebida de piña y coco?
Maite que pasada sólo te quedan 3 kilos para llegar a tu meta, debes estar contentísima. Probaré el flan de limón a ver si me gusta a mí también.
Sitasa un par de cosillas: a que yogur de chocolate te refieres? y los espaguetis?
Ánimo a todas en general y a seguir fuertes el fin de semana! :)
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hola chicas que tal?como va eso? ya hice mi primer pedido que lo voy alternando con siken diet ya que todavía me quedan unos cuantos sobre , por cierto una pregunta, hoy ya estoy empezando a tomarme los complementos pero me es muy difícil de tragarme las capsulas solo con agua , sabéis si tienen el mismo efecto si las abro?
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Hola chicas!! Son las natillas de chocolate de redupro! Y estan bien! Y son fideos chinos tambien de redupro!! Para cambiar esta muy bien!!os animo a que lis probeis!! Buen finde! ;)
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Hola, lo de abrir las capsulas ni idea, a ver si alguien contesta pk a mí la verdad tambien se me hace pesado tanta capsula. Seguiré tu consejo Sitasa y probaré las natillas y los fideos. Buen finde
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Buenas noches chicas. Como va EL FINDE? el mio bien.
PROLAURA la bebida de piña a mi me gusta me sabe a sugus de piña.
Hoy he probado el gofre de limón y uhmmmm qué ricoooo. Limitado a 2 por seman. Para mi un poco pequeño. Me habría comido una caja entera.
A seguir portandose bien.
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Hola chicas! Qué tal el finde? Espero que bien...
Prolaura, vas fenomenal... estarás contentísima! :D :D.... pues si, ya me quedan 3kg para mi objetivo, y luego ya veré si bajo más que será lo más seguro....
Vane79 yo los complementos me los tomo sin abrir, es lo peor que llevo pero es lo que hay....
Bueno chicas a pasar buen finde y un beso a Todas!!
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Buenos días reinas, ya estamos a lunes otra vez y a alguna os toca peso no? a ver que tal os ha ido, aunque seguro que muy bien, porque estamos siendo muuuuy buenas. A mi me toca mañana, estoy deseando ja ja.
Ayer probé la barrita de chocolate y no me hizo tilín, no está mala, pero comparado con el gofre de limón que estaba de muerte, ni fu ni fa.
El sábado me hice un salteado de verdura con brócoli, pimientos del padrón (los de mercadona no pican), calabacin y champiñones con unos gambones a la plancha que estaba de muerte, uhmmmm que rico, me salió salteado también para cenar. Hoy el menú vuelve a la rutina de principio de semana con mi puré, que me encanta todo hay que decirlo:
D: tosatadas chocolate con mermelada y café solo
M: grisines
C: puré y ensalada con pavo a la plancha, pepino, rucula y lechuga
M: bebida de piña y coco
C: puré, cogollos con ajo aceite vinagre y sal y flan bombon chocolate
Vamos que como veis no me complico mucho, ja ja.
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hola chicas que tal , esperando a que sean las 9:30 pa llamar jeje, pero ya adelanto el 1.900kg que he bajado que no esta mal y eso estando esta semana con la regla y siguiéndome portando bien en las comidas
tengo que preguntar a antonio como tomarme las capsulas por que sigo sin poder tomarmelas bien
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Enhorabuena Vane por esos casi dos kilazon, qué ilusión hace eh? llamaste ya? otra semanita a empezar, ánimo que ya estamos más cerca y esto va rápido.
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si, ya llame puntual como todos los lunes a las 9:30 jeje, sobre el tema de las capsulas me ha dicho roxana que aunque ponga antes y después de cada desayuno, comida o cena me las puedo tomar comiendo alimento que lo importante es tomármelas........ que tal el resto? como os ha ido? esta semana tengo comida y probare los bloqueadores a ver que tal, alguien ya lo ha probado?
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Muy bien Vane, pues ya sabes a pasar las pastillas como puedas, yo la verdad es que no tengo muchos problemas, con un poco de agua me entran bien.
Los bloqueadores no los he probado, estoy intentando evitar la vida social que puedo hasta que salga de cetosis, a ver si lo consigo, porque el mes que viene será complicado, entre cumpleaños, cenas de navidad, fiestas y demas ufff miedito da.
Yo ya me noto muchísimo lo que he perdido, he vuelto a mi cuerpo de antes de los embarazos y ahora a mejorar un poquito para ya quedarme genial, je je, que ilusión con lo que cuesta. A ver si luego soy capaz de llevar bien el mantenimiento y el peso mañana a ver que dice.
¿Sigues en fase 1?
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si todavía sigo en la fase 1, en cuanto a la vida social la verdad que temo el mes que viene con las navidades la verdad, por que es mucho sacrificio para dos días que son las fiestas
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Hola chicas, que tal ha ido? Yo esta semana no muy bien (sólo 600 gr) aunque ya estoy acostumbrada a tener una semana buena y otra mala desde que empecé, veremos que tal esta semana aunque va a ser dura pk estoy de vacaciones en el país vasco :P, y yo también voy al probar los bloqueadores por primera vez.. Pero bueno que en global estoy muy contenta como me comentabas Maite pk ya son 18 kilos en 11 semanas :) y es una pasada como me noto y me notan el cambio.
Clauditata me apunto lo del gofre de limón y la bebida de piña y coco.
Vane79 felicidades por tus 2 kilos, fenomenal
Bueno, ánimo a todas y a seguir así ?? ;)
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Hola chicas, hoy día de peso y esta semana he bajado 1.5, así que contenta, me ha tocado la regla pero yo cuando más retengo es con la ovulación. Así que muy bien, como tú Vane esperando a las 9:30 para llamar, supongo que esta semana no tendré cambios en la dieta y seguiré en 2A. Estoy pensando en el pedido que voy a hacer hoy....
PROLAURA no es raro lo de bajar una semana bien y otra regular, la regla y la ovulación afectan mucho. Ayyy madre vacaciones en el pais vasco, con lo bien que ser tiene que comer por allí, uffff
VANE ¿ya hiciste tu pedido?
Bueno guapas pues que paseis un buen día, el menú ni lo pongo porque va a ser el mismo de ayer, je je. Así me resulta más sencillo.
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Se me olvidó, ayer cambién la merienda por el brick de mocca y a mí no me emocionó, aunque no está malo, yo es que soy de café solo, así que supongo que también influye.
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Hola, soy nueva en el foro. Estoy informándome y muy animada a empezar una dieta proteinada, a ver si puedo controlar esta falta de fuerza de voluntad que tengo.
He tenido problemas con el peso desde la adolescencia, he hecho todo tipo de dietas para adelgazar y he pasado épocas delgada y estupenda. Después de mi primer embarazo adelgacé casi sin problema, despúes del segundo me animé e hice Dukan con muy buen resultado, pero lo volví a recuperar y ahora no soy capaz de nada....empiezo el día genial y las tardes/noches lo fastidio siempre, no se donde se ha ido mi fuerza de voluntad....Creo que es por ansiedad y porque en mi casa hay todo tipo de caprichos dulces para los niños y no soy capaz de controlarme.
Por todo eso, he pensado que este tipo de dietas en las que tomas productos dulces y que te llenan, me podría ir genial.
El único pero que le ponía era el desayuno porque estoy acostumbrada a tomar pan, pero he visto que hay biscotes, ¿se pueden tomar en la primera fase?
Me gustaría que me mandaseis información de que tipo de dieta me vendría mejor.
Y ahora, tal y como indica el nombre del post, ¿pensais que se puede empezar ahora con la inminente llegada de las fiestas navideñas?¿Como lo haceis? porque están las comidas de empresa, la nochebuena.....etc... Yo estoy animada para empezar, pero no se si sería mejor dejarlo para enero...¿que me recomendais?
Gracias.
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MAITE una pregunta, ¿en qué consiste la fase 2B porque mirando mi protocolo no encuentro diferencia con 2A.
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;) Bueno chicas...primera semana superada, ayer, he perdido 3,700 kg, y creo que está muy muy bien, teniendo en cuenta que he tenido que tomar antinflamatorios por un dolor de muela y además me vino el periodo el viernes....pues yo creo que genial!! Asique, la verdad, estoy muy animada...ahora a seguir. Tengo que hacer el pedido hoy sin falta y miedo me da, porque no se ni como pedir, ni como calcular los envases económicos para tener suficiente por un tiempecillo ni nadaaaa jajaja, ademas. miedo me está dando, tengo la comida de empresa el día 3, espero poder controlar lo máximo, pero será muy muy muy dificil, no quiero recuperar ni un gramoooo....se puede confiar en los bloqueadores?
Por cierto, no se mover el peso en mi barra, soy un paquete para estas cosas, te agradecería Antonio que me la pusieras bien porfiiiii, gracias
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Anira--------Regleta cambiada.
Confía en los bloqueadores, ahora y siempre, te evitaran disgustos, hay que usarlos siempre siempre que la comida no sea de tu cocina, aunque comas solo cosas permitidas.
Prolaura, Clauditata, Vane79, y resto de usuarios del foro-----Las perdidas de peso no siguen una norma, ya que no somos una calculadora, somos organismos vivos con entradas y salidas, (comida, bebida, deposiciones, salidas de orina, etc) y con miles de reacciones bioquímicas, aparte de las reacciones hormonales.
Por tanto pesarse cada día seria una locura, aunque hay quien lo hace (valor clínico ninguno) que nadie se desespere si al pesarse de forma diaria gana peso, es incluso normal. Se pierde por bloques.
Las indicaciones de La OMS (Organización Mundial de la Salud) nos dice que el control de peso debe de realizarse cada 2 semanas.
Es imposible teneros sin pesaros durante 14 días, acabaríais de los nervios, por eso os controlo cada semana. Aun así como veis una semana se pierde mas y otra algo menos, perdiendo en forma de zic zac. Es de lo mas normal. Por esa razón la OMS pide los controles cada 2 semanas.
Después del rollo...... las noticias:
Por si alguien no lo ha visto, ya han llegado las salchichas de frankfur, el ketchup y la mostaza.
Espero os gusten.
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RR-----La mejor época para empezar es la que tu creas que vas a cumplir la dieta, sin mirar el calendario.
Sí ya se, vienen muchas comidas, pero la experiencia me he enseñado que todo es proponerselo, nunca es el momento adecuado para empezar, siempre hay algún pero.
Decirte que hay multitud de herramientas para solucionar problemas:
Problemas de ansiedad: triptofano+amapola
Problemas con comidas excepcionales: Bloqueadores.
Y así, un sinfín de mecanismos para que consigas buenos resultados. Solo es utilizar lo adecuado para cada momento.
Mi consejo es ......... tienes que empezar cuando estés decidida.
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Muchas gracias, cuando escribí el mensaje no sabía aún de la existencia de los bloqueadores, pienso que son una buena opción para esas fechas un poco "ineludibles".
Después de escribir el mensaje he estado leyendo casi todo el foro y me han quedado claras muchas cosas, me he animado mucho porque pienso que puede irme muy bien.
Me podríais mandar información de los protocolos?
Así podría empezar cuanto antes.
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Hola antonio!! y roxana!! os tenia que haber llamado ayer lunes!! pero estoy con faringitis y no puedo hablar por tlf.he pasado un finde con fiebre y a base de ibruprofenos!!! espero llamaros pronto y daros los datos de esta semana!!! :'(
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Buenas tardes chicas!! Qué tal os va? Muy bien, no?
Vane79 enhorabuena por tu pérdida, genial tu 1,900... Sigue así.. :D
Prolaura pues claro que se notan 18 Kilazos!! Te tienes que ver y sentir maravillosa! Y 600gr menos que tienes de grasa... Ánimo y un beso
Clauditata, muy bien por ese 1,500! Ya queda menos...
La única diferencia de lafase 2a a la 2b son las verduras... Que puedes tomar berenjenas, judías verdes, col, tomate, cebolla... etc
Anira, muy bien tu primera semana! 3,700, que guay! Sigue así ya verás cómo lo consigues... ;)
Un beso a todas...
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Muchas gracias Antonio por el cambio de mi regleta, tengo que hacer hoy mismo el pedido, seguro que tengo que llamarte porque me hago un lío que para qué...
Y gracias también a vosotras chicas, esos ánimos valen muchíiiisimo para seguir...a ver que tal esta semanita... Por cierto las bolitas esas que parecen pelotazos que creo que son de soja me parecen bueniiiiisimas....besitos a todas y a por ese cuerpo Danone que se nos va a quedar. Muackkksssss
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Hola RR
Te envío un mail con toda la información sobre la dieta proteinada
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Buenos dias guapas, otro día mas, ya llevo dos semanita, je je, y tremendo lo que se me nota, ja ja, se me han ido los kilos toditos de donde debían, je je.
Hoy he probado el gofre de chocolate y está bueno pero muchísimo mejor el de limón.
Anira enhorabuena por esos kilos, je je, que ilusión hacen ¿eh? y como tu tampoco tienes muchos que perder enseguida te lo notarás también ¿no?
MAITE vamos que ahora sí que te puedes hacer un montón de cositas para comer, ya con tanta variedad de verduras se amplía el menú. ¿Qué dia te tocaba el peso a ti? Enseguidita acabas con la dieta y en Navidades divina de la muerte.
SITASA así que tu esta semana chunguita no, pobreeee, mejora pronto para que vuelvas a la carga que tu ibas muy bien también.
CETRACE muchas gracias por los consejos.
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Muchas gracias!!
Ya estoy haciendo el pedido.....espero que me vaya genial!!
¿Cuanto tiempo suele durar la primera fase? Es por ir mentalizándome jajaja.
El desayuno espero superarlo con los biscottes, así al menos mastico algo.
Voy a buscar en el foro, pero ¿que sabores son los más ricos? Quiero pedir bote económico de bebida de chocolate y de flan bombón, ¿qué otros sabores me recomendais? Del resto pediré tamaños más pequeños para ir probando.
Imagino que da igual el día de la semana que se comience, ¿no? Si todo va bien, podría comenzar el viernes o sabado, asi lo pasaría tranquila en casa.
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Hola RR en el post "Nueva y con muchas ganas!!" estamos algunas chicas que llevamos entre una y dos semanas, bueno empezando la tercera algunas, si quieres pasate por allí y nos vamos contando cositas porque no hay mucha participación en el foro y así nos vamos contando. Yo desayuno las tostadas porque para mí es un imprescindible y no son como la normales pero ayudan, yo las tomo con mermelada y he pedido la crema de chocolate para probar. Lo de los sabores es un poco particular pero los que has pedido están bien, yo pedí también la bebida de piña y coco, ahora voy a probar el cremoso de caramelo. De masticar de tentempies fases iniciales a mi me han gustado las galletas de jamon y queso, los grisines naturales (con 10 y de los largos) vamos que tienes sensación de comer mucho. Los gofres de limón están riquisimos, el de chocolate también pero mucho mejor el de limon y no sé que más contarte ja ja, yo ahí voy probando también, donde te he dicho yo voy dejando mi opinión de todo lo que pruebo.
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Muchas gracias clauditata!!
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Hola!
Otra nueva por aqui....acabo de hacer el pedido y ya estoy deseando empezar.....
Si me lo permitís, me quedo por aqui y voy viendo vuestras experiencias hasta que pueda contar las mías.
¿Cuanto tiempo se está mas o menos en fase 1?
Yo he pedido un par de botes económicos, algunas cajas y algunos sobres sueltos, bueno y los bloqueadores por si las moscas, que esta época es muy mala....pero espero no usarlos nada más que para la comida de empresa, la nochebuena, navidad, nochevieja y ya está!! Vosotras los habeis usado?
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Hola, pues yo de momento no he usado bloqueadores, en fase 1 he estado una semana tenía que bajar 10.8 y la primera semana bajé 4.3, en la segunda 1.5, pero claro todo depende mucho de cuanto tengas que perder y demás, yo cuando empecé tenía mucha retención de líquidos y por eso bajé tanto. Esta semana ya he pedido los bloqueadores porque imagino que dentro de nada vendrán los acontecimientos inexcusables, ja ja. ¿Cuanto quieres perder tu?
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puff, yo debería perder unos 18 kilos....así que paciencia jajaja. Si perdiera 15 también estaría feliz!!
Ya estoy deseando ver mi protocolo y saber cuantos días de fase 1 (la más dura) me esperan.
Edito porque he visto en tu regleta (clauditata) que tu meta y la mia van a ser iguales practicamente jajaja. Yo me quiero quedar en 67 kilitos, claro que parto de más peso que tú....estaré sobre los 85 más o menos, espero no llevarme mucha sorpresa al comenzar, porque llevo como un mes sin pesarme.....
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Hola chicas!! estoy fatal,tengo unas anginas que no veas!! no puedo cerrar la boca de como tengo las amigdalas!!no puedo hablar!! no me he querido pesar!!! a ver cuando puedo hablar con cetrace!! la verdad que estoy super floja y el medico me ha dicho que de momento pare con la dieta!! y me alimente bien para cojer fuerzas y conbatir con los virus!!! tengo ganas de retomar de nuevo la dieta! y seguir bajando peso!! espero curarme pronto!!! estoy hecha polvo!!!! :-[
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Hola a todos!!
Los jueves me toca pesarme, así que a ver qué tal cuando pase por la báscula mañana...aunque llevo perdidos de vista ya 8 kilazos!! A mi marido le digo todos los días: a que hoy estoy más delgada?jajajaja
Estos días pintan un poco complicados para hacer la dieta al 100%, ya que hay muchas celebraciones y compromisos...por ejemplo, este sábado tengo una fiesta con el grupo de clases de salsa, el sábado que viene tengo un cumple, el 16 d diciembre la comida de Navidad de la empresa (encima cochinillo asado!!). Así q a usar bloqueadores, no pasarse y compensarlo haciendo mucho ejercicio...
No podemos poner los compromisos como excusa para saltarnos la dieta de forma tan repetida, ni siquiera en estas fiestas. Si lo hacemos, le perdemos el respeto a la dieta...a mi me ha pasado otras veces, he sido muy extricta con mi dieta y en cuanto empecé a saltármela...plof!
Una cosa q a mi me ayuda mucho y que creo q os puede servir: cuando estoy delante de algo suculento, lo cual ocurre con bastante frecuencia en estas fechas pienso: esto está muy bueno, pero la responsable de metérselo en la boca, masticarlo y tragarlo soy SÓLO YO (a no ser que te obliguen tapándote la nariz :P , pero no creo q se dé el caso...). Así te das cuenta de que todo lo demás que se te pueda pasar por la cabeza, sólo son excusas baratas para liarla. Además, si nos la saltamos, no lo vamos a disfrutar, porque sentiremos remordimiento y para colmo nos engordará más porque estamos en fase de adelgazamiento y el efecto será como comernos ese trocito multiplicado por cuatro, por lo menos.
Bueno, sólo quería compartir con vosotras esto porque pienso que os puede venir bien, y si además os lo escribo, me conciencio yo también. Ya os contaré si llegado el momento soy capaz de aplicarme el cuento!!!jajajaja
Un besazo y a seguir menguando!!
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jo sitasa , espero que te cures pronto de esas anginas , lo importante es ponerse bien y luego ya a ponerse otra vez con la dieta jeje
bienvenida al grupo RR , ya veras como entre todas lograremos lo que nos hemos propuesto que en este caso es adelgazar, da igual que sea navidad por que dentro de nada serán los roscones , luego que si las torrijas con la semana santa , que si el día de la madre y del padre , que si los cumples , que si las cervecitas y los helados con el verano , que si las vacaciones ....... como ves nunca es bueno ninguna época pero como dice CETRACE tienes que empezar la dieta cuando estés mentalizada y estés segura de que lo quieres hacer y bueno después de esta charla jeje pues todas hemos empezado entre 2 y 3 semanas como mucho , como todas nos cogimos el kit de inicio pues empezamos todas a comentar lo que nos gustaba y lo que no y a partir de ahí pues ya tienes mas o menos una idea de como hacer tu primer pedido pero esto como todo no todo el mundo le gusta lo mismo pero eso ya lo iras viendo cuando vayas probando los sobres del kit de inicio...........y nada que ya nos iremos contando por aquí todos nuestros progresos
por cierto esta semana probare los bloqueadores por que ya empiezo con las comidas y cenas de empresa a ver que tal y ya os ire contando
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Buenas noches chicas! Qué tal vais?
CLAUDITATA, Siii hay más variedad! Ufff todavía me quedan 3 kg, mañana me toca peso, a ver que tal me ha ido en F2b... Cuándo llegue a mi objetivo quisiera perder 5 más, pero eso ya se irá viendo....
RR bienvenida... Ya verás que bien con CETRACE, yo he hecho infinitas dietas y como ésta NINGUNA.... y en fase 1 depende, yo por ejemplo estuve 5 semanas... Ánimo ya verás que bien!
SITASA... Recupérate y cuándo estés mejor sigue con la dieta...
ANIRA tengo las bolitas de soja, pero todavía no las he probado.... No tardaré en hacerlo...
PROLAURA espero que sigas bien...
Un beso a todas!!
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Gracias a todas por la bienvenida!! Ya os contaré, me dijo Antonio que hoy me llegará el pedido. No se si empezaré el sabado o el domingo, depende de un evento que tengo, a ver si puedo librarme de ir.... Que mala que es la vida social jajaja, pero merece la pena el esfuerzo.
Sitasa, ponte buena, que te mejores.
Maite, ¿5 semanas en fase 1? Creo que clauditata estuvo solo 1, ¿no? Supongo que dependerá de muchos factores.... A ver las que me tocan a mi. Esas indicaciones las dan cuando llamas para que te digan como empezar la dieta, no?
Yo espero estar a la altura y soportar los primeros días bien...porque ya tengo a mi marido preocupado sin haber empezado aun....como vea que me mareo o algo, va a estar dandome la tabarra con los posibles efectos negativos, asi que aguantaré como una jabata para que solo vea lo estupenda que me estoy quedando.
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Buenos días chicas, qué bien que esto se está animando ja ja. Yo aquí sigo al pie del cañon, ayer me llegó otro pedido, así que hoy barquillo de jamón y queso que me gustó mucho.
SITASA guapa recuperate, pobre con tus anginas, a ver si te recuperas prontito que es lo principal, luego con muchas ganas a seguir.
ANIRA ¿que tal lo llevas? hay cosas que sí que están muy buenas.
MAITE, mañana buena sorpresa seguro. Oye y para bajar los otros cinco kilos ¿qué harías, volver a fase 1?.
VANE tienes razón siempre hay motivos para no hacer dieta, nuestra sociedad está hecha para boicotearnos, ja ja, así que sí tiene que llegar el momento en el que digas, hasta aquí y te pongas seria con la dieta.
RR yo los primeros días si me encontraba mareadilla pero en seguida se pasa y te encuentras perfecta. Si hiciste ayer el pedido te llegará hoy, y nada disfruta de tu evento y luego empiezas. No?
Que tengais todas buen dia
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Buenos días chicas!! Pues yo ya he hecho mi segundo pedido, a ver que tal! de momento, contenta, aunque un poco cansada del verdureo (porque soy poco de verduras, asique, varío poco...) pero no se lleva mal del todo. Lo que si estoy temiendo son estas fechas, empiezo ya el día 3 con comida de empresa, el día 5 otra celebración y luego ya las cenas, comidas, etc, de navidad....asique...ufff temiendo todo esto, porque ahora que vamos bien....uff me agobio solo de pensarlo y me da miedo porque a veces hasta pienso que tenía que haber empezado despues de las fiestas y asi no meter la para ahora.... :( :( :( :(, para una vez que lo llevo genial.....
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Hola!
Aqui otra novata jajaja, me acaban de decir que ya está el pedido en casa asi que esta tarde lo abriré y me estudiaré el protocolo porque quiero empezar el sabado o el domingo.
Lo de las fechas es verdad....a mi ayer ya me dijeron que el sabado tenemos una comida de la que intentaré librarme...si no me puedo librar comenzaré la dieta el domingo. Pero como siga atrasandola no empiezo núnca y no puede ser, no voy a dejarla para enero....Intentaré hacerlo 100% y los días que no me quede más remedio tiraré de bloqueadores, a ver que tal.
Animo Arina, que vas muy bien. No vamos a meter la pata, ya verás.
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Chic@s, ya tengo el pedido, parece increíble que nos alimentemos de sobrecitos jaja parece la comida del futuro!!
Casi seguro que empiezo el sábado. Mañana por la tarde llamare a Antonio e iré a que me tomen la tensión porque ni idea...jaja
Hoy hasta me he tomado un plátano de postre porque los voy a echar de menos....
Ya os iré contando. He preferido empezar en sábado porque así los dos primeros días estoy tranquila en casa, por lo del posible dolor de cabeza.
En cuanto me pese el sábado por la mañana o el viernes pongo la regleta, a ver si la bajo rápido.
Hot me he pesado y peso igual que antes del verano, al menos me estoy manteniendo bien.
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Buenas tardes chicas!
KORAKIRA, que tal tu día de peso? Ya nos contarás... Espero que hayas tenido mucha suerte...
ANIRA, ya verás cómo poco a poco te encontrarás más animada, y por las comidas bloqueate y no comas pan, postre y alcohol...
RR, yo te aconsejo que empieces cuánto antes... Y si tienes eventos ineludibles, pues tira de bloqueadores...
Bueno hoy me tocó peso... Sólo he perdido 300gr! Mañana hago 3 meses y mi peso actual es de 62,900... En términos generales estoy MUY MUY CONTENTA.... Aunque hoy un poco ploff por lo poco que he perdido, estoy en F2b y sigo igual otra semana... A ver la que viene si pierdo más...
Un beso a todas...
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Buenas tardes chicas!
SITASA... Espero que te recuperes pronto... besos
RR, si cinco semanas, es que tenía que perder mucho mas que Clauditata, según lo que tengas que perder así estás...Las iindicaciones te las darán cuándo llames y te la personalicen...
CLAUDITATA, tú sigue como una campeona... No sé cuando te toca peso..
Bueno chicas hoy ha sido mi día de peso y sólo bajé 300gr... :-[ :( :(.... Me está costando llegar al ansiado 60... peso 62,900, por cierto ANTONIO, cuándo puedas me actualizas la regleta.... sigo en F2b, pero ésta semana haré 2a, a ver si bajo un poco más, que a éste paso me llega Navidad y no llego a mi objetivo...
Luego los otros 5kg, los bajaría en las siguientes fases, ya poco a poco, sin prisas, porque en mantenimiento me dijo Antonio que también se baja...
Hoy un poco ploff, pero en términos generales estoy muy contenta y animada...
Un beso chicas, que lo conseguiremos!!
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Hola chicas! Que bien lo llevais todas!! Yo por suerte ya estoy mucho mejor!! Ya no tengo fiebre y las anginas poco a poco se van!! Aun no tengo mucha voz!! Para hablar por telefono!! A ver si este finde me acabo de recuperar!! Y el lunes llamare a cetrace!! Para ver como tengo que seguir la dieta!!!besitos a todas!! :)
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Que bien que estés mejor sitasa!!!
He leído ya todo el protocolo que me han mandado y estoy muy animada aunque también algo asustada....pero a por todas!!
Acerca del café, tiene q ser natural, y el de las cafeterías como es? Yo pensaba tirar de cafés americanos en la hora del desayuno del trabajo...y antes de ir a tomarlo, tomarme en la oficina los biscotes con agua. Es que aquí la hora del desayuno es sagrada....mañana me tomare mi última tostada integral con mantequilla casera y jamón York en mucho mucho tiempo....la saboreare jajaja
También he visto que en principio la fase 1 puede incluir lácteos desnatados, pero no leo que ninguna los toméis, supongo que en la primera llamada se confirma todo eso.
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Hola chicas!!
Ayer me pesé y conseguí mi objetivo semanal. Mi idea era llegar a los 80, pero si conseguía pasar la barrera de los 80, mucho mejor y.....tachán!!79,9kg! Y eso q esta semana no puedo decir que lo haya hecho a la perfección porque ha sido una semana tremendamente complicada y aunque no me he saltado la dieta ningún día, ha habido veces que estaba tan liada q ni me acordaba de comer cada 3 horas, ni de beber, ni pude hacer ejercicio todos los dias,ni siquiera puede llamar a Antonio y Rosana ayer, esta tarde sin falta los llamo.... jajajja, vaya semanita!!
Maite, no te sientas mal por haber perdido menos de lo que quisieras. Recuerda que Antonio y Rosana dicen que el peso se pierde en zig zag y además, es normal que cuanto menos peso te quede para llegar a tu objetivo, la pérdida se vuelva más lenta. Yo todavía estoy perdiendo kilo y pico a la semana porque sólo llevo un mes, pero veo como cada semana voy perdiendo menos, aunque eso no me desanima, ya que en realidad, si te paras a pensar, siempre pierdes más o menos el mismo porcentaje de lo que te queda, y como cada vez te keda menos, es una cantidad más pequenia...ufff, q lío!jajajaja. Además, en tu regleta aparece que has perdido muchísimo!!Debes estar supercontenta!Me alegro mucho!
Mi ritmo por ahora ha sido:
1° semana: 3,5 kg
2° semana: 2,9 kg
3° semana: 1,7 kg
4° semana: 1,6 kg
objetivo para la semana q viene:1,4kg ???
Venga chicas, animaros y pensad que si somos capaces de superar estas fechas tan complicadas, nos sentiremos muy orgullosas de nosotras mismas y seremos capaces de cualquier cosa!
Un besote!!!
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Hola!!
Korakira, que bien está tu bajada y tu ritmo!! Gracias por ponerlo porque asi me puedo hacer una idea aproximada de como puede irme a mi.
Maite, te digo lo mismo, está genial en 3 meses!! Es normal que ahora el ritmo sea más lento pero puedes estar orgullosa de lo que has conseguido.
Yo voy a llamar a Antonio esta tarde y empiezo mañana!! Me da casi miedo jajaja, ¿seré capaz? Estoy muy ilusionada y mentalizada, ojala me vaya bien y no me salgan muchos acontecimientos en estos meses....no se yo jajaja. Mi marido quiere que nos vayamos a la playa en el puente de diciembre y yo intento evitarlo jaja, a quien se le diga.... No se si iremos, pero no hay mucho problema porque no es hotel, es apartamento asi que puedo comer mis cosas sin problema, y el día que vayamos al chiringuito pues mi agua con gas y una ensalada verde sin aliñar.
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Hola a tod@s!!
Es un placer leeros y estar por aquí.
Quiero empezar el lunes, Antonio me aconseja el Kit de inicio, pero no sé que opináis, y como empezásteis vosotr@s.
Antes de nada quiero presentarme y contar un poco mi historia.
Soy Cleopatra (mi nombre de guerra, ;D), Cleo para los amig@s, jeje.
Hace unos años hice la primera fase de pronokal, y sí, solo la primera, las otras me las salté a la torera, y claro, después de 3 años, pues estoy en el mismo peso.
En fin, que os voy a contar que no sepáis. Apareció el diablillo ese en mi cabeza que me decía, ¡con lo bueno que está tooo! Y, ¡ala! otra vez a zampar de lo lindo.
La dieta funciona de maravilla, me sentía genial, y aún no haciéndolo perfecto, adelgacé bastante. Pero el diablillo pudo más que yo, jajaa.... ::)
La cosa es que después de unos cuantos años y 40 kilos de más.....pues he decidido que quiero volver otra vez a mi cuerpo, (el que tengo ahora es un alien que se ha comido al mío propio, :o), pero ya lo acepté, lo amo, lo quiero, ........ pero bye, bye, mister fat body,.....pásalo divino en tu mundo, por que en el mío.....se acabo la juerga.
Todo esto me ha costado años de conocimiento de mi misma, y de saber de que puñetas mi cerebro quiere protegerme con tenerme gorda. Pero ya lo voy entendiendo. Os tengo que decir, que mi adolescencia y hasta los 25-26 aprox, era lo que se dice una tía buena. Pero por alguna extraña razón, yo no me veía así, no disfrutaba con esa belleza natural-genética que mi madre-padre me habían dado, sino que lo veía como algo insoportable, me costaba salir a la calle ajustadita, pintada, vamos como una mujer hecha y derecha..... me costaba asumir que me miraran, me piropearan...uff......lo pasaba mal.
Pero no sabía como gestionar esa situación, nadie me lo enseñó, sino todo lo contrario,....y yo me volvía a casa a cambiarme de ropa muchas veces, y ponerme cosas más anchitas que no resaltaran mi figura. En fin,.....pensaréis: ¿te has vuelto loca? Loca no, ignorante, insegura, y con baja autoestima........claro, toda la vida diciéndote que no vales nada, que eres la oveja negra, etc..... pues hizo mella.
Todo eso me ha llevado a mi situación, que ya llevo arrastrando unos cuantos años, por cierto. Pero claro, eso lo entiendo desde hace poco, y lo asumo ahora. Antes no tenía ni idea de lo que me pasaba. Y al final, todo lo que nos ocurre es por emociones vividas y no gestionadas o mal gestionadas, por situaciones de nuestra infancia que nos marcan, y que son importantes asumirlas, perdonarlas y dejarlas marchar.
Si no tenemos claro esto, no detectamos el qué nos hace engordar, volveremos a caer una y otra vez en la misma trampa. Así que pensad en esto por favor. Es la clave de vuestro éxito y del mío, claro. :-*
Dicho esto, y con una niña de 8 años ya, pues tengo claro que ahora sí voy a por todas. Soy asesora en medicina celular, y podría dar clases sobre todo esto, dietas, composición de alimentos, funcionamiento de nuestro metabolismo asociado a las emociones etc...... Así que sé de que va todo esto, y lo tengo muy claro.
De todas las dietas que he probado, la basada en proteínas y verduras, para mí ha sido la más eficaz en todos los sentidos. Nos han vendido desde hace tantos años que los hidratos de carbono son indispensables (la industria alimentaria es una de las que mueven todo el cotarro), que nos lo hemos creído, cuando no es así para nada. En las verduras, ya obtenemos numerosas fuentes de hidratos, y la proteína es indispensable para nuestra supervivencia, por todo lo que nos aporta (ya hablaremos más sobre esto). Y no menciono al azúcar......no nos hace falta para nada.... Es una droga muy potente, más incluso que la cocaína (científicamente comprobado con estudios). Pero claro, a esta gentuza no les interesa que lo sepamos, y así nos venden esa odiosa pirámide alimenticia,.....que horror!!
La historia es que podría comer alimentos naturales de proteínas, carne, pescado y huevos, pero me conozco,.....y eso huele y es comida...y se me va la olla, por que ya lo he hecho..... En fin, así que lo más parecido es hacerlo con sustitutivos por un tiempo, y luego introducir alimentos naturales, poco a poco. Por que el éxito de esta dieta es el después de la dieta, no el durante.........Eso hay que grabárselo en el cerebro.
Bien, pues hasta aquí la primera parte de mi historia, y mi presentación jeje.....Espero que no os hayáis aburrido leyendo.
Ante todo, gracias por estar aquí, por este foro, y a Antonio y Rosana que tan amablemente me han atendido, y veo que es unánime. Genial! Es importante el apoyo, y este foro es una excelente y necesaria idea.
Yo estoy aquí para lo que necesitéis también.
Comienzo el lunes, ya lo tengo decidido. Voy a recuperar a mi verdadero "YO", y dar lo mejor de mi misma al mundo. Ahora estoy escondida en mi burbuja, y tengo mucho que dar y ofrecer.
Besazos y a por todas!!
"Sólo se ha perdido cuando se deja de luchar." Toro Belisario
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Hola Korakira, que tal?
Te felicito, pues llevas casi 10 kilos fuera ya en 4 semanas!!
Está muy bien, no te preocupes. Eres una campeona.
Sigue así que vas genial, también es importante saber como te sientes de ánimo, si estás cansada, y sobre todo, psicológicamente.
Esto te tiene que dar un gran subidón, así que sigue así!!
Piensa que en otro tipo de dieta irías la mitad de lenta mínimo. Y con ésta encima, estás fortaleciendo tu musculatura, cerebreo, células.... Eso sí, tienes que hacerlo muy bien como nos indican los expertor, ok?
Un abrazo y enhorabuena!
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Hola Cleopatra, yo llevo casi dos semanas, y la verdad, estoy encantada....lo llevo bastante bien...espero no cansarme. Por cierto, yo ya tenía unas ganas de masticar algo que se pareciera a carne que para qué, pedí las salchichas y estan buenas eh chicas...para quitarte esa cosilla, vale...asique, lo digo para haceros una idea.
Bueno Cleopatra, que si, que tienes razón, que querer es poder, yo lo tengo asumido, si te lo propones con todas tus fuerzas, perderás y nos quedaremos con cuerpos Danone, ya lo verás. Entre todas nos damos ánimos y vamos dejando de ser gorditas para ser flaquitas.
El kit de inicio no está mal, a mi no me han gustado algunas cosas, pero bueno, en general, está bien. Yo odio el puré de verdura, y de las sopas solo me gusta la de pollo. La leche...pues como que no me dice nada...no se, no volvería a pedírmela. Por lo demás está muy bien, porque te da la opción de probarlo prácticamente todo.
Un saludo y ánimo, aqui estamos las unas para las otras. Muaaacckkkkssss. El lunes me peso...ya veremos a ver que tal....
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Hola Anira!!
Gracias por tu comentario.
Claro que sí, que estamos para apoyarnos, ¡que importante es estar aquí en este foro!
Con las dos semanas que ya llevas, tienes que estar mucho mejor, que la primera semana, recuerdo que era una pesadilla, jaja.
Así que por favor, tienes que pensar en todo momento que puedes, y que lo vas a hacer, que estás feliz de poder tener esta oportunidad. Te estás cuidando y queriendo haciendo esto para mejorar tu salud y autoestima.
A veces, no pensamos la importancia de las palabras que nos decimos, pero no se las lleva el viento, y crean nuestra realidad. Así que cambia, eso de "espero que siga así", por algo como esto: "voy a seguir así de bien como hasta ahora y voy a conseguir mis metas".
Adelante, que puedes, tod@s podemos!!
Un besoste, guapa.
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Buenas tardes chicas!! Qué tal estáis?
KORAKIRA, felicidades por tu pérdida!! Eres una campeona.... Tienes razón que el peso se pierde en zig zag , pero antes de Navidades quisiera bajar de los 60( claro contando que llegue...), pero estoy muy contenta, hoy hago 3 meses y más de 20kg.... Tú sigue así...
RR cuánto antes empieces mejor, ya verás que contenta cuando veas los resultados ¡!... Mucho ánimo y a fulminar los kilos...
CLEOPATRA, bienvenida!! No sé si eres nueva... creo que sí... un beso
Un beso a todas!!
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Hola cleopatra!!
Bienvenida!! Yo soy otra recién llegada, empiezo mañana, y tengo una mezcla de nervios, miedo y esperanza algo extraña jaja. He hecho muchas dietas, pero de este tipo ninguna, a ver como se me da, yo tengo muchas ganas.
Ya nos contamos como nos va. Hay algún post a modo de diario en el que pongamos nuestro día a día y charlemos?
De productos no te puedo recomendar porque no he probado ninguno jaja pero a partir de mañana te cuento.
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HOLA A TOD@S, EL LUNES RECIBI MI PEDIDO Y MARTES COMENCE CON LA DIETA
HOY MI CUARTO DIA Y MI PPRIMERA TIRA DE ACETONA....COLOR LILA .CREO K ESO ES BUENA SEÑAL NO?
YA TENGO GANITAS D COMER ALGO D PESCADO O CARNE.... PERO DEBO DE ESTAR DOS SEMANAS CON LA PRIMERA FASE
ESTOY UN POCO ABURRIDA YA K NO SOY MUY AMIGA D LAS VERDURAS Y DE LAS PERMITIDAS SOLO COMO LECHUGA Y PEPINO ASI K....CREO K LO VOY A ABORRECER....
DESEO YA K LLEGUE EL MARTES PARA VER MI PESO
MI OBJETIVO SON 13 KILOS, ESPERO KITARLOS PRONTO AUNKE EN ESTAS FECHAS K ENTRAMOS..... MUCHA VOLUNTAD Y APOYO NECESITO.....AUNKE VIENDO VUESTRAS BARRAS ME ANIMO MUCHO ,YA K VEO K SE PUEDE CONSEGUIR
NECESITO APOYO Y CONSEJITOS...... GRACIAS.... MUACKSSSSSSSS!!!!!!!!!
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HOla RR, que tal estás?
Qué bien, empezamos casi juntas!!
Yo ya hice el pedido hoy y me llega el lunes, así que empiezo en cuanto me llegue.
Yo si he hecho esta dieta, con pronokal, y aunque es el doble de cara, si tuve muy buenos resultados.
Así que tranquila, no te pongas nerviosa, relájate y disfruta. Piensa en el nuevo cuerpo que estás creando. De hecho, créalo ya en tu mente, y visualízate en tu día a día con tu nuevo cuerpo. Hazlo cada día!!
Pues si quieres podemos contarnos por aquí, el día a día, yo también estoy conectada bastante, así que estamos pendientes, y apoyándonos que eso viene muy bien!!
Ánimo que puedes!! Además, te sobran pocos kilos, eso está chupao, ya verás.
Un besote. ;)
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Hola Gemmi, como estás?
Claro que se puede conseguir, guapa!!
Aquí hay muchos testimonios, y más que van a haber. Así que tú palante, que aquí estamos para apoyarte.
Si la tira la tienes morada en tu cuarto día, es perfecto!! así que tranquila, en pocas semanas habrás llegado a tu objetivo.
Te mando un beso, y vamos con todo!! ;)
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Hola Maite, que tal??
Gracias por el saludo.
Yo empiezo el lunes, por ahí está mi presentación para que me conozcas un poquito mejor. Pásate por allí y me cuentas.
Veo que vas genial, sigue así, un abrazo.:)
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Hola chicas!!
Desearme suerte que mañana empieza mi carrera de fondo jaja
Ahora voy a terminarme de estudiar el protocolo tras haber hablado con Antonio, y ya tengo los botes y sobres guardaditos y el frigo con mucha verdura permitida, a ver como me organizo las comidas. Hay algún post en el que pongamos nuestros menús para orientarnos?
Cleopatra, bienvenida otra vez, que bien que seamos más para comprarle experiencias.
Maite, no te agobies porque bajes más despacio, has perdido un montón!!! Eres mi ejemplo a seguir!!
Tienes q estar muy orgullosa, ojalá me vaya tan bien como a ti.
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GRACIAS CLEOPATRA POR TUS ANIMOS!!!! CUANDO ME VEO FLOJA ENTRO AKI Y ASI ME ANIMAIS ENTRE TOD@S ;)
LO DE LA TIRA, CREO K SI ESTA BIEN...YA ME DIJO ROSANA K LOS PRIMEROS DIAS SALE UN POCO MAS ROSA.... ASI K ...GENIAL!!!!
ESTOY AKI INVESTIGANDO UN POCO EL FORO PORKE NO ME ENTERO MUCHO COMO VA ASI K...SI VEIS K A ALGUIEN NO OS RESPONDO NI OS ANIMO ES PORKE VOY "MAS PERDIA K UN PULPO EN UN GARAJE"
YA ME DIREIS KMO PONGO LA BARRITA ESA TAN CHULI K TENEIS POR AHI
MUACKSSSSS!!!!
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Hola chicas os he ido leyendo pero no he tenido tiempo de contestar hasta a,ora.
Bienvenida RR ya verás que bien funciona esta dieta, en cuanto llames a cetrace te personalizaran el protocolo y te aclararán cualquier duda. El café creo que se refiere a que no puede ser mezcla.
Sitasa me alegro que estés totalmente recuperada y a seguir con fuerza el lunes.
Maite, si no te queda casi nada, es normal que los últimos kilos se resistan, ojalá llegue al mi meta igual que tú.
Clauditata muy bien por seguir así de animada, si todas lo hacemos bien nos damos fuerzas unas a otras.
Vane79 yo acabo de probar los bloqueadores por primera vez esta semana. Como ya explique esta semana estamos de vacaciones y sólo me lo he saltado 4 días al mediodía pero intentando no pasarme mucho, pidiendo ensalada y cosas a la plancha. Sólo hubo un día que comimos de pinchos, aunque conseguí controlar bastante. Ya os contaré el lunes que es mi día de peso, estoy super intrigada por saber si al menos me he mantenido.
Buen fin de semana a todas.
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Hola chicas yo me presento también. He empezado el miércoles 27, aunque hice mi primer pedido el 12 de septiembre.... así que imaginaros lo que he tardado. Mejor no pensar ni en navidades ni en nada... yo que si un cumple, una comida... al final ya me tomaré los bloqueadores y haré más ejercicio, pero veo que si no, no iba a empezar nunca, así que mucho ánimo a las que empezáis y a las que sois unas campeonas porque se que este tipo de dieta aunque super efectiva (para mi la mejor que he hecho) es dura... (yo hice lignafor que es tipo pronokal) Sobre los productos a mi me gustan más los cremosos por que también me llenan más. El chocolate bombón está muy bueno, el café frappe es de momento el mejor de los que he probado, la vainilla esta buena pero se deshace un poco mal y para llevar porai es un rollo. Las bolitas crujientes de soja muy buenas (son como gusanitos) me gustan más que las nueces de soja barbacoa, que bueno por masticar algo no están mal. La crema de verduras no me ha gustado... y ya nos iremos contando.
Yo también llevo un tiempo leyéndoos y la verdad es que anima ver como se va bajando de peso. Espero llegar hasta el miércoles y contaros que tal me ha ido la primera semana y de mucho ánimo que lo vamos a conseguir.... lo peor los tres primeros días.... luego ya a tope
Ah peso 72.5 y quiero llegar a 60-62.... :D :D :D
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Bueno Gemmi yo llevo un día menos que tú.....ya nos iremos contando. Por cierto Cleopatra me encantó tu mensaje lleno de vida y entusiasmo. Animo que ya veréis como nos damos buenas noticias.... y llegamos juntas a un final feliz
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Hola Roc, encantada de que te pases por aquí!!
Bueno, lo importante es que ya empezaste. Necesitamos estar totalmente convencidas.
Fíjate que sé que viene navidad, con todo lo que conlleva, pienso en navidad=comida. Así que imagina. Pero estoy tan super motivada, que me da igual.
Yo llevo pensándolo desde septiembre también, y ya me decidí, así que el lunes empiezo.
Con los sobres se puede hacer recetillas muy interesantes, combinando sobrecitos, así que vamos a salir adelante seguro. Además, hay mucha más variedad que cuando yo la hice con pronokal, donde va a parar, así que no hay excusas.
Yo pienso en mi transformación, solo en 3 meses, ya seré otra persona, aunque aún me queden kilos por perder,........pero ya se notará bastante, y podré ser yo de nuevo, que ya toca.
Así que vamos a por ello!!
Hay que subir foticos del antes y el después, para ir motivándonos, vale?
Besicos!! ;)
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Hola ROC, bienvenida!! Verás que bien nos va a ir a todas!!
Yo estoy muy animada porque aunque sólo he probado un proteinado, veo que llenan mucho y no voy a tener ganas de picar ninguna, que es lo que me pasaba antes al comer comidas ligeras por mi cuenta, que estaba toda la tarde picando....,
No dejes de contarnos como te va y tus resultados del miércoles, que anima un montón!!
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Hola Gemi!! Al habla otra que acaba de empezar, en concreto hoy, así que como ves, soy novata total.
El foro viene muy bien porque nos animamos y nos ayudamos a no decaer, así que tenemos que contarnos todo jaja. Seguro que nos entendemos genial entre nosotras, porque los que no hacen la dieta a veces no nos acaban de entender....
Por aquí nos vemos!!
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Cleopatra, RR gracias por vuestra bienvenida y me alegro de que empecéis con tanta fuerza que es lo importante.
Cleopatra tu que ya has hecho pronokal sabrás que antes de 3 meses te lo vas a notar un montón yo creo que te sientes más ligerilla desde la primera semana y lo bueno es que se pierde también bastante volumen con la dieta, pero vamos que te veo con las ideas bien claras que es lo importante, aunque nos haya costado decidirnos.
RR ánimo en tu primer día. sobre todo no te saltes ninguna comida que luego se tienen más tentaciones y ya nos iremos contando menús y esas cosas por que las verduras son un poco limitadas al igual que la forma de cocinarlas. Yo hoy por ejemplo me he hecho champis.... en una sarten con tapa de cristal (tipo al vapor) un poquito de agua y sal... y bueno no están mal... yo también tiro mucho de ensalada. Por la mañana café frape (que aunque pone frio yo lo caliento y me gusta más) y a media mañana un cremoso de bombón calentito... que con el frio que hace.... en fin ya nos vamos contando...
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Hola!!
Llevo medio día superado jajaja y muy bien!! Un mareillo raro pero bien, menos mal que he empezado hoy que estoy tranquilita.... Ahora nos vamos toca la tarde por ahí para moverme un poco, estos primeros días el ejercicio me da cosa, me encuentro mareada, iré aumentandolo poco a poco.
Tengo que deciros que he comido genial, ensalada, champis a la plancha y un flan bombón de choco que esta muy muy rico!! Mucho más que la bebida de chocolate que probé esta mañana....
Y luego vamos al cine con los niños, me llevare las nueces de soja o un barquillo de York y queso y me pediré una botella de agua. Vamos con amigos, espero y ruego que no quieran que cenemos todos juntos con los niños tras el cine...pondré una excusa y cenare en casa. Aún así me voy a llevar bloqueadores por si no me queda otra, pero no quieto usarlos el primer día.....
Ya os contare. Me encuentro bien, como un poco acelerada, no se sí será la tensión por hacerlo bien jaja, y un poco mareada como os digo, pero bien, la cabeza no me duele nada.
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Buenas tardes chicas... Cómo lleváis el finde? Espero que muy bien.... :)
SITASA, me alegro de que estés mejor...
RR, ya verás que bien! Los 4 primeros días son los peores, pero a medida que van pasando los días te irás encontrando cada vez mejor y cuando te peses la primera semana, te animas mucho más... Ánimo que si yo estoy pudiendo, tú también...
PROLAURA, claro que llegarás... Yo es que quiero bajar de los 60, pero ya en fase3 y más relajada, veremos a ver qué tal... y si estás tirando de bloqueadores y no te has pasado mucho, subir no creo que hayas subido e incluso alomejor hasta has perdido....
CLAUDIDATA y VANE79... Estaréis siendo buenas, no?
Un Beso a todas y buen fin de semana..
CLAUDIDATA y VANE79...
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Buenas tardes chicas! Qué de chicas nuevas maravillosas!!
En primer lugar daros a todas la Bienvenida!! Yo ayer día 29 hice 3 meses, y mis resultados a nivel general muy buenos, aunque el jueves (que es mi día de peso) sólo perdí 300gr... Pero mi regleta lo dice todo...
CLEOPATRA, me gustó tu presentación, y si ya has hecho dietas hiperproteicas, no te digo mucho más que tú no sepas.... Ya nos contaremos cosas...
ANIRA, que tal lo llevas? Muy bien, verdad? Ya verás el Lunes que bajada... Ánimo y suerte..
ROC, que bien que te has decidido ha contarnos tú experiencia en el foro! Llevas desde Septiembre a dieta? Ya nos va quedando menos para nuestro objetivo... ;)...
Deciros que estoy en F2b... y el Jueves a ver cuánto pierdo, me pasan a la F3... Qué ganitas!!
Un beso guapas y a pasar un muy buen finde...
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Bienvenida GEMMI! Ya verás que bien... Yo estoy muy contenta, ayer hice 3 meses y mira mi regleta...
Se puede conseguir, doy fe y más chicas que han hecho dietas de éste tipo pueden confirmarte...
Ufff... cuántos hilos chicas, me pierdo... jajaja
Un beso guapas!! Lo conseguiremos!!
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Chicas, ya no sé dónde contestaros!! Jajaja
Yo ésta semana ha sido la única que he bajado muy poco(300gr).. Hoy se supone que me tiene que bajar la regla, a ver la semana que viene que tal me va...
RR, pues claro que lo vas a conseguir!! Yo creía que no lo iba a lograr y mírame, porque era muy inestable...
Ánimo chicas que podemos!
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hola chicas, esta semana la verdad no he sido buena ya que tenia compromisos y he utilizado los bloqueadores no se que me ha pasado si es que por tomarme muchas capsulas o qué , que el primer día que fue jueves tuve comida las tome y tuve una noche malisima de estomago y no creo que fuera por lo que comiera , pero es que al día siguiente no las tome por que tb tenia cena y bien sin problemas ni nada.........pero el sábado tuve comida me las tome y otra vez estuve toda la noche mala por lo tanto derivo que mi problema de estomago son las capsulas............consecuencias que he perdido estos 3 dias la acetona...........que el lunes cuando llame abre engordado si o si..................por lo tanto se acabo ya las comidas y cenas de compromiso y otra vez a ponerme a plan y cuando llegue las navidades pues nada pensare que es una noche mas de tantas y seguiré con mi verdurita y mis sobres no me queda otra
PROLAURA, que tal tú con los bloqueadores?
y el resto pues nada que el lunes a ver que tal todas ok?
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Buenos días a todas.
vane79 yo con los bloqueadores muy bien la verdad, a mi no me ha dolido ningún día el estómago (los he tomado 4 días seguidos al mediodía), yo he seguido con la cetosis fuerte y de peso ya os diré mañana que es cuando me toca pesarme. Cuando hables con cetrace coméntaselo y seguro que te dan una solución.
Besitos a todas.
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Hola chicas!!
Primer día superado y vamos con el segundo. De momento genial, y el capuchino esta buenísimo!!! Mucho más que la bebida de chocolate...pero tengo que gastar el bote económico. El sándwich de jamón y queda también me gusto mucho. La verdad es que esta todo muy rico!!
Vane79, llama y diselo a Antonio, seguro que hay una solución.
Prolaura, ya nos contarás que tal cuando te toque peso, así vemos como funcionan los bloqueadores de cara a estas fiestas.
Ayer no se me hizo nada difícil, a ver hoy que tal, y sobre todo mañana que además tengo curso en el trabajo....a ver como llevo la hora del desayuno, todos con sus tostadas..... Igual me llevo una de las galletas gofres aunque sean restringidas para que sea más cómodo comerla.
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vane 79 ----- Decirte que las molestias de los bloqueadores se encuentra en un 0.5% de la poblacion. Lo mas probable es que la moletia sea debida a otras razones, Te las expongo:
1.- Los bloqueadores son fibra, cuando se mezclan con agua forman una masa viscosa gelatinosa que atrapa azucares y grasas, aumentando el volumen del bolo alimenticio, lo mas probable es que este aumento de volumen de los bloqueadores te moleste, por tener los conductos digestivos pequeños.
Si te molesta la dosis 2 bloque lip y 2 bloque sucre, toma la mitad de dosis, 1 bloque lip y 1 bloque sucre.
Ya veras lo bien que te ira.
2.- Y la otra razon de molestias se puede deber al tomar las capsulas sin la suficiente agua. Recuerda la dosificacion son 2 vasos grandes de agua.
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Hola Compis!!
Maite, no se tú, pero yo con el periodo puedo retener hasta kilo y medio o más de líquida, así que tranqui, que verás esta semana.
RR, te deseo muuuuchaaa suerte, pero seguro que lo haces muy bien.
Ya sabes que la suerte es para quien la encuentra, y tu ya estás en el camino.
Yo empiezo mañana en cuanto me lleguen los productos, espero que tempranito sino me va a dar algo jaja.
Hoy voy a comer mi último trozo de chocolate, mi último platito de arroz, y no sé que voy a cenar, pero lo tengo claro, y ni la navidad podrá conmigo.
Mi marido dice de irnos a la nieve uno días este puente, y se me han puesto los pelos de punta, jajaja......pero si nos vamos, me llevo mis sobres como sea, eso lo tengo muy claro.......
Yo asocio pasarlo bien, salir, viajar con comer,....y uff, me cuesta, pero voy a por ello.
A ver como os ha ido este finde chicas.
Besotes!! ;)
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Hola a todas!!!! Ole k guay k ya somos 3 novatillas... Jajajja ja
Roc estamos casi en el mismo objetivo.... Kiero ponerme una barrita de esas para k veáis mi evolución tb ....
Mi peso inicial 73.100 y mido 1'63
Mi objetivo 63 o 60kg
Así k...... A por ellos!!!!!!!
Las veteranas me podéis decir más o menos cuanto tiempo os costó perder este peso?
Aunke ya se k es relativo... Cada persona somos un mundo...
Gracias chicas!!!! Besitos a todas!!!!
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Como ha ido el finde? Mañana es lunes...pero esta semana es corta, bien!!
No se sí mañana es día de peso de alguien, si es así, mucha suerte!!
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Muy bien ya tu segundo día RR... yo voy por el quinto y el finde bien.... no he salido mucho la verdad, así que mejor para las tentaciones....
Yo he tomado los bloqueadores sin hacer dieta, solo cuando me iba a pasar más de la cuenta y no he notado nada de molestias y la verdad no he hecho lo de los dos vasos de agua. Bueno ya te ha contestado Antonio.
Espero que os haya ido a todas bien (que los finde son difíciles) y ya nos vamos contando, a mi me toca peso el miércoles.....
Suerte y a empezar la semana con fuerza. Sobre todo a las que empezáis mañana como cleopatra e imagino que algunas más.... !si se puede!
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Mucha suerte RR aunque no te va a hacer falta, ya veras como siguiendo las indicaciones en unos días empiezas a notar resultados. Yo llevo 5 días y ya me noto más ligerilla... claro que es un camino mucho más largo, pero si vamos viendo resultados nos animamos más, me imagino que a todas nos pasa lo mismo.
Y Cleopatra lo mismo digo a por todas....
Todavía me lio con algunos nombres y tanto foro.... poco a poco como todo....
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Hola Gemmi, pues si estamos más o menos igual yo mido 162,5.
¿Tú cuando empiezas o has empezado?, yo llevo 5 días, desde el miércoles y decirte que aunque no debía esta mañana me pesé y -2.900.... pero hasta el miércoles no quiero emocionarme.
Yo la primera vez que hice lignaform (con 76.6 kg) (tipo pronokal y esta dieta de cetrace) la primera semana perdí unos 3.5, la segunda 2 y poco y luego ya a kilo más o menos depende de periodo. Luego la segunda que volví a lignafor después de embarazo con 81 kilos perdí en 10 días casi 6 kilos, pero claro tenía mucha retención de líquidos.
Por cierto he leído problemas con retención de líquidos, lo primero preguntar a Antonio o Rosana, pero yo he vuelto a tomar diuzine, me dijo el último endocrino que soy propensa a retener líquidos y que no pasaba nada por tomar un cuartito de pastilla al día para el resto de los restos..... pero claro al final me canso y paso y ahora he vuelto a tomarlas con la dieta
Y porque toy aquí otra vez.... nunca hice el mantenimiento, además de un embarazo por medio.... y la verdad me gusta comer, el cañeo, el tapeo.....
En fin empezamos semana.... a por todas...
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Hola chicas! Mucha suerte mañana a las que empezáis, a las que os toca peso y a las que hayan terminado y estén en mantenimiento que nos asesoren un poquito..
Hoy estoy un poco ploff... por primera vez desde que empecé la dieta he tenido hambre, no se si es por la regla que me bajó ayer, pero en el tiempo que llevo nunca me había pasado... y estoy en cetosis, pero no sé, me ha dado por pensar que no voy a poder perder lo que me queda que me va a costar muchísimo y me rallo...
En fin, no os voy a aburrir... bastante tenemos cada una con lo nuestro...
Un beso a Todas! Y mucha suerte!
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Buenas noches chicas! Sois unas campeonas!
Yo tampoco he usado todavía los bloqueadores... seguramente éstas Navidades los usaré..
Suerte mañana a las que se pesen y a las que empiezan...
Bess guapas!
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¡Hola!
Ya estoy en mi tercer día, además tengo que deciros que esta mañana me hice la tira de acetona porque como anoche estaba sin hambre y con un dolorcillo en la cabeza....y ha salido positivo, morado, asi que se supone que lo peor ya ha pasado, verdad?
Os quería preguntar por las tortillas de redupro, ¿están ricas? es que yo me había hecho a la idea de comprar en el próximo pedido tortilla de queso para hacermela con espinacas, pero no hay...la que hay es de kot y ya no se que hacer. De redupro hay de champiñones, ¿está rica? Es que yo soy quesera, muy quesera y la idea de una tortilla con sabor a queso me encanta!!
Hoy me he traido al trabajo la galleta gofre de limón para la media mañana con una infusión, espero que me sacie porque luego hasta la comida pasan más de 3 horas, pero por horario no lo puedo hacer de otro modo los días laborables, me tomaré otra infusión a eso de la 1. Si veo que paso mucha hambre, me plantearía traerme un biscote de los tres que trae un paquetito para poder aguantar bien.
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Hello!!
Maiteeeeeeee, no digas eso! Esto es una terapia de grupo, así que no te cortes en contar como te sientes, por que eso libera, te sentirás mejor, y por aquí te vamos apoyando y dando ánimos, así que tranquila.
Es normal, que a veces tengamos días de más hambre, y con la regla, nunca se sabe. Esas hormonas haciendo de las suyas, eh??
Pero tú mira tu objetivo, esos pantalones que te quieres poner, la foto cuando estabas divina de la muerte......para motivarte....así que ánimo que puedes.
RR, como vas??
Empezaste ya hoy, no? Como yo, acabo de comerme mi primer sobre, tostaditas con mermelada de fresa y una con la crema de choco. Tengo que decir, que con eso, y el agua que bebo, estoy ahora mismo sin hambre genial. La verdad que ver tanto sobre crujiente, que alivio por Dios!!
Así que ánimo que vamos a por todas!!
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Hola Roc,
Si el cañeo y el tapeo, nos gusta a todas jajaa
Pero pensad que solo son unos meses, bueno en mi caso, unos cuantos jaja..... y luego es reeducar y los fines podremos tapear y comer lo que queramos....pero claro todo con un control
Pensad en lo bien que vais a estar chicas, mirad vuestro objetivo, el por qué estáis haciendo ésto, para motivaros.
Así que adelante.
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Hola Hola!!
Qué tal chicas??
Deciros que yo he empezado hace un rato, pues ya me llegó el kit de inicio.
Me he comido las tostaditas, y la verdad genial con la mermelada de fresa. Este pan si se puede comer, por que el de pronokal, me daban ganas de vomitar, no estaba más malo por que no podía jaja.
Estoy feliz, pues tengo muchas cosas crujientes, y eso es importante para mí, así que estoy super motivada, con un poco de dolor de cabeza, no sé si es normal ya el primer día, pero bueno, como es lunes, será eso también jeje.
Mañana empezaré a caminar, mínimo 4-5 días al día, subir escaleras, y todo lo que me pueda mover, oyes, que calorías que se queman, y a mí me sobran muchas!!
Así que esta noche os contaré como fue mi día, pero yo voy a por todo!!
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Bueno bueno!!
Los crocantes sabor coco, están buenísimos, vamos que me los estoy comiendo ahora y no me lo creo.
¿Esto está hecho con proteína?? increíble. Como mola hacer dieta así!! Estos serán mis dulces navideños, yeahhhh
Vamos que lo petamossssssssss :-*
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Hola cleopatra!! Veo que tu primer día genial!! Que bien, somos unas campeonas!! Hoy es mi tercer día ya...y tengo una cetosis moradisima jaja me encuentro genial, y aunque parecerá increíble, me noto algo en la ropa!! Claro que me quedaba todo tan apretado que es normal.
Me apunto los crocantes, yo hoy he probado la galleta gofre de limón y es exquisita!! Sólo se pueden tomar dos a la semana, pero está riquísima!! Parece mentira....
Y de postre he probado el cremoso de caramelo, de sabor muy rico, pero me gusta más la textura del flan, esto no cuaja jaja y cunde menos. El flan lo haces con 200 ml de agua y cuaja y queda un señor flan.
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Hola chicas, al final escribo en todos los temas, espero no repetirme.
Maite, no te vengas abajo, es normal que alguna semana bajes menos ahora al final, y lo del hambre también es normal, llevas unos meses privándote de muchas cosas y es normal que el cuerpo y sobre todo la mente te las pidan.
Ya que has llegado hasta ahí....te queda sólo un empujoncito, eso esta chupado ya verás. Seguro que todo es por las hormonas.
ROC y cleopatra, empece el sábado y de momento genial, aunque antes de tiempo me he hecho la prueba de la cetosis y ya me sale moradito. Eso si, hoy he tenido que tomarme la media mañana pronto y luego han pasado 5 horas hasta la comida y tenía un hambre......
Mañana me tomo esa toma más tarde para repartir la mañana mejor, o me tomo luego un te com
Un biscote redupro para tomar algo sin hacer una toma entera.
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Hola chicas.... Maite lo del hambre lo que no se es como has aguantado tanto, yo hoy mismo he venido muerta de hambre y eso que se supone que ya toy en cetosis... es mi quinto día ah no sexto :) :) así que sigue con esa fuerza que ya te queda muy poquito.... te lo notarás un montón
RR yo al principio me tome algún medio batidillo de más entre horas... porque los primeros días si que hasta a mi por lo menos me sonaban las tripas....
Cleopatra espero que lleves bien tu primer día... aunque te veo a tope de ánimo....
A todas bss
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Je je si ya me imagino.... pero tienes toda la razón cleopatra... es un tiempo... aunque con las fechas que vienen ya veremos el zig zag... pero bueno de momento a vivir el día día y ya lo celebraremos a lo grande....
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Otro día superado!! Y van 3, ya mañana es el 4.
Eso si, he probado para cenar la sopa de pollo y puajj no me ha gustado nada..... Se que es cuestión de gustos.... Para el próximo pedido quiero pedir tortilla para hacer revueltos de verduras, no se sí pedir la de redupro de champiñones o la de kot de queso, me llama más la de queso pero no se....las habéis probado?
Y vosotras, que tal? Yo estoy deseando que llegue el sábado para volverme a pesar jsja
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Bunas noches chicas. Hoy me tocaba día de peso y genial :) 1.700 kg menos, contando que es la primera vez que me la salto super contenta y confiando en los bloqueadores a tope, ahora le tengo menos miedo a las comidas navideñas pk sé que si controlo un poco y no como nada de lo prohibido (pan, dulces o alcohol) seguiré adelgazando sin problema. Además esto ha sido para mí como una prueba de fuego pk siempre he sido muy extremista con las dietas, la hacía perfecta y a la que me la saltaba en algo ya lo daba todo por perdido y tiraba la toalla. Ahora estoy intentando mentalizarme de que no tiene pk ser así y lo estoy consiguiendo.
RR yo las tortillas de kot no las he probado, una vez probé las de siken y bastante bien.
ROC que razón tienes y tanto que se puede, quien me iba a decir a mí que en menos de 3 meses iba al perder casi 20 kilos.
Maite ya estas en la recta final, como te envidio (pero de la sana ;))
Vane79 ojalá siguiendo los consejos de cetrace te sienten bien los bloqueadores y puedas utilizarlos pk son geniales y te dan un respiro.
Sitasa ya nos contarás como te va.
Ánimo y a seguir con fuerza que merece la pena. Un besito a todas.
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Hola chicas..!!! Mañana me toca peso
Empece el martes pasado
La verdad k kn los embarazos yo tb cogí mucho peso
Para el primero 21.5 kg y me cuidaba ( menos mal!!)
Para la segunda 13kg
Esto d ser mujer..... Jajajjajaj
A ver mañana k me dice rosana.... Yo la verdad siempre he estado rellenita y desde los 14 años siempre con dietas.... Pierdes , luego recuperas.... Y otra vez al lío.... A ver si ahora es la definitiva
Yo tb soy d mucho retener líquidos y encima siempre muy estreñida así k imaginaros.... Y encima con esta dieta no voy al baño ni a la d 33!!!!
En 7 días solo he ido 2 y encima mal....
Por cierto... Kien me ha puesto la barrita??
Muchísimas gracias!!!!! K chuli !!!!
Ahora a saber kmo anda este animalito pa'lante.... Jajajjajaj
Mañana ya os cuento cuantos kilillos me he dejado atrás....
Chicas da gusto leeros y poder comentar nuestras experiencias
Un besazo a todas!!!!
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A verr....es mi segunda semana, ayer me pesé, y jooo solo he perdido esta semana 1,500 kg, y no me he pasado absolutamente en nada, lo he hecho todo a rajatabla, sigo con mi tira de la acetona moraditaaaa...no se por que será e esto, porque a comparación, la semana pasada estaba con el periodo, y aun así perdí mas del doble....bueno, no quiero desanimarme, tengo que llamaros esta tarde, ayer no me dio tiempo.
Tengo una duda, hoy tengo la comida de empresa y me he traido los bloqueadores, quisiera saber si tambien, a parte de los bloqueadores, me tengo que tomar el calcio, el drenante, etc....te pediría por favor Antonio o Rosana que me contestaseis a esto lo antes posible, gracias.
Miedo me da, encima que empiezo a perder menos, este mes que tiene mil comidas raras....ojjjj, para una vez que me he puesto en serio genial...y estaba superanimada....
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Hola Anira
En la segunda semana de tratamiento lo maximo que se pierde es la mitad de la primera, aunque este criterio no es absoluto, mas bien lo cierto es que la franja de peso a perder va de 1klg a 2klg por semana dependiendo de las evacuaciones y del ejercicio realizado, y como no de lo bien que se haga la alimentación. Así que muy bien en esta segunda semana.
Cuando hay una comida excepcional los complementos no dejan de tomarse, lo que hacemos para que no coincidan con la comida o bien con la cena es tomarlos en la toma anterior que nos corresponde, o bien tomarlos antes de salir de casa.
Por ejemplo si tengo la comida de medio dia excepcional tomare los complementos en la toma de media mañana o bien antes de salir de casa hacia el restaurante.
Eso si, los bloqueadores deben tomarse siempre en el mismo instante que empezamos la comida excepcional y con 2 vasos bien grandes de agua, de lo contrario nos dolerá el estomago.
Y no te desanimes, la perdida de peso es como una escalera, que de vez en cuando deben de haber rellanos, de lo contrario el cuerpo se fatigaría.
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Que bien prolaura!!!! :) :) Eres una campeona!!!
Los bloqueadores son el mejor invento...jajaja. Yo he conseguido que este puente no nos vayamos a la playa que era lo que en principio ibamos a hacer, si me quedo en casa tengo menos tentaciones. Veremos pelis con los niños ellos con palomitas y yo con nueces de soja jajaja.
Hoy es mi cuarto día y sigo bien, con cetosis fuerte (tira morada), pero la verdad es que esta mañana estoy como mareada.... no se si será la tensión o que por las mañanas espacio más las tomas porque si no no me da tiempo....Voy a tener que hacer un tentempie o algo entre la media mañana y la comida, se lo tengo que preguntar a Antonio. Pero no se si será de eso porque aun no hace 3 horas de la última toma....
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Gemmi, yo te he puesto la barrita
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Hola chicas, que tal??
Saluditos de una nueva.
Prolaura, que envidia sana me das, cuando yo vea el 79 me da algoooo!!
Enhorabuena, estás hecha una campeona. Y las demás también claro.
Ánimo que podemos, adelante!!
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Hellooooo!!
Pues aquí estoy de nuevo, y además super-mega feliz.
RR, me apunto al flan que aun no lo he probado.
De momento genial, hoy he probado la tortita de vainilla, muy buena y dulce, sabrosa. También el capuchino, que me ha dejado flipando, pues sabe a capuchino de verdad!! jajaja......increíble.
De comida unos fideitos chinos con verdurita,..y casi no puedo terminarlos.......genial.
Vamos, nada que ver con pronokal, los sabores no estaban tan logrados ni de coñas, todos malísimos. Esto es otra cosa.
Lo único de momento que no me termina de gustar, son las tostaditas pequeñas en forma de pico. No las voy a pedir, vamos.
Pero de momento, estoy muy contenta, por que los sabores están logrados.
Hoy ya me encuentro con dolor de cabeza y algo mareada, pero sé que es normal, Además estoy caminando bastante en cuanto tengo tiempo libre.
Esto lo gano yo si o si, esta semana voy a bajar mínimo 4 kilos, así que ya os cuento el lunes.
I love Redupro.........yeahhhh!!
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Cleopatra que gracia me ha hecho tu mensaje :D, lo digo por el comentario de "cuando yo vea el 79 me da algoooo!!"
Ya veras como lo consigues, a mi en septiembre me llegan a decir que en menos de 3 meses iba a pesar 20 kilos menos y no me lo creo, paso a paso y siguiendo los consejos de Cetrace es super fácil de conseguirlo. Ánimo y muchas gracias por tu comentario pk me has hecho sentir muy bien, pronto lo consigues tú también (el 79 y más) que las semanas pasan volando.
RR gracias a ti también, anima un montón vuestros comentarios. Opino que has hecho bien decidiendo no salir si eso para ti era una tentación demasiado grande, más vale prevenir ;), ah! y yo llamaría a Cetrace para comentarles lo del mareo y así te quedas tranquila.
Bueno chicas a seguir con fuerza todas que lo vamos a conseguir sí o sí.
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Muchas gracias por la barrita Antonio, estas en todo!! Oleeee!!
Chicassss 3,200kg k me he soltado ya d mi cuerpo , yujuuuuuuuuu!!!!!
Ahora a esperar kn ganas ya la próxima semana k comeré algo k no sea lechuga y pepino.....
A ver si llega pronto ya.... Bufffff!!!!!
Bss a todas!!!
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Buenas Gemmi!!
Enhorabuena por esa caída de kilos,.wouu, está genial.
Y lo poquito que te queda. Venga que ya estamos ahí.
Besote!!
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Hola chicas, aquí esta el post para nuestras charlas generales, así es más fácil contestarnos.
Por un culo como el de Jennifer López o por el estilo!! 8) ahora a inaugurarlo.
Cuarto día superado y los mareillos de esta mañana superados también. De momento lo llevo genial!!
Y os tengo que decir que hoy he probado la bebida de piña colada y esta buenísima!!!! Madre mía en verano con hielo picado como tiene que estar....
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Enhorabuena Gemmi!!! Que bien la bajada...y eso q no habías ido bien al baño....
Ahora a seguir adelante, y que bien que vayas a cambiar la semana que viene a otra fase, que gustazo comer algo de verdad jaja
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En este post hemos a agrupado los temas que anteriormente hemos indicado.
El nombre del tema anterior sale en cada mensaje publicado, asi sabeis de donde procede
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Creo que la mudanza ha sido un exito.
Os he puesto todos los hilos juntitos ordenados por fecha y hora, así no se os escapara ningun detalle, vereis que bien.
En vuestras manos dejo la decoracion de este post que es vuestra casa, como se acerca la Navidad, hay que poner unas guirnaldas y un arbolito bien decorado. Si me he dejado algun hilo perdido por ahi me lo deciis y lo traslado
Espero esteis muy comodas aqui
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Buenos días!!! y ahora vienen los remordimientos de conciencia, ayer, como era comida de empresa...pues lógicamente me pasé, encima, la comida fue contundente, aunque evité lo que pude...pero vamos...no se yo. Me tomé mis bloqueadores asique ....a ver que pasa, porque encima el domingo ooootra comida fuera de casa....me da que el lunes me llevo el chasco del siglo...jajaja, bueno, será lo que tenga que ser, yo lo hago fenomenal el resto de los días. Lo que te pediría Antonio es que me movieras la barrita del peso, al menos así me animo un poco más, gracias. Yo es que soy muuuy torpe....gracias
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cuanto pesas ahora??
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64,600
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Buenos días!!
Si os parece ponemos el árbol y el Belén, vamos a adornar el rinconcito para la Navidad!!
Por mi parte sigo bien, hoy es mi quinto día y muy bien. Eso si, voy a ponerme a cantar como un canario de tanto verde jajaja.
Y venciendo muchas tentaciones....hoy en el trabajo es el cumple de una compi y ha traído de todo......y con una pinta....bizcocho, dulces de navidad, pestiños....mejor no sigo. Pero me he puesto a charlar con unos y con otros y listo, tentación superada!!
Y vosotras, ¿como seguimos?
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Buenos dias chicas
Que pasada un post especial, como cuando yo hice la dieta.
Entonces estaba el trikini rojo, pero, este del culito perfecto mola mas. Eso eso, a tener el culito perfecto como la chica Cetrace, culin chuli.
Vaya veo que hay una animacion muy buena, que biiieeeeennnnnnn.
Anira, RR, Cleopatra, Gemmi, Prolaura....etc, que bien vais, me alegro muchísimo de vuestros avances exitosos.
Maite que bueno, ya estas llegando al objetivo, me alegro, te respondo por aqui el mensaje que me enviaste, que sepáis que con esta dieta si hacéis bien el mantenimiento, te luces de cuerpo, pues te lo estiliza de maravilla. Quien lo diría, cuando yo era de mas de 100 klg, ahora estoy con 64, y con un cuerpo perfecto.
Ya llevo 1 año de mantenimiento y estoy super-contenta. Comer sano, (siguiendo las indicaciones de Antonio y Rosana), aun tomo 2 proteinados al dia y tomar las santísimos y altísimos BLOQUEADORES cuando tengo comida excepcional.
Chicas, esta dieta es lo mejor que me ha pasado en mi vida, antes de empezarla pasaron por mi cabeza....reducción de estomago....balón gastrico.....liposucciones......buaaa.....que barbaridades, menos mal que encontré al equipo Cetrace, gracias a ellos ha cambiado mi vida.
Bueno chicas que no decaigan los ánimos, cuando hay bajón tenéis que ir de tiendas de moda, si no entras en la talla que deseas te animas a tope, y si eres capaz de ponerte una talla o dos menos de la que normalmente usas, bueeeeenoooooooo eso anima buaaaaaaa muchisimo.......así que...... mucho mucho animo que esto es maravilloso.
A por todas, a por los kilos, a por el cuerpo bonito, a por la talla 36-38 y como no a por tener un culito perfecto.
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Hola chicas!!!!que bien lo llevais!! yo estoy estancada!!!despues de mis anginas!! mi hija se pone mala con una bacteria en los intestinos y la tienen que ingresar***solo tiene 2 años***y estando en el hospital me alumentado fatal!! y como era de suponer no he seguido la dieta aun asi solo me he engordado 600gr!! supongo que los nervios me han hecho quemar calorias!! ahora mi hija ya esta en casa y yo mejor!! tengo que llamar a cetrace para explicarles todo lo que me ha pasado en estas dos ultimas semanas y retomar de nuevo la dieta!!!tengo ganas de que acabe ya el 2013 y empezar el 2014!!!! me parece genial el nombre de nuestro temaªª operacion culo perfecto!!!! un beso a todas!!!
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Hola guapas!!
Carmenchuli, muchas gracias por tus ánimos y tu experiencia, da mucha tranquilidad ver que después sí lo haces bien te mantienes sin problema. Pásate por aquí y nos van aconsejando please...
Sitasa, vaya lo de tu niña, espero que este mejor, pobrecita.... Se lo mal que se pasa cuando ingresan a un hijo pequeño...por desgracia he pasado varios días así y es horroroso... Así que lo primero que este buena, y si ya esta en casa y puedes retomar pues mejor!!
Y las demás, que tal?
Maite, como sigues? Espero q más animada.
Yo aquí al pie del cañón jaja. Todo sea por un culo perfecto como el de los botes y cajas cetrace jajaja
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Qué animado veo esto chicas..... que bien.... yo - 3.400 ;D ;D ;D ;D...
Enohorabuena Gemmi por tu bajada también... que vamos más o menos
RR Cleopatra ya veis que funciona así que a seguir con fuerzas.
Sitasa es normal que ante una situación así lo primero es lo primero, yo también tengo una nena de un añito y cuando les pasa algo a nuestros peques..... vamos que no piensas en otra cosa si no en que se recupere. Esos gramillos te los quitas en "na"...
Gracias por contar tu experiencia y que alegría después de un año mantenerte que muchas veces es lo más difícil, sobre todo porque creo que todas las que andamos por aquí debemos ser de buen comer.... jeje
Y a seguir compartiendo experiencias... yo toy encantada con mis bolitas crujientes de soja que son como gusanitos y hoy me llegó pedido con cosas nuevas (algunas que habéis recomendado) ya os iré contando que tal.
Por cierto sabéis si las salchichas se meten en el frigo...??? yo las he metido, parecen reales y son grandecitas
Bss
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Hola chicas que animado que está esto :) genial!!! Así da gusto, tenemos todo en nuestras manos para lograr nuestro "culo perfecto" la mejor dieta con la mejor compañía.
Roc que pasada 3.400 genial, ya dirás que tal las salchichas.
Sitasa me alegro que tu hija y este mejor, eso es lo más importante y cuando puedas a continuar con fuerza.
RR eso es tener fuerza de voluntad y lo demás son tonterías ;)
Anira espero que te vayan los bloqueadores igual de bien que me han ido a mi.
Cleopatra 4 kg que barbaridad sería genial.
Gemmi vas super bien.
Maite como vas? Espero que con muchas ganas.
Carmenchuli que alegría ver a una veterana por aquí, no imaginas que ánimo me ha dado ver que conseguiste perder tantos kilos y lo mejor de todo: mantenerlos que es lo más difícil, ojalá lo consiga yo algún día. Gracias por tus consejos, espero verte a menudo por aquí
Si me he dejado a alguien muchos ánimos también y un saludo al todas en general y a por ese culo perfecto :D
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Que bien ROC!!!! Que pedazo de bajada, era la primera semana verdad? Que ganas de que llegue el sábado y ver lo que he perdido yo...
Y gracias por la recomendación de las bolitas de soja, yo pedí unas nueces para probarlas pero aún no las he comido, las dejare para el finde con una peli.
Las salchichas supongo que si se guardan en el frigo no? Yo igual las pido porque la verdad es que tengo unas ganas de comer algo consistente..jaja
Hola prolaura!! A que esta quedando chulo este rinconcito? Jaja. A mi me anima mucho leeros.
Yo estoy cenando ahora tan tarde...pero es que estoy cansadisima, las tardes de actividades de los niños son agotadoras, unidas a los madrugones a las 6 de la mañana o 6:30 para ir a currar....menos mal que ahora tenemos unos días de fiesta!!!!
Me he descargado una app en el móvil como podómetro para controlar estas tardes pateándome la ciudad y esta genial porque ves los km que has hecho y las calorías que gastas.
Por lo demás bien, con mucha fuerza de voluntad que me hace falta a cada momento....que duro es hacer bocatas de nocilla sin meter el dedo....y tirar a la basura las 3 croquetas caseras que les han sobrado hoy y que hasta hace unos días me las hubiera comido yo..,,
Pero pienso que ya las comeré algún día con un tipazo!!!
Buenas noches chicas!!
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Bueno chicas!! da gusto leeros...así se sigue la dieta de forma facilísima, os necesitooo!! jajaja, todas genial, madremía, vaya logros, yo...a ver que pasa esta semana con mis comideos estos extras...miedo me dá, pero yo lo voy a hacer como me han dicho Antonio y Rosana y siguiendo vuestras opiniones....y estoy segura de que todas lo conseguiremos. Ah por cierto, yo si he probado las salchichas y con el ketchup y mostaza, estan buenas, no son las normales, pero se pueden comer, y así masticas algo parecido a carne...jaajja. Pues nada, que eso, que no decaiga, a seguir, y...a Sitasa, todo pasa reina, lo importante es que la nena esté bien, y ahora la mami se pone guapisima con un cuerpazo de muerrte, y todo lo ve muuucho mejor y si tu te sientes bien, todos los de tu alrrededor también. Besitos y ánimos a todas....felicidades a RR, a ROC, a CARMENCHULI, PROLAURA, CLEOPATRA....creo que no me dejo ninguna, pero si me la dejo, felicidades también jajaja. Muackkkssssss
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Hola chicas, ya es juernes!!!!! Que alegría, cuatro días por delante sin tener que levantarme temprano.....
Anira, gracias por la opinión de las salchichas, sobre gustos no hay nada escrito, pero a mi me da que tampoco me van a gustar mucho, y los nuggets los has probado?
Yo esta semana no tengo compromisos, pero a partir del 20 tengo varios... Puedes contarnos las indicaciones que te han dado para ir haciéndome a la idea?
Yo me acabo de tomar una infusión laxante porque llevo casi 3 días sin ir al baño y me siento incómoda, además me da miedo no perder peso por eso, se lo he comentado a Antonio, como aún no tomo magnesio he tenido que tirar de infusión.
Y en nada ha hecho ya una semana!! Parece mentira jajaja.
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Buenas tardes chicas! Veo nuevo post, que me encanta..., veo que estáis genial!....
CLEOPATRA.. Cómo vas? Espero que muy bien, los crocantis de coco los pediré en mi próximo pedido... Ánimo guapa que se puede doy fe...
RR... Cétonica perdida ya, no? Bien! Ya veras que bien te sientes... Ah y tb probaré la galleta de gofre de limón... Ya verás la pérdida del sábado... ;)
ROC...Qué ta? Lo del hambre lo voy superando... Es que ya no tengo la cetosis morada, ya la tengo +débil, pero me ha dicho Rosana que es normal después de tanto tiempo... Enhorabuena por tus -3,400, bien! Qué subidón...
PROLAURA... Enhorabuena por tu bajada! 1,700 menos que tienes, ya te queda menos.. Ánimo!
GEMMI... Bajada espectacular, 3,200...yupi! Cómo anima, EH? Y eso que no son muchos, pero ésta dieta es MARAVILLOSA...
ANIRA...Muy bien ése 1,500... No te desanimes que yo he tenido semanas de 400 y 300 gr... es cierto que te puedes desanimar un poco, porque estás toda la semana haciendo un gran esfuerzo, pero a la siguiente ves cómo baja el peso y te animas más....
SITASA...Ánimo guapa, lo primero es tú hija y luego la dieta... Ya la retomarás!... un beso
CARMENCHULI ! Que alegría leerte, genial no? Que envidia sana me das.... Yo quiero bajar hasta 55, una vez que llegue a los 60, pero ya en el mantenimiento, sin prisas y siguiendo las indicaciones de Antonio y Rosana...Soy otra persona... Un besazo guapa
Bueno chicas ahora voy con mi peso semanal.... He perdido 1,400! Que bien, que poco me queda para mi objetivo.. 23 kilos perdidos... no me lo creo
Antonio, muchas gracias por cambiarme la regleta...
Chicas un besazo a todas...
Kokakira, ammmbarco,Claudidata, vane79,flori2, milly... espero que estéis muy bien! Mucho ánimo y besos
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Y a la gente que me dice que me voy a quedar flácida, les diré que no... porque hago deporte, quizá en el abdomen un poco, pero con abdominales y cremitas, se soluciona.... Se me ha terminado la que tenia de Rock, me recomendáis alguna?
Antonio vendéis alguna, que sea buena?
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Maite----para la flacidez abdominal va bien el vitaexpres y el fragivit alterno, que lo estas tomando y alguna cremita reafirmante nosotros tenemos la Cellu slim de fleurimer, eso si con las cremitas hay que ser constante y solo funcionan si hay ejercicios de reafirmación
Chicas estoy contento, todas vais muy bien,
A partir de ahora, con las fechas que se avecinan, si tenéis algún evento no os olvidéis de los BLOQUEADORES, como dice Carmenchuli son altísimos y santísimos de lo bien que van ante las comidas excepcionales.
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hola chicas que tal?bueno el lunes me pese y claro que deciros que engorde , y con razón ya que estuve 4 días entre comidas y cenas y la verdad que los bloqueadores al no tomar agua pues ya os podéis imaginar .............pero bueno ya esta todo solucionado y otra vez a plan
a ver si me leo todo por que veo nuevas incorporaciones jeje,
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Maite, que pedazo de bajada!!! Que bien!! Y eso que ya estas casi en la meta, eres mi idola. Y ya verás como de flacidez nada, eso se soluciona con ejercicio y cremitas.
Vane79, no te preocupes, es que los compromisos.....yo este puente me he librado de ellos jaja. He hecho que vengan a casa a comer así como lo mío, como se trata de familia en esta ocasión me da igual, me tomo mis sobres y listo!!
Antonio, es que vienen fechas muy malas, usaremos los santos bloqueadores, a ver si no la liamos.
Yo me estoy merendando media dosis de flan bombón calentito mojando media ración de grisines, que ricos!! La verdad es que para merendar y desayunar me gusta masticar jaja.
Estaba pensando en la verdura de la cena y os quería consultar si coméis ensalada+verdura+proteinado o sólo una de las dos cosas. Es que yo tomo un poquito de cada, y ya no tengo ideas jaja.
Si os parece, podemos poner nuestros menús para dar ideas.
Cleopatra, como te va?
Y a las demás, ánimo en este puente, ya nos queda menos para nuestro objetivo.
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Buenas noches chicas!
Antonio, miraré la crema a ver que tal va...
Me pasaron a la fase3... A ver que tal me va..., yo espero que bien...
VANE79... no te agobies porque hayas cogido algo, ya te los quitarás.. Es que los bloqueadores si no tomas agua no funcionan? No lo sabía, tampoco los he usado nunca, me tocará usarlos éstas Navidades....
RR.... Siii, ya me falta poco para llegar a mi objetivo...,
Mi menú no ha variado mucho todos botes económicos de bebidas, cremosos, flanes, barquillos de jamón y queso y poco más, ahora en F3, ya puedo cenar pescado y huevo.... que bien! Y las verduras me gustan todas, varío mucho...
Feliz finde a todas! Bess
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Hola a todassss!!!!! Madre mia k animado esta esto.... Da gusto leeros !!!!
Mi primera semana la verdad k genial, muy contenta. El esfuerzo ha válido la pena... Aunke ya estoy deseando comer algo sólido
Ya a partir del martes masticare algo distinto ... Jajajjajaj!!!!
Lo k llevo fatal es ir al baño, ya d normal me cuesta.... Espero k ahora kn todo lo k me ha mandado antonio mi cuerpo se normalice un poco...
Anoche supere mi primer acontecimiento.... Yujuuuuuu!!!!!
Cena d fútbol d mi hijo, cada uno con su bocata y yo kn mi Tupper y mi fusili kn lechuga.... Toma ya!!!! Ni una papa, ni un gusanito, ni una oliva..... Na d na
Coca cola, fanta , cervecitas..... En fin....lo k suele haber en una fiestecilla...
Aunke ya a partir del 24.... Necesitare los maravillosos bloqueadores de los k habláis ....
Hay k conseguir el reto sea como sea y si encima en estas fechas k vienen conseguimos perder o mantener somos unas campeonas!!!!!
Sólo hay k pensar en k dentro d poco... Culo perfecto!!!!!
Chicas un besazo a todas y enhorabuena por los kilos k hemos dejado atrás!!!
Hablamos..... Muacksssss guapas!!!!
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Hola chicas, buenos días!!!
Maite, que bien, en fase 3!!!!! Que alegría. Verás como si que te va genial, ya estas estupenda. A mi las verduras también me gustan mucho, menos mal jaja, y los barquillos de jamón y queso me encantan.
Gemmi, entonces tu primera semana un éxito no? Qué bien!! Cuanto has perdido? Y ya te ha cambiado de fase? No se de que dependerá, veo que hay quien hace 4 o 5 semanas de fase 1 y quien hace menos, supongo que en función del peso a perder y del ritmo de perdida. Verás que bien te va a sentar la pechuguita de pollo.
Yo también ando estreñida, ayer me tuve que tomar una infusión. Cuando hable con Antonio mañana supongo que me dirá lo que debo tomar y aunque me quedan sobres aún, haré pedido nuevo, que algunas cosas que me han encantado casi no me quedan.
Los fusilli están buenos? Y los crepes? Yo no soy de hacer tortitas, no se pegan? Es que me han llamado la atención los de plátano y chocolate, para la merienda o postre, se pueden preparar con antelación?
Y los batidos los habéis probado? Es que yo sólo he probado bebidas, pero no batidos, no se que diferencia hay y si están más ricos....hay uno de cookies....
Y lo de los acontecimientos...somos unas campeonas!! Esta noche vienen a cenar mi hermano, cuñada y sobrina, y esta última se queda a dormir, así que les prepararé cena rica, bizcocho rico para desayunar y comida de mañana....y mañana por la tarde tengo un cumple. Pero a aguantarse....no tomo bloqueadores hasta el día 20 que es la comida de empresa.
Chicas, sobre la coca cola light o zero he leído de todo, Antonio nos deja tomar alguna de vez en cuando?
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Hola RR!!!! Pues la verdad k la primera semana genial
Unos días kn mucho dolor d cabeza pero bueno... Es lo normal
Por lo demás muy bien , sin ansiedad ni nada y probando cositas del pack
Los barquillos d jamón y queso... Bufff medio me comi y a la basura k fue. Igual k las galletas d almendra y lo derivado d almendra.... Me sabe agrio, basura tb!!!
Por lo demás casi todo bien, ahora tengo k hacer pedido porke me keda poco pero creo k voy a coger botes económicos porke sino.... Jajajjajaj con todos los complementos k me ha dicho antonio para comprar se me va un pico, y ahora viene papa Noel y hay k hacer regalitos...
Yo tb me esperare a los bloqueadores para nochebuena. A partir d ese día tengo ya cenas y eventos ....
Espero no rendirme, son sólo 10 kiletes y la primera semana ya me he quitado 3,200
Venga ánimo a todas!!!!!!
Ah!!! Los crepes personalmente a mi no me gustan además se pegan en la sartén (al menos a mi)
Bueno un besazo!!!!
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Antonio explícanos a ver eso d las colas cero o light
Porke estoy hinchandome a cafe cuando voy al cafe del viernes después del colé y tengo a las mamis asombradas , porke el cafe no me gusta nada d nada.... Y claro, me pido yo mi botellica d agua y....
Ah tb tengo los bloqueadores de siken me pueden servir tb paa algo no??
Tengo la caja entera, y si puedo ahorrarme unos eurillos... Jajajjajaj
Es mera información , gracias!!!!
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Hola chicas, mañana es mi gran día!!! Hago una semana y tengo que llamar a Antonio. Yo me noto que he perdido, pero creo que tanto como vosotras no....yo creo que un par de kilos, que no esta nada mal por otra parte....ya os contare.
Hace un rato he pasado otro momento difícil....mis hijos y sobrinos aquí comiendo chuches y palmeras de chocolate...uff lo he pasado mal...pero lo he conseguido!!!!
Gemmi, pues a mi los barquillos de jamón y queso me encantan....para qué veas, cada una tenemos un gusto distinto.
Yo intentare preguntarle mañana lo de la coca cola zero, se que no es buena por el tema gases, pero en ocasiones aisladas no se sí se podrá.
Buenas noches chicas.
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Hola chicas!! Me presento, me llamo Gemma tengo 32 años soy muy bajita (estilo a shakira jajaja), mido 1.52 y peso 68 kilos y mi meta esta en 48 (direis que 48 kilos es muy poco pero es que mido unos 10 centimetros menos que alguien de estatura media jejeje)... Y bueno contaros que yo antes pesaba 90 kilos me sobraban 40 haciendo dieta de proteinas pero de alimentos por mi cuenta baje 20 kilos y puedo bajar los otros 20 que me sobran, lo que pasa que estoy ya cansada y me gustaria ya ver resultados rapidos no se 3 meses sueño por ponerme un vestido, me he comprado falditas y vestidos de la talla 38 para motivarme!!... Y bueno la ventaja de hacer esta dieta es que antes de empezarla yo ya estoy en cetosis y tiño las tiras de morado :P.... Voy a hacer la dieta segurisimo con cetrace, yo tenia pensado pedir todos los productos para un mes pero veo que vosotras lo haceis por semanas, así que hare un pedido semanal. Ahora estoy apuntando todo, estoy apuntando las comidas mas ricas para hacer mi pedido y cuando mi trabajo de investigación lo termine hago el pedido y os cuento los progresos incluso me animo a subiros fotos!!...Y por ultimo una pregunta, los productos que poneis akí en este post que decis si estan buenos o malos de sabor de que marca son de redupro o de otras marcas?¿ Un saludo chicas!!!
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RR, GEMMI------Los refrescos gaseosos no van bien sobre todo cuando la obesidad se localiza en la zona viscer-abdominal (producen distensión abdominal con aumento del volumen de la zona). Dentro de la dieta proteinada no están prohibidos totalmente, es decir, se podrian tomar esporadicamente. Aun así os digo lo siguiente, una modelo profesional toma una bebida gaseosa y la atrapan automáticamente su carrera profesional quedara truncada.
Los bloqueadores de Siken no tienen nada que ver con bloquelip y bloquesucre, guardalos para mas adelante, ya te diré cuando debes usarlos y como.
Satanisima-----En primer lugar bienvenida a esta casa el foro de Cetrace la casa de los deseos del cuerpo perfecto y sobre todo en este hilo, que esta lleno de ilusiones y esperanzas.
Respondiendo a tu pregunta, los alimentos que estamos usando la mayoría son ReduPro, por 3 razones muy importantes, la primera porque contienen 18 grs de proteínas por ración , la segunda por la baja cantidad de hidratos de carbono y grasa que contienen, cosa que hace que tengan una efectividad muy grande frente a otras marcas y den mucha saciedad. Como colofon, tercera razón, es la marca que dispone de mas variedad de alimentos disponibles en envase económico, lo que hace que el coste de la dieta, sumando todas las características enumeradas anteriormente (eficacia y saciedad), sea muy económica para nuestros bolsillos. Te sugiero q me llames antes de hacer el pedido para que pueda aconsejarte como proceder.
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Ains pues ya esta decidido esa marca compro del tirón jejeje y otra pregunta el vinagre de vino tinto donde lo comprais? Porque yo solo veo que ponga vinagre de manzana o sidra o vinagre de vino, pero no veo que ponga si es vino tinto o vino blanco!! Y en esta dieta se puede usar sacarina? Porque en atkins por ejemplo no permiten en aspartamo y en pronokal sin embargo solo permiten aspartamo o sucralosa y la verdad que tengo un lio de edulcorantes jejeje... Un besazo ains estoy mas ilusionada, estoy aki apuntando en una libretita todo lo que me puede servir de interes antes de hacer el pedido jejeje ::) :P... Pd: Ahora mismo estoy en una talla 44/46 y no parare hasta quedarme en una 38!! 8) ;)
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Hola chicas !!! Hoy tocaba peso y...tachan.....me he quitado 2,600 gramos de encima!!! Se que algunas de vosotras perdéis más, pero yo soy dura para adelgazar y he ido muy mal al baño, así que estoy muy contenta!!! Ahora a seguir con buen ritmo.
Antonio, queda claro lo de la coca cola, la dejaremos para ocasiones muy muy especiales, o mejor la dejamos por un tiempo.
Satanisima, bienvenida!! Anímate y únete a nosotras, que en este rinconcito se esta muy bien y vamos a conseguir unos culos perfectos!! Jajaja. Este verano vamos a estar fantásticas en bikini!!
Y las demás, como estáis?
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Buenos días chicas! Cómo lleváis el finde?
RR... Muy bien ésos 2,600!! Eres una campeona! Hay gente que pierde más y menos, depende del cuerpo.... Sigue así que lo vamos a conseguir....
SATANISIMA.... Bienvenida! Ya verás que bien con Cetrace ! Es MARAVILLOSA y ellos MARAVILLOSOS.... ya verás cómo te pondrás la 38, de aquí a nada...Redupro, es la que yo uso y me ha ido muy bien... Sólo mira mi regleta...
Yo el día 29 de Noviembre hice 3 meses y mira todo lo que llevo perdido, ahora estoy en F3 ya os contaré el Jueves a ver que tal me ha ido...
Un beso a todas!!
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Chicas una pregunta, los botes esos de batido economico que pone 500 gramos de 20 o 22 medidas para cuantos días son? Una medida es una toma o como va? Lo digo por que estoy haciendo la lista de compras!! Me gustaria saber un bote de esos grandes de batido para cuantas tomas da!! Un saludo
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Otra pregunta perdonad que sea tan pesadita, espero aprender pronto y enseñar a otras foreras para no preguntar tanto jejeje... Que chocolate está mas rico para beber... el batido de chocolate he leido a una compañera que estaba deseando que se acabara, y tambien he leido buenas críticas del flan bombon me recomendais algun chocolate mas para beber?...Y las tortitas (crep) que comprais para meter verduras adentro como si fuera un burrito que son las de sabor natural? Un saludo preciosas!!
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Felicidades RR por esos 2.600kg está muy bien, a seguir así!!!
Bienvenida Satanisma, de cada bote cuenta 18 tomas, a mí me gusta mucho la bebida de cacao (me recuerda al cacaolat), también me gusta mucho el de caramelo y el de coco.
Espero que terminéis de pasar bien el puente y ser buenas, un abrazo a tod@s
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Hola chicas.
Satanisima, como te dice prolaura, los botes económicos dan para 18 raciones que son 3 cacitos cada una.
A mi la bebida de cacao me gusta, el flan bombón de chocolate me gusta más, el capuchino no esta mal. Me encantan los barquillos de jamón y queso y no puedo pasar sin los biscotes aunque sea mojados en el café americano.
Hoy he probado la barrita de choco y esta buena, y el gofre de limón y las nueces de soja también están ricas, eso si, estas últimas a mi me pican un poco.
La bebida de piña colada me encanta, en verano fresquita tiene que ser deliciosa.
Maite gracias por tus ánimos, yo estoy muy orgullosa porque he tenido mil tentaciones en las manos (con niños es que es difícil....) y no he caído!! Hoy mismo un cumple infantil lleno de cosas ricas y de tarta....se me hacia la boca agua, pero he pasado el rato con un par de vasos de agua...
Gracias prolaura, no ha sido una bajada espectacular pero yo estoy muy contenta. A ver esta semana como se me da, que la siguiente ya empiezan los acontecimientos sociales.
Y las demás, donde estáis?? Buenas noches.
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Chicas os pregunto a vosotras porque ya habeis empezado la dieta... Que vais a hacer vosotras el dia 24 de diciembre y el 31? Os vais a saltar la dieta esos dos días o comereis solo carne sin pan y postre?? Ainsss por eso prefiero empezarla despues de fiestas, estas fechas son temibles!! :(
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Santamaria--------Lo que haremos es tomarnos los santísimos y maravillosos bloqueadores que neutralizan 1600 klcalorias, comeremos cosas buenas especialmente mariscos y pescados cocinados bien ricos, evitaremos en lo posible el alcohol, el pan y los postres para que de esta manera no salgamos de cetosis.
En resumen, disfrutaremos de las fiestas gracias a los bloqueadores, y lo bueno de todo esto es que no ganaremos ni un gramo.
Toma nota de los bloqueadores sino quieres engordar. Me remito a una de nuestras veteranas Carmenchuli:
"Ya llevo 1 año de mantenimiento y estoy super-contenta. Comer sano, (siguiendo las indicaciones de Antonio y Rosana), aun tomo 2 proteinados al dia y tomar las santísimos y altísimos BLOQUEADORES cuando tengo comida excepcional."
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Los bloqueadores bloquean tambien las calorias? Yo pensaba que solo bloqueaba los hidratos de carbono pero si bloquea las calorias me vendria genial un bote para cuando termine la dieta que la dieta es muy facil de hacer pero lo dificil viene despues en mantenerse y saber mantener tu peso ideal y no ponerte a comer como si no hubiera mañana jajaja. Si es bloqueador de calorias si me viene bien comprar un bote y llevarlo en el bolso pero si son de hidratos de carbono pues no me viene bien pk la verdad que en hidratos controlo ya bastante!! :P :P
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Satanisima------Necesitas urgentemente informacion sobre la dieta, informacion sobre los bloqueadores, informacion sobre los envases economicos, informacion sobre metabolismo......necesitas llamarme cuanto antes, te armas mucho lio, estas muy enredada
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hola a todas !!!
RR enhorabuena por esos kilillos perdidosss!!! esta muy bien
satanisima bienvenida!!!!
yo estoy un poco plof!!! se k no debería pero me pese el sábado ( me toca peso el martes),y peso lo mismo k el martes... estoy haciendo todo bien y la cetosis morada. tb he de decir k en 12 días d dieta solo he ido al baño 3 y la ultima fue el jueves y estamos a domingo...tb estoy esperando a mi " amiga mensual" asi k....kiero pensar k es por eso sino...me mueroooo!!!!!
las veteranas k me digan si les ha ocurrido alguna vez algo parecido porfa!!!!
la verdad k estoy contenta porke no me he pasado ni un pelo, he resistido muchas tentaciones ...la de hoy ,paellita de la mami y en familia y pa colmo la merienda d mis niños...chocolate calentito kn galletitas...ummmmmm k ricooo!!!! pero yo ahí, sin catar nada...con oler me tenia k conformar .....
a ver si mañana k me llega el pedido tomo mis pastillitas noto alivio y veo resultados....
llame a Rosana el sábado y me dijo k a alguna le había pasado eso, k alguna semana perderé mas y otras muy poco pero k depende d muchas cosas....k no me preocupe.
chicas es desesperante el hacer todo como toca y estar cansada ya de lechuguita y pesarse y ver igual la bascula.......espero solucionar esto pronto.
un saludo a todas !!!!
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Gemmi no desesperes, mañana hará 3 meses que empecé la dieta y desde el principio he perdido una semana bastante y la siguiente casi nada, pero lo importante es el resultado global. Tú sigue haciéndolo bien que a la larga tendrás la recompensa, estoy en la semana mala y seguramente mañana no habré perdido nada pk encima tengo la regla pero cuando pienso que en 3 meses llevo 20 kilos perdidos me da ánimo para seguir con ganas.
Besitos a todas
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Gemmi preciosa, por mucha tentación que tenga esconde la bascula y no te peses hasta el dia 7!! Mira yo me obsesione tanto que hasta he llegado a pesarme todos los dias con la dieta, y en una semana ha mitad de la semana por ejemplo he llegado incluso a engordar porque a lo mejor ese día he retenido más líquidos o algo, pero el día 7 el resultado definitivo ha sido bueno!! Luego mira no te obsesiones con perder muchisimo peso, ya que cada organismo no es el mismo, y a veces se pierde más o menos, yo con perder me conformo, me da igual que sea 500 gramos a la semana, el caso es que he perdido medio kilo y no lo he ganado!! ;) animo preciosa que vera para esta semana santa que se va a kedar todo el foro vacío porque vamos a hacer un nuevo foro de tias con cuerpazo, aconsejandonos como lucir palmito jajaja Un besote guapa!!
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Buenas noches chicas! Qué tal vais? Por lo que leo muy bien....
SATANISIMA... Yo soy de cosas dulces, lo salado no lo pruebo... A mí el cremoso de chocolate intenso está muy bueno y la bebida de chocolate también.. capuchinos, flanes... etc
PROLAURA... Qué bien sientan esos 20kg, eh?... cuántos te quedan ya?... Ánimo guapa!
GEMMI... Ten paciencia!.. Es cierto que unas semanas se pierden más que otras... Pero si lo haces bien se pierde, doy fe... y lo del estreñimiento coméntaselo a Cetrace ya verás cómo te lo solucionan.... y no te peses antes del día que te toque, yo hasta ahora me peso una vez a la semana, el día que me toca(jueves)...
Deciros que hoy me hice la prueba de la acetona, como todos los días y ayer la tenía en positivo y hoy me ha dado blanca... No sé a que puede ser debido, no me salgo de la dieta en ningún momento, que ha podido pasar?
Seguiré perdiendo peso sin estar en cetosis? Ya que no me queda casi nada para llegar a mi objetivo.... Y pretendía bajar un poco más...
Estoy hecha un lío... Las veteranas, decirme algo, o Antonio sácame de dudas!...
Un beso a todas!!
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Buenas noches chicas:
Gemmi, yo no me agobiaría, seguramente sea la regla o el estreñimiento, yo ando regular también y Antonio me recomendó los complementos adecuados. Seguro que cuando empecemos a tomarlos nos va genial, ya verás como los sacrificios tendrán resultados...
Yo hoy he vuelto a tener muuuuchas tentaciones, acabando por pasar por un mc auto para los niños y yo muerta de hambre y nada, no he caído. Mientras ellos tomaban sus guarrerías yo me he hecho medio calabacín y unos champis a la plancha, y de postre medio flan bombón pero en líquido con un biscote y medio. Me voy a la cama supersatisfecha!! Pero es verdad que es difícil resistir....
Prolaura, 20 kilos!!!!! Que bien!! Tienes razón, habrá semanas buenas y menos buenas, pero lo importante es el cómputo final. Ya nos contarás que tal el peso.
Maite, a ver que te dice Antonio, pero yo creo que en fase 3 se salía de cetosis...no se sí recordare bien....pero seguro que sigues perdiendo igual, si es que ya casi lo has conseguido!!!
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Gemmi-----La acetona elevada significa que estas machando grasa, si en estos días notas que no has perdido (no hay que pesarse con un periodo inferior a 7 días) ya sabes quien es el responsable, tu estreñimiento, en cuanto evacues regularmente el bajón será espectacular, sigue las indicaciones que te dimos.
Maite-------Estas en Fase 3, esta fase ya no es cetogenica, por tanto que de la acetona negativa es muy normal, ahora lo importante es que regules el apetito ya que la acetona ya no esta para contrarestarlo, si no puedes resistirte tomate el Triptofano y la Amapola. Te paso el enlace:
http://www.parafarmaciacetrace.com/complementos-fases-activas-1-y-2/839-reduc-siluet-triptofano-caps-amapola-en-gotas.html
Satanisima------Espero tu llamada para aclararte las dudas
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Buenas a todas!!! Bueeeeno...a ver, os cuento mi experiencia esta semana. No se si estar contenta o no, yo creo que si, contenta. A ver...esta era una semana loca, tenía el martes la comida de empresa , y el puente salía fuera con mas parejas y ya sabía yo que iba a ser dificil estar ahí a rajatabla. Bueno, el caso es que me he pasado el martes solo en la comida...pero fue comida bastante contundente...el sabado por la noche y el domingo a medio día, el resto he aguantado ahi el tirón como he podido. Esa cena y comida del puente era inevitable, porque hacían barbacoa fuera de casa...no me quedaba otra...
En fin...tomé mis bloqueadores tal y como me dijo Antonio. Y...cual fue mi sorpresa esta mañana al pesarme, porque me tocaba hoy encima el peso....No he engordado ni un gramo, aunque tampoco haya perdido, y creedme, que fueron las tres comidas contundentes, pero bien...asique si chicas, los bloqueadores funcionan si lo hacemos como nos dice Antonio y Rosana...Me da rabia no haber perdido, pero....esque incluso yo pensé que habría cogido algo...en fin, que siii, que estoy contenta, aunque la cetosis negativa...Pero ya estoy ahí dándolo todo para que en dos días este morada a más no poder...Besitos y felicidades a todas por vuestros logros. Muackkkssssss
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Buenos días chicas!!!
¿Como lo llevamos? Yo sigo super orgullosa de mi misma jajjaa. La de tentaciones que he tenido que superar este puente...y lo he conseguido!! Ayer incluso estuve decorando galletas recien hechas y olía la casa....uhmmm, pero no probé nada de nada, el "control de calidad" lo hicieron mis hijos jaja.
Anira, que bien los bloqueadores no? Tu experiencia nos viene genial, porque ahora vienen semanas en las que hay más de un acontecimiento y da cosa echar por tierra todo lo conseguido....al menos, que nos quedemos como estabamos...
¿y te sentaba bien la comida? yo es que creo que el día que me coma algo de carne o cualquier cosa me va a sentar mal...jajaj, si con una mini ensalada y un poquito de verdura me quedo llena...a veces me obligo a tomar el proteinado detras, sobre todo para cenar...
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hola chicas, que tal? la verdad que esta semana ha sido perfecta, debido a lo que habia engordado , ahora estoy viendo los mensajes antiguos para hacer otro pedido y pedir otras cosas que ya ni me acuerdo si me gustaba o no
ayer tuve que tomarme los bloqueadores pero no se, tengo que hablar con antonio, ya que como tengo el problema de tomarme las capsulas , primero lo que hago es comerme algo con las capsulas y luego enseguida tomarme medio litro de agua para que haga su efecto, pero no se yo si asi cuela eso jeje, ayer la solución que me dio antonio fue el de vaciar las capsulas en la comida
el otro día comiendo con mi compañera en el trabajo , ella hace la de pronokal, se tomaba las capsulas que daba gusto uno de tras de otro con agua y yo sufriendo pa tomarme las mias pero bueno que le vamos hacer
animo a las demás, que tal lo lleváis?ya se van acercando las fiestas navideñas , a ver si las superamos no con un notable sino con matricula de honor
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Hola chicas, yo esta semana no muy bien, aunque me esperaba no perder pk estaba en mi semana mala (siempre tengo desde que empecé una buena y una mala) lo que no me esperaba era haber ganado 400gr :-[, pero bueno entre la regla y que no he ido bien al baño me dijo Antonio que era normal. Bueno pues me tocaba esperar a las otra para ver Buenos resultados. Bueno chicas ánimo a todas y a continuar haciéndolo bien.
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Hola chicas!!!
Anira k guay lo d tu puente y tus bloqueadores, yujuuuuu!!!! Por lo visto son mágicos, jajajjajaj
Yo los pido en mi próximo pedido
Ahora viene cena d empresa, Navidad.... Ay mareee!!!
Bueno pues yo tan preocupada k estaba al final me ha salido bien la cosa
1,400 menos en mi segunda semana
La verdad estoy contenta. A ver esta k viene si ya pierdo un pokito más
Ya he comido carne, yujuuuuuu!!!! Me sabía a gloria!!!
Bueno voy a seguir currando
Besos a todas!!!
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Gemmi, que bien!! 1,400!!! Enhorabuena. Y encima comiendo carne...jajaja yo voy a flipar cuando pueda comer más que carne pescado, me apetece mucho comer pescado o unos langostinos....uhmm que hambre...jaja voy a hacerme mis champiñones ya.
Prolaura, pienso como Antonio, entre la regla y el estreñimiento esta la clave, ya verás como la semana que viene tienes bajada espectacular!!
Vane, que bien que hayas bajado también!!
Yo ya tengo los bloqueadores preparados jaja, menos mal que no tengo problema para tomar pastillas....
Y las demás, como andáis? Maite, cleopatra, Anira....
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Siiiii estoy contenta , gracias!!!!
Ahora a superar las Navidades y eventos varios.... ya me va kedado menos para conseguirlo...
Antonio k no me aclaro kn la regleta... Ainsss k torpecica soy!!!
Cámbiame el peso porfi, gracias!!!
68,400
K tengáis buen día todos!!!
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Hola chicas, os quería consultar sobre el mal aliento..me tiene algo amargada.... Me echo el spray que pedí a cetrace muchas veces al día...de hecho creo que se está acabando y en el pedido que me llegó ayer no caí en pedirlo...
Pero aun así, a veces, aunque no me lo note yo, huele mal...Me lo han llegado a decir mis peques de 4 y 7años al hablar con ellos, no saben que es de la boca pero me han dicho "mamá, huele mal..". Y la verdad, está pudiendo conmigo. Me da hasta corte hablar con alguien en el trabajo y tampoco es plan...
Y ahora que se acercan las fiestas en las que estás con mucha gente...bueno, no se qué mas hacer...Bebo mucha agua y me lavo los dientes 4 o 5 veces al día....
¿No hay ningún chicle que no saque de cetosis? Antonio me comentó que iban a tener proximamente unos caramelos para la halitosis, pero no se cuando se podrán comprar...
¿Como lo haceis vosotras?
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RR-----El mal aliento es un rollooooo, ya lo se, usa el spray Halita forte, ademas del Lacer fresch. Los caramelos están al caer. Mañana llegan los Crakers de Queso y el envase económico de Café Frappe.
GEMMI -----Regleta cambiada, enhorabuena por tus avances.
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Ok Antonio, tomo nota a ver si consigo controlarlo...
Te quería comentar otra cosa, ayer salí a la calle por la tarde como siempre, un par de horas andando mientras llevo y traigo al niño a inglés y hago recados... Pues volvía muy muy cansada, no podía ni con el bolso... Llegue a casa, me senté en el sofa y empezaron a darme escalofríos, me puse el termómetro y efectivamente tenía 38 de fiebre.... Es verdad que en mi casa la mitad están resfriados, pero yo no tengo síntoma ninguno...solo malestar general y como mareo y flojera...
No será por la cetosis o por andar más de la cuenta no?
Hoy tengo q ir a trabajar aunque este así....pero esta tarde no saldré y me vigilare, a ver si me vuelve a dar fiebre.. Ahora me acabo de levantar y tengo 37,5.
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RR-----El estado destructivo de la grasa y como consecuencia la liberación de la acetona (estado de cetosis) no da fiebre.
La fiebre es un signo clínico que es debido mayoritariamente a una incubación de algún germen (infección), ya sea un resfriado a cualquier otro estado infeccioso.
Por los antecedentes que me comentas lo que se sospecha es que estas incubando un resfriado. Así que..... lo que hay en casa se pasa de unos a otros, los síntomas ya aparecerán, aunque no siempre se manifiestan de igual manera.
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Buenas noches chicas! Espero que estéis muy bien!
GEMMI... Enhorabuena por ése 1,400 menos, ya te va quedando menos...
ANIRA.. No te agobies, que aunque no hayas perdido tampoco has ganado, con las comidas tan contundentes de por medio... Ánimo guapa a por otra semana!
RR... Estás malita? Recupérate pronto... un beso y sigue adelante!
PROLAURA... No te preocupes por esos 400gramillos! Será una caca atascada y la roja.. Pues es normal... Ánimo guapa!
Bueno voy a dar mi parte.... He perdido 700, estoy muy contenta... Me faltan 800gr para llegar a mi objetivo...
Un beso a todas!
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Buenas noches chicas!
Felicidades Maite, ya no te queda casi nada, genial!!! Y mil gracias por tus ánimos.
RR espero que pronto estés bien.
Yo espero que esta semana pierda bastante pk sinó se hace duro.
Por cierto ayer probé el flan de limón y muy bueno. Si se os ocurre alguna sugerencia para las comidas las podemos ir diciendo, yo al menos estoy deseando captar nuevas ideas, por ejemplo: yo siempre le hecho a la ensalada cebolla deshidratada por encima como si fueran frutos secos y a mí me está buenísima.
Ánimo a todas y a seguir con fuerza ;)
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Hola!!
Gracias chicas y a Antonio por interesaros, he pasado un día regular, con febricula y mal cuerpo, y desde esta tarde con muchas ganas de vomitar....vamos, he cenado y veremos a ver si no lo echo....y eso que yo soy dura para este tipo de virus..... Tengo un asco y unas náuseas....uf a ver si se pasa pronto.
Maite, que bien!! Ya no te queda nada!! Vas a llegar a las fiestas estupendisima de la muerte!!
Prolaura, gracias por la recomendación del flan de limón, yo pedí un sobre para probarlo, a ver si me lo hago mañana y me gusta. A mi hasta ahora me gusta casi todo pero hoy me esta dando un asco....
Y otra cosa, tu estas segura de que la cebolla esa se puede? No será esa frita de ikea que esta de muerte no?
Yo empiezo a cansarme de comer siempre lo mismo jaja, soy la mujer pepino y champiñón jaja.
Que ganas tengo de tomarme un trozo de pollo o algo así.... Y eso que sólo llevo casi dos semanas en fase 1....a ver cuando me cambian.
Y me peso el sábado, a ver que tal. Yo me lo noto, pero nadie me ha dicho nada aún.
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hola chicas!!!!
maite k bien, ya casi lo tienesss!!!! en unas semanas mas de una diremos lo mismo...k guay
enhorabuena...
RR mejorate guapa!! a mi tb me pasa eso...yo me noto la perdida pero nadie aun me ha dicho nada.... bueno si, mi marido...jajajaja...me dice k el igual me ve bien ,pero k me estoy kedando sin "tetas" y eso le gusta menos...jajjajaja ...hombres!! encima k yo no cargo mucho solo me falta eso!!! pero bueno , lo prefiero asi...ya me pondré relleno...jajjajaja
Antonio, yo llevo 2 días k ya a media tarde me netra mucho dolor de estomago como con ganas de vomitar y algún k otro ardor de estomago. la verdad es una sensación molesta
desde k me pasa llego a la cena sin ganas y solo me tomo el batido y nada de verdura...no me entra. pasa algo si solo tomo batido?
ah!! mi ami me ha hecho hoy una sopita de pescado (merluza) .con un poquito de aceite y el huevo batido...es una sopa típica cordobesa .puedo tomarla al mediodía junto kn la verdura?
sino me la congelo para cuando pueda...ah tb lleva pan
ya me dices...
voy a ver di me pongo en la cama boca abajo k es de la única forma k se me pasa mi dolor de barriga, buenas noches!!!
muacksssss
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Hola chicas, RR la cebolla que yo utilizo es cebolla deshidratada cruda, la compro en la herboristería y le pregunté a Antonio y me dijo que se podía comer.
Un saludo a todas.
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GEMMI------Llamame que tengo que hacerte varias preguntas para buscar la razón de tus molestias.
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Ufff, cuanto tiempo que no entro.
Cuantos mensajes, cuantos usuarios, esto esta muy animado.
Ademas están todas perdiendo al galope, que bueno. Así me gusta que perdáis los odiosos kilos que estropean la silueta.
Me gusta el titulo de este hilo, da ganas de entrar, leer, escribir y de adelgazar.
Aunque yo ya soy una ex-gorda, mejor dicho soy una ex-supergorda, pues como veis en mi regleta pesaba mogollon de kilazos.
Deciros que ahora estoy en 64 klg, es decir he perdido 6 mas durante todo el mantenimiento, que pronto hará un año de eso.
Sí, sí. Ya se lo que me vais a preguntar, pues ya os pongo la respuesta:
El secreto de mi mantenimiento esta en cuatro puntales, UNO, no he perdido el contacto con los chicos Cetrace, DOS tomo dos proteinados cada dia, TRES, uso el Sinkal en comida y cena, y CUATRO, Uso los bloqueadores maravillosos y super-eficientes bloquelip y bloquesucre cuando tengo que comer fuera de casa o tengo una comida excepcional.
Bueno chicas mas tarde regreso, que tengo cosas que hacer.
Luego seguiré leyendo los mensajes publicados para ponerme al día de lo que esta pasando.......
Tengo que entrar mas a menudo que esto esta muy muy animado.
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Luz María, y te has quedado muy fofa o flácida al perder tantísimo peso? Me aterra la flacidez!!
:(
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Hola de nuevo a todas.
Bueno ya he leido este hilo tan bonico, permitidme daros algún consejillo
Gemmi llama a los chicos Cetrace y coméntales que seguro que tienen solución para tus molestias.
Satanisima, tu también debes llamar, para que te expliquen bien en que consiste la dieta proteinada, que por lo que estoy leyendo vas muy perdida, vas dando palos de ciego. Decirte que no tengo ni un solo pellejo, solo hay que seguir las indicaciones que te dan los chicos Cetrace.
RR, la cebolla se puede tomar deshidratada, aun me la pongo en las ensaladas, esta buenisima.
A seguir así que vais muy bien.
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Luzmaria-----Cuanto tiempo que no te veo por el foro.
Que bueno que estés por aquí, tus consejos son como los de una autentica profesional, ya que después de lo que hemos conseguido, o mejor dicho, de lo que has conseguido ya te los sabes todos de carrerilla.
Esta bien que me eches una mano por si se me pasa algún mensaje por alto.
Como ya has aconsejado tu, no me hace falta aconsejar a mi.
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Gracias por los halagos Antonio, eres un encanto.
Gracias gracias pero lo que nunca podre es saber tanto como sabéis vosotros, tanto tu como Rosana que es una maravilla de chica.
No me cansaré nunca de daros las gracias por el excelente trabajo que realizáis.
Tengo que entrar mas a menudo para dar ese empujón de animo y energía que es muy necesario en los días declives de la dieta, que todas tenemos, si, si, yo los he tenido, como todas vosotras también soy de carne y hueso.
Buff, verdad Antonio, que en varias ocasiones quería lanzarlo todo a la m..... y gracias a este foro y a vuestros ánimos he sabido aguantar y aquí estoy..........siendo una chica OLÉ.
Desde aquí os animo a que no tiréis la toalla en los momentos criticos, que es una dieta muy efectiva, aunque en ocasiones cuesta, deciros que es pasajero si hay ganas.
Animo chicas que si yo pude vosotras también podéis.
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Hola chicas!!
Estoy mejor pero esta mañana aún tenía unas décimas....y sigo con el "asco". Yo creo que ha sido un virus gastrointestinal que no me ha dado de lleno.
Mañana día de peso!!!! Ya os contare.
Luzmaria, que alegría tu testimonio. Gracias por tus ánimos y consejos.
Y la cebolla deshidratada se compra sólo en herbolarios como prolaura? Tengo que buscarla.
Veo que sigues tomando sobres y bloqueadores antes de las comidas, pero antes de todas las comidas? Aunque sean verdura y carne/pescado? O sólo cuando son hidratos o guisos?
Y hasta cuando hay que seguir tomando proteinados?
Gemmi, a ver si se te pasan esas molestias que creo que no son normales no? Llama a Antonio y ya nos cuentas.
Hasta mañana chicas.
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Hola RR
En mi caso, debo de estar a 2 proteinados al día, a mi libre elección durante 2 años , lo que mas me gusta es mi riquísimo flan bombón de chocolate y mis barritas de coco con chocolate, ya casi llevo 1 año de mantenimiento. El tiempo que hay que estar en mantenimiento es personal, cada persona debe de estar en mantenimiento un tiempo distinto, pregúntale a Antonio o a Rosana, ellos conocen tu historia clínica.
Aunque yo estaría a 2 proteinados al día durante toda la vida, me encanta esta forma de comer y lo bien que le sienta a mi cuerpo serrano.
Tomo el Sinkal antes de comer y de cenar.
Los bloquedores los uso siempre que tengo una comida fuera de casa, alguna tengo aunque no demasiadas.
Ahora en Navidades espero mantenerme en mi peso, y no me voy a privar de nada. Cuando toca, ojo, solo cuando toca, disfruto de la comida pero siempre con los bloqueadores, y así me va de bien.
La cebolla deshidratada la compro en supermercados
RR a seguir así, animo que lo vas a conseguir, se te nota unas ganas inmensas de adelgazar como yo tenia.
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Buenos días!!! Mi hija no sabe que hoy es sábado y hay que dormir más.....que sueño.....
A lo que voy, aunque no he llamado a Antonio aún, lógicamente jaja, os doy la buena noticia.....he perdido esta segunda semana 2.400 ;D llevo justo 5 kilos en dos semanas!!!!
Estaba preocupada porque ayer hice masa de croquetas para los niños y sin darme cuenta probé una pizca para ver si tenía que echarle sal...estuve toda la tarde sintiéndome mal por ello.
Por lo demás he sido muy buena, eso si, esta próxima semana empiezan los compromisos, el viernes tengo comida de Navidad con los del trabajo así que probare los bloqueadores, espero que no me estropee lo que lleve perdido esa semana porque el peso lo tomo el sábado, justo el día después de la comida.... Igual me peso el viernes y el sábado para ver el estropicio...
Estos últimos días tengo la boca super seca. Reconozco que el tema boca y mal olor me obsesiona, esto es así durante todas las fases?
Y tengo que deciros que ayer probé la tortilla de champiñones con verduritas troceadas y esta bastante rica.
Luzmaria, el sinkal no lo conozco aún, lo tomas siempre? Aunque tu comida sea "de dieta" ( ensalada y carne o pescado a la plancha)?
Buen fin de semana chicas, sed buenas.
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hola chicas que tal?enhorabuena RR por esa perdida de peso ya veras como al final todas conseguimos el peso deseado...........sobre el tema de que siempre tienes la boca seca es por que necesitas agua en tu organismo, eso a mi tb me pasa boca seca, labios cortados y secos
y una pregunta no os pasa que cuando tomáis los bloqueadores esa semana es como si no hubieras echo dieta? me explico, el lunes me tome los bloqueadores y el resto de semana he estado haciendo la dieta, veo que la bascula al segundo día de tomarlos subió un par de kilos pero luego ha estado bajando a un ritmo lento , no os ha pasado eso?
ayer me hice la tortilla de champiñones y bueno debe ser que todavía no le he cogido el truco pa cocinarlo , al final casi se me hace un revuelto jeje
bueno chicas como dice RR , sed buenas que la semana que viene ya son fiestas
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Buenos días chic@s!!!
Vane79 a mí los bloqueadores la semana que los tomé me fueron genial, con 4 comidas fuera de casa y perdí 1´7 Kg.
Felicidades RR, vaya ritmo llevas :), eso ánima un montón, a seguir así. Por cierto RR yo la cebolla la compro en herbolario pk es una bolsa más grande y me sale más económica que la del supermercado, supongo que el precio de un sitio u otro dependerá de la zona donde vivas.
Luzmaria gracias por entrar a darnos tu testimonio, cuando las fuerzas flaquean ver a alguien que ha conseguido lo que tú da ánimos para seguir pk ves que esta dieta es una pasada y funciona de verdad. Yo tengo mucho miedo de no conseguir mantenerme pk como 4 veces en mi vida he perdido más de 20 kilos y los he vuelto a recuperar, espero seguir tu ejemplo y conseguir mi meta y mantenerla para siempre. No nos abandones que con tu experiencia seguro que nos serás de muchísima ayuda :D.
Buen fin de semana a tod@s !!!
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RR----Que tengas la boca seca y como si fuera un esparto es normal, Si se pone muy seca bebe mas agua, mejorara.
Vane79----Eso es normal. Los bloqueadores son unas fibras que al poner agua forman una masa viscosa atrapando azucares y grasas. Mientras esten dentro del aparato digestivo si te pesas notaras que has aumentado peso, debido a la gran cantidad de agua que atrapan, pero en cuanto los evacues lo perderas de golpe.
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Hola Luz Maria, yo he hecho pronokal aun me kedan sobres para 3 semanas ni he mirado si caduccan o no pero no me gusta el sabor estan muy malisimos (y este año se me sale de precio la dieta pronokal, mi economia no está para un asalto con esa dieta), y he hecho nutricare, y creo que esto es exactamente igual... No he llamado a Antonio porque voy a empezar la dieta dentro de 2 semanas despues de mi gran comilona del día 31 jejeje pero que si voy muy desorientada o perdida como me decís... esta entonces no es mi dieta porque yo quiero seguir con mi dieta pronokal que hice hace un tiempo pero con productos más baratos, yo pesaba antes más de 100 kilos y estoy en 67 y 20 kilos los he perdido con dieta proteinada pero natural sin sobres (cogiendo las proteínas de los alimentos),y sigo adelgazando y no salgo de cetosis...De todas formas llamare despues de fiestas para hacer mi pedido, pero vamos no creo que esté muy perdida cuando esto lo veo igual que pronokal pero con diferentes fases pronokal tiene un montón de fases y akí solo tiene 3... No obstante Muchas gracias por el consejo, lo tomaré en cuenta!! Un saludo guapas!! :D
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Buenas tardes chicas! Veo que vais muy bien...
GEMMI... mejórate! Y espero que sigas bien..
PROLAURA... 1,700 con bloqueadores está genial! Un beso guapa..
LUZMARIA... Cuánto tiempo! A ver si bajo un pelín más y pueda mantenerme ojalá lo pueda conseguir...
RR... Enhorabuena por ése 2,400! Eres una campeona... sigue así
VANE79... Espero que sigas bien.
Yo ayer tuve que tomar los bloqueadores.... tuve comida fuera.. Lo malo no es eso, lo peor de todo es que por la noche no sé lo que me pasó, que me comí unas cuántas galletas napolitanas, de ésas que llevan canela... Hoy estoy fatal, es la primera vez en 3 meses y medio que he comido algo que no debía.... :( :(
Mañana llamaré a Antonio para hablar con él, me da miedo engordar....
No tengo ganas de nada...
Un besazo a todas! Y suerte mañana a las que se pesan...
No quiero desanimarme por éste pequeño tropezón, pero es inevitable.... :(
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Maite----ese desliz no es el fin del mundo, no te preocupes, ya lo hablaremos, despreocupate por ello, pero evita que vuelva a ocurrir.
Satanisima-----este protocolo es muy parecido al de pronokal, por no decir que es igualito (método del Dr. Blackburn personalizado) pero sin dilataciones para que pagues consultas, tiene 8 fases y no 3 como tu has intuido, con nosotros nadie paga consultas realiza las fases según su objetivo, su edad, su peso a perder y sus características clínicas, ademas con familiaridad y confianza. Es decir según su estado y siempre bajo el seguimiento que realizamos cada semana, cambiando de fase solo y cuando nosotros los profesionales le aconsejamos o bien pactando con cada paciente el momento del cambio.
Las proteinas que llamamos de mercado cuando son de origen cadavérico si comes mas cantidad de lo debido tienen toxicidad, con sus consecuencias sobre el organismo, por eso las dietas de Atkins y Dukan tienen tan mal prestigio.
Debido a la toxicidad de las proteinas se desarrollaron unas dietas proteinadas con proteinas de alto valor biologico siendo de origen ovolacteovegetariano, así se evita esta toxicidad, como por ejemplo Pronokal o ReduPro. Si quieres adelgazar sin problemas te podemos ayudar. Pero insisto pídenos información, llama, presenta tu problema y solo así te podremos ayudar. Y luego decides que hacer.
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Chicas k tal el finde????
Llame a Antonio por mi problemilla y estamos en ello para solucionarlo, ya veo algo de mejoría kn sus indicaciones.
Esta tarde cumple y.... Contentísima porke he tenido miles d tentaciones y yo ahi kn mi vasito de agua y sin apenas mirar la mesa, k me hubiese comido hast lo más malo!!!
Pero yo ahi kn mi angelito bueno detrás d mi oreja diciendo.." No cariño no peques k en unos meses podrás lucir el culo perfecto y poder comer algo más..." Así k ... Le he hecho caso..
El viernes cena d empresa con los bloqueadores y ya .... A seguir luchando kn las comilonas de Navidad
Espero k el martes cuando me pese haya bajado porke hoy ya me ha venido la regla y... Buffff el hinchazón k noto es tremendo pero.... K le vamos a hacer... Peor sería si no me viniese no???
En fin.... A padecer un poco por ese culo perfecto... Jajajja
Un besazo a todas!!!
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Hola!!
Maite, no te vengas abajo, yo creo que después de todo lo que has conseguido y este tiempo haciéndolo perfecto, es normal que hayas tenido un desliz....no te martirices, un fallo lo tiene cualquiera, eso si, intenta que no se vuelva a repetir. Que ya casa casi lo has conseguido!!!
Gemmi, que bien que vayas mejorando, a ver si se te pasan las molestias del todo. Mira que nos sentimos bien cuando pasamos una tentación eh??? Somos unas campeonas!!!
Yo también tengo el viernes la comida de Navidad con el trabajo, me tomare mis bloqueadores y espero que no se me estropee la semana. A mi me bajara la regla el fin de semana creo, así que me temo que también empezare a hincharme...
Tengo que decir que probé el flan de limón y esta muy bueno, pero esta noche me he hecho un sobre de fusilli salteados con calabacín, y lo he tenido que tirar....puaj!!! De lo que llevo probado es lo que menos me gusta...
Buenas noches.
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SATANISIMA-----Te he enviado un mail con la información de la dieta.
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Hola a todas!! chicas, entro poco y esque pierdo el hilo, con lo que me gusta a mi esto de intercambiar opiniones y eso, voy a intentar entrar más. Ya he visto que todas geniales. Yo me he pesado hoy y he perdido haciendolo perfecto solo 1,200, eso sí, esta semana tiene que bajarme la menstruación...supongo que eso influirá, la verdad, esperaba más bajada. Miedo me dan los dias que vienen....a ver que pasa....Bueno, como siempre, no se cambiar la regleta, os pido por favor, Antonio o Rosana si podeis hacédmelo....porque anima bastante. Y nada...vamos a seguir a ver que tal. Gracias por vuestros ánimos y ojalá yo lo consiga como vais vosotras, casi todas, y las que estais empezando como yo...pues tenemos que poder y punto. Besitos a todas
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Buenos días chic@s
Yo esta semana muy contenta pk he perdido 1.8kg, espero ser fuerte y portarme bien las navidades, mi idea es tomarme los bloqueadores pero no pasarme, soy muy golosa y no quiero probar ningún dulce, he estado leyendo sobre el tema de los hidratos y los azúcares y se supone que crean adicción y yo casi que me lo creo pk ahora que hace 3 meses que no los pruebo no tengo ansiedad por ellos y antes era un no parar. De postre en las comidas navideñas me haré una mousse de caramelo o coco reducpro que me encanta y sacia un montón, o si me apetece chocolate una galleta de coco con chocolate negro o un gofre de chocolate (ambos reducpro) que también me parecen buenísimos, la cuestión es no probar ningún postre casero ni turrón, ni nada de lo que me pierde pk estoy super contenta de como me empiezo a ver de bien y no quiero liarla, quiero llegar a mi meta y conseguir mantenerme.
RR yo de salados sólo probé la tortilla de queso siken que yo recuerde y no está mal pero soy de dulce, lo único que me apetecía probar eran los fusilli y después de lo que has dicho creo que seguiré sólo con dulce :)
Anira 1.2kg está muy bien, yo hay semanas que no pierdo nada o como la última que haciéndolo perfecto engorde 300 o 400 gr no recuerdo bien, y todo por la regla y pk no había ido al baño, pero tengo comprobado que no hay que desesperar que haciéndolo siempre bien los resultados globales son buenísimos.
Gemmi muy bien por conseguir portate genial con tantas tentaciones.
Maite mucho ánimo que eres una campeona, tómatelo como un pequeño omenaje y ahora a seguir con más fuerza todavía para poder llegar hasta donde tú desees.
Vane79 yo cuando me hacía tortilla (y a veces para hacerme una mousse o un flan pk la textura que queda es genial) lo batía con la batidora eléctrica. A la sarten le hechaba una gota de aceite y la esparcia con una servilleta ( ya sé que no se puede cocinar con aceite pero una gota y si sólo te comes una a la semana tampoco creo que pase nada, no)?
Bueno ya ireis contando como os va y que teneis pensado para las comidas navideñas, si haceros un menú especial para vosotras y comeréis más o menos sin pasaros de lo que haya en la mesa, por cierto luzmaria me gustaría que nos dijeras que hiciste tú las navidades pasadas con las comidas navideñas ya que eres un ejemplo a seguir.
Saludos a tod@s.
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En el último párrafo me he confundido :P, quería decir que si os hareis un menú especial para vosotras o comeréis lo que todos los demás sin pasaros (antes he puesto y). Y ya me he dado cuenta que es redupro no reducpro, es que estoy escribiendo desde el móvil y cuesta bastante más ;).
BesitoS a tod@s
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Buenos días a tod@s!!
A ver...aunque haya perdido poco, estoy contenta, la verdad, me veo mucho mejor, en la ropa se nota una bestialidad...solo espero que estas Navidades sepa controlar, y aunque me pase, porque creo que no hacerlo es imposible, al menos, no engordar, que no es poco. Esque me tocan todas las comidas familiares fuera de casa, en otras casas, ademas de la correspondiente cena con amigos, y el típico roscon que miedo me da que lo ponen en todos los cafés del mes de diciembre...en fin, ya veremos que pasa, yo desde luego solo pienso pasarme los días claves.
Hayyy, se me olvidó preguntarle a Rosana ayer, ¿Podemos usar canela en los flanes?, y...si me paso una cena (la de empresa) luego vuelvo tres días a la fase 1? o eso solo en caso de que pierda la cetosis?, bueno chicas no se...que me encanta leeros porque me dais ánimos, todas vais fantásticas...lo vamos a conseguir si o si!!!
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hola a todas!!!! yo esta semana muy mal solo he perdido 100gr. y estoy muy descontenta
estoy kn la regla y encima estreñidisima
voy a ver si esta semana k viene pierdo k sino.....me da algooooo
no me he pasado ni un pelin y la acetona moradita asi k...no se k ha podido pasar....
espero sea la regla y el estreñimiento....
viernes cena d empresa y...bloqueadores a tope
se k no se puede o debe comer pan, beber alcohol ni postres.... pero Antonio puedo beber cerveza sin alcohol aunque sea? lo digo porke antes de la cena siempre vamos a tomar algo...(es lo k tenia k preguntarte cuando hemos hablado hoy)
y chicassss yo me lo noto en la ropa y en el espejo pero nadie me lo ha notadooooo jolinnnn kn lo contenta k estoy yo!!!!
necesito animos para mi próxima semana porke si estoy muchas mas sin perder al final desistiré.... jolin k solo me kedan 8 kilillos!!! o algo menosssss
toy tristeeeeeee!!!!
Antonio he pensado .....yo por la noche últimamente solo tomo el proteinado y nada de verdura puede estar ahí tb el fallo?? no me apetece cenar nada masticable...tengo la lechuga y el pepino aborrecidoooooo
graciasss!!!!!!!!!!!!!!! bona nit!!!!!muackssssssssssssssss!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Hola!!
Esta semana estoy más desaparecida, pero es que cada tarde una fiesta del cole, y hoy la de catequesis...que estrés...jaja
Sigo portandome genial, aunque esta semana estoy perdiendo poquito, lo noto, pero también es normal porque la regla está al caer...
Prolaura, que bajada!!! Que bien. Yo no tengo pensado hacerme ningún proteinado de postre en las comidas de Navidad. Con la comida ya tendré suficiente...me va a parecer mentira poder comer comida de verdad...jaja.
Anira, pues claro que se nota!! A mi ya me lo esta notando la gente....y mira me encanta, potente aunque todos dicen que es mala época, mira lo que me estoy quitando antes de las fiestas!! Yo encantada. Se me nota en todo el cuerpo, hasta en la cara!!
Gemmi, no te desanimes, seguro que es la regla, no pasa nada porque estas en cetosis y lo estas haciendo bien!!! Yo también tengo el viernes la comida de empresa, a ver como se nos da.... Los bloqueadores tienen que ser justo justo antes de llevarte a la boca el primer bocado? No pueden ser 10 minutos antes?
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Buenos dias a todas.
Veamos, hoy tengo preguntas que responder:
Prolaura-----Decirte que sí, que puedes poner algo de aceite en la sarten (un chorrin), pero solo para las tortillas proteinadas y los creps.
Anira------Puedes poner canela en polvo en el flan del mismo modo que se pone canela al batido de leche merengada.
Si tomas los bloqueadores y al día siguiente la acetona da negativo, significa que has ingerido mas de 1600 calorías procedentes de azucares y grasas, pues bien, para compensar este episodio lo que hacemos es volver 3 días a fase 1, y todo solucionado. Si la acetona se mantiene en positivo, seguimos con la Fase 2A
Gemmi-----Lo que hablamos cuando me llamaste, no nos podemos permitir ir estreñidos, cada dia que no vamos al baño dejamos de perder entre 300 y 500 grs. por eso insisto tanto en que reguleis las evacuaciones. La regla, uff, eso es 500 grs. mas pero luego cuando se va se compensa.
Obligatoriamente hay que tomar 2 veces al día la ración del grupo vegetal, por la cantidad de fibra que contiene, si no lo haces el estreñimiento te perseguirá. Lo normal es tomar una ración en la comida y otra en la cena, pues bien, no necesariamente tiene que ser en esas 2 comidas del día, puede ser en cualquieras de las 5 prescritas.
RR-----En cuanto a los bloqueadores, la indicación es tomarlos en el momento que tengamos que empezar a comer, no pasa nada si se toman varios minutos antes, pero no debe de exceder de mas de 5. Aconsejamos tomarlos en el momento que nos sentemos en la mesa, si la mesa ya esta con alimentos, si la mesa esta desnuda debemos tomarlos en cuanto nos sirvan el primer plato.
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Hola!!! Como estáis? Ya llega el fin de semana y la Navidad!!!
Así que cuidadin.
Yo mañana empiezo con la comida de trabajo, tomare bloqueadores y sin pasarme. A ver como me escaqueo de tomar un cubata...espero salir airosa, ya os contare.
Y vosotras, que tal?
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Buenas tardes chicas! Qué tal estáis? Esta semana no he podido entrar..
Anira, muy bien por ése 1,200... A seguir adelante
prolaura , genial tu pérdida... 1,800 Yuju!!
La verdad no se si alguien más se ha pesado...
Gemmi, ánimo!
Y a las demás suerte y a seguir que se consigue!
Estoy con el móvil... No sé si os llegará
Bueno, pues ayer me tocó peso... Tachán! No sólo llegué a mi objetivo(60kg) sino que vi el 5! 59,900... Madre mía! Perdí 900 gr... Ahora mi meta es 55kg... Pero ya poco a poco, ya me veo estupenda, pero me aterra engordar...
Bueno guapas.. Un Besazo y Felices Fiestas! !
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buenas chicas , que tal andáis? yo ahora con mucho curro por el tema de las navidades
jo Maite ya no te queda nada.............. me alegro que ya hayas visto ese 5 .............. el terror de todas nosotras es volver engordar la verdad, ayer mismo mi marido me enseño una foto de antes de empezar y la verdad comparándolo como estoy ahora mismo , es un cambio brutal, pero bueno ahí tenemos que ser constante y no volver a engordar de nuevo
como cada lunes llame antonio y adelgaze 1.300 no esta mal, ya he pasado a la fase 2a pero la verdad que lo lunes tomo los bloqueadores pero claro como me paso tanto luego tengo que adelgazar lo que he engordado y pasarme otra vez de nuevo a la fase 1 durante 3 días, pero bueno que le vamos hacer .......................espero en navidades no pasarme tanto
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Maite, que bien!!!! Ya estas en el 5!!!! Seguro que ya estas estupenda, y no tengas miedo a engordar, si sigues haciéndolo tan bien seguro que te mantienes...
Vane, enhorabuena a ti también en la bajada. A ver como nos va estas semanas....
Yo hoy he tomado bloqueadores..... Tenía miedo y me sentía culpable...tengo que decir que no he disfrutado tanto con la comida como yo pensaba....eran entrantes varios y el segundo a elegir que he pedido bacalao a la plancha con ajitos que era lo menos malo, de alcohol y pan nada, y el postre sólo he probado una cucharadita y lo he apartado de mi lado....
Yo he sentido que superaba la prueba, a ver mañana si he salido de cetosis....espero que no... Y además está a punto de caer la regla, yo creo que mañana me bajara, así que la bajada de mañana no se yo.... Espero bajar un kilillo al menos, ya os contare mañana.
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Bueno chicas, pues ya ha pasado mi tercera semana....y entre que hoy mismo me esta bajando la regla y que ayer tuve comilona con bloqueadores...Pues esta semana sólo -900 gramos, pero claro, ayer me pese para contrastar y había perdido 600 gramos más...
Me ha dicho Rosana que es normal porque los bloqueadores son fibras que absorben líquido y claro, hasta que lo eliminas pesas más.
Por lo demás muy bien, porque hoy sigo en cetosis fuerte!!!
Y vosotras? Que tal han empezado las fiestas?
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Buenas tardes campeonas! Veo que lo lleváis estupendamente...
VANE79.... 1,300 está muy bien, sobre todo en éstas fiestas tan... golosas... ;)
RR.. 900 con bloqueadores está genial! Es que son fechas muy malas.... Ainss
Y a las demás, mucha suerte y a portarse lo mejor que se pueda..
Yo de momento bien, sólo que ésta semana y la que viene, no podré ir tanto al gimnasio... >:( :(.... Pero bueno, iré los días que pueda, tomaré bloqueadores el día de Nochebuena y Navidad... Si no pierdo no me voy a agobiar, sólo me agobiaría si gano (que espero que no).....
Un beso a todas y Feliz Navidad!
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Hola!!
Que pedidas estáis.....Maite, seguro que aunque tengamos que tomar los bloqueadores nos va genial, ya verás.
Yo entro para Contaros que como me los tomé el viernes y el sábado era mi día de peso, para ver sus efectos me pesé el viernes y me daba que había bajado 600 gramos más que el sábado día de peso oficial y de llamada a Antonio y Rosana. Pues hoy me he vuelto a pesar y ya se habían ido esos 600 y otros 200 más...así que funcionan genial!!! Se ve que ya he echado todas las fibras bloqueadoras y sin salir de cetosis sigo mi ritmo!!!!
Ya no me peso más hasta el sábado, era sólo para ver que tal los bloqueadores.
Estoy tranquila de que con ellos y portandome muy bien, esta navidad voy a seguir bajando, aunque tenga que tomarlos varias veces en los próximos días....en concreto comida del 24 (aquí ese día todo el mundo come fuera, y aunque no es ni mucho menos tan copioso como la cena, yo me tomo los bloqueadores y así estoy tranquila), la cena del 24 y la comida del 25....
También os cuento que ayer probé los crackers de queso y hoy las galletas de naranja y no me han gustado ninguna de las dos cosas....jaja.
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Buenas chicassss!!! Enhorabuena a todas por vuestras pérdidas de peso.
Yo el viernes tb tuve k echar mano de bloqueadores... Cena de empresa... Pero me porte medio genial, comi un pelin de pan y alguna cucharada de postre... Nada d alcohol.... En fin... Veremos a ver k me dice la báscula el martes k es mi día de peso
El 24 los volveré a tomar para la cena, aunke tengo cazuela de pescado para cenar pero... Hay k protegerse....
Espero k me den buen resultado , aunke por lo k leo son maravillosos...
Chicas seguro k cuando acaben fiestas estamos igualmente buenorras... JajajjajajJ
Estamos ya concienciadas ( al menos yo) d k no hay k pasarse k sino no conseguimos un culo perfecto ni a la de 3 !!!
Maiteee k tu seguro k ya lo tienes!!!!
Felices fiestas a todas y ya os cuento mi peso del martes... Ahora ya sin regla y sin estreñimiento espero haber perdido más d los 100 gr de la semana pasada!!
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Hola guapísimas
Me encanta este hilo, todas con el culo respingón redondito como la chica de Cetrace, jejejejejeje
Yo antes, eso ni en sueños, ahora ya casi como ella,
Bueno chicas, primero que nada os deseo a todas una Feliz Navidad, que estas fiestas lo paseis genial de bien, con la famili, con el novio, con el marido, con quien sea, jejejejeje........bueno que lo paseis bien.
Muy muy muy muy importante, los bloqueadores en el bolsillo, en el bolso, o donde nos quepan, jejejeje que la Navidad es comer co....sas que engordan, hay que bloquearse ante todas las comidas que tengamos extraordinarias y el resto de comidas todas perfectas con los proteinados, deciros que son dos dias, lo peor son las vacaciones de verano si vas de buffet. uuuuyyyyyssss si os cantara, las cosas que he hecho para no pasarme y no ganar peso, buuuufffffff.
En fin, os deseo mucho animo, que una vez llegue el 6 de enero empieza la operación bikini y nos tenemos que poner el tanga con el culito tan bonito que nos va a quedar.
Felices fiestas guapísimas
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Ahhhh se me olvidaba
Antonio, Rosana Feliz Navidad, pasadlo bien aunque ya se que mami no está, pero esta papi, disfrutad de este día que a vuestra mami le encantaban estas fiestas.
Ahh...... un pajarito me ha dicho que a Antonio le gustan muchos los dulces ojiiiito eh, que te controlo, que te vigilo, bloqueaaaateeee.
Besitos a los dos y Feliz Navidad
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Hola Gemmi, ya nos contarás como te va mañana peso habiendo tomado bloqueadores, seguro que genial!!!
Luzmaria!!! Igualmente, felices fiestas para ti y los tuyos!!! Y gracias por seguir entrando a contarnos esas cosas que animan tanto. Y claro que queremos que nos cuentes lo que hacías en el buffet jaja, con un poco de suerte espero estar para verano en fases muy avanzadas y poder llevarlo muy bien...
Estos días si que tendré que tomar bloqueadores más de lo que me gustaría.... Se pueden usar en comida y cena del mismo día verdad? Ufff me voy a juntas con la fibra de las 8 cápsulas.....eso hay que evacuarlo cuando antes...jaja.
Es verdad, a partir del 6 de enero, operación verano tanga jaja!!! Vamos a estar estupendas.
A mi ya me lo nota todo el mundo!! Y yo feliz....son 6 kilillos y mucho volumen...para deciros que pensaba ponerme mañana unos leggins que por delante son como de cuero de la L y no voy a poder porque se me van cayendo.... Estoy recuperando ropa que me quedaba pequeña, que alegría.
Chic@s, feliz Navidad a todas!!! Pasadlo muy bien y como dice luzmaria bloqueadores a mano....yo los meto en el bolso mañana mismo.
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Buenas noches chicas! Ya veo que vais muy bien.... A seguir así que somos unas campeonas!
Bueno, deciros que llevo dos días con ansiedad.... No se porqué, bueno si lo se, tengo pánico a coger peso y no he podido controlar mucho el apetito... :( :(
Creo que tendré que pedir el triptófano y la amapola y a ver que tal va.... Al menos hoy y mañana voy a ir al gimnasio, pufff...
No quiero recaer, con todo lo que llevo conseguido... Ainsssss, a ver que me dice Antonio...
Un beso a todas y
FELICES FIESTAS!
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Buenas noches chicas!!!
Que animado está esto :). Felicidades a todas por vuestras perdidas de peso, ya veo que vais genial. A mí me tocaba pesarme hoy y para no perder la costumbre: semana mala y aún haciéndolo perfecto no he perdido nada, pero bueno espero portarme bien con las comidas navideñas y perderlo la semana que viene.
Maite no te agobies que eres una campeona y tienes que estar muy orgullosa.
RR contagias alegría :D sigue así que vas genial.
Luzmaria yo también quiero que cuentes lo del buffet y se agradece mucho que entres a darnos consejos y animarnos.
Gemmi ya nos contaras como te va el martes.
Cetrace gracias por aclararnos siempre nuestras dudas.
Y por supuesto FELIZ NAVIDAD A TOD@S :)
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Buenas tardes!
Entro sin leer nada... Sólo entré para felicitaros las fiestas...
Entre las cosas más sencillas y cotidianas
Se esconden miles de gotas de Felicidad,
Abre las manos y deja
Que se te llenen de sueños...
FELICES FIESTAS Y FELIZ NAVIDAD PARA TODAS Y EN ESPECIAL A ANTONIO Y ROSANA.... GRACIAS A ELLOS SOY OTRA PERSONA MUCHO MAS FELIZ Y OPTIMISTA.... GRACIAS Y GRACIAS, NO ME CANSARÉ DE REPETÍROSLO....
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Chicas felices fiestas a todas!! :D Y deciros que disfrutar de la cenita de esta noche que estas fiestas son para disfrutarlas en familia por un día de excesos no os va a pasar nada, ya os controlareis!! un besazo a todas feliz navidad y próspero año nuevo!! Día 7 de enero operación pivonazo (Yo empiezo la dieta jijiji)
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Buenas tardes chic@s
Que tal va todo???? Estais preparando la cena???
Ehhh solo mariscos y pescados, con bloqueadores y ya sabeis a evitar el alcohol, el pan y como no los postres.
Por lo que leo van las cosas bien, Todas perdeis bien. Que no decaigan los animos que por dos comilonas no vais a poneros regordas, eh Maite, no te preocupes por una cena y una comida..... con los bloqueadores no pasara nada.
Ehh que el dia 7 de Enero empieza la operacion bikini. Muchos animos
Desearos a tod@s una Feliz Navidad.
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Hola a todas!!! Felices fiestas !!!!
Bueno el martes era mi día de peso y kn todo del jaleo de la nochebuena y las compras d última hora pues no llame a Antonio.... Aunke eso si, me pese kmo todos los martes a primera hora
He tenido k echar mano d bloqueadores, d hecho la noche del lunes tuve cena.... La báscula me dijo k pesaba 500 gr menos. No es mucho pero al menos he bajado algo. No todo lo k me gustaria pero.... En fin, nunca llueve a gusto de todos y las comilonas se notan.
Estoy ya un poco cansada d Navidad por las comilonas, tengo ganas d volver a mi normalidad.... Estoy empachadaaaaaa.... JajjajajjajJ
Nochebuena, Navidad, cena empresa, cena d reencuentro de cole.... Bufffff estoy aterrada y no me gusta tener k estar siempre kn bloqueadores pero... Es lo k hay!!!
Espero al menos no ponerme ni un gramo aunke pierda d poco en poco
La cetosis me sale rosa clarito, eso se considera negativa? Con tantos eventos no puedo volver a fase 1 tres días. Espero luego volver a fase 1 aunke sea una semanita
Bueno amigas, lo dicho feliz todo!! Jajajjajaj
Muacksssss!!!!
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Antonio mañana sin falta te llamo
Mi peso actual 67,800
Cuando puedas me cambias la barrita
Me gusta ver avanzar al pollito este ( parece picachu)
Jajajjajaj
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GEMMI-------Regleta cambiada
Enhorabuena por la perdida, muy bien, para las fechas que estamos....
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Hola!!
Aquí vengo a dar la cara......ufff que fechas mas malas, que pasen pronto ya!! jajaja.
La semana pasada la comida de empresa que me fue bien, y esta semana nochebuena a medio día, nochebuena por la noche y comida de navidad.....Aunque me tomé los bloqueadores, reconozco que probé el turrón aunque un pelín, y que en una de las ocasiones no pude librarme del champán..Y la comida, un pedazo de arroz con bogavante que tendría....muchas calorías.....
Total, entre eso, que esta semana estoy andando menos, y que desde que tomé los bloqueadores voy fatal al baño otra vez..... no se yo mañana cuando me pese....espero haber perdido aunque sea 200 gramillos.....
De cetosis no he llegado a salir, pero la tenía positiva fuerte y ahora solo está rosita, nada de morada....
Rosana me dijo que a lo mejor mañana me pasaba a la fase 2a, pero yo creo que con la semana que falta aun de fiestas, casi que es mejor quedarme en la 1 por lo menos hasta el sabado 4, porque en reyes ya no es tanta comilona....y puedo librarme del roscón. Pero esta semana aun es complicada...porque mañana mismo tengo comida en un restaurante de estos de "comida moderna" con estrella michelín, un menú degustación.... y luego nochevieja y año nuevo. Y es que en estas fechas no puedes negarte a salir....
La verdad es que me ha dado mucha rabia este parón por las comilonas..pero pienso que llevo ya unos 6 kilos, y aunque estas semanas se ralentice la perdida, al menos ya me he quitado eso de encima....
A vosotras, ¿como os ha ido? Decidme que no he sido la única que voy a perder el avance de estas fechas.
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No te preocupes,estas fechas son así,no puedes evitar saltarte algo,de todas formas piensa que sigues en cetosis aunque sea lábil,y mientras sea así,si has perdido aunque sean200 gr son 200gr de grasa,lo importante en mi opinión es que cuando te la saltes no pienses..."ya que me la salto..lo voy a dar todo con los turrones"jeje,cuando terminen estas fechas te das una buena paliza y entras en cetosis intensa por la puerta grande,lo importante es que nonpierdas la concentración,y sigas mentalizada de que estas a dieta,ya has conseguido mucho,6kg perdidos de pura grasa,tomate este paron como una tregua sicològica y luego seguro que entre el remordimiento y la hartura de fechas haces un sprin que compensa todo esto!!!jejeje.Mucho animo y no te martirices,ah!yo me tome los bloqueadores y estuve 3 dias que solo veía el baño para lavarme los dientes,jaja,y lo que hice fue tomar el magnesio despues del desayuno,comida y cena,y oye,al día siguiente genial!Bueno,pues no te castigues mucho RR y a por todas a partir de enero!un besazo
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Buenos días!!!
Gracias por los ánimos repetidora, pero se ve que estaba asustada por haber vuelto a cetosis floja, pero hoy me he llevado un sorpreson!!! Porque a pesar de tener que tomar bloqueadores tres veces en la semana......he bajado 1200!!! Que bien!!! Ya llevo 7 kilazos en 4 semanas que hace hoy, estoy super contenta.
Hoy tengo que tomar otra vez los bloqueadores, pero ya no estoy tan preocupada, esta es la última semana de "extras" en un tiempo al menos, si pierdo igual que esta, encantada!!!
Buen fin de semana, que es el último del año!! Pasadlo bien.
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¿Donde están los iconos de aplausos?jaja ja,eso si que es buena noticia!estas perdiendo con bloqueadores llo mismo que pierdo yo sin saltarme nada,jaja,jolin,tocame y pasaje tu poder...jajaja,en fin..siempre huvo clases...jejeje...Bueno,ya solo queda noche vieja y año nuevo...a ver si toreamos bien esos dias y vueltabanla normalidad :)
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No digas eso repetidora!!! Verás como a ti también te va a ir genial con los santos bloqueadores!! Jaja le vamos a poner un monumento a los bloqueadores y a Antonio y Rosana!!!
Eso si, hoy que tengo comida no se ni que ponerme porque lo que tenía pensado ponerme me queda grande jajaja. Ya tengo a todo el mundo diciéndome que se me nota mucho y que ya tengo la cara muy chupada...pero eso se arregla con un corte de pelo y listo!! Es verdad que no nunca he aparentado el peso real, ahora con 78 me meto en la 40 de zara, pero aún me sobran 10 kilos!!
Este año toca traje de flamenca nuevo y bien ajustadito, y un bikini precioso para este verano.
Y ya estoy en fase 2a!!! Así que puedo comer algo consistente jaja. Con qué ganas voy a coger mañana el pollo...
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Tocate los cojonesssssss con perdón 1200 en Navidades bravo bravo bravisimooooooooo no se puede pedir más no tengo palabras para alabar lo que estatas controlando en estos días tan complicados.Sientete supe afortunada feliz año nuevo. Yo la retomare después de Reyes un besito y que sigas así de bien bonita
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RR. K guay!!!! Enhorabuenaaaa..... Ojalá y todas tengamos la misma suerte k tu!!! Yo la verdad k tb estoy tomando muchos bloqueadores y estoy ya deseando volver a la normalidad porke estoy un poco descontrolada. Ahora retomamos al acabar fiestas... Yo mañana me voy a celebrar fuera la nochevieja y .... Veremos a ver k tal.... Voy kn todas mis provisiones... Espero poder seguir kmo hasta ahora
Poco a poco pero kn buena letra....
Feliz año a todas y nos hablamos muy pronto para contarnos cositas....
Ayer me dijeron k estaba más delgada... Jajajjajaj
Creo k solo me lo han notado unas 4 personas...
Y yo pienso... Veréis k culo perfecto tengo en unos meses
Jajajjajaj
Bss chicas!!!
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Ya te lo diràn Gemmi,es cuestión de ir un día con unos pitillos visibles,jejeje...a mi no me lo ha dicho ni Cristo,eso si,en el trabajo cuando volví de vacaciones y había cogido 4kg todas las compañeras y digo todas,las6 de 7 que somos me dijeron que volvía de buen ver,que si tal y cual...y ahora que se me caen los pantalones...ni Pío...pero ya me lo digo yo solita todas las mañanas,jajajaja..el único que me lo ha dicho en mi novio que se queja de que le clavó el hueso de la cadera y mi abuela que aunque pesase 100kg seguiría viéndome delgada...jeje.bsts
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Buenos dias a tod@s
Feliz Año Nuevo a todo el mundo.
Que vuestro propósito para este nuevo año de adelgazar se cumpla con mucha facilidad.
Ademas os deseamos que este 2014 que acabamos de estrenar este cargado de éxitos y felicidad
Os lo desean Rosana y Antonio
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Entro sin tiempo y solo para desearos
FELIZ AÑO NUEVO A TOD@S !!!!
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Feliz año nuevo a todos!!!!
Que en este año que acaba de empezar se cumplan todos nuestros sueños, entre ellos el de ganar la lucha contra los kilos!!!
Por mi parte, estoy encantada de q hayan terminado las comilonas, quiero volver a la normalidad en comidas, a beber todo el agua de siempre y a hacer ejercicio, me lo pide el cuerpo jaja.
Esta semana no se....ha sido peor que la anterior, pero como no me he pesado no tengo ni idea de como habrá ido....la semana pasada me lleve un sorpreson, no se lo que pasará en esta....
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Hola a toda@s , he empezado ayer a ver si me deja mi colitis esta vez, por lo menos lo intentare, ya los llamare cuando tenga una semana, Antonio y Rosanna
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Hola chicas!! feliz año!!! hoy empieza mi camino que es muy largo!!! algun consejo para empezar?ya tengo todo lo necesario (productos).Proximo mes de 6/2014 me caso! y eso me motiva mucho para empezar y conseguir mi objetivo! entre todas nos ayudaremos!! un saludo.
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Hola , ese es un buen motivo para adelgazar a si que seguro lo lograras, aqui estamos para apoyarnos todas en este camino
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Hola chicas!! Bienvenidas a las nuevas!!!! Como vais?
Antonio, hoy no he podido llamarte....están siendo unos días de locura....entre las fiestas y que mi marido y yo hemos cogido vacaciones....uffff demasiados acontecimientos sociales....
Por una parte tengo ganas de que se acaben ya estos días y volver a la normalidad!!!
He perdido la semana, porque no he perdido nada...así que peso exactamente lo mismo que el sábado pasado....que pena...pero bueno, al menos no he subido nada...
Eso si, ya se acabo, no aceptó más de un evento cada 15 días, y sólo uno...jaja que ha habido días de comida, merienda y cena fuera de casa..
Que os traigan muchas cosas los reyes!!!
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Buenos dias a todas
Donde estais????..... donde os meteis?????
Ya sé, os ha tocado la loteria y os habeis fugaoooooo
O será que habéis cogido algún kilito y no lo queréis confesar, a que siii????
EEhhhh que no pasa nada no hay que esconderse por ser humano, que las debilidades existen están y siempre estarán.
Solo hay que reconocer lo que se ha hecho mal y poner solución al estropicio, jejejejeje
Y como no soy de piedra, yo la primera en confesar, he ganado un kilito, ya he llamado a Rosana y espero que en 1 semana se vaya a paseo....... a pasear odiosos kilos, a paseo......
Todas, venga, a llamar a Rosana y a Antonio para que os pongan en orbita de perder kilos, que no hay que esperar ni un día mas.
Bueno, ya sabéis, hoy día 7 empieza la carrera, la meta el veranito y cuerpo de playa. yyyyuuuujjjjuuuuuu, este verano a ligar. El marido, la pareja o lo que sea que se aguanten si nos miran con deseo, jajajajajajaja
Que no se diga que no vamos a estar todas con el culin de la chica Cetrace. Todas a por el culo perfecto.
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Mensaje de whatsapp anecdotico:
Carta la los Reyes Magos de Oriente.
Queridos Reyes Magos:
Lo único que pido para este año 2014 es, una cuenta bancaria gorda, y un cuerpo delgado......
¡¡¡ Por favor, no mezclar las cosas como el año pasado !!!
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Hola a tod@s. Que tal han ido las fiestas? Espero que bien, yo muy contenta pk he conseguido controlar y a pesar de haber estado fuera en casa de mis suegros y comilonas a un sitio y a otro yo he sacado fuerza de voluntad de no sé dónde y en estas dos semanas 2.4 kg menos :D. Estoy muy animada y con muchas ganas de llegar al mi meta aunque ya me voy viendo muy bien.
Espero que vayáis dando señales de vida que anima un montón ir sabiendo de todas y me encanta leeros. Ánimo a las que empiezan, a las que hacen esta dieta por primera vez que sepais que es una pasada lo rapido que os lo vais a notar y es lo que te da fuerzas para seguir cada vez con mas ganas y a las que ya lo habéis conseguido no nos abandoneis que os necesitamos por vuestra experiencia y pk sois nuestro ejemplo a seguir.
PD: ojalá los reyes magos nos traiga lo que dice cetrace ;)
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hola prolaura res una campeona pasar por estas fiestas y adelgazar tu eres el gran ejemplo un beso y a seguir adelante, yo tambien quiero lo mismo que dice Antonio, jajajajaj
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Hola chicas!! Donde andáis? Yo ya confesé......eso si, ahora estoy con las pilas cargadisimas y en cetosis fuerte de nuevo (había bajado a positivo débil...) esta semana espero volver a coger el ritmo y ya a por todas sin pausa.....
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Yo otra vez, me acaba de llegar pedido de cetrace y me he hecho un café con leche proteinada y biscotes con mermelada de fresa y......aún me estoy relamiendo!!! Vaya merienda me he metido jaja. Se hace muy llevadero con cosas así.
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Hola chicas!! ahora si!! ya estoy mentalizada!! ahora ya no hay marcha atras!!!el proximo lunes dia 13/1/2014 empiezo la dieta y la cuenta atras!!!! haber si esta vez no se me complican las cosas y puede hacerlo bien!! ya que sino no me cabra el vestido de novia...jajaja!!! animo a todas las que estais y las que empezais!!!! y nos vamos contando!!!!
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Hola chicas, donde os metéis???
Mucho ánimo a las que habéis empezado después de reyes, como lo lleváis?
Yo ya he superado todos los excesos de las fiestas (benditos bloqueadores) y esta semana he vuelto a bajar, -1,200!!! Teniendo en cuenta que el lunes fue el roscon....
Ahora ya no hay que bajar el ritmo, este verano me voy a comprar unos bikinis estupendos!!
Ya me lo nota todo el mundo, es que son 8,300 en total, se nota un montón, estoy a 1,700 para los 10 kilos, lo conseguiré esta semana???
Ánimo chicas, que si lo hacemos bien funciona!! Es un sacrificio grande, pero haciendo bien el mantenimiento, podremos comer con moderación muchas otras cosas.
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Buenos días a todas!! Entro después de mucho tiempo... Perdonarme pero no he leído nada.
Mi balance en general es bueno, llevo un mes en mantenimiento y con las Navidades y tal pues he perdido 1,500 contando que en las Navidades no he logrado superar algunas tentaciones...
Bueno ahora seguiremos nuestro ritmo habitual y seguiremos perdiendo...
Un beso a todas!!
RR... Enhorabuena por tus pérdidas! (Sólo leí el último mensaje que fue el tuyo)
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Buenos dias , que bien Maite me allegro por ti , he estado ingresada por unos Dolores Fuertes en las cervicales, me han sacado de cetosis , en fin que no pego una cuando no es la colitis es la cervical, en fin empezar de Nuevo, saludos a todas chocas a por el lunes, buen inicio de semana ;D
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Buenos dias chicas!! hoy empiezo mi reto y espero llegar a la meta!! estoy super contenta y concienciada para lograrlo!! esta tarde llamare a cetrace para dar todos mis datos y empezar de nuevo!!!ya nos vamos contando!!! :D
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Venga chicas!!! Ánimo que merece la pena, de verdad.
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Hola a tod@s!!! Yo llevo desde ayer y la verdad que no paso nada de hambre. Lo que mas me molesta es el dolor de cabeza. Espero entrar en cetosis pronto. Besos!!!
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Creyentes del mundo, tenía que decir que cómo podéis decir que un dios es bueno y misericordioso cuando diseñó nuestros cuerpos para que engordaran con la pizza y adelgazaran con las espinacas. Esa crueldad sólo la puede idear una mente muy perversa...
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Holaaa! Hoy tocaba la bascula. En una semana 2,5 menos. Toma!!!! Muy contenta !!
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Enhorabuena Barbara!!!!!
A mi me toco bascula ayer, en una semana he perdido 2,3 aprox. y también estoy feliz como una perdiz ;) aunque estoy pasando un frio que ni te cuento.
:)
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Que bien chicas!! Veis como esto marcha?
Yo esta semana no he perdido mucho, "sólo" 900 gramillos....creo que es porque estoy esperando la regla de un momento a otro....pero estoy muy contenta porque ya sin más de 9 kilos perdidos y se nota mucho!! Todo el mundo me dice a diario que me estoy quedando estupenda.
El esfuerzo merece la pena.
Seguid así de bien, veréis este verano estaremos estupendas!!
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RR vas muy bien
no todas las semana son de sobresaliente, también tienen que haber notables
animo
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¡¡¡Ya sé porque estoy engordando, es el Shampoo!!! Hoy me dí cuenta de que en el envase dice "para dar cuerpo y volumen"; así que desde hoy empiezo a bañarme con jabon lavaplatos, que dice "disuelve la grasa, hasta la más difícil"
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Gracias luzmaria, estoy muy contenta!!
Hoy me he comprado unos vaqueros nuevos porque los otros me quedan ya muy feos de grandes...no me voy a comprar nada hasta q no termine la dieta, pero los vaqueros los necesitaba. Y me he comprado la talla 40!!!! De massimo dutti, no de h&m que ahí tallan más grandes.
Super contenta pero me pasa una cosa, veo los vaqueros quitados y los veo pequeños y me da alegría meterme ahí...pero luego me los pongo y me sigo viendo gorda.....que cosas eh???
Esta semana me tiene q bajar la regla y no termina de llegar, normalmente soy regular, no se que pasara...no será por la dieta no? Bebe no es seguro!! Jaja
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hola chicas!!acabo de hacer un nuevo pedido!!!mañana me llegara y a empezar...!preparados..listos...ya!!!!!!!!!!!!!! 8)
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Hola chicas!!! Que tal os va? Yo tambien acabo de hacer nuevo pedido, esta vez a base de dulces que me gustan mas. Asi que a base de tortitas naturales y cola cao estare. Sabeis si la mermelada de fresa se la puede tomar en primera fase? La tengo en casa que la pedi hace dos semanas y como no estaba segura ahi esta.
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Hola a todas y bienvenidas a las nuevas!!! Yo he tenido k abandonar el barco muy a mi pesar porke estoy teniendo problemillas en el trabajo y no puedo permitirme ahora este gasto al mes....
Me llevan debiendo ya más d 4 meses y claro... Los ahorrillos hacen falta pa llevar la casa y los niños pa lante!!! Prometo k en cuanto me recupere un poco vuelvo al ataque.!!!
Estoy controlandome mucho con las comidas para no recuperar el peso perdido
Desde k deje d tomar producto y kn las fiestas y todo tengo 1kg más...
Antonio siento mucho no haberte llamado para comentártelo... A ver si me animo y te llamo.
Me sabe muy mal esto pero... Lo primero es lo primero!!! Pagar y k a mis hijos no les falte de nada...
Un besazo a todas y espero volver al barco d cetrace muy pronto...
Hecho d menos el entrar aki cada día para animarme kn mi dieta... En fin....
K tengáis buen día!!!! Muacksssss!!!!
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Hola chicas!!!!
Hoy día de bascula "2 Kilitos menos", voy poquito a poquito pero ya empiezo a notar resultados en ropa :D.
Sitasa me alegro que hayas empezado, ya nos contaras que tal los resultados de la primera semana.
Barbara lo de la mermelada no tengo ni idea si se puede tomar en la primera fase, me vino con el kit de inicio en mi primer pedido y ante la duda como tu ni la he tocado.
Gemmi es una pena que nos hayas tenido que abandonar, como esta ahora el tema laboral es normal que antepongamos nuestras cosillas para pagar y dar a nuestros peques lo necesario. Espero que todo se solucione y te tengamos de nuevo pronto de vuelta.
Besitos para todas y animo.
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Buenos dias chicad!! Mañana 27 de enero empiezo!!! La cuenta atras!!! Llamare pir la mañana a cetrace!! Para empezar desde cero!!! La 1 fase es la mas dura!! Y por el peso que tengo que perder tendre que estar seguramente de 1 a 2 meses!! Pero ahora viemes meses de tranquilidad!! No hay ninguna fiesta, ni cumpleaños!!! Bueno si! El cumple de mi mami! Pero tengo lis bloqueadores!!! :D esta vez no pienso decaer ya que cada vez queda menos para mi boda! Que es el 28 de junio!! Y en dos meses ya tengo el vestido y me lo coji dos tallas menos! De momento ;D! Espero co seguirlo y verme estupenda ese dia y siempre!!! Ya os ire contanto!! Lo que como y como lo llevo!!! Besitos a todas!!! ;)
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Buenos dias! Hoy tocaba la bascula y.... 1.200 menos! En 2 semanas en total perdi 3.700 asi que hoy cambio a la 2a!! Que alegria! Voy a sacar las gambas!!! Animos chicas!
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Hola chicas!!!!!
Que bien Barbara 3,7 en 2 semanitas ¡¡¡enhorabuena, que ricas te van a saber esas gambitas!!! A mi me toca una semanita mas en fase 1 y si sigo asi me cambian tambien.
Sitasa mañana sin falta al ataque, ya veras como vas a estar estupenda para tu boda. Yo hoy por no tener bloqueadores he renunciado a una comida inesperada fuera de casa con la cuadri :-[ ¡¡¡¡buuuffff, que duro. Mañana sin falta hago pedido y los incluyo!!!!!
Animo!!!!!!
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Una manera de auto convencerse:
"""Ya no necesito hacer dieta, pues, el whatsapp me dice que estoy en línea"""
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Hola chicas mañana a las 10 hago mi pedido a Cetrace si es que aún tengo productos pronokal para por lo menos dos o 3 meses ufff pero es que soy muy exquisita para las comidas y desde mi gusto personal los sobres esos están infumables... Mañana os cuento que he pedido... que será todo dulce, porque desde mi experiencia con varias marcas me gustan menos aún los productos salados!! Me voy a pedir para empezar... Batido de leche merengada, cremoso de caramelo, batido de chicle de fresa y cremoso de bombón de chocolate!! Además si todo es dulce no paso antojos por comer dulces!! :P Ahora peso 70 con algo que mi regleta está de antes de navidades es que hasta mañana no me toca pesarme!! y también apuntar que las tiras me salen moradísimas le he hecho una fotito a la tira pero el foro no me deja subirla porque dice que pesa mucho jejeje... Y hago muchisimo ejercicio desde siempre 2 horas de spinning mas una de cardio y tonificación... espero que no me de la pajara con la dieta jajaja
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Buenos dias chicas! Hoy primer dia!! Tengo que actualizar la barra de peso!! Desayuno cremoso de chocolate!!unnnhhh que bueno! A media mañana grissines!! Comida ensalada de pepino y franfurt redupro!!y para merendar cafe co leche redupro! Cena espinacas, ensalada y sopa de pollo!! Este va a ser mi primer dia!!buen lunes a todas!! :D
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Hola chicassss!!! yo estoy de vuelta....las Navidades han sido un poco parón, aunque lo he llevado como he podido y no me he pasado todo lo que esperaba, pero es verdad que han sido un parón. De todas formas, estoy contenta....porque peso 61,200 y ya he empezado de nuevo...asique, sigo ilusionada, porque si creo en esta dieta. No he llamado desde hace un mes por lo menos a Antonio, esta tarde mismo lo haré, porque me tienes que ayudar con mi regla de peso...ya sabes que soy un desastre....bueno...ahora ya me tendreis por aqui, que esto del foro ayuda mogollón ...besitos y animos a todas
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Hola chicas pues ya estoy a la espera de mi pedido... Me he pedido todo dulce porque si estoy gorda es porque me entra ansiedad por el dulce pero soy de muy muy poquito comer!! Me he pedido, el cremoso bombon, el cremoso caramelo, batido de leche merengada, batido de leche de fresa y por último 3 flanes para probar como están si su textura es buena y están ricos, por cierto el precio de estos productos es de risa que barato me ha salido todo y tengo para 15 días, la verdad que con Pronokal 15 días me salia por 350 euros que es mas de 3 veces lo que me he gastado!!... Antonio muy amable, se ve majo jejeje y lo malo que me temo lo peor que es lo que me duele en el alma que voy a tener que hacer dieta de deporte... ains no se como será mi vida sin el deporte hago todos los días 2 horas de Spinning y otra hora de Cardio :'( Bueno espero terminarla pronto y volver a poderme ejercitar como antes!! :)
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Porfi Antonio, ponme bien la reglita del peso anda....ahora peso 61,200kg
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Anira, cambio realizado
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Alguien sabe por alguna parte del foro que haya recetas de las verduras? Aparte del pisto ese que he visto? Es que solo he encontrado recetas pero con productos redupro pero no con verduritas y es ue yo siempre las guiso igual... tengo menos imaginación :(
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http://www.parafarmaciacetrace.com/foro/que-comemos-hoy-recetas-con-los-alimentos-proteinados/recetas-fase-1/
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Gracias!! Pero me refería a recetas de verduras solo como pisto.. no se espinacas, cosas así que yo no se muy bien apañarme con tanta verdura.... Voy a acabar to verde como el increible Hulk jajajaja :P
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Hola chicas, hace días que no escribo aunque os voy leyendo. Veo que las que habéis empezado después de navidades vais muy bien, seguid así que con esta dieta lo conseguiréis.
Yo ahora peso 73.1, estoy deseando ver el 6 y sobretodo llegar a mi objetivo y cambiar de fase ya que sólo como ensalada y estoy un poco cansada ya.
Sitasa ánimo que para tu boda estarás estupenda.
Gemmi ojalá se arregle pronto tu situación y puedas continuar
Maite, RR como lo lleváis?
LuzMaria no había momentos que estabas cansada de estar a dieta? Te admiro por haber conseguido tanto y sobretodo por mantenerlo
Y a todas las demás bárbara, anima, satanisima, anaaday... os felicito que vais muy bien (perdonar si me dejo algo alguna)
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Hola chicas empiezo hoy :P Actualizo mi regleta y ya os contare que tal me va un besazo y animos!! No hay dieta que se resista con fuerza de voluntad que es lo más importante :D
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Hola a todas. Empecé el 15/01 un poco por mi cuenta porque había leído muy buenas críticas sobre esta dieta. La dietista a la que voy no tiene mucha idea pero al menos, estoy controlada (analítica, peso, ansiedad...). Hoy he recibido mi primer pedido de CEtrade y sale genial de precio así que seguiré adelante con ello. Por ahora llevo perdidos 4.50 kgs y estoy muyyyyyyy contenta. Me pasaré por aquí a menudo porque ayuda mucho leer sobre otras experiencias. Mucho ánimo a todas ( por cierto cómo se consiguen esas regletas tan chulas ?? ya me contareis)
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Hola chicas que tal lo llevais?... Bueno despues de hincharme estas navidades y cebarme como un marranillo por fin hoy es mi primer día... Por la mañana me ha llegado el pedido tarde así que esa toma no la he hecho... Y previamente ya había alido a correr 1 horita!
Luego he tomado el cremoso de bombón... Al primer traguito pequeñito la sensación ha sido como mmmm que soso le falta azucar... pero luego al tomar los tragos grandes estaba bueno... no me ha disgustado!!..
Para desayunar y media mañana solo tomo las tomas de redupro no tomo nada más para desayunar...
Luego al medio día he tomado... Calabacín a la plancha eléctrica, Y coliflor cocida previamente y en la sarten (Humedecida con una servilleta de papel y aceite), con ajo en polvo y pimentón dulce... y de postre un cremoso de caramelo!!
RESPECTO AL CREMOSO DE CARAMELO!!
Me sabe muy dulce, pero un sabor como de dulce artificial como de edulcorante.. y ese gustillo a edulcorante no me ha gustado mucho :(
Despues para merendar me he tomado un batido de leche merengada... Y estaba muy rico... Yo le he echado canela con los polvillos antes de echarle el agua y estaba muy muy rico me han dado ganas de repetir! Después una hora de TRX, otra hora de Spinning, otra hora de musculación y Media hora de Cardio... Y todo bien ni he sentido mareo ni se me ha bajado la azucar nada... con muchas fuerzas...
Luego para cenar... Champiñones a la plancha eléctrica, y espinacas cocidas luego pasadas un poco por la sarten con ajo en polvo y para postre Flan de Limón pero echo flan previamente calentado y metido en la nevera y decir...
Ainsss que cosa más rica pero si no sabe a producto dietético rico rico rico... vamos cuando me ponga en mi peso me voy a comprar los flanes estos y los dejo en mi despensa... Y cuando tenga antojazo de algo dulce en vez de pecar con guarrerías cojo y me hago estos flanes :P Bueno chicas como os va? y a las nuevas? Sitasa como lo llevas? Estás pasando hambre? Te gustan los sabores? Te sientes con energías?
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Candasina los 4.50 kg lo has bajado con cetrace? es que como has dicho lo de tu dietista pues ya no se si esos 4.50 los has bajado con cetrace o con esa dietista... Yo perdí 20 kilos por mi cuenta y es muy aburrido muy rollo se me hacía eterna la dieta y bajaba super lento... Luego perdí otros 10 con pronokal y me fue más llevadero pero no me gustaba ni uno de los sobres (aún tengo una caja llena que de vez en cuando me tomaré uno antes de que se me caduquen) Y con esta aunque es mi primer día y el 75% de lo que he probado está muy bueno asi que lo estoy llevando muy bien y ameno :)
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Hola Satanisima. LOs 4.5n kgs los he perdido desde el 15/01 que empecé con productos Siken comprados en farmacia. Unos días antes fui a la dietista para informarme un poco sobre este tipo de dietas y no sabía mucho del tema. Pero, bueno, aproveché para hacerme analítica, IMC, etc.
Desde entonces estoy por mi cuenta. Hace unos días descubrí Cetrace y ya les he hecho un pedido de Siken. Me han enviado una lista con los productos de Redu-pro y si tengo un ratito entre hoy y manana les llamaré para que me expliquen cuál es la diferencia.
Vosotros qué productos usais? Son todos iguales? Y de precio?
Gracias mil y A POR ELLO !!!!
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Hola chicas, aqui seguimos, al pie del cañón..jajaja
sigo en fase 2A y perdiendo más despacio, pero es que entre unas cosas y otras, desde que pasaron las fiestas, cada fin de semana tengo algo y tomo bloqueadores...asi que no me quejo porque no se me está haciendo nada pesado y llevo ya casi 10 kilos!!
A todas las nuevas, mucho ánimo que esto funciona de verdad. Y los productos están muy ricos!! Mis preferidos son el capuchino, la bebida de chocolate, los barquillos de york y queso, los biscotes de chocolate con mermelada de fresa, las bolitas de soja y el flan de limón.
Candasina, hasta donde yo se, los redupro tienen más gramos de proteinas por toma, y a mayor número de proteinas, más adelgazan y más sacian.
A mi se me nota mucho, se que en los dos meses casi que llevo quizá no sea mucho peso perdido, pero es que han pillado todas las fiestas en medio....asi que estoy muy contenta!! Incluso me he apuntado a un gimnasio para empezar en febrero, eso si, cosas tranquilas como pilates y piscina, que me encanta.
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Candasina yo lo que te recomiendo es Redupro, puesto que tiene 18 gramos de proteinas como los de pronokal, de precio andan todos más o menos iguales pero la ventaja que tiene Redupro, que es lo de los envases económicos, que tiene muchísimos sabores para elegir y no te aburras y sale muy, muy pero que muy bien de precio!! El flan de Limón me ha encantado que rico, es una delicia... Hoy he probado el batido de chile de fresa y me ha gustado, sabe igual que el batido de fresa de nutricare... Por ahora lo que no me ha gustado es el cremoso de caramelo... para mi gusto tiene mucho o demasiado regusto a edulcorante!! Pero sin embargo a muchisimas chicas del foro le encantan!! Yo es que tengo un paladar muy muy exquisito... Y tanto que despues de gastarme 700 euros en la dieta de pronokal metí todos los sobres en una caja y ahí los tengo muertos de risa jajaja
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Buenos días a tod@s!!!
Hoy control de peso ¡¡¡2 Kilitos menos y paso a fase 2A!!!. Estoy como loca jejejeje.
Un beso a tod@s :)
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Enhorabuena Anaaday!! A mi me toca el Martes y hasta el martes no me peso así que aún tengo una gran incógnita!! :P
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Buenas tardes a todas. Que bien que vais.....todas perdiendo como locas.
Candasina, animo que lo lograras, y si usas ReduPro sera mas facil, pues, al tener mas protteinas por racion pierdes mas peso y tienes menos apetito. Eso si, sigue todas las indicaciones del equipo Cetrace.
Satanisima los sabores de PronoKal buuaaaagggggg que malos que están, no se de donde sacan eso tan malo. Sin embargo ReduPro están buenisimos, que cosa mas deliciosa.
RR vas bien, sí chica, las Navidades fastidian porque no avanzas igual pero pasan y una vez dejadas atras toca hacerlo a la perfeccion, y a perder kilos a tope.
Anaaday, que bien vas me alegro mucho, en poco tiempo adios kilos y chica perfecta.
ProLaura. LLevo muy bien el mantenimiento, menos cereales legumbres secas y dulces como casi de todo, aun sigo las indicaciones de los chico Cetrace, No quiero recuperar ni un kilo
La verdad es que el secreto del éxito esta en seguir las indicaciones de los chicos cetrace al pie de la letra
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Hola tengo una duda a ver si alguien me la responde hoy que es domingo y no puedo llamar nadie!!... Bueno yo soy estudiante de dos Master y madrugo mucho todos los días y me quedo hasta tarde siempre estudiando.... Cuando llega el Viernes y el Sábado aprovecho ara estudiar materia y quedarme hasta klas tantas de la noche estudiando!! Por lo tanto el sábado y el domingo me levanto a las tantas... que me pueden dar las 13.00 de al mediodía!! Y si me levanto a esa hora? Lo primero que hago es hacer pipi,la tira de acetona, mi batido para desayunar... pero claro a media mañana no puedo tomarme otra toma de redupro!! Que se hace en este caso? Influye mucho que no te tomes esa toma o te la tienes que tomar despues? Que se hace en este caso? Un saludo!!
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Buenas tardes a todas,
Uuuaaaauuuuuuu con el tiempo que no entro cuanta gente nueva.
Satanisima, a ver si con lo poco que se de esto te puedo ayudar.
Según lo que me dijo Antonio, hay que realizar la primera comida nada mas me levanto de dormir. Las siguientes cada 3 horas y la ultima 2 horas antes de acostarme. Ese es el ritmo que sigo, independientemente de la hora que me levante o me acueste. Si que es posible que algun dia según esta norma se come 6 veces y otros dias solo 4. Siempre dependiendo de la hora que me levante y la hora que me acueste.
No se si me he explicado bien, pero creo que es así, mañana llama a Antonio y preguntale sino lo has entendido
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Ainsss te has explicado de maravilla.... Yo mañana despues de claes llamaré a Antonio!! De todas formas pasado mañana me enfrento a mi peor enemiga (La báscula) Y tendré que llamarlo igualmente!! Un saludo preciosa... Y siii hemos llegado unas cuantas nuevas... será esto de la operación bikini jajajaja
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Buenos dias chicas!hoy si!! Ya llego el dia!! Hoy 3 de febrero empieza mi nuevo camino y mi nueva vida! Con esos kilos de menos!! Tengo un largo camino por delante! Pero ahora es el momento! Estoy convencida y motivada para conseguirlo!! Esta tarde llamre a cetrace para que me guien de nuevo!! En este camino!! Que me espera! El mes que viene, marzo tengo mi 1 prueba del vestido y espero llegar con 10 kilos menos y sobre todo con menos volumen!! Asi que lo dicho'! Hoy primer dia y seguimos!!! ;D
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Sitasa, empezaremos juntas!!!! Yo estoy en casa esperando ansiosa al mensajero con mi caja del Kit Inicial jejejeje
He hecho tantas dietas, he perdido peso y lo he vuelto a recuperar tantas veces que mi cuerpo ya no responde igual y eso me da un poco de miedo... pero tengo que conseguirlo, esta vez sí, aunque lo que más miedo me da es el mantenimiento ya que nunca fui capaz de mantenerme...
Mucho ánimo a ti y a todas las que estamos en este proceso, vamos a conseguirlo!
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veronica!!ya veras que bien nos va!!los peor los primeros dias!! pero una vez en cetosis todo cambia!!y ya no tienes hambre!!! hoy es mi primer dia y lo estoy llevando mas o menos! porque encima me ha bajado la regla!!!espero no caer en tentaciones y el proximo lunes cuando me pese ver que a merecido la pena. ;)
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Sitasa que sabores te has pedido? Es para saber que está bueno y que no.... porque eso de que redupro está delicioso lo dejo en el aire.... ahí tengo el cremoso de caramelo que solo he tenido valor de tomarmelo una vez :-[
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El cremoso de chocolate esta muy bueno!! Y el capuchi o tambien!! De momento solo tiro con estos!!! :D
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Buenos dias chicas, el cacao caliente esta bueno y el flan de limon esta muy logrado la verdad que despues de las verduras se agradece algo dulce y el flan de limon me encanta, pruebalo a ver si te gusta pide primero sobres sueltos que es lo que hago, hasta luego
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Buenos día¡¡¡ no sé como empezar, bueno sí primero dando la enhorabuena a todas las que hacen esta dieta y son constantes y disciplinadas y además comparten con el resto sus éxitos y a veces sus tropiezos ¡gracias¡. Ya habreis adivinado que soy veteraníiiisima (no sé cuantas veces he empezado, no sé cuantos pedidos he realizado....) mi problema no soy yo es mi cabeza, en el día a día me considero una persona bastante equilibrada y tomo mis decisiones templadamente, pero en cuanto empiezo la dieta me vuelvo loca es una lucha constante conmigo misma y siempre gana el lado oscuro. Hoy comienzo, os acompaño y espero que por mucho tiempo, lo necesito porque estoy empezando a no valorarme mucho y eso no se puede consentir. Nos vemos por aquí a partir de ya, Antonio te llamo esta tarde. Beistosss
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¿Han desaparecido las barritas de peso?
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Chicas hoy me he pesado... hesido muy buena y no me he pesado durante toda la semana y en mi primera pesada... He perdido 2.800 que os parece?.... La verdad que con el acrificio que me está costando como para no perder esos kilos jajajaja A mi el cremoso de bombón no es que esté malo pero tampoco está para tirar cohetes me recuerda a las copas de chocolate de marca blanca que no me gustan!! El flan de limón está buenísimo!! :)
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Si han desaparecido las barritas de peso!! :o
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Satanisima ¿que nos parece? Eres un ejemplo a seguir, madre mía casi 3 kilos ¡enhorabuena!.
Sitasa y Veronica ya habéis empezado vuestra andadura ya nos iréis comentando que tal lleváis vuestra primera semana y el éxito en vuestro día de bascula.
Vero como a ti ¡¡¡Me aterroriza el mantenimiento!!! de momento no quiero pensar en ello. Me ayuda un montón los comentarios de Luz Maria, es un ejemplo a seguir.
Yo la Fase 2A la llevo bien, aunque tengo la sensación que al meter alimento en la comida no voy a bajar (no se si alguien más ha tenido ese miedo también) , ya os contare el sábado que es cuando me peso :-\.
En cuanto a sabores yo soy adicta al Café Frappe y al Cacao caliente ¡¡me chiflan!! Milly me atreveré con el flan de limón (tiene muy buenas criticas).
Por cierto Antonio ¿Que ha pasado con las barritas? Han desaparecido todas excepto la de Soraya y la mía.
Un Besazo para todas ¡¡ANIMO CHICAS, VAMOS A CONSEGUIR ESTAR DIVINAS!! ;)
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Se me olvidaba!!! Prolaura wapa no te queda nada para llegar a tu objetivo (5 Kilitos solo), no te nos vengas abajo que ya veras como en nada te cambian de fase y comes algo mas que la ensalada ;)
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Anaaday tambien ha desaparecido tu regleta :-[ solo se ve un enlace de código... Pero es que creo que la páginadonde ponía mi regleta depeso y las demás chicas del foro se ha caido porque no me sale la página solo me da error de página seguramente por ello nos hemos quedado sin regleta jejeje....
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Buenos dias chicas!!!
Tienes razon Satanisima ahora tampoco se ve la mia.
Antonioooo.... ¡¡¡¡Nos han robado las regletas jajaja!!!! ;)
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La web que usabamos para las regletas esta inactiva, habra que buscar otra web
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Buenas tardes a tod@s y gracias por esos ánimos!
Hoy es mi segundo día, lo llevo mejor de lo que pensaba... pero el finde me da terror!!!
Hasta el momento solo tengo una duda y un dilema:
Duda: si las verduras permitidas se comen en forma de puré se deben limitar a 150g? Si me hago una crema de brócoli y calabacín (que está buenísima por cierto) tengo que pesar las verduras para no consumir más de 150g? Y la ensalada que me como a parte no cuenta verdad?
Dilema: no tengo "momentos" para hacer las 5 comidas... este mes tengo horario de 12 a 21 en el curro, entonces... me levanto a las 09:00 y desayuno sobre las 09:30 (primera comida) de 13:30 a 14:30 tengo asignado el turno de comida en el curro (segunda comida) de 18:00 a 18:30 hago el descanso (tercera comida) a las 21:45 llego a casa y entre que me preparo la cena se me hacen las 22:00 para cenar (cuarta comida) y como tengo que esperar que pasen 3 horas antes de acostarme pues nada, me acuesto a la 01:00 y por eso al día siguiente me levanto a las 09:00...
Los próximos meses si que haré horario de mañana y creo que podré hacer las 5 comidas, pero con el horario de este mes no sé como montármela....
Antonio, es muy "grave" no hacer las 5 comidas? Es que no encuentro donde meterla!
Gracias a tod@s!
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Hola.... Te cuento según yo he entendido que me corrija Antonio si meto la pata... Los 150 gramos se pesan despues de cocinadas las verduras... Tu te haces tu cremita de calabacín... y te tienes que echar en tu cuenquito 150 gramos de crema ya echa... Y en lo de las 5 comidas a mi se me está haciendo duro y días imposible la verdad sea dicha!! :(
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Hola Veronica.
Si te levantas a las 9h debes desayunar a las 9:02h, inmediatamente te levantes, a partir de entonces debes tomar un proteinado cada 3h o a lo sumo cada 3h y media. Si hago cuentas a mi me salen 5 tomas.
Entre horas para que te cuadre, toma proteinados bebidos, ocupan menos tiempo en el momento de tomarlos.
La cena tiene que ser 2 horas antes de acostarte, no 3h
Como dice Satanisima 150 grs de puré pesado una vez este elaborado.
Saludos
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Gracias Satanisima!!!!
Antonio, lo intentaré, pero cuando estoy en el trabajo debo respetar la hora de comida y la de descanso que me pongan ellos, por eso se me complica... ya veré que hago.
Gracias de todos modos, un saludo.
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La de descanso de media mañana puedes probar con barritas!! Lo de las comidas entre 3 y 3.5 horas es para no pasar hambre y no ansiedad, pero me imagino que podras ajustarlas un poquito en caso de que trabajes...Luego nos cuentas que tal?!
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Veronica
Supongo que solo os permiten comer en los descansos.
Pero no creo que no puedas beber, cuando las horas de descanso no coinciden con las horas de las tomas se recurre a los proteinados bebidos, tetrabricks, smouthies, o bien recurrir a la siguiente formula para una preparacion inmediata:
la dosis proteinada dentro de la coctelera desde casa y reconstituir con un botellin de agua en el momento de tomarla.
Espero te haya ayudado
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Hola chicas que tal lo llevais que está esto así parado?... Hoy me ha llegado el pedido de flan de limón y las pastillas drenantes de cardo que ya este domingo me toca empezar a tomar el drenante y los minerales!!.... Y a ver si le meto mano a las 3 cajas grandes llenas de pronokal que tengo :( hoy he tomado sopa de pollo pronokal y me la he tomado en el bote mezclador casi sin respirar y del tirón porque no tenia narices de comermelo a cuchara de lo mala que está!! Pero es que son carísimos los productos pronokal y como que no los voy a tirar... pero ahora pienso que en su momento me volví loca comprándome tantísima caja como tengo sin empezar!! :(
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Hola satanisima yo hice pronokal y la verdad los sobres malisimos solo tomaba batido de chocolate y de coco y el pastel de chocolats k al final llegud a aborrecer jejejeje con los ficos k estan de redupro me encantan sobretodo leche merengada ,limon,cremoso coco,coquis,mandarina etc etc animo a todas yo llevo unos meses descansando de batidos pero pid fuerzas mayores la dichosa crisis que nos tiene a todos arruinados pero voy a intentar empezar porque los kilos no se van solos y la dieta funciona si la hacemos bien bueno mucho animo a todas yo casi no escribo aunque os leo besos y a seguir k vais muy bien
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Gracias Antonio, he hecho eso, me "camuflo" los batidos en un botellin de agua jejejej.
Satanisima gracias a ti también.
Hoy me tocaba la primera prueba de acetona y me ha salido positivo fuerte jijiji ya me lo imaginaba por la ausencia de hambre, es genial!
La verdad es que los sabores de los sobres que he probado hasta ahora me gustan todos, el Cremoso de chocolate negro lo metí un ratito en el congelador y parecía que me estaba comiendo un sabroso helado!
No se me está haciendo para nada duro (ojala siga así)
El martes de toca báscula y tengo unas ganas de que llegue ya ese día!
Feliz finde a tod@s!
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Pues chicas a mi me ha venido la regla y aunque no me he pesado... se que no estoy perdiendo nada de nada porque me he medido y mis medidas siguen igual!! :-[ Y vaya faena porque lo estoy haciendo todo bien!! :(
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Satanisima, si lo estás haciendo bien perderás... igual ahora no lo notes por estar con la regla, pero en cuanto se vaya te desinflarás...
No te comas la olla, ya sabes que es un clásico para nosotras y lamentablemente hay que asumirlo y llevarlo lo mejor posible para no caer en la desesperación. Ánimo guapa!!!
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Hola chicas!!
Satanisima estoy de acuerdo contigo en lo de la sopa de pollo de pronokal ¡¡Buuuaggg!! Yo me la tomaba de golpe también y tapándome la nariz.
No te vengas abajo, ya sabemos que en el momento regla estamos más sensibles, estoy de acuerdo con veronica que seguro que en cuanto se te vaya te desinflaras y te vendrás arriba de nuevo.
Veronica los smouthies también son una alternativa a tu problema, te puedes ir un momento al lavabo y tomártelo allí jijiji. Yo cuando estoy en el parque con el niño me solucionan un montón, ademas que están buenísimos es abrir y beber "sin preparación ninguna".
Yo hoy día de bascula y 2 kilos menos "No me lo creía" tenia el presentimiento esta semana al estar en la fase 2a que no iba a perder o si bajaba algo sería poquito pero me llevado una autentica sorpresa.
Un besazo a todas y animo
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Pues lo mío no son imaginaciones porque ni estoy en cetosis ni nada... mis tiras no las tiño ni de color rosita... >:( ... Sin embargo no se que pasa y porque no estoy en cetosis y no estoy tomando nada que no este en la lista de verduras permitidas... ni si quiera como de las verduras de los 100 gramos... así que no es por mi imaginación se que esta semana voy a adelgazar bien bien poquito!!...
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Satanisima, no te desesperes yo con la regla efecto globo y la acetona negativa negativa requetenegativa, sin embargo, en el control de peso si no perdía una semana a la otra compensaba casi doblando. Después de la regla vuelve la normalidad
El hinchazón después de la regla se esfuma. Ten paciencia, ya veras. Hay semanas que las deberíamos borrar de la agenda, jejejejejeje
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Buenos dias chicas!!!
Satanisima ¡¡No te desesperes!!! Ya se que es muy facil decirlo desde fuera pues si yo estaria en tu situacion estaria igual que tu. Hazle caso y quedate con lo que nos ha comentado Carmenchuli (ella como Luzmaria han bajado un monton y ha pasado por tu misma situacion). No te vengas abajo!!! Todas sabemos que el estado de animo es fundamental para la dieta. Tu sigue haciendolo todo bien y si no es esta semana (por la dichosa regla >:() sera la que viene la que obtengas tus resultados.
Un beso wapa y fuerza.
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Gracia chicas por animarme porque esta semana me he pesado 2 días antes de lo que me tocaba... y lo único que he perdido es el tiempo porque he engordado 700 gramos!! :( espero compensar la semana que viene!! Además ya a partir de hoy le vuelvo a meter mano al ejercicio que si antes no lo he hecho ha sido por una neumonía muy mala que he tenido1! :(
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Satanisima, no te peses con la regla o te caerá el cielo encima, pésate solo cuando te toque, olvida la bascula hasta el día de la semana que toca peso o te lo pasaras muy rrreeeemaaaaal,
A mi me costo evitar pesarme cada día, un monton, llego un momento que era una obsesión, hasta que un día llame a Antonio llorando. Me pregunto que si yo era una calculadora, o un saco de patatas. Al final me hizo entender que soy un ser vivo con emociones, con actividades, con hormonas...... y que no existen los días calcados, cada día es distinto a otro por tanto no podía perder de forma igual, incluso que podía ganar algo.
Me explicó que bajar peso es bajar escalones, escalones con rellanos , que el peso se pierde a bloques, a golpes, y que las valoraciones se deben de realizar como muy pronto a los 7 dias........bueno, corto el rollo..... en resumen, que no es tan fácil como nosotras lo vemos, por eso es tan importante llamar todas las semanas, sean buenas o no tan buenas, que ellos te ponen la solución si alguna semana no va como toca. Te hablo porque lo he sufrido en mis carnes.....y mira al final se consigue.....solo es mentalizarte y confiar con las personas que entienden.
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Yo voy a volver a mis médicos nutricionistas y endocrinos... Aunque siga haciendo la dieta me voy a seguir orientando por ellos. Y ya lo se que se pierde por bloques y que no me debo de pesar todos los días... de echo hoy me he pesado porque sabía que iba en dirección contraria y así ha sido :( Pero lo estoy pasando mal muy mal y no por la báscula... porque los productos están malísimos estoy aburrida de comer siempre las mismas verduras y eso de tener mi vida deportiva limitada me está matando... A lo mejor yo no pierdo tan rápido porque tampoco es que tenga tantísimos kilos... Pero mañana voy sin falta a mi endocrino para que me oriente en el deporte y me diga como cocinar siempre las mismas verduras que tengo ya un aburrimiento grande!! :-[
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Satanisima si con esta dieta que se pierde un monton te desanimas con la regla, imagina con las otras que se pierde menos.
No creas que me ha sido fácil perder 75 kilos, lo que anima es que siempre pierdes, lo mas bueno es que cuando una semana pierdes poco a la otra pierdes mogollon, y el resumen del mes es espectacular. Haz lo que gustes, para mi esta dieta siendo hipotiroidea es la única que me ha funcionado.
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Hola Satanisima, yo pienso como Luzmaria... yo hice dieta con nutricionistas, la típica dieta hipocalórica de toda la vida y para mi, que tengo que perder un montón, las hipocaloricas de toda la vida me desesperan porque la pérdida de peso es muuuucho más lenta, además, en mi caso, con la hipocalórica perdía mucha masa muscular. Pero también debo decir que te entiendo perfectamente y si crees que tienes la necesidad de consultar al endocrino, nutricionista... por algo será, lo que sí, no dejes que este bache momentáneo que estás pasando por la regla te nuble el juicio.
Ánimo guapísima! Haz lo que necesites hacer para estar y sentirte bien!!!! Ya nos contarás!!!!
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Es que un médico no es igual a dieta hipocalórica porque yo ya he perdido casi 40 kilos con mi nutricionista y me ha puesto dietas hiperproteicas ... y la dieta pronokal te ha sigue un médico y no te dan el protocolo para que lo sigas tú sola... Y eso de que con esta dieta se pierde muy rápido seran otras porque yo en dos semanas he perdido 2 kilos lo que al mes sería 4 kg que eso el primer mes a dieta te lo quitas con cualquiera!!... Yo voy a seguir comprando los productos de cetrace porque son más baratos que pronokal y le voy a hacer caso a mi médico... Además yo pienso que esta semana he engordado por falta de ejercicio y por eso esta mañana fui a mi endocrino y me dijo que volviera al ejercicio.. que una dieta es que te restringan de alimentos de engorde pero no de ejercicios y yo que soy deportista y compito pues la verdad que me ha dado un alivio... Seguramente la semana que viene pierda una cantidad considerable por el ejercicio!!
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Satanisima, si no es indiscreción ¿por qué te restringieron el tema del ejercicio? ??? . No lo entiendo, a no ser por tema competiciones etc...
El otro día le comente a Rossana que me había apuntado a un gimnasio porque con el mal tiempo que estamos teniendo por el norte no podía realizar todo el ejercicio que me gustaría al aire libre y lo que más estaba haciendo era natación y en ningún momento me comento nada para que limitara alguna actividad.
Mi idea era seguir compaginándolo todo pensando que cuanto más ejercicio se haga mejor pero ahora me ha surgido la duda.
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Yo las dietas hipocalóricas siempre me han cansado, me han dado ataques de ansiedad y me he tomado media despensa en dulces!! Supuestamente no puedes hacer ejercicios de alto impacto como competición o si estás en un gimnasio spinning... Porque te puede entrar la pájara y que te de un ataque de hipoglucemia... Pero mi médico hoy me ha dicho como ejercitarme para que no me de la pájara ni salir de cetosis.... Yo es que por ejemplo al día hago 2 horas de spinning más una de cardio mas otra hora de tonificación... Y normal que Antonio me dijera que bajara el ritmo!!... Y a mi me encanta como asesora Rosanna o Antonio la verdad que está muy bien... pero si me puedo permitir un médico para que me haga analíticas constantes me controle, me recete el las vitaminas y pastillas que necesito me parece mucho mejor!!Yo voy a seguir con este método de redupro, pero controlada por un médico!! Y sin dejar las rutinas de ejercicio que hago... por cierto alguien se ha dado sesiones de LPG? Yo es que me estoy dando laser en la carita y ahora me he apuntado a sesiones LPG!!
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Ejercicio fisico.
A veces nos entendemos una cosa por otra, o bien es que es tanta la información que os damos que nos puede despistar en ciertos temas.
El ejercicio físico produce un consumo muy importante de energía, por tanto, esta indicado en los tratamientos de adelgazamiento. El ejercicio es el mejor aliado para adelgazar, si os fijáis siempre pregunto como va el ejercicio físico, cuando llamais cada semana, por tanto, el ejercicio es aconsejable de 1 a 2 horas diarias.
Con la dieta proteinada el aporte de azucares y grasas es muy restringido, por tanto la entrada de energía es muy baja, si hacemos un ejercicio de competición o de mucho esfuerzo que llegue a la fatiga podríamos ocasionar una hipoglucemia. Hay que hacer ejercicio pero siendo vigilante para no llegar a la fatiga.
En resumen ejercicio físico SI pero sin llegar a la fatiga.
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Satanisima, que pronto te decepcionas.
Lo que tu explicas a mi también me paso y lo supere con éxito, lo solucione levantando el teléfono, mira lo que he perdido, solo he sido consciente que los resultados no se valoran a priori, siempre deben valorarse a posteriori.
Esta bien que te solicite la analítica tu medico, que hay que realizarla cada 2 meses, pero en cuanto a los controles y seguimientos debes hacerlo con personal formado para este tipo de dietas. Mi medico no tiene ni idea de lo que es una dieta de estas características. Solo me dijo, no la sueltes que es la única dieta en la vas bien. Levanta el teléfono y llama a Antonio o a Rosana que seguro que ellos te dan la mejor solución y tienen una respuesta a lo que te ha pasado, pero no lo lances a perder.
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venga chicas!! mucho animos a todas y a por los kilos!!!que nos sobran!!!
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Mi médico me hizo la dieta pronokal y es especialista en este tipo de dietas... es más le he hecho caso y ya he vuelto a entrar en cetosis fuerte de ayer a hoy (Y llevaba ya 6 días fuera de cetosis, mi médico también es cirujano plástico y sabe remodelar el cuerpo, de echo si no me quedo como me gusta me hara una lipoescultura él... No me gusta que generaliceis igual con todos los médicos... porque hay médicos y médicos!! Y en esta semana he engordado 1.700 por lo que he adelgazado 1.100 en dos semanas... :-[ .... Y esta dieta es exáctamente igualita que la de pronokal, si quereis os paso la de pronokal y es idéntica no cambia nada... Y si pronokal tienes que hacerla con riguroso control médico es por algo... Así que yo pienso que no está de más llevar un control médico por entrar en cetosis!! Y quién se lo pueda permitir pues no está de más, ya quien no pueda que lleve el seguimiento de Antonio y Rosanna... lo que si que veo un robo es el mismo batido proteínico con los mismos componentes.. que en pronokal te claven la mitad más solo porque en los sobres pone pronokal y no redupro!! >:( .. Por cierto me han sacado anemia en estos análisis, así que me alegro de estar controlada por un médico!!
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Haya paz y gloria, que cada cual haga el seguimiento que desee y como desee.
Satanisima, si deseas algún consejo me llamas.
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Satanisima solo deseo que te funcione todo fenomenal que consigas todos tus objetivos etc,etc,etc de la forma y manera que tu desees .Yo particularmente creo que estas equivocada no equivocadisima (soy sanitaria para más INRI farmacéutica)a mi me seguirá llevando Antonio y Rosana mientras pueda levantar el teléfono para llamar.Mucha suerte
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hombre que cada cual haga su seguimiento como quiera..... No voy a entrar en detalles ni en discusiones tontas con nadie del foro , cada uno sabe que es lo mejor para su cuerpo y que lo haga lo mejor que crea conveniente!! Antonio, no te he llamado... para que???... Ojala tuvieras una varita mágica que me quitase un montón de kilos a la semana pero el organismo no es algo cronometrado ni algo mágico... espero ya perder algo más para la próxima semana!! Y de todas formas voy a gastar toda la reseña de Pronokal que tengo así que hasta el día 24 por lo menos, según mis cuentas, no hago pedido!! ya llamaré cuando haga el pedido y así si tengo duda de algún sabor por otro te pido consejo!! mientras seguire en la fase 1 (que más remedio :( ) ;)
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Por cierto las pastillas de Cardo Mariano, me han encantado, porque desde que me las tomo digamos que voy con más facilidad al baño ;D digamos que es un efecto secundario de las pastillas pero a mí por lo menos me viene genial!! ;)
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El efecto que te ha hecho el complemento Silides no es un efecto secundario, es una indicación, ha producido una mayor secreción de bilis, que facilita el movimiento de los excrementos por el intestino, sin alterar la flora y sin aumentar el peristaltismo. Cuando realizamos la dieta proteinada siguiendo el método del Dr. Blacburn se disminuye la secreción de la bilis al no ingerir grasas, gracias a este complemento evitas la litiasis biliar, proteges el hígado y facilitas las evacuaciones. Todos los complementos que os damos tienen una misión importante para el funcionamiento correcto de nuestro cuerpo y sobre todo esta pensado para corregir la obesidad y sus efectos secundarios.
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Muy buenos días!!! Ayer me toco báscula y llamadita a Cetrace!
En 1 semana 5,700 kilos menos!!!! WOW Estoy super contenta!!!! Se que la primera semana se suele perder más por la retención de líquidos y demás, pero sea por lo que sea cargo con 5,700 kilos menos en mi cuerpo!!!
Ánimo!!! Vamos a conseguirlo!
Abrazo a tod@s!!!!
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Alaaaa que suerte!! Pues eso es lo que anima seguir con la dieta que ves resultados... porque con lo sacrificada que es como para que no los veas jajaja enhorabuena veronica espero que sigas perdiendo así de bien!! :)
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Hola chicas! Ya he hablado con antonio y ya me ha asesorado y mañana empiezo!!!bien!! Que ganas y que ilusion verme cada vez mas delgada!! En 4 meses me caso y tengo que estar divina!! ;D ya os contare como va el primer dia!! Animo chicas que lo conseguiremos!!!
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Buenas tardes! Ayer a mí también me tocó pasar por la báscula, y he perdido 4,500 kilos en mi primera semana!! Esto siempre anima, así que a seguir para adelante! :D
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Satanisima!! Muchas gracias guapa por esos ánimos! Lo que me falta ahora es un milagro para que me apetezca hacer ejercicio como a vos… es que hablas del ejercicio como si tuvieras “mono” (en el buen sentido), pero a mí nunca me ha pasado eso :( No se qué hacer para animarme… me cuesta un montón!
Vanesita, mucho ánimo, yo llevo solo 1 semana y la recompensa ha sido fenomenal y si echas un vistazo a las barritas de peso de las chicas que llevan más tiempo verás que te animarás más… cuanto quieres perder para la boda? (ojo, después de la boda a mantenerse…)
Gloria! Veo que hemos empezado juntas…sigamos cogiditas de la mano haciendo buena letra jejeje
Buenas noches!!!
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Veronica , Gloria ¡¡Vaya comienzo, enhorabuena!! .
Vanesita ya nos mantendras informadas de tus progresos ¡vas a estar estupenda en tu gran dia!
Satanisima ya nos contaras que tal lo llevas esta semana, estoy segura que nos daras buenas noticias.
Animo a todas ;)
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Veronica, pues con este mal tiempo cuesta muchísimo arrancar y empezar... a mi me da hasta pereza salir de casa pero una vez que vas haciendo ejercicio te va enganchando... y como liberas muchas endorfinas te da sensación de felicidad....Sobre todo al ver que los logros que vas llevando...Yo antes era nula para el deporte y ahora me estoy preparando una maraton y un triatlon.. Porque no es lo mismo adelgazar sin más y adelgazar y tonificar porque el cuerpo se te va poniendo bonito y adelgazas con una forma bonita!!... Para animarte puedes aprovechar los días buenos y empezar a andar pero a andar ligerito ... Porque de todas formas es muy dañino para las rodillas correr con más de 25 kilos de sobrepeso.... Puedes probar tambien a montar en bici que no es agresivo para las rodillas y se quema muchísimo!!
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Chicas una pregunta para las que entiendan de moda!! Mi constitución es tipo pera tengo mucho muslo muy gordas las piernas... y Pienso que aunk adelgace pues voy a seguir teniendo los muslos gordotes!! Alguien sabe que tipo de vestido le van a las chicas de esta constitucion? Por arriba soy muy delgadita... Yo he pensado esos que son ajustados por arriba y de falda se quedan abonbaditos para que os hagais una idea como si la faldita llevase un cancan!! Voy bien orientada o me equivoco totalmente?.... Hombre lo ideal sería ir a una tienda de ropa y probarme todo lo que me apetezca, pero es que ahora tengo 65 centimetros de muslo y no encuentro así nada de mi talla a precio asequible!! :(
Yo me refiero a algo con esta forma!! Es la que mejor nos sienta a las que tenemos pistoleras y los muslos anchos?
http://www.elcorteingles.es/tienda/moda/browse/productDetailCulturalClothes.jsp?productId=A11406695&categoryId=999.1269848528&isProduct=true&trail=&pcProduct=&trailSize=&navAction=jump&navCount=0&brandId=
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hola chicas!!! hoy primer dia!! y de momento llevo bien la mañana.Ayer estuve hablando con antonio y vuelvo a retomar lo que deje!! tengo que estar entre 4 y 5 semanas en fase 1...hay que ganas que pase y sobre todo ver lo que he bajado en 1 semana!venga chicas que ahora si que si!!!
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BUENOS DÍAS¡¡¡ SITASA YO EMPECE AYER POR LA TARDE NADA MAS HABLAR CON ROSANA, ASÍ QUE VAMOS A LA VEZ. QUEDA MUCHO TRABAJO POR HACER ASÍ QUE ESPEREMOS NO DESANIMARNOS.
FELIZ DÍA A TOD@S. POR CIERTO ESA BARRITA NUPCIAL ESTA ESTUPENDA.
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gracias soraya!!! nos iremos dando apoyo!!! el camino es muy largo pero en compañia todo es mejor.ya veras que bien nos va!!! y si,la barra es muy original,ademas como me caso me viene como anillo al dedo!!! ;D
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Hola chicas!!!!!!!! pero que calentito esta este hilo!!!!!!!
Algunas (del año pasado ya) me conocen pero la mayoria de vosotras no porque sois nuevas.
Llevo por lo menos dos meses sin poder hacer la dieta por un problema medico que ya tenia antes de empezar la dieta.
El problema me ha derivado del internista a la endocrina por culpa del riñon,imaginaros que la endocrina me hizo dejar la dieta para hacerme unas pruebas.
Resultado:en navidades no engorde ni un gramo con mi dieta cetrace y los benditos bloqueadores en tres semanas con la dieta de la endocrina he cogido 2k y una barriga que parece que estoy embarazada.
El martes que viene voy a la consulta y si todo va bien yo ese mismo dia llamo a mi querido Antonio y mi querida Rosana y vuelvo a retomar la dieta.
Con Cetrace llevo perdidos 16k y solo me quedan 10 y unas analiticas estupendas controladas por mi medico de cabecera y el internista y os puedo asegurar que desde mayo que empece la dieta me he tenido que hacer un monton de analiticas.
Con ir al medico de cabecera y pedir analliticas se sale de dudas rapidamente de como se encuentra una haciendo esta dieta.
No desespereis,si se hace bien funciona.Yo la mayoria de los quilos perdidos han sido sin estar en cetosis asi que fijaros si funciona.
Intentare escribir mas amenudo.
Un besito para todas.
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Alguien sabe si el ajo natural No en polvo... en que fase se puede aliñar las comidas con ajo?
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buenos dias chicas!! hoy segundo dia! que tal lo llevamos?yo de momento bien!! ahora viene el finde semana y es la prueba de fuego,,jaja.pero lo superaremos!! feliz viernes a todas!! ;)
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ReduPro CHIPS sabor pollo a l'ast
APTOS PARA FASES INICIALES
Por fin han llegado los chips tan esperados y deseados.
Se presentan en bolsas de 30 grs, y en cajas de 4 bolsas de 30 grs.
Estan muy buenos, espero os gusten
Su precio la unidad de 2,90 euros y la caja de 4 sobres 11,60 euros
Otra idea genial de ReduPro para poder llegar al verano con un cuerpo estupendo.
http://www.parafarmaciacetrace.com/redupro-tentempies/1177-redupro-chips-sabor-pollo-a-l-ast-bolsa-30-grs.html
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Pues eso que ya llega el finde 8) 8), así que tendré que ponerme un antifaz para no ver. Tengo hambre y mal carácter >:( >:( pero se tendrán que aguantar los que me rodean. Todo lo demás estupendamente ¡ Animo a todos y feliz finde ¡
Sitasa vamos a por el tercero ya mismito¡¡ ;D ;D
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Satanisima, según entendí no se puede consumir ajo "fresco", tiene que ser en polvo. Cuando hice Siken, pase la consulta a Siken y me dijeron lo mismo, pero como nunca terminé ninguna dieta, no se decirte si más adelante se puede incluir (por cierto, de moda poco te puedo decir y de vestidos menos porque no uso, creo que la última vez que me puse uno fue para la comunión jejjeje... pero el vestido del enlace, parece muy adecuado si eres más ancha de cintura para abajo!)
Ayer se me torció el día, el desayuno, la media mañana y la media tarde la hice con los productos de ReduPro, pero... al mediodía, mi enamorado, se me apareció en el curro con unas hermosas flores y me invitó a comer, suerte que llevaba los bloqueadores en el bolso, comí bien, agua, ensalada sin maíz y pechuga a la plancha...y por la noche nos fuimos a cenar... comí lo mismo que al mediodía pero en vez de pollo, ternera... era un Argentino y no me puedo resistir a pedir un buen churrasco a la parrilla en un Argentino... lo que hice mal de fatal, fatal, fatal, fue tomar una copita de vino y hoy, evidentemente, no estoy en cetosis. Lo pasado pisado... me pesaré el martes como toca y estoy convencida que para el martes ya estaré otra vez en cetosis y habré perdido algún kilo...
Feliz finde a tod@s!
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No te sientas culpable Veronica que San Valentín es una vez al año y por un día que te la hayas saltado y con bloqueadores no creo que engordes si quiera!!... Ojala tuviera yo un amado que me hubiera invitado a cenar por san valentín ::) jejeje... Pues yo hoy he vuelto a salir de cetosis y lo tengo comprobado el deporte me hace entrar antes en cetosis y las tiras salen positivo fuerte!! Porque cada vez que dejo de no hacer ejercicios un día o dos ya salgo de cetosis!! :-[
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Buenos días! Hoy tocaba báscula y la verdad es que después del día de San Valentin estaba nerviosa... pero la báscula me ha sacado una sonrisa porque he perdido 1,300 kilos!!!! No me lo podía creer, llevo 7 kilos en 2 semanas!!!
Creo que a mas de una nos toca pasar el "control" de báscula los martes... poner la evolución así nos animamos!!!
Un abrazo!!!
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Buenas tardes chicas!
Efectivamente hoy me ha tocado pasar por el control, y he perdido 3,200 kilos!! Llevo 7,700 en dos semanitas.
Verónica, vas genial! Así que a seguir con muchas ganas.
Mucho ánimo a todas!!!
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Gloria!!! Con lo poco que tienes que perder vas super bien!!! Enhorabuena por tus logros!!!
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A mi me toca hoy pesarme pero los resultados... >:( he engordado 400 gramos :( ... bueno vamos a ver si la próxima semana es la mía y adelgazo bastante... porque llevo 2 semanas engordando en 2 semanas he engordado 2.100 :'(
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Satanisima lo tuyo es desesperante!!! Una pregunta, si haces mucho ejercicio estarás ganando masa muscular y dicen que la masa muscular pesa más que la grasa, no puede ser eso? o tu te notas mas hinchada?
Ánimo guapa!!! Aunque te entiendo y yo en tu lugar estaría desesperada!!!
Un abrazo
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Buenos días!
Gracias Verónica, seguimos a buen ritmo.
Satanisima, ánimo! Qué tarde o temprano se tienen que ir viendo los resultados.
Un saludo a tod@s!
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Hola pues eso pensaba yo pero Antonio me ha dicho que no, que no tengo porque ganar peso :-[ ... Y me he tirado 2 semanas mas light por miedo a marearme o algo con la dieta y el ejercicio... Esta semana me he puesto una alarma en el movil para que me suene cada 3 horas para tomarme mis proteinados y me voy a beber medio litro de agua tambien cuando me suene la alarma... Y ya he empezado a entrenar fuerte para el triatlon que voy a participar... ayer me hice 32 km de bici, 12 kilometros corriendo y 1 hora de spinning asi que esta semana tengo que perder peso Sí o Sí jajajaja
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Veronica, Gloria ¡¡Vais super bien, es una pasada lo que habéis perdido en 2 semanas :)!!
Satanisima esta semana como tu dices seguro que vas a bajar, solamente con leer el ejercicio que hiciste ayer me he agotado. Yo el sábado tuve mi día de bascula, al coincidir con la regla pensé que me había estancado pero que va ¡¡¡1 kilito menos!!! Ni tan mal, llevo dos semanas que los domingos nos surgen planes fuera de casa y estoy tirando de bloqueadores.
Animo chicas, que para el veranito vamos a estar estupendas!!! ;)
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Veronica después de salir de cetosis por la copa de vino el día de los enamorados como nos contaste ¿te costo muchos días volver a entrar?
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Anaaday yo cuando salgo de cetosis entre 2 y 3 días vuelvo a entrar otra vez en cetosis... depende de como rompa la dieta, si la rompo con poquito pues a los 2 días ya estoy en cetosis, si he roto la dieta con mucho por ejemplo una cena copiosa y un pastel pues entre 3 y 4 días!! :) depende de los hidratos de carbono que consuma ;)
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Hola Annaday! Mira, el sábado (es decir, a la mañana siguiente) me salió negativa, pero el domingo ya me salió positiva! Ni yo me lo creía!
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Bueno pues decir que los 400 gramos que he engordado durante toda la semana los adelgacé ayer los he perdido en un día!! Vamos a vere luego los resultados semanales esperemos que pierda mucho.. Porque en 3 semanas con las subidas solo he perdido 0.700 gramos y la verdad que esta dieta no es que sea muy barata para perder solo 0.700 ... Así que espero que mi cuerpo se va a portar bien este martes!! :P
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Gracias por la aclaración chicas, pensaba que una vez que salias costaba muchísimo mas entrar de nuevo. :D
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Anaaday
Si sales de cetosis, volver a entrar no es difícil, el tiempo que tardas en entrar es directamente proporcional a la cantidad de alimentos energéticos que has tomado que te han sacado de cetosis.
Es decir si has hecho una comida copiosa, con postre, alcohol etc.... te costara mas entrar en cetosis que si solo es un desliz.
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Bueno pues Yo ya he acabado con una caja toda llena de sobres de pronokal (aún tengo dos más :'( ) Y este finde agoto lo de redupro ( Cremoso caramelo, cremoso bombon, batido de leche merengada, batido de chicle de fresa y flan de limón!!) Así que este lunes haré un pedido de redupro alguna recomendación en especial? Que sean sabores dulces los salados no me gustan nada!! Y ánimo chicas que ya nos queda menos!!
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Satanisima, te diré los que a mi me gustaron mas, pero ya sabes "para gustos, colores".
Flan de limón
Cremoso de chocolate negro y también el de chocolate negro intenso (para mi no hay diferencia entre uno y otro). Lo bueno de estos cremosos es que también los puedes hacer como batido y quedan muy buenos
Crep Tortita panqueque de limón (es restringido y preferí no volver a comprarlo para no liarme)
Postre cremoso de café
Bebida de cacao (este me encanta, es mi desayuno de cada día)
Aunque no te gusten los salados, debes probar los grisines, tanto sean naturales o de orégano... como son mas carillos, me doy el placer de comer una ración el sábado o domingo.. ojala fueran más económicos para poder comerlos cada día!
Los creps tortitas naturales están bien, para mi son muy practicas para llevarlas al curro ya que es alimento solido que lo puedo llevar ya hecho
Luego están buenas las bebidas preparadas, pero me pasa como con los grisines, no me puedo permitir consumirlos muy a menudo por el precio.
A ver si alguien que haya probado más cosas te puede contar que tal...
Un saludo!!!
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Y los cremosos de chocolate tienen sabor estan dulcecitos? Es que me pedi el cremoso de bombón que sabe a chocolate pero es como si le faltase sabor o estuviese soso!! Y para hacerlo batido que medida de la coctelera le echas? El flan de limón está muy muy rico yo ya hoy he acabado mi bote!! Ab si te mando eso a tu correo que mi mami me tiene que tirar la foto que yo sola no puedo!! un besote Veronica!!
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La mayoria de las cosas que he pedido son dulces. Cremoso de coco una pasada, me encanta. Yo le echo un poquito mas de agua pq para mi gusto es demasiado espeso. Cola cao caliente igual de bueno, para empezar la mañana no hay otra cosa mejor. Tortitas naturales muy buenas aunque añado una pastilla de aspartamo. Las de platano con chocolate tambien me gustan mucho, pero para mi gusto demasiado dulces. Lo que suelo hacer es echar dos medidas de tortita normal y una del platano. Los barquillos de jamon y queso muuuy buenos, para llevarlos en el bolso perfectos. Cremoso de cafe para mi regular pero es que cafe no me gusta, solamente por eso, lo pedi pq pensaba que va a ser algo estilo capuchino. Para gastar el bote lo mezclo con cremoso de coco y asi queda mas suave el sabor. Batidos del brick como han dicho las chicas muy muy buenos pero claro del precio un poco caros. El batido de frutos rojos bastante bueno, el de platano regular.Acabe el bote pero no lo volvere a pedir. Tengo tambien un sobre de flan y otro de nuggets de pollo pero no los probe asi que no se que tal estan. Acerte practicamente con todo. Eso es mi opinion sobre los sabores. Espero que os sirva de ayuda. Mil animos a todas las chicas!!! Que con cada dia que pasa nos queda menos para conseguir nuestro reto. Besotes
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Para preparar el cremoso en forma de batido le pongo 220ml de agua (lo que pone el bote) y para la bebida de chocolate hay que poner 200ml, pero yo le pongo 210ml o 220ml. Para tomarlo como bebida es más dulce el batido de chocolate que el cremoso. Lo que me encanta de estos dos productos es el intenso sabor a chocolate que tienen. Yo soy de dulce, es más, a las bebidas de cacao de Siken siempre le ponía edulcorante, pero para mi a estas no les hace falta...
Siempre podés comprar sobres sueltos para probar y así no te arriesgas con el envase económico.
Otra cosa... compré los envases económicos y en las primeras preparaciones puse las medidas que me indicaba el bote (3 medidas rasas), pero me parecía mucha cantidad respecto a lo que traían los sobres individuales del primer pedido y en efecto, lo pesé y las 3 medidas rasas pesan más de lo que deberían (o yo no sé usar las cucharas esas que también puede ser...), entonces, como el bote pone los gramos de polvo de cada ración, yo utilizo la báscula de cocina en vez de las cucharas de medidas...
Por las fotitos no te preocupes... cuando puedas corazón!
Un abrazo!!!
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Pues yo le echaba 220 ml y se me quedaba espeso el cremoso de chocolate y el cremoso de caramelo se me quedaba bastante espesito!! Pues ahora k lo dices tienes razón será que no se usar las cucharas y le echo más cantidady por eso me sale tan espeso! Esta semana si que voya perder bastante porque me he matado de hacer ejercicio y encima me he tirado 4 días con una diarrea impresionante!! :-[ . Y decir que no he comido ni verduras restringidas tengo mucha mucha fuerza de voluntad jejeje... Los grisines que son parecido al pan? Lo digo porque yo no como pan ni antes de hacer la dieta no me gusta el pan ni de pequeñita lo como es que soy muy rara... si son como piquitos o minibarritas de pan con oregano se que no me va a gustar!! :)
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X cierto respecto a sabores:
Cremoso Bombón:Aceptable!!
Cremoso Caramelo: No se lo recomendaría ni a mi peor enemigo!1
Flan de limón: Muy bueno me ha encantado!!
Flan chocolate: Lo he notado soso, lo he vuelto a pedir para probar a endulzarlo, a ver si mejora!
Flan chocolate negro: Me sabe exactamente igual que el de chocolate..
Batido chicle de fresa:Aceptable!! Está bueno pero el gustillo final a chicle no es de lo mejor, está mas rico el cremoso de fresa!!
Batido leche merengada: Aceptable!!...
En este pedido me he pedido:
Cremoso de coco, cremoso de fresa, batido de vainilla con avellanas, batido de cockies, y flanes de los 3 sabores!! :)
Por cierto eso de comprar sobres sueltos pues tienes las mismas porque si te pides de 50 sabores y de los 50 solo te gustan 3... al final tienes un montón de sobres que no te gustan... Yo en pronokal con los sobres es lo que me pasaba y aun tengo dos cajas de cartón llenas!! Sin embargo con los botes económicos... de 5 botes unicamente no me ha gustado uno.. Porque decido pedir poco y de los sabores que creo que me van a gustar... Bueno chicas ánimos y que mañana nos toca pesada a varias del foro yo entre una de ellas!! :P
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Hoy me ha tocado pesada del mes y esta semana me he matado a lo literal en hacer ejercicio y peso 65.200 en un mes he perdido 4.200 :'( me parece muy poco para lo cara que es esta dieta :( Y lo peor es que estoy haciendo esta dieta porque quiero perder peso para un triatlon en el que estoy entrenando muy duramente, para estar más delgada y más ágil y en forma ::) ... Pero a este ritmo se me echa el triatlon encima y no he bajado lo que pretendía :-[ porque a este ritmo necesitaría 5 meses que no me serviria de nada y lo peor que yo no me puedo costear 5 meses de dieta me sale igual que una liposucción, con mi cirujano!!
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Por cierto el repartidor de MRW me tiene de los nervios!! >:( las horas que son y no llega y solo me quedan salados de Pronokal y me he tenido que tomar una sopa de pollo para merendar en vez de algo dulce!! :( Ufff he llamado a MRW y no saben nada... y yo con el antojazo de probar el batido de Cookies :( :-[
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Ya tengo noticias de mi pedido que se ha roto un camión y encima me tengo que pasar a recoger el pedido si quiero esta noche probar el batido de Coockies jejeeje yo pienso que me ha mirado un tuerto y estoy gafada con esta dieta jajaja :'(
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hola a todas, hace tiempo que no me meto la verdad , pero ahí sigo en mi lucha con los kilos ya que este mes ha sido nefasto para mi por todos los cumpleaños y celebraciones que he tenido, xo vamos que otra vez vuelvo a la rutina y esta vez ya lo hago todo seguido ya que no tengo mas compromisos hasta el verano
santissima decirte que lo mejor es ir a la oficina de MRW , por que el primer pedido que hice tuve a todo el mundo pendiente para que luego me viniera a las 17h de la tarde y ya dije que esa y no mas , y ahora lo que hago es llamar a primera hora de la mñn y decirles que me dejen el pedido para ir yo a buscarle , es lo mas cómodo
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Gracias Vanessa porque yo hago el pedido de cosas dulces a Cetrace porque ya tengo muchos sobres salados de pronokal y claro no voy a desayunar una sopa o merendar una sopa... Y yo por ingenua que con este sólo he hecho 3 pedidos pues me pasó eso... Y me tuve que joder :(
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Hola chicas!!! Me alegro muchisimo de vuestras bajadas! Son geniales. Yo voy bastante bien. Hoy deberia pasar a la fase 3 pero os voy a ser sincera, tengo muchisimo miedo de pasar hambre y pecar, que durante las fases anteriores no he hecho nunca. A raja tabla todo el tiempo, como una campeona. Aunque ganas no me faltaban. Pase dias bastente malos pero aguante y seguia con la dieta. Y no lo tenia nada facil pq trabajo en una cafeteria con los mejores bollos y pulguitas del mundo. Tengo que cambiar de fase cuanto antes, si no me quedare en nada y eso no es el plan. Muchos besos y animos a todas!
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Barbara ains que bien vas de peso... cuanto mides? Que tiempo llevas haciendo la dieta?... Yo la verdad que lo estoy pasando muy mal.. porque hago mucho ejercicio una 3 horas al día y paso hambre... muuucha hambre, y hoy he llamado a cetrace y Rosanna me ha dicho que puedo desayunar un pepino partido una ensalada o comer algo así cuando sufra de hambre!! Por cierto a los chicos de CETRACE en pronokal me dejaban comer pepinillos en vinagre si los lavaba, me dejais comerlos? Puedooo? Un saludo!!
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Barbara ains que bien vas de peso... cuanto mides? Que tiempo llevas haciendo la dieta?... Yo la verdad que lo estoy pasando muy mal.. porque hago mucho ejercicio una 3 horas al día y paso hambre... muuucha hambre, y hoy he llamado a cetrace y Rosanna me ha dicho que puedo desayunar un pepino partido una ensalada o comer algo así cuando sufra de hambre!! Por cierto a los chicos de CETRACE en pronokal me dejaban comer pepinillos en vinagre si los lavaba, me dejais comerlos? Puedooo? Un saludo!!
Hola Satanisima! Que tal? Mido 1.64 y la dieta la estoy haciendo desde 12 de enero. Asi que llevo ya un mes y medio. Se de que me hablas pq yo tampoco lo paso bien, Tenia momentos que casi lloraba por comerme algo que no sea el sobre. Me costo bastante no caer en las tentaciones. Ademas tenia problemas con las tiras, que muy pocas veces me daban positivo y estaba ya casi a punto de volverme loca. Yo no hago ejercicio pq en medico me dijo que con lo que me muevo en el trabajo es suficiente. Ayer empece la fase 3 y lo llevo muy muy mal. Estoy con el hambre que no veas, se lo he comentado hoy y me ha dicho que pase a la 4 que se la lleva mucho mejor. Pero intentare aguantar un dia mas. De las faces 4,5,6 y 7 me ha dicho que 10- 15dias en cada asi que todavia me queda.
Cuando hice la dieta por primera vez con productos de pronokal habia gente que se inchaba de pepinillos en vinagre asi que creo que no pase nada si los comes. Un saludo y muchos animos!
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Se pueden tomar los pepinillos, pero muy bien lavados, sacandoles el vinagre y el azucar que contiene la conserva.
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Valeee gracias!! Me hinchare de pepinillos ains ya tengo algo con que picar jajaja
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Mi dia de la bascula. Esta semana la tenia mucho miedo pq el miercoles pase a la F3 y el sabado a la F4. Y genial! Hoy 0,900 kg menos! Estoy super feliz!! Muchos animos chicas!
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Oleeee Bárbara que bien!! casi un kilo en una semana ojala que ya esté yo en fase 3 y 4... Para mí las mejores fases es la 4 porque comemos frutas y la 7 que comemos pan jejeje
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Muchas gracias guapa! Tu que protocolo haces? Pq yo el de pronokal que introduces el pan en la comida yy cena el la f5
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Que bien Barbara ¡¡¡Enhorabuena!!!
Piensa que ya has dejado atrás la Fase 3 que es en la que lo has pasado tan mal x el hambre. Ya nos contaras como llevas la F. 4.
Un besazo y Animo a todas ;)
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Hola chicas
que maravilla como vais bajando.. yo he realizado mi pedido y estoy a la espera de que me llegue para empezar lo antes posible... espero tener la misma fuerza de voluntad que vosotras
un beso
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Barbara yo el de pronokal... entonces ya podemos comer pan en la 5? Ainsss que bien!! Yo es que tengo el protocolo pronokal guardadito en la carpeta como estoy en la fase 1 pues para que mirarlo (No quiero pasar envidia)...
Por cierto el mes pasado sólo perdí 4 míseros kilos >:( este mes de Marzo es el mío!! Mañana me toca peso y estoy hasta nerviosa!! He practicado 3 horas de ejercicios al día, he tomado mis proteinados a las 3 horas justas (Con alarma), No he bebido 2 litros de agua, sino 2.5 litros (Más proteinados), El aceite me lo raciono con dos jeringuillas de 5 mililitros... Yo cocino sin aceite y cuando ya está en el plato echo 5 ml al medio día y otros 5 a la noche, Y voy entre 2 y 3 veces al baño!!! Esta semana la he hecho tan perfecta que me muero de nervios porque llegue mañana ;) Un besazo chicas!!!
BIENVENIDA CAROL... y muchos ánimos verás como puedes!!! :P
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Buenos días!
La semana pasada no escribí el día de la báscula porque no fue una semana demasiada buena y no tenía mucho ánimo, perdí solo 0,200 kg, pero bueno, esta semana parece que ha ido mejor la cosa y he perdido 1kg, así que poco a poco y sin perder las ganas!
Bienvenida Carol, y mucho ánimo! que merece la pena el esfuerzo!
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Bueno yo esta semana he perdi 1 Kilo justo ya peso 64.200 Yo no pierdo tan rápido con la dieta!! Y ahora la hago perfecta!! :'(
Cuanto tiempo llevas Gloria y en que fase estás?.... Yo las 3 últimas semanas... La primera adelgacé solo 0.400, la segunda semana un kg justo y ahora pues otro kilo!!! :-[ .... En fase 1 .... Buenooo mientras me quede el consuelo de que vaya adelgazando aunque sea algo!! :'(
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Hoy he hecho 4 semanas en fase 1, y ésta que empiezo es la 5, y me han pasado a fase 2a.
Di qué sí Satanisima, que aunque se vaya perdiendo poco, lo importante es perder.
Ánimo a todas!
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Yo llevo 5 semanas en fase 1 y la siguiente me ha dicho Antonio que me pasa a la fase 2a... :P por fin puedo revolverme las verduritas con clara de huevo ::) jejejeje...
Yo pienso que cuando bajas de los 70 y ya pesas sesenta y algo pues la dieta es lenta... porque leyendo y leyendo a muchas nos pasa como a tí y a mí (Gloria), una chica del foro "Repetidora 28" en 5 semanas perdió 5 kilos con mi mismo peso unos sesenta y algo... Y Han sido las mismas semanas y los mismos kilos ... Pero bueno el caso que con esta dieta estoy motivada... Porque tomo sabores dulces :P y porque veo progresos a mi ritmo pero progresos! Animo chicas!! ;)
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Que bien Satanisima y Gloria!!!
Yo pienso como tu Satanisima a partir de los sesenta la cosa va más lenta, pero la actitud es no venirse abajo y aunque sea poquito a poco ir bajando. yo hace dos semanas perdí 400 gr solo y a la siguiente baje normal. También pienso que después de haber hecho más dietas el cuerpo no reacciona igual y por eso vamos bajando poquito a poco.
Yo empece el 11 de Enero pero no se cuanto he estado en Fase 1 y cuanto llevo en la Fase 2A :-\.
Carol bienvenida y ya nos iras contado como lo llevas.
Un Besazo para todas y ¡¡ANIMO!!
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Pues siii me confirmó Antonio que cuando llegamos al "Normopeso" no bajamos lo rápido que nos gustaria y claro se nota que va mas lento!! :'( Por cierto yo el cremoso de coco lo uso como "Multiusos".... Los bátidos no me gustan que sean tan "Aguachirris"... Y me gusta con más cuerpo y consistencia de batido, y me he pedido el batido de cookies y el batido de vainilla con avellanas, pues a estos batidos le echo una medida de cremoso de ccoco y otra medida de batido y están muy ricos... Ligan muy bien y se queda consistencia de batido batido (Parece que está echa con leche) Y de sabor muy muy rico!!....
Por cierto alguien ha probado el batido de sandía... Y que me diga si está bueno? Estoy pensando en pedirmelo!!
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Buenas tardes!!
Hoy me ha tocado seguimiento semanal, y ha ido muy bien: 1,400 kg perdidos!
Ya van 5 semanitas y bastantes kilos menos, y en volumen me lo noto mucho más.
A por otra semana más y mucho ánimo a tod@s!!
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buenas!!! aki stoy apunto de irme a la camita con mi primer dia superado :) :) :)la vedad sk no he flakeado en ningún momento lo uniko sk para merendar me he llevado una barrita de mascarpone y en el primer bocado he desistido y me he hecho un batidito de cacao......k asco me a dao x dios!!!!!pues eso aki para darnos muxos animitos unas a otras k l kamino es largo(yo de 87 a 65)y una sola nop puede!!!!!!!
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Bienvenida cortijerilla!!! Pues muy mal echo no tomarte la barrita jajaja con lo caras que cuestan es un delito no comerselas jajajaja... Los primeros días se llevan genial yo ya llevo un mes y medio y estoy de proteinados hasta.... Y bueno que tal las chicas de los Martes.... Nadie dice su peso?... Yo he perdido 0.700 gramos ... hoy hace mes y medio y he adelgazado 5.900 se adelgaza muy rápido cuando se tiene mucha obesidad pero cuando tienes un sobrepeso ligero cuesta la misma vida jejeje pero bueno poquito a poco vamos mejorando!! .... Bueno pues a ver si nos animamos en poner los pesos y vemos quien es la ganadora de la semana!! Animos compis!! :-*
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Se me olvidó comentar que hoy los chicos de Cetrace se han portado bien conmigo y me han pasado a fase 2A y me he comido una tortilla de espinacas que me ha sabido a gloria bendita!! Deseando que llegue mañana para atacar al pollo!! ::) :P
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Buenos dias!!!! Segundo dia y aunk si se k no debo pesarme...... Hoy x ser l primer dia hice una excepcion pero vamos k hasta l martes k biene no m toka pesarme y no m voy a pesar jijkjii!! L kaso k mi bascula marka 1.1 mnos jijijjj k si k sera d likidos y tal y tal pero k ay sta y eso anima k t lagas!!!!!
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Hola!! Me vengo aquí, porque allí estaba solita...
Yo estoy todavía en la Fase 1, en la semana 5, y en este tiempo he adelgazado 6,200. Aunque siempre quieres más, estoy contenta pues aunque poco a poco pierdo todas las semanas. Empecé en 80,400 y mi meta serán los 60. Tengo que confesar que hago muyyyyy poquito ejercicio :( Por eso que no me quejo mucho porque seguro que podría haber perdido un poco más. Yo me peso los viernes, por lo que ya os iré contando...
Suerte a l@s de "pesada" del martes ;) y mucho ánimo a tod@s...
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Pues nada hijas mias e intentao komo 5 veces hacer me la barrita dl peso y naaaada k torpe k soy x dios!!!
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Serendipia, no te sientas culpable que el ejercicio no influye tanto que yo llevo 6 kilillos en 6 semanas y hago 3 horas de deporte todos los días incluso domingo, me preparo para un triatlon y participo con ciclista de élite en el equipo de once este 22 de marzo en Córdoba!! Jejejeje no te sientas culpable... Lo que si que es cierto que con esta dieta no se adelgaza tan super rápido como algunos argumentan lo que si es que se adelgaza todas las semanas y se hace más amena y llevadera que otras!! Es una dieta más segura y cuando la dejas estás más pendiente de lo que comes y de mantenerte que con otra...
Para mí lo más díficil de todas las dietas es algunas noches soportar la ansiedad por comer dulce... y también el beber 2 litros de agua mínimo (es que soy de secano) :( jajajaaja por suerte como ahora estoy en época de entrenamiento me bebo una botella de Litro y medio entrenando y ya el resto lo tengo fácil, pero cuando no entreno es muy difícil para mí beberme 2 litros de agua :(
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Cortijerilla, "pincha" en una de las nuestras y te lleva a la página en donde puedes escoger el modelo que desees ;) Allí sólo tienes que ir cubriendo los datos que te van solicitando y, cuando terminas de hacerlo, te sale un enlace que debes copiar y luego, en tu perfil, pegarlo en la firma...
Satanísima, a ver si con el ejercicio lo que no adelgazas lo conviertes en músculo, que, como ya sabes, es más denso y pesa más y en realidad te estás quedando como un hilo... jajaja Ya quisiera yo aún una cuarta parte de tu deporte, así también ayudas a reafirmar más... ;) Mucho ánimo que tú tienes encima una motivación aparte :)
Y estoy de acuerdo contigo, lo peor es "necesitar" algunas cosas a ciertas horas... aún sabiendo que no es hambre sólo gula...pero es duro, sobre todo si tienes que cocinar para más gente en casa >:( Aún así, yo me he sorprendido a mi misma sin "caer" ni un sólo día (de momento ;)). Y cuando tengo algún decaimiento pienso en el precio de la proteína toda y se me quitan las ganas pero ya jajaja
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Tercer dia y he fallado.... K mal m siento!! El problema ga sido una faringitis d aupa kon una fiebre d 39 k m a dejao exa polvo y klaro e llegao a komer dnd mi suegra y tenia lentejitas calentitas y yo staba fatal m dolia todo l kuerpo y kon muchisimas nauseas como para tomarme la proteina.... Tpko sk llevaran muxa grasa ni nada y e komido pokitas como 5 o 6 cucharadas y un muslito enano d pollo !!! Mañana para mi s volver a mpezar d nuevo y a ver k dice la bascula l martes!!!!
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Cortijerilla Bueno al menos has pecado al tercer día ... al principio te sueles sentir menos culpable que cuando picas a mitad de la dieta... Esto lo que te va a provocar es que si al tercer día más o menos te tocaba entrar en cetosis pues ya no entras... O si has entrado es posible que hayas salido por las legumbres!!... Mi consejo es... Porque si ahora has caído en tentación y sólo llevas 3 días, vas a caer cuando lleves un mes o mes y medio... Llama a Cetrace y que te recomienden y te expliquen sobre los bloqueadores!! Yo ni he preguntado por ellos porque tengo una fuerza de voluntad enorme y ningún día me he saltado la dieta, pero en tu caso sería muy recomendable que hablases con el equipo de Cetrace!! :)
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Gloria, Cortijerilla, Serendipia... Me podeis poner los sabores dulces... (Yo es que sólo compro redupro dulce porque salado tengo mucho de Pronokal, y encima ahora mi hermano y mi prima me han regalado un montonazo de sobres que no han gastado en sus dietas... Ya se que estan asquerosos pero a ver quien le dice que no a un sobre Pronokal con lo caros que están!!) Pues entre los cajetones que yo tenía... es que en mi ciudad no hay tienda Pronokal y cuando fuí a la tienda compre muy masivamente jejeje ... Y lo que me han regalado me hace el apaño creo que hasta que acabe la dieta... Y para postre o desayuno los sabores dulces de Redupro que dulce de Pronokal no tengo nada!!... Yo de Redupro he probado 8 sabores dulces y los 3 flanes en total 11 sabores dulces!! Que sabores dulces os gustan y motivan mas?!!
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Holaaa
Yo empece la dieta el lunes y estoy animada, la verdad te dan ganas de comer las cosas que cocinas para el resto de la familia ( que eso fastidia mucho) pero nunca he sido de picar mientras cocino ni de probar.
He entrado hoy en cetosis fuerte y espero seguir asi.. animo a todassss
muakksss
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Pues yo desde luego lo k mas m gusta es la bebida de cacao... K m la preparo clarita y calentita y pasa muy bien... L sabor m recuerda al xokolate d la makina del hospital..... Los demas no m atrevo a probar muxo la verdad... Las galletas d naranja tbn stan bastante buenas....
Animo maite k empezamos casi igual y lo vamos a conseguir xk hoy e flakeado pero xk d vrdad no podia kn mi kuerpo pero tngo fuerza para sto y muxo mas!!!
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Jijiji!!! Hoy tokaba prueba d cetona!!! Y a pesar d mi desliz d ayer morado fuerte toma ya!!! Jijiji sto m sirve para darme cuenta d k mi kuerpo le da una oportunidad a la dieta y no va a dejar k m la salte ni una sola vez mas!!!
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Oleeee por esa cetosis fuerte!! :P pues mira que bien que las legumbres no te hayan sacado... claro pk como comiste muy pokitas... pk el pollo es proteina y si no tiene salsas ni cosas raras no te saca!! :P Bienvenida Carol!!
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Buenos dias!! Proteineras!!! Jijiji k tal llevais l finde!? Yo x ser l primero bastante mal!! Tengo un monton de ansiedad y bastante hambre y a pesar d star en cetosis fuerte no s m kita ese hambre k m komia a dios xlos pues jejeje!!! Vaya tela!!! Nada a aguantar k keda muxo recorrido !! L otro hable kon rosana y m dijo k lo suyo seria perder 5 o 7 kg mas d lo k yo tenia yo pnsai..... :'(asi k bajonazo pero a x ello
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Buenas Cortijerilla!!!! Yo este finde tmb lo llevo fatal. Hoy he tenido curso de formación y no he podido llamar a Antonio para el control de peso :-[, llamare el lunes sin falta para comentarles mis progresos y que no estoy en cetosis.
No se que me ha podido pasar pues lo estoy haciendo todo al pie de la letra menos el ejercicio :'(.
A mi Rosana tmb me comento que tenia que bajar 2 kilitos mas que mi objetivo para tener de margen.
Buuuffff, que agobio!!!! Besitos y animo a todas
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Que te ha pasado Anaaday?No has perdido nada de peso esta semana? :o
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Yo esta semana voy peor que la anterior para mí que pierdo unos 0.500... La verdad que me estoy cansano :-[ que llevo casi un mes y 3 semanas y sólo he perdido 5.900 para lo costosa que es la dieta :'( Y lo peor la ilusión que tenía porque el finde de despues de semana santa tengo un triatlon e hice la dieta para perder peso estar más ligera y quedar en mejor posición... Pero a este paso para perder los 15 kilos que me sobran tengo que estar a dieta 5 meses y medio y la verdad que yo tanto tiempo no la voy a hacer!! Cuando me harte me planto!! :(
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Buenos dias chicas
Hoy me ha tocado control de peso de mi primera semana y bastante contenta,2kg 1 gr, espero seguir asi, intentare hacer mas deporte.
Besos para todas y animo
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Hola!!!!
Soy nueva en este foro, aunque reincidente en dietas proteinadas. Hace tres años hice pronokal y perdi 12 kilos, me quede divina!!!, pero mi alegria duro escasamente un año, despues poco a poco fui cogiendo peso y hasta volver al mismo sitio. Durante este tiempo he intentado repetir la dieta varias veces con productos KOT y lograba perder entre 4 y 5 kilos y a los pocos meses vuelta al peso inicial. Por mi trabajo me es muy dificil mantener una dieta con cetosis, son demasiadas comidas fuera de casa, degustaciones de productos, ferias, viajes, mucho estres y todo acaba con atraco a la nevera, exceso de picoteo entre horas y comidas basura.
Empece la semana pasada con productos KOT y proteina natural (una fase 2A 2B), entre en cetosis y perdi 1,5 kilos, el domingo al celebrar el dia del padre toooooodo tirado por la tierra, adios a la cetosis y hoy ni me he querido pesar.
Acabo de recibir el pedido de cetrace con productos Redupro que según me han informado son mejores que KOT, y me he propuesto hacerlo BIEN!!!!, además he descubierto los bloqueadores que no conocia y espero me ayuden con los dias de "pecado". Necesito perder entre 10 y 11 kilos, y no encontraba nunca el momento de empezar, por lo que desde la semana pasada me tire a la piscina a ver que pasaba.
Mañana me pesaré para ver la catastrofe del domingo.
Estoy ilusionada con los nuevos productos, me pedi galletitas para la merienda.
El proximo fin de semana tenemos cumpleaños el viernes y el sabado ¡¡¡es tan dificil!!!!! y a primeros de abril tengo un viaje importe para el que nada de lo que tengo en el armario me sirve y me niego a comprarme una talla más.
Esta vez lo voy a conseguir y tambien voy a tener un CULO PERFECTO ESTE VERANO ;)
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Bienvenido Myto!! Si no te importa decirnos que productos te has comprado y cuales estan ricos ricos? Yo soy de dulce.. porque como salados comemos se echa en falta el sabor del dulce jejejeje A mi me kedan 15 kilillos para llegar a mi meta asi que unos pokitos más que a tí... Animo y no tientes en las degustaciones :P
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Buenas chicas y Bienvenida myto!!!!
Satanisima perder he perdido esta semana (pero por el estres que estoy acumulando por circunstancias ajenas a la dieta, por lo que creemos Antonio y yo) aunque pensaba que al no estar en cetosis no iba a perder nada.
Este finde como ya os conté me he agobiado bastante por estar haciendo todo bien (menos el ejercicio) y no verme en cetosis. He hablado con Antonio y ya me ha explicado lo que ha sucedido y la verdad que me ha tranquilizado y animado bastante para seguir con esta batalla ;).
He cometido un gran error!!! El domingo 9 tuve comida (todo con salsas etc... ¡Buufff, un compromiso comer sabiendo que eso me iba hacer mal pero no podía levantarme he irme!) por supuesto los bloqueadores no me hicieron efecto y salí de cetosis. Yo seguí haciendo mi fase 2A y pensaba que en unos días entraría de nuevo ¡pero que va! (por eso el agobio y bajón del finde). Lo que tenia que haber hecho el lunes cuando vi que la tira salia blanca era ponerme en fase 1 durante 3 días para volver a entrar (por lo que me ha explicado Antonio) y yo toda pichi seguí con mi fase 2A.
También es verdad que después de 9 semanas con la dieta ahora me veo mejor y al ir acercándome a mi objetivo me cuesta más renunciar a planes con cuadrilla, familia etc.... y me noto un poco cansada (hasta ahora no había tenido ningún bajón y lo había llevado genial que se me hacia extraño en mi).
UN BESAZO, ANIMO A TODAS Y PARA ADELANTE CHICAS!!!!
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Pues así estoy yo.. que ahora me cuesta muchisimo negarme a las tentaciones y yo tambien llevo dos dias que he salido de cetosis y en fase 1 (Con lo contenta que estaba yo en mi fase 2) :( Y ahora si que me siento más débil cosa que al principio me sentía más fuerte... Bueno vamos a ver lo que me sale mañana en la báscula aunk calculo quecomo muchisimo 1 kg es lo que llevo periendo desde que empece la dieta jajaja ;D
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Hoy ha sido mi
Pesada semanal y bueno xikas 2,400 kg menos k la verdad k para todo lo k tngo k perder m speraba perder muxo mas la primera semana..... :'(pero bueno aki seguiremos
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Buenos dias a todas!!!!
Los productos que he comprado son todos de Redupro y son:
BOTE CREMOSO BOMBON CHOCOLATE
BOTE CREMOSO VAINILLA
BOTE CREMOSO COCO
GALLETAS NARANJA
GALLETAS VAINILLA
CROSSINIS OREGANO
Ayer probe el cremoso coco y no me gusto mucho :o, creo que le echare mas agua, me quedo muy muy pastoso y me costo acabarmelo. Aún tengo producto de Kot que utilizare hasta que se me acabe. No estoy aún en cetosis y me espera un fin de semana duro ¡¡¡ dos cumpleaños !!! uno el viernes cena y el otro sabado cena, ya tengo los bloqueadores por lo que espero y rezo que funcionen.
Del armario no me cabe casi nada, estoy un poco agobiada, necesito sentirme mas ligera ver resultados, motivarme un poco.
Espero mañana ya estar en cetosis y ver que la bascula baja
Feliz dia
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Hola a todas!! Os he leído estos días, pero no me iba la contraseña, pedí otra y no me llegaba, tuve que poner mi otro correo y ahora me he dado cuenta que igual está en la carpeta de spam... en fin, que aquí estoy... Esta semana he bajado 1,300, así que supercontenta, además ya he pasado a la fase 2A y me ha sabido el pollo a a la plancha en daditos en la ensalada que ni os cuento... :) Aunque ahora seguro que esta semana bajaré menos, yo estoy una sí una no... pero bueno, el caso es ir bajando...
Satanísima, a mí personalmente, (yo estoy con Redupro) me encanta el Flan de chocolate, está buenísimo... yo lo tomo en las meriendas y en los findes si estoy en casa para el tentempié de media mañana. De desayuno tomo la bebida de cacao calentita, en plan "cola-cao" y otra cosa que me encanta aunque no es tan dulce son esos crujientes de coco. De cena tomo la sopa cremosa de pollo, que me parece buenísima. Cuando salgo por ahí me llevo esos batidos de chocolate que son cómodos de llevar y beber en cualquier sitio. Están muy buenos también. A ver qué tal se porta hoy esa báscula...suerteeeee ;)
Cortijerilla, ánimo!! El asunto es ir perdiendo, aunque una semana será menos, la otra será un poco más... a mí al menos me ocurre así. Y para darte valor, piensa en cómo te sentirás cuando empiece a sobrarte el pantalón... ;)
anaaday, tú lo que me das es envidia, y encima poco sana jajaja de estar ahí ya tan cerquita, pero bueno... espero llegar también a mis 60 aunque sea a lo tortuguita... Mucho ánimo, que no te queda "ná", casi lo tienes ahí ahí... :D
myto, bienvenida y aquí estamos para darnos ánimos, que buena falta nos hacen algunos días... jajaja Ojalá mañana nos cuentes que ya has entrado en cetosis. Todo poco a poco, el caso es ir avanzando... :D
Mucho ánimo a todas y no dejemos de contarnos, que a mí al menos me anima mucho leeros porque ¡¡cómo nos entendemos!! con lo mal que se pasa cuando vas a un cumple o algo... no sé si es peor no comer, o explicar por qué no puedes comer o picar algo de lo expuesto... y ¡mira qué insisten! >:( >:( jajaja Besossssss
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Hola Cortijerilla... está muy bien 2 kilos si yo despues de la primera semana empece a adelgazar 1 kilos y ahora menos!! :-[ A mi hoy me ha toca báscula y lo que sospechaba sólo 0.900 gramos... es que ya no pierdo ni 1 mísero kg!! :'(
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Enhorabuena a todas por vuestras perdidas!!! Aunque siempre nos gustaría bajar más hay que pensar que vamos bajando ;).
Yo en mi segundo día de fase 1 he probado hoy el crep tortita de plátano-chocolate que me vino en el kit de inicio ¡¡Que rico me ha sabido!! Todo lo contrario de ayer en la cena, me prepare puré de patatas y no pude con el, fue a la basura directo. Cada vez que me metía una cucharadita me daban unas arcadas que o lo tiraba o acababa en el lavabo vomitando ¡¡buuuff, para mi incomible!! Tengo unas ganitas que pase mañana para volver a Fase 2A y de nuevo hincarle el diente al pollo jajjajajaja.
Animo chicas, un besote a todas!!!!
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Como haces el Pollo Anaaday? Yo kiero probarlo al horno a la sal a ver que tal!! las verduras las he aborrecido... mira que me gustaban las tortillas de espinacas pero ya no puedo!! y ahora me pasa lo mismo con la pechuga... Yo aun no he entrao en cetosis asi que fase 1 hasta que entre y vuelva a 2A :'(
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Yo echo de menos los lácteos comer queso... tomar una leche manchada... y cenar dos yogurts ainsss :'(
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Bonito dia del padre para todas!!!!
Hoy la tirirta de acetona ya estaba rosita !!!!! vamos empezando !!!!
Aún no tengo personalizada la dieta, llame hoy pero estan cerrados por San José, mañana lo volvere a intentar, mientras a ser super buena.
Ayer cene el cremoso de chocolate bombon, y me paso igual que con el cremoso de coco, demasiado espeso y denso, ire echandole mas agua para ver si mejoran.
Las galletas de vainilla y de naranja las tome para merendar y para desayunar, estan buenas (mejor las de naranja), pero ¡¡¡ son tan pocas!!! se acaban tan pronto!!!!!. La idea es desayunar y merendar las galletas o los crosstinis, (por ahora las galletas, crosstinis tengo muy pocos).
Aún estoy muy muy hinchada, espero empezar a sentirme mas ligera en los próximos dias, he decidido que el dia de peso será los lunes, a ver si consigo poner la barrita.
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Yo tambien he probado el cremoso de bombon que no me gusto... el de coco lo tolero más pero el de caramelo es mas denso todavia y con un regustillo :-\ Pues Myto yo pensaba que estabas más gordi y la verdad que te queda muy poco peso para perder ;) . Estoy deseando ver lo que pierdes para ver si a mi me esta yendo bien o mal... porque una vez que llegas a los sesenta y algo pierdes muuucho más lento y como tu tienes un peso similar al mío!! Un besote guapa y ánimos.... Sigueme contando lo que está bueno y lo que no xfiii jejeje :-* Pd: Yo tambien he llamado a Cetrace hoy y como es San José no he podido hablar que llevo 4 días en fase 1 y no entro en cetosis antes estaba en fase 2A. :-\
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Por cierto alguna de vosotras pasa hambre con la dieta? Yo siiii y muucho sobre todo cuando por la noche me kedo tarde viendo una peli... Y es que no me sacia los batidos proteinados :'( Con pronokal está askeroso pero me saciaban un montón y no pasaba hambre todo el día pero es que paso muuucha... Y es hambre no ansiedad :'(
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Hola Satanísima y demás proteínicas... Pues yo hambre la verdad es que no paso, incluso en el trabajo a veces me despisto de las 3 horas. Si es verdad que tengo gula de ciertas cosas, pero no hambre... Quizá estos días lo notas más porque no estás en cetosis o era antes también?? Yo pasé esta semana a la fase 2A y pensé que en la comida, sustituyendo el preparado proteinado por la "comida de verdad" iba a notarlo pero no... Tengo terror a salir de la cetosis por eso... ainsssss
De todas formas es una cosa rara porque yo esta semana pasada estuve, sin saber por qué, ya que hice la dieta perfecta, 4 días con la cetosis débil y en cambio perdí 1,300, así que mientras estamos en cetosis, débil o no, parece que perdemos igual...
Yo también voy muy poco a poco... Tengo alguna semana de menos de 1 kilo que me da la mala malísima, pero bueno, siempre con fe en que la siguiente sea algo más, ahí sigo...
Mucho ánimo a tod@s :D
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Buenos dias xikas!! Pues yo hambre no paso al contrario me cuesta un monton tomarme todos los proteinados...... Yo el cremoso de bombon m gusta pero m lo tomo calentito y komo
Bebida xk asi en plan crema o mousse o asi no m pasa naaaada.... K suplicio ... Sin embargo mi marido se lo toma k da gusto... Todo sk le da igual al tio y me dice joder pero si dta muy bueno :-[y yo joder k rarota soy....
En fin aki seguimos con un par d hu.... Y encantada k no dejeis d hablar x el foro xk ver personas k van a la misma par k tu.... Y ver todos los dias como les va ... Eso da mucho animo!!!! Y la barrita nada sigo sin poder ponerla... K torpe
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hola chicas
Pues 2,400 creo que esta bastante bien, asiq enhorabuena y animo, ya veras como seguimos perdiendo.. yo estoy super motivada
Vamos a por ello ;)
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Buenos y bonitos jueves para todas!!!!
Ya personalice la dieta con Cetrace, esto ya empezo y solo acabara en la meta!!!
Satanisima, me queda un largo camino por recorrer, ya lo consegui con pronokal, asi que estoy segura de que nuevamente veré en mi bascula el 55, pero queda aún un camino dificil.
Yo hambre no paso, mas bien gula y ganas de comer pan, me encanta el pan, es un vicio.
Hoy la tirita de cetosis marcaba oscurita!!!!!, tengo miedo del fin de semana, el cumpleaños del viernes noche y del sabado en la noche me tienen preocupada, tengo los bloqueadores pero no me gustaria salir de cetosis, que luego cuesta mucho volver a entrar.
Tengo muchas ganas de empezar a sentirme mas ligera y a ir mas comoda dentro de la ropa que me aprieta tooooodo, y lo que no me aprieta no me cabe, ainssssss
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Pues yo me he pesado y hoy estoy en 61.700 y Myto yo también estoy en un largo camino :'( soy de huesos finitos y me tengo que quedar en 47 así que fijate lo que me keda jejeje (14.7) Yo espero que nos animemos todas.. porque con las foreras que me escríbia ya no postean, estarán ocupadas!! :'( :'( :'(
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Alguien que haya probado los dos grisines!! Es que he pensado que cuando me entre ansiedad por dulce comprarme grisines con mermelada redupro... mojo los grisines en mermelada como si fuera una rebanada de pan huntado con mermelada... Y que grisines están mas buenos... los naturales? O los de oregano? Un besote chicas!!
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Por cierto el cremoso bombon cuando se calienta se keda liquido como un colacao... Y si quieres un chocolatito espeso caliente tipo paladín.. Me ha dicho Antonio que compre el cremoso de chocolate!! Yo me lo voy a pedir con el pedido de mañana :) o el lunes!!
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Buenos y bonitos viernes!!!
Satanisima yo he probado los grisines de oregano y estan deliciosos, en una cena con una ensalada son todo un lujo.
Tambien he pedido las rebanadas de pan tipo toast con la crema de nocilla para untar, y asi los fines de semana después de una ensalada ¡¡¡¡¡ toma capricho!!!!
Tambien pedi una rebanada (solo un paquete) de las rebanadas con chocolate, he probado una y estan muy buenas, sobre todo para momentos un poco mas especiales.
La cena de hoy he decidido no tomar los bloqueadores (los llevare en el bolso por si la noche se complica), he pensado llevarme un taper con pimientos verdes asados al horno y los grisini de oregano. Cuando todos se pongan a cenar yo saco mi tapercito y mis grisinis y mucho mejor (la cena es en una casa, esto en un restaurante no, no lo veo).
Hoy ya tenia la cetosis fuerte y me da rabia perderla por una simple cena, además mañana tengo otra y en esa si que tomaré los bloqueadores.
Espero que el fin de semana pase sin mucha ansiedad y no sea dificil, por supuesto que es mas facil de llevar esta dieta de lunes a viernes, los dias festivos son un calvario.
Buen fin de semana para todas
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Buenas chicas!!
Estos días me ha sido imposible conectarme pero veo que ha habido muchísima participación ;).
Satanisima el pollo lo hago al horno con champis y pimientos verdes, no me complico ya que la cocina no es mi fuerte, espero que te animes a probarlo a la sal y me comentes.
Yo he tenido una semana bastante rara, el lunes hice Fase 1 y el martes entre en cetosis fuerte no se que paso que el miércoles salio la tira blanca así que he seguido en Fase 1 y hoy he vuelto a la tira positivo fuerte :-\ ¡¡Algo rarisimo!! Mañana llamare para el control de peso (que creo yo que va ser malo) y se lo comentare a Antonio para ver que me dice ¡¡Aiiinnsss, que ganitas de volver a Fase 2 :'( !!
Myto ya nos contaras que tal los cumples de este finde ¡Animo y resiste todo lo que puedas, que dentro de nada sentirás la ligereza esa que deseas!
Cortijerilla yo con los cremosos tampoco puedo, les preparo con más agua, como comentaste, para tomarlos como bebida.
Serendepia enhorabuena por tu 1,300 y con cetosis débil!. A mi cuando pasaron a la Fase 2A tuve los mismos miedos de salir por cambiar proteinado por comida pero seguí bajando bien.
Satanisima yo he probado los grisines normales pero no con mermelada. Pienso que los de orégano con la mermelada no van hacer buena combinación pero vete tu a saber. Ya nos contaras al final por cual te decantaste en tu pedido :).
Venga guapas que poquito a poco o más rápido todas nos vamos acercando a nuestro objetivo.
Un besazo y pasad buen finde. :D
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Anaaaday, pues yo salí de cetosis xfin he entrado y me ha costado volver a entrar 5 días en fase 1... Y me ha dicho Rosanna que puede ser por el calabacín, el calabacín es la única verdura de las permitidas que nos puede sacar de cetosis, y si se hace como pisto mejor pesar los 150 gramos como si fuera un puré... Además me ha dicho que entre todas las verduras permitidas es el que tiene más indice glucémico, por eso tiene un saborcillo tan dulce!! Así que puede que te haya sacado de tu cetosis el calabacín lo mismo que a mí!! Yo es que era de pimientos a asados y pisto de calabacín con pimientos que es lo que más me gusta asi que he reducido el pisto... Un besote chicas y ánimo que ya nos keda menos sufrimiento... que en cuanto nos introduzcan la fruta verás que todo es muuucho más llevadero!! :-*
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Hola chicas me ha costado entrar en el foro porque me mandaban el e-mail de activación y no lo encontraba. Me llamo Esther y soy de Las Palmas de Gran Canaria. La dieta la comencé el día 12 de este mes y la verdad que esta semana se me ha hecho bastante dura porque soy muy golosa y cocinar para los demás sin probar nada, la verdad no se me da muy bien. Esta semana he bajado 2,900 kilos pero creo que hubiese bajado más si hubiera hecho ejercicio pero la verdad no me sentía con fuerzas. Peso 101,600k. y necesito bajar peso para verme bien pero sobretodo por salud, pues soy hipertensa. Saludos a todas y espero animarme con vuestros logros y los míos. Buen fin de semana a todas
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Enhorabuena Esther... el ejercicio ayuda a tonificar y a que adelgaces con un cuerpo bonito y sin pellejos colgando ni la barriga colgosa jejeje pero no ayuda a adelgazar más y te lo digo yo que hago muchisimo ejercicio... Yo la primera semana perdí 2.800 así que esta super genial está pero que muy muy bien... animo chicas que podemos!!
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Buenas tardes chicas!!!!
Bienvenida Esther y enhorabuena por esos 2,900!!!
Ayer por la tarde, después de dos meses y medio a dieta, sentí ansiedad y me enganche a los pepinillos en vinagre no los debí de lavar muy bien y salí de nuevo de cetosis :'(. Hoy me ha tocado control de peso ¡¡58,200!! y he hablado con Antonio, mañana empiezo fase 2A de nuevo y la semana que viene 2B :D, al estar casi en mi objetivo ya no debo de darle tanta importancia a la tira reactiva.
Un besazo a todas ¡¡PODEMOS!!
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Anaaday solo te quedan 200 gramos para tu objetivo? Jooo que suerte como te envidio :P
Yo tenia ganas de desayunar pan proteinado con mermelada y al final no lo pido porque no puedo... Es que como voy a desayunar eso si estoy en clases y en el descanso del desayuno nos echan a la calle y le echan la llave a la puerta... que no nos podemos ni quedar en el
centro :( así que eso para tomar en la calle lo veo muy complicado... asi que me llevare el vaso batidor con los polvos ya preparado y una botella de agua que es lo que suelo hacer... y pedire la mermelada para vacaciones de semana santa que no voy a clases!! 8)
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Me quedaban Satanisima!!! jajaja. Ayer me dieron sorpresa mis amigas y nos fuimos noche fiesta de chicas y todo dia hoy casita rural ¡¡¡Aiiinnnsss sabia que no debia y no podia pero fue imposible negarse con el cariño y las ganas que lo habian preparado para mi !!!! Imaginaros entre el alcohol y la comida basura que he ingerido entre ayer x la tarde noche y hoy miedo me da acercarme a la bascula :-[.
Mañana llamare a Antonio y les comentare el caso para q me expliquen las consecuencias x saltarme las normas y que debo de hacer para enmendarlo :-\ jijijiji. ¡¡Espero que tenga arreglo!!
Un Besote chicas y a portarse bien ;)
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Hola chicas... Satanísimaaaaaa me acabas de descubrir el por qué de mis 3 días de cetosis débil: mis días de calabacín!!!!! No me explicaba el por qué tenía la cetosis así si había hecho la dieta perfecta, pero es verdad que me tomé calabacín dos o tres días y bastante cantidad, esto sí: al vapor, en un recipiente de esos plásticos de Lekué que me encantan para hacer todas las verduras. En fin, aprendido me queda. Sabes que me encanta a mí? los batidos de chocolate que vienen con la pajita, supercómodos para cuando estás fuera y saben genial, aunque son un poquito más caros... El flan de chocolate o bombón, que también están buenísimos, yo los hago y los meto en unos recipientes de tupper pequeñitos, tipo flanes con tapita y me los llevo, esos son cómodos de tomar, como un flan de verdad, es que yo soy muy comodona para llevarme la coctelera al trabajo y eso... :-[ Así saco la cucharita y como si tomase un yoghourt... ;)
anaaday ufff!! que envidia... esas miserias de kilos que te quedan jajaja lo tuyo si que tiene que ser ánimo de verte tan cerquita...
Esther40 Bienvenida y aquí nos animamos todas, que buena falta nos hace, contándonos nuestras venturas y desventuras y 2,900 pues casi son 3 kilitos, que no está nada mal :D
Yo esta semana, cuento las mías, que el viernes me pesé y sólo bajé 500 gramillos de ná... encima la pasada con 1,700 que estaba yo feliz... en fin... a ver si esta semana hago un poco más de ejercicio y subo del kilito... estoy que no vivo hasta que vea un 6 empezando mis kilos ;)
myto espero que hayas podido pasar el finde como una campeona, ya nos cuentas ;)
Ánimo a tod@s, que cada día son unos gramitos menos... :P
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hola chicas que tal va la batalla contra los kilos ? yo la verdad que estoy un poco atascada pero ahí sigo, me ha sorprendido los comentarios que habeis hecho de que los calabacines hace que te salga de cetosis , primera noticia que tengo, y es lo que mas como y ceno puré de calabacin, me podéis decir que verduras son las que estas con cetosis fuerte?
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Buenos y bonitos lunes para todas!!!!
Por fin paso el fin de semana!!!! jajajaja, ha sido duro pero lo he superado !!! no he salido de cetosis!!!.
Parece que esto va funcionando, ya veremos mañana cuando me pese ;).
REspecto al calabacin, cuando hice pronokal me recomendaban NO tomarlo por las noches, y por supuesto no repetir nunca en comida y cena.
Con los productos voy bastante bien, las galletas me encantan y me hacen un desayuno y merienda agradable, el cremoso de coco me gusta para cenar y el cremoso de bombón lo tomo en forma de batido a media mañana. Para comer tomo el cremoso de vainilla que si bien esta bueno no es de mis preferidos y tengo un bote grande ainssssss
Mañana veremos cuando he bajado, aunque esta dieta se empieza a notar a partir de los 20 dias, ya tengo ganas de ponerme alguna q otra cosa del armario que no sale desde hace unos meses.
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hola a todas, respecto al tema del calabacin es lo que mas como mas bien es lo único que como junto con los sobres, me podéis decir que verduras estáis tomando para tener cetosis fuerte ?
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Hola vane79 pues las expertas seguro que podrán orientarnos mejor... pero yo, porque me encanta, tomo muchísima coliflor y brócoli y también pimientos verdes asados. Son mis básicos. También mucha ensalada (lechuga, canónigos) con pepino y le añado un paquetito de las tostadas naturales para la parte de la proteína, como si fuesen picatostes y así le da un toque distinto que a mí me gusta mucho. A ver si alguien nos dice las más adecuadas... ;)
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Hola Chicas
Estoy alucinando de ver lo bien que vais todas y eso me motiva aun mas, yo esta semana solo he perdido 1,800, pero esque he tenido la regla y con ella he visto que mi cetosis no era fuerte ( os pasa lo mismo?)
Tambien he leido lo del calabacin y yo lo como bastante, por lo que dejare de comerlo tanto.
Yo he salido este fin de semana y me he llevado los batidos y los grisines... asi mientras otros comian yo me tomaba lo mio y la verdad le estoy poniendo muchas ganas.
A mi personalmente me gustan mas los grisines naturales que los de oregano, pero para gusto colores, las tostadas con la mermelada esta muy buena y me gusta bastante, lo que no se es como esta la crema de cacao y si se puede comer en la primera fase.
Antonio me mando junto con mi pedido un flan de limon y esta buenisimo, pienso pedirlo la proxima vez, que tal esta el de chocolate?
Un beso a todas y mucho animo
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Yo normalmente suelo estar en cetosis fuerte y solo tomo las permitidas nada de las limitadas y me cuido de no abusar del calabacin... Pues yo antes de ayer tuve un accidente con la bici y he estado 2 días en el hospital con suero y con comida de hospital ufff.... Y he engordao una barbaridad y eso que es solo comida de hospital sana sin grasas ni nada... ya ves le temo muchísimo al mantenimiento... a lo mejor he engordado porque estoy hinchada de tanto suero que me han puesto pero peso los 63.400 Tomaaa Yaaa!! Voy a esperarme a mañana a ver si hago pipi y voy eliminando líquido o algo para llamar a Cetrace para que me controlen el peso porque esde luego esta semana no ha sido muy válida!! :(
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Jolin Satanisima como siento tu accidente, espero que ya te encuentres mejor, tambien imagino que tengas retencion de liquidos y en el momento que los sueltes te quedaras igual de estupenda
Animo, bss
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hola chicas!! que tal?ya veo que muy bien....yo he estado malita por eso no he estado por aqui y tampoco he hecho la dieta...pero empece el lunes dia 24/3/14 y ya
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estoy en cetosis!! ya solo me quedan 3 meses para casarme y haber si llego a quitarme de aqui a mes y medio 14 kilos.empiezo la dieta con 114 ya no son los 117 que pesaba antes!!mucho animo chicas.
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Buenos y bonitos jueves para todas!!!!
En mi primera semana he bajado 1,9 kg, ESTOY MUY CONTENTA, esto ya se va notando!!!!!
Estoy en cetosis fuerte y hay muchos momentos del dia que tengo hambre, quizas sea pq como poca verdura con los sobres.
El peor momento son las noches, llego con mUUUUUUcha hambre.
Ya se va acercando de nuevo el fin de semana y con él los compromisos, este domingo tengo OOOOTRO cumpleaños, ahora es comida, me tomaré los bloqueadores y un paquete de grisinis antes de salir de casa, de esta manera llego con mucha menos hambre y a poco que coma me lleno antes.
Ya os contaré el lunes si fue o no prueba superada, no quiero debilitar la cetosis, ya que en cetosis fuerte es como mas volumen se pierde, y a mi volumen me sobra un poco, que si me descuido el ayuntamiento me cobra doble del IBI jajajaja
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Hola chicas que tal!! Pues yo en ase 1 de nuevo por lo del accidente hasta entrar en cetosis!! Hoy me ha llegado mi nuevo pedido de cetrace luego os hare un resumen que tal los sabores (Todos dulces por supuesto) Y Sitasa que bien lo de la boda... dicen que todas las noches adelgazan o pierden peso también por los nervios ya nos contaras que tal el envento que será precioso jejeje... Myto yo tambien sufro de hambre y por la noche es mortal muchisima hambre y cuando ya llevas un tiempo de dieta yo ya llevo 2 meses (no he perdido tanto de 69.400 a 63.500 :-[ ) y por la noche se me esta hacindo muy dificil no picar o tomar algo que no entre en la dieta todas las noches me duermo con muchisima hambre... Incluso muchas veces repito plato de verduras para cenar en vez de una ración me tomo 2... (Y eso es malísimo hacer una cena doble cuando las cenas cuanto más ligeras mejor!!) :(
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Por cierto el batido de frutas exóticas está muy muy rico... ::) no me gusta el sabor de frutas del bosque y similares pero este al final sabe o tiene un gustillo de yogurt de fresas y como con sabor a moras que está muy bueno me ha gustado mucho... está mucho más bueno que el de leche merengada que tiene mucha fama!! Y la bebida de café frappe está muy conseguida sabe a cafelito con leche... lo digo para las chicas que no pueden pasar sin su café que se puede tomar para desayunar y tiene el sabor auténtico de café con leche!c! :)
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El cremoso de plátano muy muy muy rico... sabe a yogurt de plátano y yo me lo he echo con agua fría de la nevera y está buenisimo!!
:P
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Buenas chicas!!
Satanisima ya siento lo de tu accidente y me alegro que te encuentres mejor, espero que entres enseguida en cetosis y vuelvas de nuevo a coger el ritmo. Por cierto coincido contigo en lo buenísimo que esta el café frappe.
Yo después del desliz del fin de pasado estuve 3 días en Fase 1 y 2 días en Fase 2A pero no conseguí volver a entrar en cetosis. Antonio me explico que estando en mi objetivo estar en cetosis era secundario y hoy en mi control de peso 1 kilo menos ¡¡Estoy en Fase 2B y me ha sabido a gloria el queso fresco de la comida y el yogurt de la cena!!
Myto que bien que superaras la prueba del finde pasado sin salir de cetosis, con la fuerza de voluntad que le pones seguro que también superaras el cumple de mañana ¡Animo que 1,900 esta genial!
Carol 1,800 estando con regla esta estupendo!!
Sitasa que bien que ya te encuentres mejor y hayas retomado la dieta, seguro que para tu gran día vas ha estar divina.
Serendipia seguro que esta semana superas los 500gr de la pasada ¡¡todas hemos tenido de esas semanas malas!! Tu piensa que aunque solo sean 500 has bajado que es lo importante wapa.
Vane79 ya nos contaras si has conseguido esta semana superar el atasco.
Bueno chicas perdón si se me pasa alguna (es lo que pasa al estar una semana desconectada).
¡¡Animo y a seguir con la lucha jejejjeje!! Besitos para todas.
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Anaaday que alegrón que ya estás en tu peso!! :) lo que pasa que me da penita... porque en este foro se mete pokita gente... y si encima te vas tu :( jejejeje por esa parte me da penita ... a ver si todas nos ponemos super guapetonas y abandonamos el foro!! :)
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Satanisima ¿abandonaros yo? Nuuuncaaaa jejejejeje ;) Este foro y todas sus participantes me habéis servido de gran ayuda para conseguir mi meta y me encanta leer y compartir experiencias, sentimientos, dudas etc... con todas vosotras. He llegado a mi objetivo pero todavía no he terminado del todo jijiji ;). No se de cuantas fases se compone la dieta completa y "ME ATERRA EL MANTENIMIENTOOOO" :-[. No estés apenada wapisima que me vais a seguir teniendo por aquí dando guerra durante una temporada.
Un besazo :-*
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Hola a todas
Como van las cosas? Que tal el fin de semana? Yo esta semana he perdido 1kg, no es mucho.. pero no me he saltado nada de nada.. aun asi estoy muy contenta, no pienso desanimarme.
He tenido cumpleaños pero mientras otros se inflaban yo estaba con mi botellita de agua y mis grisines como una campeona..
Un besazo a todas
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Enhorabuena Carol... Yo tampoco me salto nada y pierdo un kg por semana... es que cada cuerpo es un mundo!! :P
Anaaaday pues la fase de mantenimiento es la fase 8!! pero las ultimas fases son las mejores van de introducir alimentos que eso es lo mas chulo.. no la fase 1 que es quitarte de casi todo jejeje!! Y fases asi que tengan apartado "a" y apartado "b" sólo hay en la 2 jejeje...
Yo he pasado mi día de peso al Lunes... porque he tenido que dejar logicamente unos días la dieta... me han echo un contraste y me han dado para tomar un pedazo batido asquerosisimo para el contraste.... Y luego el viernes me hicieron una resonancia magnética... que dentro de la lavadora esa, con tanto ruido... venga más ruido.... me entraron naúseas y a vomitar... y me dieron un glucosado eso era un jarabe super espeso empalagoso que era todo azucar con un leve sabor a naranja pero que era todo azucar y espeso... La botella tenía 300 mililitros... Pues ya dije... la dieta la empiezo este lunes (Hoy)... he estado todo el fin de semana con pollo y verduritas y hoy empiezo de nuevo ... Co 63.500 nada mas y nada menos de peso.. entre tanto glucosado y tanto hospital!! (Y pensar que he engordado por eso... sabiendo que lo podía haber echo a bases de dulces con los ricos que están.. me entra bajonazo!! :( ) jajajaja
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Jajajaja Satanisima, es un asco todos esos batidos del hospital, por no hablar de la papilla de fresa super espesa.. que luego te extriñe mogollon, jajajaja, pero bueno todo pasa.
Asiq ahora a por la rutina de la dieta y a seguir perdiendo... aunq entiendo perfectamente lo que dices... es una lata engordar por eso y no por darte una buena comilona
Un beso
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Holaaaaaaaaaaaaaaaaaaa joooo llevo con vosotras desde hace meses, no se si me recordareis, pero por lo menos hace que ni llamo a Antonio, ni entro aqui mes y medio, aunque sigo haciendo la dieta y mis pedidos y mis cosas tal y como pone en el protocolo....lo siento, pero esque no tengo tiempo de naadaaaaaa....el caso es que....el objetivo está cumplido ehh...llegué a mis 58, pero creo que aun debería bajar un poco más...tengo que llamar a Antonio y no se...ya me vais contando como haceis vosotras, ya he leido que muchas de las que empezamos más o menos al mismo tiempo también lo habeis conseguido. Me alegro muchísimo por todas...muackkkksssssssssssssssssssssssss. Antonioooo, cambiame la regla porfiiiiiiii
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Wola Anira... yo estuve entrando por el foro un mes y medio antes de animarme a pedir con cetrace y redupro pk pensaba que eran productos kot o siken no los de su marca!! :) Cuanto mides Anira?... yo la verdad que el día antes de caerme con la bici pesaba 59.700 (ahora 63.5) :( y me veía mas piernas que cristiano Ronaldo... así que como tú te veas si ves que necesitas unos kilillos más aún estás a tiempo antes de que se te eche el buen tiempo encima!! :)
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Mido 1,58, no se...yo creo que mejor unos dos kg mas...no?
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Yo mido 1.57 y con 59 kilos me veia unas piernazas grandes grandes jejeje :) mira con que te quedes en una 38 pero que entres bien no en una 38 prieta que equivale a una 40... Yo te veo muy bonica eh!! :P y aconsejandote bien como si fuera una mami jejeje siii yo de tí si los adelgazaria... Huele a semana santa, a tapita de bar y a torrijas!! :P y es preferible que adelgaces dos kilos más por lo que pueda pasar... que los bloqueadores son muy buenos pero no son milagrosos!! :)
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Hola !!!! Bonitos jueves para todas !!!!
Yo esta semana perdi un kilo, pero en volumen se me nota bastante, la ropa ya no me aprieta tanto y me siento algo mejor. Para ver resultados buenos aún me quedan unas cuantas semanas.
Anira, yo tambien bajaria un par de kilitos mas, tiene razon Satanisima llega la semana santa y es mejor tener un comodin.
Satanisima, con tu altura de 1,57 (ojo que es solo mi opinion) yo creo que tu objetivo es demasiado bajo, 47 kilos es muy poco peso además de muy dificil de mantener. Yo creo que en torno a 53 o55 kilos ya estarias perfecta.
Yo tambien mido 1,57, y la primera vez que hice pronokal me quede en 54 kilos y aunque yo me veia divina, todo el mundo me decia que estaba demasiado delgada ( y es cierto), el peso correcto seria entre 56 o 57 kilos. Me puse el objetivo en 55 para el comodin del que hablabamos.
Bueno a mi para el objetivo aún me queda MUCHO, me encantaria ver el 59 antes de que acabe abril.
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Hola chicas en hora Buena las que habeis bajado eso quiere decir que son disciplinadas, que nos hace falta. saludos a todas y a seguir.
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Yo es que he pesado toda mi vida 47 kg lo que pasa que falleció mi padre yo no asumí su muerte porque falleció de sopetón y me mandaron un antidepresivo llamado dobupal retard 150 mg y de 47 me puse en 90 kg en tan sólo 3 meses... el médico me dijo que en cuanto dejase las pastillas recuperaría mi peso de siempre... pero os imaginais que no cuando estoy akí con cetrace jejeje... Tengo el hueso muy muy muy finito y mi costitución es muy pequeñita... mi muñeca estando gorda me medía 12 centimetros... ahora no se jejeje.... La meta de 47 kg me los ha marcado mi médico puesto que me he tirado toda mi vida con ese peso excepto 2 años con obesidad que llevo y con 47 kilos no estoy así delgada extrema estoy con una 36/38... ahora con 62 estoy en una 42/44 (de piernas claro porque de arriba no estoy tan descompensada como de abajo jejeje)Un besazo chicas y ánimos que la verdad que la dieta se me está haciendo muy cuesta arriba
:(
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Madre mia... tercer dia en fase 1 y aun no estoy en cetosis esta vez me esta costando un pokillo jejeje la tira hace como el intento de teñirse como entre amarillo y un rosita muy muy muy leve :-\ esperemos a mañana para entrar en la dichosa cetosis que me trae por la calle de la amargura!! >:( Por cierto natalie portman mide 1.60 y pesa 49 kilos y es de costitución así muy finita como yo... y me encanta su cuerpo!! :) yo es que siempre he sido de ser así más muñequita y nunca he tenido curvas... si cuando pesaba 90 kilos usaba una 85 de sujetador jejeje... Aunque me encantaría tener un cuerpo con curvas, pecho caderitas y pesar mis cincuenta y tantos.... no tengo esa morfología!! :( :'(
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Buenas ..
Que tal ha ido la semana? a mi hoy me ha tocado peso y he perdido 1,300, asiq contentilla, voy pasito a paso, no muy rapido.. pero bueno
Hoy he pensado he pillarme los bloqueadores para s.santa, ya que al ir a casa de los papis.. ya se sabe.. y espero no cagarla.. pues estoy bastante concienciada
Decirme que tal os ha ido con los bloqueadores a vosotras, un besote
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Bonitos lunes y buena semana para todas!!!!!
Yo estoy contenta ya se me va notando y me siento mucho mejor.
Satanisima si tu vas a estar contenta con 47 adelante!!!!, a por ellos, seguro que los consigues. Yo mido lo mismo q tu y con 55 me vi genial, divina, estupenda y maravillosa !!!! QUIERO OTRA VEZ MIS 55!!!!!.
Carol 1,3 esta fenomenal, yo llevo de media un kilo a la semana, lo importante es el volumen que se pierde y lo bien que te vas sintiendo.
Yo uso los bloqueadores desde la primera semana (demasiadas salidas los fines de semana) y me van genial, procuro comer solo proteina y nada de pan ni postre y no me han sacado ningun fin de semana de cetosis, estoy muy contenta, gracias a los bloqueadores esta vez llevo la dieta con más animo, ya que me permite salir y hacer mas vida social que la primera vez.
Para semana santa por supuesto que los utilizaré, aunque tengo que preguntarle a Antonio si se pueden tomar en la comida y cena del mismo dia.
Animo que la meta ya la tenemos mas cerca, vamos a estar divinas!!!!!!!
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Hola chicas... que tal va? Pues yo los bloqueadores porque yo no me salt la dieta con proteinas... yo para eso no me la salto yo si me la salto serían con dulces y con un buen bocata o con huevos fritos con mucho pan para mojar jajaja... y eso no hay bloqueador en el mundo que absorva tantos hidratos de carbono y calorías jajaja.. Por eso directamente no me los he cmprado jajajaja.... Pues como estoy convaleciente con la rodilla durante 3 meses tomaaa yaaa.... no se si adeelgazare mas despacio sólo yendo 2 horas a caminar al día...esperemos que no!! Por lo pronto de los 63.500 que engorde porque estuve en el hospital y pruebas... muuchas pruebas médicas y medicamentos... Ya he conseguido otra vez estar en los 62.500 Yupiii!!! ::)
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Chicas depués de mis accidentadas semanas de ingresos hospitalarios :-[ toca pesarme y 61.700 oleeee!!! :) ya me queda menos para pasar a la cifra 5 estoy deseando ya jejejej!! :P Y como no puedo hacer ejercicio por mucho que me pese en 3 meses o así me he ido a andar una hora... pero voy a ampliar el tiempo a 2 horitas... Si es que soy un "Rabo ardiendo" no me puedo estar quieta!! :P
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Hola a todas,
Ya he pasado el primer día. Dios mio que hambre tengo :-\ espero que sea normal y que se vaya prontito.
He estado todo el dia con revoltura, porque me sabe todo raro. Ahora empieza el dolorcillo de cabeza, creo que seran unos dias duros. Pero esperemos que el esfuerzo merezca la pena, y sobre todo que mi mente no me juegue malas pasadas y lo quiera mandar todo a la porra, como ya me ha pasado con otras dietas. Espero que entre todas nos demos animos y consejillos, porque la verdad aún estoy perdidisima.
Nos iremos viendo ;)
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Bonitos miercoles para todas!!!!
Bienvenida martaoviedo!!!!, no te preocupes los primeros dias son muy complicados, a los 4 o 5 dias ya se lleva mejor y como los resultados se ven muy rápido te vas a motivar mucho.
Ayuda mucho una barrita de peso, animate a ponerte una.
Yo esta semana estoy contenta, ya me queda menos para ver mi ansiado 5. La ropa cada vez me queda mejor y eso ayuda mucho.
Animo a todas que la meta ya esta mas cerca
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Chicas una recomendación que está muy muy muy rica!! Para quien le guste los batidos de chocolate estilo puleva.... Pues he cogido el flan bombón y como iba mal de tiempo para meterlo en la nevera... Lo he metido en la coctelera con 200ml de agua y está requetebuenísimo... a mi me gusta mucho más que la puleva original... Y yo que tonta comprando que si el cremoso bombón o el cremoso de chocolate cuando podía haber echo esto mucho antes :P Probarlo que está rico rico le da un millón de vuelta a los cremosos de chocolate ;)
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Gracias por los animos y consejos chicas
La verdad es que se agradece leer que lo te pasa es normal, que es una parte del proceso.
Hoy hago la prueba de la cetosis. Imagino que saldrá bien, lo he hecho todo a rajatabla y la verdad ya noto la ropa floja.
El pesaje hasta el martes nada que sera cuando llame a Antonio.
Aun noto un montón de hambre y me genera bastante angustia comer solo verde y sobres, ainsss, no se lo que durara esta fase, pero estoy deseando comerme una pechugita de pollo aunque sea :(
A ver si consigo poner la barra del peso, que yo para estas cosas soy bastante negada.
Nos vamos leyendo ;)
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Buenos dias chicas
Como ha ido esta semana? yo he perdido 1,5 kg asiq contenta, pero algo asustada, ahora viene la semana santa y aunq me he comprado los bloqueadores ya veremos que pasa...tambien como siempre yo tan oportuna con la dichosa regla.. uuff
Pero bueno paciencia.. jajajaja
Un besote a todas y mucho animo
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Yo la primera semana perdi casi 5 kilos. La verdad es que la lleve bien, con hambre pero bien. Pero con la semana santa la he cagado. Y es que es saltartela un día y fastidiarla. La verdad no ha sido un saltarsela a lo grande. Pero si he tomado proteinas y verduras no permitidas, nada de hidratos, ni pan, ni alcohol, pero claro ya no estoy en cetosis. Uff, la verdad es que esta dieta cuesta mucho seguirla, el hecho de no masticar nada y tomarlo todo en sobres, con esos sabores peculiares, te produce una ansiedad tremenda. Estoy bastante desanimada, porque la verdad quieres perder kilos y ves que es posible, pero con un esfuerzo que en ocasiones tu mente no te deja llevar a cabo.
A ver como vamos en lo sucesivo, si planteamos dejarla o que.
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Hola chicas
Cuanto tiempo que no entro, uuuyyyyssss ......tengo que estar mas pendiente de vosotras veo que flaqueais con los deslices.
EEEEEEhhhhhhh, nada de desanimarse......Yo en semana santa gane un kilo y no por ello me lance al vacio. Hay que ser persistente, si se quiere se puede, hemos pecado pues a enmendar lo que hemos roto.
Solo abandonan los frágiles y débiles, así que a ser fuertes que en menos de una semana se recupera el tiempo perdido.
Lo bueno de esta dieta es que si una semana va mal a la otra se pierde mucho mas.
Animo chicas que no me entere yo que alguna tira la toalla.
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Holaaaa
Como ha ido esa Semana Santa?? la mia algo descontrolada, he caminado muchisimo, pero no hice las cosas bien.. asiq he engordado 400 gr, uufff. Pero he resistido a la tentacion de los dulces.
Ahora espero volver a lo mismo, tengo q hacer la fase1 durante tres dias y luego ya pasarme a la fase2A espero no engordar con ella, ya que me da un poco de yuyu
Un beso a todas
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hola chicas es la 1 vez k escribo soy nueva !
estoy en mi 2°semana y esta la estoy pasando peor mucho peor k la 1° tengo muchas mas ganas de picar k en la 1 aun asi en la 1semana perdi 3.600 y esta semana aun llevo 200gr y nose porque pq la estoy haciendo bien
bueno chicas ya os ire leyendo y ya me contais como os va y cuanto llevais perdidos
un saludo!
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Que tal lo llevamos?
Venga que el bikini nos espera!!!!!, lo peor ya ha pasado y ahora a disfrutar de nuestro nuevo cuerpo y de las tallas pequeñitas!!!!
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Holaaa
Como vamos?? yo bastante despacito, si no son las fiestas.. es un resfriado y sus jarabes.. uuff, pero bueno poco a poco conseguire perder mas, que ganitas
Un besote y mucho animo
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Hola guapas onde estais que esto esta muy parado animar el foro porfa que con lo k cuesta hacer la dieta de dinero
Y de fuerza de voluntad falra mucho animo chicas venga k quiero empezarla ya
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Hola chicas ufff cuantas nuevas por akí jejejej!!! Pues yo deje de seguir el protocolo porque no adelgazaba nada, y estaba ya cansada de tantisima dieta me he tirado en fase mes y medio y en fase 2a un mes y no aguantaba más y me dolia mucho el riñon izquierdo y mi médico me dijo que tenía que salir de cetosis!! :) Así que yo como he echo pronokal y tengo el protocolo estoy en fase 4 y aún sigo comprando cosillas... Estoy a 2 tomas y de estar estancada he adelgazado 2 kg esta semana!! :P Por cierto llame a cetrace porque iba a comprar 4 botes de flan bombón y resulta que no hay se han extinguido como los dinosaurios :( y Para tener algo he comprado 2 botes de flan de limón!! Es que ya he probado 12 sabores de económicos y los tengo aborrecios, ahora solo tolero el flan bombón y poco más!! A la espera estoy de que lo traigan.... Un besote chicas y saludos a las nuevas!! :)
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Buenas tardes chicas... Me presento, soy Maite la que inició el tema, hace mucho que no entraba y hoy por fín me he decidido... Bueno ante todo daros la enhorabuena a las que lo habéis conseguido, a las que estáis en ello y a las que recaen y se vuelven a levantar.... Yo empecé la dieta en Septiembre del año pasado y la llevé bastante bien.... Para Navidades ya me habia quitado los 24kg que quería y estaba en mantenimiento, pero no sé porqué empecé a tontear a comer cosas que no debía, la hacía y no la hacía.... Consecuencia, he cogido peso, desde mediados de Enero hasta hoy, me da mucha verguenza pero he cogido 10kg!!!.... El Lunes pasado llamé a Cetrace y he vuelto a empezar desde f1... Me está costando mucho, porque tengo hambre y no quiero recaer.... Estaba en cetosis, pero se me ha ido no sé si es por los bloqueadores que tomé el Domingo.... No sé, pienso que no voy a lograr quitarme éstos kg para el verano.... :'( :'( :'(
Un beso a todas, no os conozco, pero espero conoceros...
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Hola Maite asi estamos mas de una yo la fuerza de voluntaf la tengo perdida jijiji esoero encontrarla a por esos kilos vamis a emoezar y no decaer Guapassssssss
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Hola chic@s!!!
Ay, Satanisima!!!! Nuestros botes de Flan de Bombón... :'( :'( Yo también estoy deseando que regresen cuanto antes... y también me pedí el de limón.... ;)
maite saludos... pero... 10 kilos... 10 kilitos ya no es nada para tí!!!!!... que ya tienes experiencia y sabes que PUEDES hacerlo ... ;)
Mucho ánimo, que verás como sí lo consigues, ya estás por buen camino, así que sigue así... yo también me salí de cetosis en Semana Santa, a pesar de los bloqueadores (mea culpa), pero ya después de esa "caidilla" estoy en marcha otra vez y más animada a seguir perdiendo "lastre" ;)
barbi aaaaaaanimooooooo!!! que has perdido genial tu primera semana!!! :) :) (y pésate sólo cuando toca, una vez a la semana, que si no hay veces que te da la mala malísima jajaja)
carol aún despacito: el caso es ir perdiendo, como digo yo... aunque sea contando gramillos ainsssssss ;)
myto yo bikini no sé yo... pero un vaquerillo "atripillao" cae fijo este verano!!! ;)
carmenchuli entra más a menudo, a darnos ánimos niña, que nos hace buena falta a todas jajaja
martaoviedo niiiiiiii se te ocurra dejar la dieta... 5 kilos la primera semana está genial... Prueba por ejemplo meter verdura en los crêpes, pedirte alguna salchicha de esas, tentempiés que sean más de masticar, incluso las tostadas de pan proteinado, mezcladas con una ensalada, en plan picatostes, parece que te llena más y tiene otra consistencia... Piensa en los kilitos que perderás y en lo genial que te sentirás y mucho ánimo, pero dejar la dieta no, no y NO... que todas tenemos días flojillos, recaídas y de todo, aquí tod@s te entendemos perfectamente, pero hay que seguir, ¿qué cuesta? claro!! pero visualiza más allá, en verte con menos kilitos y date ánimos así, que sí puede conseguirse ;)
Así que allá vamos... con mucho ánimo que podemos!!, vaya que sí!!! :D Besazos para tod@s (l@s escribientes y l@s leyentes... ;))
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Hola chicas...Hoy me volví hacer la prueba de la acetona y es un positivo débil. (Bueno, algo es algo) estoy más animada desde que os he vuelto a leer, ..
Flori2, a ver si entre todas nos damos ánimos y fuerza para llevarla mejor,.... Besos guapa
Serendipia, muchas gracias por tus ánimos! Tú vas muy bien...
Un beso a todas. ?
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Saludos maite!!! Genial!! Aunque sea poquito: el caso es estar "positivadas" pero en todos los aspectos... ;)
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Hola guapas
yo por suerte la tira moradisima, eso si, 2-3 horas al día de caminata los 7 días de la semana a paso ligero, que quiero ser delgada y no quiero perder el tiempo, estoy con muchas ganas de ser una nueva mujer
animo que si yo puedo vosotras también, seguro
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hola chicas, como van los kilos????
Veo que ha algunas se les resisten, es que...... la Semana Santa es fastidiosaa, al igual que Navidad y las Vacaciones de Verano. Sabeis lo importante..... es soportarlas y si ganamos algo de peso quitarnoslo de inmediato una vez finalicen las fiestas, utilizar la Ley de las compensaciones.....lo que no podemos hacer es decir: "va, como ya me he pasado ya todo me da igual", eso jamas eh!!!!
Así que otra vez en marcha que tenemos que tener un culito envidiable como la chica CETRACE.
Sofia, que bueno esas caminatas de 3 horas harán que pierdas un montón
Flori empieza ya jo.... que ya te toca ehh!!!....antes de empezarla ya te leia que estabas empezando y aun ahora estas empezando la dieta ayyyyyysssss!!!!
Maite animo que tu puedes ya veras que bien.
Carol, coje fuerzas no te resfries ponte buena de inmediato
Serendipia mmmmmm los flanes de chocolate en envase económico, según Rosana, llegaran a final de mes o quizá antes, a mi me encanta, ahora lo compro en cajas de 7 sobres, que remedio, es un sabor que creo que nunca voy a dejar.
Martaoviedo, esta prohibido dejar la dieta, que yo no me entere que has dejado la dieta, que te doy un cachete.
Bueno a las que no he nombrado y el resto de Cetraceras animo que el verano esta al doblar la esquina y os quiero a todas con vestiditos ceñidos y luciendo tipazo, así que manos a la obra......
Besitos a todas
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Hola a todas..
Perdon por no estar por aqui en unos dias... he estado unas semanas bastante chunga.. del resfriado me he pillado el virus de la tripa... y uffff
Pero ahora a empezar en serio y sin decaer...
Oye decirme que comeis o como cocinais las cosas para asi entre todas tener diferentes formas d comer y no aburrirnos de las mismas
Un beso a todas y mucho animo ( espero no decaer y ser fuerte, ayudarmeee)
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Hola carmenchuli ya empece por fin gracias espero seguir pero tu ves pasandote para ir animan d onos
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Hola! No encontraba el asunto. Mucho tiempo sin publicar y sin hacer dieta, como consecuencia ganada de peso(10kg)... Empecé el Miércoles, a ver si de una vez por todas hago bien el mantenimiento...
Mi nombre es Maite y espero estar más tiempo aquí con vosotras y darnos ánimos..
Espero que os presenteis y nos contemos nuestras experiencias...
Algunas como Carmenchuli, ya la conozco, jeje.
Un beso a todo el mundo!
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Buenos días,! Deciros que ésta mañana me hice la prueba de la acetona y, positivo fuerte! A ver si a partir de hoy me voy encontrando un poco mejor...
Un beso!.. Tengo que quitarme éstos kilos como sea...
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Hola.
Soy Isa y soy nueva con la dieta CETRACE, llevo 4 días y buff!! me está costando un pokillo, no por hambre, sino porque me encuentro cansada y un poco despistada,... no se si es normal en estos primeros días?
A ver si al ir pasando los días me voy encontrando un poco mejor, por que si no no se si podré aguantarlo,...
Un saludo a tod@s.
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Hola Isa
Los primeros días son horrorosos, al menos a mi así me paso, dolor de cabeza, cansada, fatigada, hasta nauseas, menos mal que al 5º dia todo mejoro, Ten paciencia que vale la pena el esfuerzo. Te lo digo por experiencia.
Animo guapa
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Gracias por los ánimos Carmenchuli.
Hoy es mi 5 día y parece que empiezo a llevarlo mejor,...
El miércoles es mi primer control de peso y a ver cuánto bajo,...
Todavía estoy un poco escéptica con que pueda bajar mucho peso con esta dieta, (tengo que bajar entre 20 y 30) y vengo de hacer dietas que como mucho he conseguido bajar 9 kg después de casi un año de restricciones, pero el leer en el foro que más de una lo ha conseguido anima mucho y da fuerzas para seguir y pasar estos primeros momentos malos.
Ya os iré contando,..
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Hola Isaw, bienvenida! Yo también empecé el Miércoles(segundo intento y espero sea el definitivo)..
Ya verás cómo con ésta dieta bajas, te lo digo por experiencia(como dice Carmenchuli),ojalá hubiera tenido la fuerza de voluntad que ella...
Hasta hoy he estado floja, es lo normal, pero a partir de hoy me encuentro mejor... A ver si logro perder los 10kg que he cogido y que no quiero volverlos a coger..
Ya nos contaremos que tal nos va..
Un beso a todas..
Otro grande para ti Carmenchuli..
Lo conseguiremos Sí o Sí. ?
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Hola a tod@s.
Hoy ya me encuentro más o menos bien, con más energía y sin tanto cansancio con lo que estoy más animada.
Maite, si ya lo conseguiste una vez, seguro que puedes ésta, que "sólo" son 10 kilos.
A ver que tal nos va este miércoles... compañera de viaje ;)
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Hola Maite, isaw, carmenchuli soy crisis y hoy comienzo la dieta por milésima vez . espero poder kitarme unos kilos con vuestro animo ya que me sobran por lo menos 25. Animo a todas y vamos hablando :-* :-*
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Hola Crisi! Pues claro que puedes, yo el año pasado me quité 26...Si yo pude tú también, ánimo ya verás que cuándo menos te lo esperes te los has quitado de encima.. un beso
Isaw, hoy también me encuentro un poco mejor...Mañana me toca peso, ya os contaré..
Un beso a todas!
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Buenos días! Qué tal estáis? Hoy me ha tocado día de pesada y he perdido 1,800.. He de confesar que esperaba un ooco más pero bueno, no se si influirá el hecho de que mañana se supone que me tiene que bajar la regla.. En fin, que hay que tener paciencia que todo llegará(eso espero)..
Isaw, tú que tal? Espero que también muy bien. Suerte!
Crisi! Qué tal lo llevas? Venga que ya nos queda menos...
Un beso para todas!
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Hola a todas! Bueno ya ha pasado el primer día y bien. Vamos a por el segundo animooo a todas!!
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Hola a tod@s,
Soy Mel, nueva en este dieta pero no en todas las demás... :-\
Estoy en mi quinto día y la verdad es que muy bien en cuanto a hambre, ansiedad o mal estar, pero lo cierto es que me siento hinchada, todo lo contrario de lo que comentáis por aquí...
Hasta en esto tengo que llevar la contraria ::).
Me ha gustado mucho la idea del foro, creo que el hecho de sentirme acompañada y poder acompañar me hará esto más llevadero.
Gracias a todas por estar ahí.
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Hola a todas.
Al final no me he pesado hoy porque aunque hablé con Antonio el miércoles, no empecé la dieta hasta el jueves, con lo que me toca mañana. :P
Eh!! Maite, muy bien!!. 1.800 en una semana no está mal, si que es cierto que perdamos lo que perdamos siempre querremos que hubiera sido un poco más,... es la impaciencia de ir dejando atrás esos quilos. ;D
Pero piénsalo en positivo, son 1.800 kg menos que el miércoles pasado!!!
Venga crisi!!, a por el segundo día,... aguanta!! y una vez pasado el 5º mejorarás,...
Hola Mel, bienvenida!!!
Pues sí que es curioso lo tuyo,.. jeje,.. espérate hasta el día de peso y si ves que sigues hinchada coméntalo a los de CETRACE, a ver que te dicen,... No se si comes mucha lechuga, por que se que hay gente que le hincha la lechuga,... :-\
Mañana os digo mi resultado, a ver que tal esta primera semana.
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Bueno, ya está!! ya he pasado la primera semana y 3.100 Kg menos!!
Estoy muy contenta, la verdad es que no entraba ni en mis mejores expectativas haber bajado tanto y eso que lo del ejercicio me lo he saltado,... :P
Espero que se mantenga esta tendencia para la semana que viene, aunque ya presupongo que no bajaré tanto y además con el estres de trabajo que voy a tener a partir del lunes,...
El caso, que estoy contenta, ya me encuentro bien, poco a poco me voy acostumbrando a los sabores y a los cambios de hábitos y estoy más positiva.
Así que venga!! Que podemos!!
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Ole, ole, ole Isaw
Vaya campeona estás hecha ;D. Mañana me toca peso, espero acercarme a tus estupendos resultados. A ver qué tal...
Es verdad que una vez que te haces la tema de las preparaciones y los sabores no es tan difícil de seguir como las dietas hipocalóricas, verdad ?
Por lo mío...precísamente he huído de la lechuga y me he afiliado a los canónigos...Mi hijo pequeño dice que le recuerdo a los conejos...Sin comentarios :o
Ánimo , sigue así , que da gusto saber que hay gente que va tan bien; eso motiva mucho .
Qué tal vais las demás ??
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Hola chicas, me hacéis un huequito???
Yo tb soy repetidora, empecé el 19 y la primera semana han sido 3.200, ya hice la dieta con ellos en el 2010 y me quité 30 kgs pero por ser mema, y volver a las malas costumbres pues otra vez a empezar.
Esta vez tengo que terminarla, no queda otra, pq estas dietas son muy duras, y muy caras para andar perdiendo el dinero y pasarlo mal.
Es verdad que ahora hay panes y cosas que antes no había, lo que me hace llevarla algo mejor.
A mi me toca peso los martes, os iré contando.
Lo que mas miedo me da es que este fin de semana toca comida en casa de mi madre y de mi suegra, tomaré los bloqueadores, no los he tomado nunca a ver si funcionan bien, aunque tampoco pienso pasarme nada a mi madre ya le he dicho que me prepare verdura y a mi suegra es algo mas complicado pero siempre suele poner alguna ensalada y ya veré como me apaño.
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Hola chicas, que tal estáis? Por lo que veo fenomenal! Yo he tenido día tonto, con ansiedad y todo eso...Osea fatal, entre que no perdí mucho y os leo lo que habéis perdido vosotras. .. En fin poco a poco,
Crisi, qué tal lo llevas? Supongo que bien. Ánimo y besos
Mel, bienvenida! Sí tienes algún malestar lo consultas con cetrace y verás que bien.. un beso
Isaw... 3,100! Qué guay,! Verás que subidon cada vez que te peses y vayas viendo que vas perdiendo y cuándo te des cuenta los tienes fuera.... Besos
Monpiz, bienvenida también! Y por supuesto que te hacemos un huequito! 3,200! Fenomenal! .. Tienes razón éstas dietas son muy duras, antisociales y muy caras, como para andar perdiendo el tiempo y el dinero..
Yo quisiera quitarme los 10 que me sobran más cinco más a ver si puedo... Si no me da el bajon, espero que entre todas nos ayudemos y animemos...
UN BESAZO CHICAS
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Hola chicas !
Pues bien, ya he pasado la primera prueba. Me peso los viernes y el resultado ha sido de 2 kilitos menos, olé pa mi... ;D
La verdad es que viendo los resultados de las demás...me ha sabido a poco, pero no decaigo. Esta semana no puede hacer practicamente nada de ejercicio pero hoy ya he vuelto a salir con la bici. Para la seman que viene tienen que ser 2.5 ( por lomenos ) :P
Qué tal vosotras ?.
Monpiz, qué pasada; 30 kilos !. Si pudesti una vez , ahora es sólo ponerte las pilas y "pa lante". Un abrazo y mucho ánimo !
Maite : de días tontos nada, eh...Venga, que vamos muy bien, despacito pero con buena letra ( como decía mi abuela ). No podemos decaer, que con un paso en falso damos dos para atrás.
Crisi : Qué tal vas ??
Isaw : y tu ?? Hay que ver qué bien has empezado. Qué envidia sana me das je,je ::)
Ale chicas, a seguir así !!
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Hola chicas! Qué tal lo lleváis? Yo un poco mejor, con la cetosis en positivo, a ver lo que pierdo ésta semana y encima estoy con la regla. ..
Mel! Muy bien! 2kg menos fuera. Sigue así campeona!
Crisi, Isaw, monpiz.... Esperemos que sigamos en línea recta,
Un beso Guapas! Lo conseguiremos Sí o sí... ;)
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Hola Chias, qué tal?
Yo hoy mejor, pero este finde me pasó como a ti Maite, tuve un par de días tontos que si no fuera por lo que ya he perdido, le hubiese dado un bocao a un chorizo!!! :P
He tenido un poco de anisedad y buff me ha costado saber que hacerme de comer.
La verdad es que yo antes no era nada de verduras,... y claro,.. no salgo de la lechuga y los pimientos verdes asados,... y ya me estaba agobiando de lo mismo un día tras otro, pero me he decidido a ir incorporando cada semana algún tipo diferente de verduras,... esta semana he añadido los canónigos (gracias Mel por recordármelos :D ) y las espinacas.
Ya que me estoy adaptando a los sabores de los sobres pues ala!! a adaptarme también a los sabores de las otras verduras!!.
También como pedí un kit de inicio, ya me van quedando solo los sabores que no me gustan mucho, con lo que cada vez que he de hacerme un preparado, miro, remiro y no me decido porque pienso, este no me gusta, este no se me apetece ahora,...
Pero bueno, ya me quedan solo dos dias para el siguiente control de peso, hoy empiezo con los complementos y haré un pedido de cosas que me han gustado para tener una actitud más positiva.
Hoy estoy mejor, por eso, así que Venga chicas!!!!! a por todas!!!
Lo bueno de esta dieta es que el miedo a salir de cetosis evita que en días así, peques con comida que no debes, por que en las otras dietas sueles pensar,..... bueno si hoy me paso, lo compenso mañana haciendo un día entero de fruta,... pero aquí sabes que si te pasas, sales de cetosis y prácticamente vuelta a empezar!!
Joooo,... menudo rollo os he escrito!!!
Oye Mel, muy bien por esos 2 kg y bienvenida monpiz.
Maite, mañana te toca peso, no?,... venga a ver cuántos son esta vez!!!
Besos a todas!!!
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Hola !!!!!
Cómo vamos chicas ??. Todo bien ?.
Maite ya ves , dos kilines, con lo que se ve por ahí...sabe a poco, pero sigo. Ya veremos este viernes, que me estoy dando unas buenas palizas de estática ( con 36 gradazos no hay quien ponga un pie en la calle :P ).
Isaw, ándate con ojo que los chorizos andan al acecho....mala gente....je,je. Bien hecho, a resistir que ya estás en el buen camino. A mi me pasa lo mismo con las verduras y mi comodín son los canónigos. Para mi mejor que el pobre brécol desaborido o la coliflor...Hay que buscarse las mañanas para darle un poco de alegría al verde ;)
Ánimo chicas, que podemos !!!!
Besos.
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Monpiz !!!!!! dónde andas ????
Qué tal esta semana ?, cuenta, cuenta.
Besotes.
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Aqui estoy!!! bueno pues esta semana 1.5 kg, esta muy bien, pq ayer me vino la regla, que por cierto se me ha adelantado como 12 días, así que estoy como un globo. Seguro que de que termine es bastante mas. Y encima yo tb tengo una ansia de dulce que me muero.
El fín de semana bien, use los bloqueadores, y genial, no salí de cetosis aunque si he de decir que pequé con una cocacola zero. Pero aguanté el tiron y ni pasteles ni nada :'(
Y hoy tengo dolor de cabeza, esta mañana no me hice la cetosis, por no guarrear, y me da que me he salido con la regla, o lo mismo es por el calor, pq vaya diita, esta mañana trabajando me he bebido litro y medio de agua, pq me moría de sed.
Venga chicas ánimo que vamos fenomenal :D
Por cierto hablando de sabores, me da que me quedo con el flan de limon el de bombon, y poco mas, a ver si termino el bote de leche merengada pq me dan arcadas cada vez que lo tomo.
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Hola chicas! Hoy me tocó peso... Esperaba más, pero perdí un kilo, también estoy con la regla, no sé si eso influirá, me han dicho que una semana más en f1 y paso a f2a.... Dos semanas y sólo 3kg, lo veo poco a comparación de vosotras, pero en fin....
Chicas, vosotras veo que bien, no?
MONPIZ, toma ya! 1,5kg y con la regla! Está fenomenal... Con una coca zero no pecas, eh? Venga, esos kilos fuera....
MEL, qué tal ya te queda menos para el viernes, ánimo!
ISAW, no te preocupes por la ansiedad, irá desapareciendo poco a poco... Cuándo te toca peso? Ánimo que podemos!
Bueno un beso a todas!
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Hola Chicas, que tal?
Maite, me toca peso los jueves, o sea hoy.
Esta semana he perdido 1.200 Kg, que me han sabido a poco después de los 3.100 de la semana pasada, pero bueno,... en 2 semanas llevo 4.300Kg menos y eso si que está bien.
La verdad es que mi punto débil es que no me muevo nada de nada!!. Trabajo desde casa porgramando y claro, estoy toooooodo el día sentada delante del ordenador,... he de plantearme salir a dar alguna vuelta y andar un poco, porque si no voy a empezar a ir lenta bajando kilos,..
Esta semana ademas posiblemente tenga que echar mano de los bloqueadores, así que a ver la semana que viene que tal me va :P
Pero estoy animada!!
Maite, está bien 3 kg en dos semanas, contando que "sólo" has de perder 10. Piensa que ya tienes 1/3 parte del camino recorrido.
Ei Mel!! muy bien esas palizas con la estática, me lo debería plantear, ya que tengo una ahí apartada en mi el balcón que no utilizo desde hace mogollón de años,...
Crisi? Ke tal vas? Aguantastes los siguientes días? Ánimo!!!
Hablando de sabores monpiz, para mi los mejores son: el flan de limón, el cremoso de vainilla y el de chocolate, el crep natural, la mermelada de fresa, la bebida de naranja y de cacao.
De salados: las salchichas, el puré de patatas (con pimientos verdes asados me encanta), la sopa de pollo y la tortilla a las finas hierbas
Lo que no me gusta, los batidos en general (no me gusta la consistencia que queda), los fideos chinos, y los fussillis, el smothie de plátano,...
Pero bueno,... para gustos colores. ;)
Lo importante es que encontremos la comida y los sabores que estemos más cómodas y nos hagan perder kg!!
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Buenas tardes guapetonas !
Qué calor...así no apetece ni dieta ni ejercicio...Esto de las dietas tendría que ser para el invireno, por ley :P
Monpiz, Maite está genial seguir peerdiendo entando con la regla. A mi me parece casi imposible. Enhorabuena a las dos.
Isaw, no te puedes quejar por ese kilo 200, que es mucho si lo piensas. Lo que pasa es que tenemos las espectativas muy altas...
Yo no las tengo todas conmigo para el peso de mañana, yo no me noto que haya bajado. Estoy un poco "plof", porque llevo toda la semana con la estática y algo de pesas ya que pensaba que lo que me falló la semana pasada fue el ejercicio, pero creo que no está funcionando...los pantalones me aprietan igual...No sé habrá que espera a mañana a ver qué pasa y sino hablar con Rosana.
Que sepáis que me siento muy orgullosa de todas, os estáis esforzando y estáis bien los frutos de ese esfuerzo. CAMPEONAS !
Fíjate como nos cambian los valores; Monpiz "pecando" con una Zero... :) madre mía...je,je.
Os doy la razón en cuanto al flan de limón y el de choco. A mi en general , me pasa como a Isaw, los batidos de que no...esa textura no me gusta. Y el peor , para mi, el de leche merengada ( sí, Monpiz, a mi tb me daba ganas de vomitar, qué dulce !! ).
Buenos, mañana me peso, ya os contaré ::). Ha sido una semana de estricta dieta y ejercicio, esperemos ver resultados.
Un abrazote para todas !!
Ser buenas...
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Lo mas duro a la vuelta de las vacaciones no es guardar el bañador, sino quitarse el flotador.
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Ayyy!!! Que se me había olvidado cambiar la regletta del perfil!! con lo cotenta que me puse al cambiar del 9 al 8 ;D
Ke tal Mel? Hoy te tocaba peso, no? Cómo ha ido?
jejej k grande y cierta la frase del flotador!! ;D ;D ;D
A ver si el año que viene sin flotador y con bikini!!
Venga!!
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ay, ay, ay...........
Desesperación, frustación, rabia, male leche....todo eso y más. Jo, sólo 500 grs !. Por qué Dios mío, por qué ???? :'(
Quiero pensar que soy la excepción que confirma la regla. Sin mi , las demás no perderíais esos kilazos semanales, así que a darme todas las gracias.... ;)
En fin, no se sabe muy bien pq pero esto es lo que hay, una semana de dieta estricta y paliazas de bici estática han dado como resultado unos tristes 500 grs menos.
Visto con Rosana quizás sea que este ovulando( o que mi cuerpo es puñetero como pocos...). No sé, ya se me ha pasado un poco el disgusto. No pienso dejarlo así que aquí seguiremos ( mi cuerpo y yo, pero divorciados... ). No voy a dejar la dieta, perseverancia, ese será mi nuevo apellido ( muy de peli , je,je ).
Ánimo chicas, si yo no decaigo, vostras menos, eh...
Besines.
PD. Al flotador parace que le he cogido cariño, a ver si me lo voy a dejar puesto hasta el próximo verano...
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Hola chicas.
Veo que vais todas muy bien, perdiendo peso que es lo que se pretende
Algunas pierden mas otras menos, como es normal, y al final del camino todas delgaduchas.
Mel no te deprimas, que has tenido la semana tonta, no te preocupes que eso nos pasa a todas hasta las de casas mas ricas, jejejejejeje, hay que tener paciencia que no siempre se saca un 10.
Animo chicas que yo he pasado por todo lo que vosotras, hay las semanas que me he puesto a llorar.....si os contara.
Pero si eres perseverante ya veis lo que se consigue. Mi barrita lo dice todo
Un truco, cuando os sintáis chooooofffff, hay que hacerlo mejor todavía y llamar a Antonio y/o a Rosana, ellos siempre dan solución.
Bueno a lo dicho animooooooooooo
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Ehhhhhh Carmenchuli, por poco te pillo y coincidimos.
¿¿¿¿Como estan las cosas por aquí??? ;) ;) ;)
Me dije....voy a visitar a las chicas pro-delgaduchas, después de las vacaciones......
Veo que van avanzando, poco a poco se recorre todo el camino, un camino que no siempre es para lanzar cohetes y castañuelas, siempre hay alguna semana de tristeza, que lanzarías la dieta y los proteinados a hacer.........eso me lo callo.
Pero hay que tener paciencia, y llorar :'( :'( :'(como dice carmenchuli), y luego dices, que tonta he sido llorar por una semana floja, si en realidad esta dieta a través de este método pierdes si o si. Y sino que me lo digan a mi y a carmenchuli. ¿A que sí guapetona?
Hablando de mi sigo aguantando el tipo, delga delga mas que delga, No quiero a volver a ser la fachosa gorda del pueblo. Eso jamas.
Guapas a todas os deseo mucha fuerza de voluntad, ganas de ser delgadas y animo, que de eso hace falta mucho......
Bonicas, besos a todas....... :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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Jolín...si es que sois un referente tan grande ::)
Carmenchuli, luzmaría; vosotras fuisteis el empujoncito que me faltaba para empezar con esta esta dieta. Sois mi "ídolo"..je,je.
Ya estoy en marcha, después del disgusto del viernes, ha tocado recargar las pilas y cogerlo con más ganas, como bien dices carmenchuli; esta semana a hacerlo mejor.
A mi lo que me dejó plof fue que la parada fuera ya en la segunda semana, pero bueno, si ha de ser así..qué le voy a hacer....
Es muy duro pero sabiendo lo que hay al final del camino hay que seguir :)
Una pena no poder ver vuestras fotos para ver lo que es el cambio; problema del foro ?.
En fin, que dp de unas horas de autocompasión, ahí estamos de nuevo, a tope con la bici y siguiendo la dieta al pie de la letra. A ver qué tal el viernes ...
Gracias veteranas por seguir ahí y darnos ánimos de vez en cuando, de verdad que se agradece. Muac !
Y chicas...las demás, por dónde andáis !!!!!?.
Vamos, que me tenéis que dar envidia con vuestros progresos ;D
Venga Isaw, tu que dices que lo del ejercicio no es lo tuyo, quedamos para una sesión virtual de bici ??. Mira que te voy a buscar.... :P
Muchos besos a todas,
Operación culo perfecto en marchaaaaaa !
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Mel yo que también estoy haciendo mucho ejercicio, y se nota menos en el peso y en el volumen, pienso que tal vez transformemos la grasa en musculo y debe pesar más, pero así con ejercicio se nota mejor la piel y se queda una menos blanda, por lo menos yo que ya tengo una edad.
Asi que aunque sea mas despacito creo que merece la pena :)
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Bueno vaya una semana de asco... 200 gramos... claro que el fin de semana ha sido raro. He tenido visita en casa y me ha costado algo mas beberme todo el agua y demás. Y encima la regla me ha durado casi una semana.
Esta semana toca portarse requete bien. Y eso que no he salido de cetosis pero dos veces he tomado bloqueador...
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El ejercicio es lo que mas me cuesta. A ver si me pongo las pilas y lo cumplo.
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Hola campeonas !!
Superada la peor prueba que he tenido hasta la fecha.......comida en casa de la abuela con Telepizza de por medio....a qué miedito ???
En fi, he sido fuerte y me he limitado a mis canónigos y mis frankfurt. Quiero pensar que con verles disfrutar a ellos me es suficiente...( a ver quién se cree..je,je ).
Yo sigo con mis palicillas de bici y hoy le he sumado una camina ( a las 4 de la tarde, estoy tonta...).
No sé Tatijefa si coneste tipo de ejercicio estaré haciendo músculo, aunque la verdad es que antes no hacía mucho. Sería bueno pensar que el desengaño de la báscula ha sido por eso ;), me voy a quedar con esa opción.
Monpiz, bien venida al lado oscuro de la dieta...je,je. Nada mujer, a trabajárnoslo más para la semana que viene, a por el ejercicio :) ya verás, si con regla, compromisos familiares y sin ejercicio has perdido 200 grs ( que has perdido, no lo olvides ), la semana que viene sin regla, compromisos y con unas buenas tantas de ejercicio partes la pana...Vamos, que lo petas.
Ánimo guapetonas, ya nos queda menos !
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Hola guapetonas! Qué tal lo lleváis?
ISAW...1,200 está muy bien! Y en dos semanas mira todo lo que llevas perdido, pero hay que moverse un poquito. ? Bess
MEL...500 grs menos que tienes! Mira hay semanas que perderás mucho más y otras menos, pero el caso es perder y tener paciencia...
MONPIZ...Animo, una semana tonta la tiene cualquiera y la hemos tenido todas! Hay que seguir Sí o sí....
CARMENCHULI Y LUZMARIA, para mí sois un ejemplo a seguir, con vosotras dándonos ánimos lo conseguiremos! Un besote guapas!
Bueno ahora me toca daros el peso de ésta semana.... 1,600 menos! Qué alegría, y mira que esperaba menos porque estuve dos días comida y cena con bloqueadores,
Todo esfuerzo, obtiene su recompensa....(6 kilos para los 60, ufff)
Un besazo campeonas!
TATIJEFA. ... Vas fenomenal! Un beso
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Hola a todas
Carmenchuli y Luzmaria, que bien que nos deis ánimos,... así vemos que hay luz al final del tunel,...
A mi me toca mañana peso, a ver que tal.
Estamos de fiesta mayor y buff,.. la de "quiebros" que he tenido que hacer para no caer en tentaciones,... quedar después de cenar, o si salía después de la merienda volver a casa para la cena, llevar tentempies en el bolso y mientras los demás comían algodón de azúcar, yo con mi barrita, bufff......
al final solo 1 día he pecado, pero con bloqueadores y de todos los posibles bocadillos que podía elegir (pinchos, chorizos, morcillas, frankfurts,...) me comí medio de jamón ibérico y un vaso de cocacola light.
Así que dentro de lo que podía haber sido una semana de desastre absoluto he conseguido mantener el tipo,... de hecho estoy hasta asombrada de haber podido hacerlo, con sufrimiento, pero conseguido!! ;D
Eso sí, en contra punto positivo, he salido más y he caminado todos los días, por lo que esta semana lo del ejercicio medio lo he cumplido también,... ;)
Maite: Muy bien!!!! 1.600 kg!! , ya estás casi en la mitad del camino, ya vas cuesta abajo y rodando,...
tatijefa, Mel: voy a sumarme a vuestras tandas de ejercicios,.. de inicio ya he desempolvado la bici estática y la he puesto en mi habitación, ahora solo queda además de mirarla montarme encima,... jejeje acepto la sesión virtual de bici, XDD
Montpiz: venga anímate, a veces con los compromisos (y más en casa) cuesta mucho de hacer la dieta, pero venga,.. apúntate también a las sesiones virtuales de ejercicio,...
Venga, os propongo un reto,... durante esta semana hemos de hacer al menos 10 abdominales cada día (a parte de los ejercicios que haga cada una) a ver si así nos habituamos a tener el ejercicio presente,...
Mañana os cuento como me ha ido el peso,...
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Ei!! No está mal 1.500 Kg menos!! oeeee!!
En 3 semanas llevo 5.800 Kg menos.
Ánimo, que parece ser que sí se puede!! ;D
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Hola a tod@s!!
Mi nombre es gemma y ya soy reincidente en la dieta.
La hice a finales de este año pasado pero por problemas económicos no pude seguirla más.
Hoy vuelvo a confiar en Antonio y rosana k están ahi para ayudarnos en todo lo k necesitamos
Esto del foro la verdad va genial porke nos ayudamos mutuamente kn los ánimos de unas a otras, viendo los resultados de cada una etc...
El lunes ya empiezo kn la dieta
Mi propósito son 12-14 kg y espero conseguirlo kn vuestra ayuda
Bueno chicas voy a ver si concilio el sueño k llevo desvelada ya kmo una hora....
Ya nos vamos contando.... Un besazo a todas!!
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A las buenas tardes guapetonas,
Ya es viernes y me toca confesión....han sido 1.700 menos ;D ;D ;D ;D Bien !!!!. Después de los 500 grs de la semana pasada, esta cifra reconforta. Así me voy acercando más a vuestros resultados.
Dejo oficialmente de ser la excepción..je,je.
Buenoa a ver, que voy a pasar lista para las clases de Cetra-fitness :
Tatijefa : abducida ( aunque ya eras del lado oscuro del súdor y el esfuerzo...ji,ji )
Isaw : bienvenida a este lado de la fuerza....Mi bici estática tiene 16 años...fíjate si ha pasado tiempo cogiendo polvo...ahora sufre todas las tardes mis ataques de vigorexia.
Maite, Montpiz....??? Os estamos esperando.....tenéis el sitio reservado.No os vais a librar :P
Estoy muy contenta de ver que todas vamos avazando, de verdad. Yo ya me estba empezando a cansar un poco de comer de sobre pero Antonio me ha dado una alegría al decirme que la semana que viene paso de fase y podré volver a comer proteina animal...sí, a comer animalitos... ;)
Gemmaflamenca : BIENVENIDA !!!!! Qué alegría sumar una compi más. Ánimo y a preparse para el lunes ;). Por cierto, te apunto a la sesión de ejercicio, verdad ?
Ains...una cosa más Isaw, apúntame 2 tandas de abdominales. Pero que sepas que sólo las he hecho por ti...las odio....
Besos chicas, buen finde.
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Hola a todas de nuevo!
Si ya estoy preparada para empezar mis dos o tres semanas de primera fase, de pensarlo me muero
Esta es la más dura sin duda
Tenéis k darme ideas k yo no soy d verdura y me paso la semana kn lechuga y pepino
Así k imaginar k agobio....
Ya veo por aki las regletas k bien k van
Espero k la mia vaya igual k la vuestra
La vez anterior me fue genial el mes k estuve haciéndola pero por problemillas económicos no pude seguirla , en fin.... Ya estoy aki otra vez
Incluirme en lo k kerais las tablas d ejercicios... Explicarme el tema y yo por kitarme estos 14 kilillos hago lo k seaaaaaa
Darme fuerzaaaaaaaa
Voy a hacerme fotos todas las semanas para ver el resultado, me han dicho k eso te ayuda bastante
Un besazo Compis!!!!!
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Bienvenida Gemmaflamenca
A ver si entre todas nos animamos y conseguimos los objetivos,...
Yo tampoco era mucho de verdura, así que lo primero que hice fue entre los permitidos ver cuales eran las que más me gustaban y empecé por esas y poco a poco voy incorporando alguna más.
Por ejemplo, a mi los pimientos verdes fritos me encantaban, pero como fritos no podemos, me los hago asados y los combino con otras verduras.
Te escribo algunos platos que he hecho:
- Puré de patatas ReduPro con pimientos asados (el puré que esté espesito)
- Verduras al horno: un poco de calabacín, pimientos, champiñones.
- Coliflor con pimientos al horno (primero hiervo la coliflor y luego lo pongo al horno con los pimientos)
- Rollitos de verduras: con el preparado de un crep ReduPro, lo divido en dos y hago dos creps más finos, para que no salga tan esponjoso y envuelvo las verduras con ellos (como si fuera un Kebab)
- "Pizza" de verduras, con un preparado de crep (si es el de jamón mejor que los otros son dulces) lo hago primero, le pongo ketchup ReduPro y las verduras ya hechas encima y al horno.
- Tortilla de espinacas: con el preparado de tortilla a las finas hierbas de ReduPro y espinacas hervidas,..
Normalmente antes de cada plato (sobretodo en la comida) me tomo una ensalada de lechuga, con algunas verduras permitidas como pepino, canónigos,... cuando puedas un poco de tomate,...
O bien una sopa de ReduPro o tortilla.
Y si no he tomado ningún producto de ReduPro entonces entra en juego los postres: flanes, cremosos,... (para mi los mejores de limon, chocolate y vainilla)
Así he conseguido que no se me haga monótono.
Además tengo la Chef (que es parecida a la Termomix) así que en lugar de utilizar el horno lo hago allí que tarda bastante menos y suelo hacer para dos o tres veces de una vez, así evito la pereza de hacerme comida y comer solo ensalada.
Bueno espero que te haya dado alguna idea para que empieces con fuerzas,...
Mel: Muuuuuy bien!! 1.700!! Vesss,... como al final tus "panzas" de bicicleta tienen su recompensa,... yo todavía estoy mirando la mia y mi calendarío para ver cuando saco el tiempo para utilizarla,.. lo haré,.. lo prometo,... :P
Las demás que tal? vengaaaa, vengaaa,.. entrar y contarnos cosas, aunque sea lo bonito que está el sol por vuestros"lares",...
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Miedo me da esta semana, pq he tenido boda fuera de mi ciudad, pero creo que no me he pasado y con las barritas y los bloqueadores me he apañado. Mañana me haré la cetosis que miedo me da. Ayer por la mañana me pesé antes de irme a la boda y había perdido 1.2 del martes al sábado, pero veremos que pasa el martes.
Niñas que vais como cohetes... jajajajaja ;) ;) ;) ;)
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Isaw, muchísimas gracias por tus menús y tus consejos ...
De momento esta noche ya me he preparado un par de tuppers con comida para un par de días y kn las ensaladas tb me ire apañando
Pero voy a tener en cuenta los tuyos para la próxima vez
De momento tengo puré de espinacas y acelgas
Y tb la sopa de pepinos....
Mañana empieza mi reto!!!
Espero esta vez poder conseguir aunke sean 10 kilillos
Entrare todos los días al foro k eso ayuda mucho .... Sobretodo en momentos de pensamientos malos ( caer en tentaciones 😜) ....
Una duda, el primer día de dieta igual me hago la tira de la cetosis en la primera orina de la mañana? No me acuerdo y se me olvidó preguntar a Antonio
Cachisssss!!!! K despiste!!!!
Chicas ya vamos hablando ... Bueno mejor dicho leyendonos....
Un besazo enorme !!!
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Chicas ayer fue mi primer día y la verdad genial, ni hambre ni ansiedad ni ná de ná
Espero seguir así durante todo el tratamiento y k al subir en la báscula todos los lunes me de una alegría. Espero seguir vuestros pasos y k mi ardilla llegue pronto al final de su camino
Ya os voy contando
Ah! Esto esta mu paraito no? 😜
Un besazo Compis !!
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Muy bien gemmaflamenca.
Ya has dado el primer paso, aguanta!!
Yo lo pasé mal el 3 y el 4 día pero una vez pasado el 5º ya me encontré mejor,... así que si tienes ahora algún día malo aguanta!!!! valiente!! ;D
Monpiz que tal te ha ido el peso? Cuenta, cuenta,...
Yo hoy he tenido otra prueba de fuego y asombrosamente la he pasado sin problemas,...no me reconozco,.. antes hubiese caído en la tentación muuuuy fácilmente.
Imaginaos, he estado en una conferencia y en el descanso nos ponen unas mesas con crusanitos, palmeritas, magdalenas y todo tipo de pastas, zumo de naranja, café y agua!!! ahhh!!!
Yo por si acaso me había llevado los bloqueadores porque ya me imaginaba por donde irían los tiros,.... pero he aguantado como una campeona!! He cogido una botella de agua y he sacado de mi bolso unas Mini-galletas de vainilla-limón de ReduPro (que por cierto están buenísimas) y ala!! fuera todo tipo de tentaciones,...
La verdad es que solo de pensar en saltarme la dieta y no bajar me crearía tantos remordimientos que estoy aguantando más de lo que pensaba, y la verdad es que hasta ahora la fuerza de voluntad en estas cosas no era muy fuerte,... así que estoy contenta,... ha sido un triunfo para mi independientemente del resultado de esta semana.
Venga chicas, contarnos vuestras caídas y subidas,... así nos apoyaremos entre todas.
PD: Al final de la conferencia nos han regalado una camiseta, la talla más grande era la "L", en otro momento hubiese pensado: jo que rabia, esto no me cabe,... pero hoy me he puesto contenta y he pensado: que bien, dentro de poco me la podré poner,... ;D
Pensamiento positivo en lugar de depre!! ;)
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K bien Isaw, tu si k eres una campeona!!!!
Ahi esquivando tentaciones... Yujuuuu!!
Espero aguantar yo tb y esta vez conseguir esos kilillos
Ya me he puesto reto para cada semana y a ver .... Ahi tb tengo un poco de aliciente.... Jajajjajaj
Espero conseguirlo y con vosotras seguro k es más facil!
Ya nos contamos ... Bss!!!
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Hola chicas! Qué tal vais? Veo en general que muy bien...
MEL... Enhorabuena por tu 1,700, mañana otros tantos más!... un beso
GEMMAFLAMENCA.... Bienvenida al club! Ya verás que pronto te quitas los kilos, ánimo que ya mismo te ves genial...
ISAW.. Veo que vas genial! Qué no caeremos en ninguna tentación!...
MONPIZ... Tú que tal? Intuyo que muy bien, a ver si nos cuentas el peso....
Bueno, voy con mi día de peso, 900gr! Esperaba más pero en fin... 66kg peso, 66,900 la semana pasada... El día 20 hace un mes que empecé con 71,400...
Yo hago todos los días ejercicio, spignnig y TRX, por eso esperaba bajar más, pero en fin sabemos que unas semanas pierdes más que otras, el caso es ir perdiendo aunque sea poco a poco...
Un beso a todas! :-*
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Hola chicas!!
Bueno,.... hoy me toca peso,... una de cal y una de arena.
Esta semana ha sido mi semana "tonta" sólo 500 gr menos :'(
Y eso que la he cumplido a rajatabla, aguantando tentaciones,....pero si que es cierto que no me he movido mucho,...
Ayyyy!!! tengo que concienciarme más con el ejercicio.
El día 21 hago un mes y el cómputo final no está mal por eso: de 93,6 a 87,3, total 6.300 menos en un mes!!
Ya empiezo a notar que los pantalones no me van tan justos y en la cara se me empieza a notar también,.... y ver que poco a poco voy dejando el 90 atrás anima mucho,...
Lo bueno es que como ya llevo 4 semanas en fase 1, me han cambiado a fase 2A, con lo que puedo empezar a comer carne, pescado y mariscos!!! yupiiiiiii!!!!
A ver que tal me va con el cambio.
Maite,... 900 menos,... ya te queda poco, ánimo!!! y lo del ejercicio genial,...
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Buenas tardes chicas,
Lamento haber estado desaparecida...esta está siendo una semana un poco compliacada, dp de la vuelta al cole no hemos parado con cambios de libros , material escolar y consultas médicas ( mi marido está de baja con un pinzamiento :( ). Ypor si fuera poco, estoy con la regla....sin ganas de hacer dieta ni ejercecicio. Un asco.
Pero vamos a lo importante :
Gemma, adelante! con todas las recetas ricas, ricas que nos ha dejado Isaw ya no tenemos excusas para comer verde ;D
Monpiz ?? Qué nos cuentas, cómo ha salido la semana ?? Ánimo que vas genial !
Maite, qué envidia sana me das...te voy a poner como objetivo. Menudaa tandas de jercicio te pegas guapa...
Isaw, qué te puedo decir ? Ole, ole y ole. Que gustito superar una prueba como esa, tiene que ser díficil ver a todo el mundo disfrutar de un rato de charla y picoteo y mantenerte firme. Eres un crack ;). No te preocupes por esos 500 grs , ya pasé yo por eso la otra semana y ya ves que tiene que haber semanas de todo ( de mucho y de menos ) pero lo cierto es que sigues perdiendo, eso es lo importante.
Qué bien vais todas !!! Sois la leche ;D hay que seguir chicas, que esto funciona y lo vamos a conseguir.
Mañana me toca peso. No espero maravillas, con la regla hasta ayer y sin hacer ejercicio....me voy a llevar un disgusto fijo, pero nada , a seguir.
Un besazo a todas !!
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Bueno aunque he estado 10 dias de vacaciones y todo un poco caótico, he conseguido bajar 1,400 en 2 semanas, no pude hacer la revisión la semana pasada, pero con los bloqueadores he logrado mantenerme perdiendo aunque sea menos. Eso es una ventaja enorme que con Pronokal, por lo menos cuando lo hice yo no teníamos, así que vamos mejorando ahora por lo menos ante cualquier evento, ya no nos escondemos podemos participar a nuestro modo ;)
Claro que le sigo dando palizas al gym de preocupar, voy a tener mas músculos que un culturista.
En fin todo vuelve a la rutina y es un placer leerlos, no sabéis el animo que me da.
Bienvenidas a las nuevas y gracias a todas.
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K guay chicas!!!! Más gente por aki!!! 👏👏👏👏
Bueno yo me pesare el lunes así k no puedo contar nada más k lo k he dicho
La verdad k esta vez lo llevo mejor, la vez pasada me sentía peor kn los dolores de cabeza y la ansiedad. Espero durar así, aunke hay momentos k me comería un elefante! Jajjajaj
En fin.... Hay k conseguirlo
Me he propuesto para el día de mi cumple (26 oct) estar ya casi estupenda
Al menos kn 8 kilillos menos ! Animarme ehhhh! 😜
Desde luego k las k lleváis tantos kilos ya perdidos y esperáis conseguir muchos más sois unas cracks!!!
Yo admiro a la gente kn tantísima fuerza de voluntad!
Yo antes tenía más k ahora.... K Pena !!!
Chicas os dejo k voy a ver un ratillo la tele !
Bona nit! Bss bombones!!!
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Alguien sabe si puedo tomar los tentempiés de siken? Me gustan un montón las barritas de chocolate y turrón y ahora a la espera del periodo tengo un poco de ansiedad de mascar algo de chocolate
Aki en la farmacia de debajo d casa tengo y pa una urgencia.... Y los bloqueadores se pueden tomar en fase 1? Domingo tengo comida familiar para celebrar una superación d cáncer d un familiar
Si puedo los tomo sino pues digo kn mi verdurita...
Antonio dime algo si lo lees.... Sino pues te llamo en cuanto tenga hueco
Bss!!!!
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Hola a todas, buenisimos dias....
Por lo visto la cosa va bien.....todas perdiendo unas mas otras mas aun.....así me gustas todas perdiendo kilos, las que tengan la semana floja, animo que luego se compensa, no hay que decaer.....fueraaaaa kilos, fueraaaaa michelines....
Gemmaflamenca como me entere que te comes una barrita de Siken-diet te doy un cachete apoteosico. Estas barritas no son de fases iniciales, son a partir de fase 5, de hecho yo ni las toma y eso que las tengo permitidas prefiero las crunchis de choco-avellana que están deliciosa o las ce coco que me chiflan o bien las de frutos rojos con chocolate blanco que me entusiasman, un truco, si te bebes después de la barrita un vaso de agua te llenan mogollon.
Buena guapisimas que no me entere yo que alguna deja la dieta, aquí todas a hacerla bien que tenemos que estar delgadisimas para Navidad.
AAYYYSSS SE ME OLVIDARON LOS BESITOS
Besitos a todas
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Hola Gemma
Nada de barritas siken, no son de fase inicial.
Los bloqueadores son eso bloqueadores para cuando haya un evento o cuando la cocina no es la de tu casa, se usan tanto en fases iniciales como en el mantenimiento, aunque lo que comas en el restaurante sea de dieta hay que tomarlos.
Redupro tiene una linea de tentenpies y barritas de fases iniciales, míralo, usa esos que están muy buenos.
Saludos
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Buenooooo otra vez
Escribí un mensaje el otro día, y hoy otro, y no sale >:(
Os contaba que al final hoy hace justo un mes que empecé y que aunque esta semana no ha sido muy allá el total del mes es 6.300
Jo con el tochazo que había escrito que rabia.
Tb os contaba que tengo mi niña de pruebas y no estoy muy centrada y aunque estoy en cetosis fuerte, tengo una ansiedad de caballo.
Y que me ha vuelto la regla, no bien, pero toda la semana manchando, y eso que tomo anticonceptivos. No se, a lo mejor por esto es la ansiedad.
Voy a mandar a ver si ahora si me deja ::)
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Gracias Antonio!
Es k el domingo espero a mi amiga, esa k nos visita todos los meses... Jajajja y tengo un pokito de ansiedad de mascar chocolate...
Pues nada, el domingo entonces echare mano de bloqueadores!
Espero k no me perjudique mucho en el peso del lunes
De momento creo k voy bien, me siento menos hinchada
Aunke hoy y ayer me encuentro un poco mal, me duele mucho el estómago como cuando estas kn desmayo sabes? Un vacío en el estómago.... No se... Espero ya k se pase esta semana porke tengo algún dolorcillo d cabeza k es normal pero molesta un poco,aunke mejor k la vez pasada!
Deseo ya comer algo d carne k estoy del verde....y eso k yo soy más d pescado pero....
Bueno ya el lunes contamos un pokito más...
Feliz finde a todos!!!muacksss
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Hola!.!
Soy repetidora, hice esta dieta hace unos años y me fué muy bien, lo que me pasó es que cuando ya me vi bien.... pues las últimas fases me las salté, y empecé a comer toooooooooooooooooodo lo que no había podido comer en tanto tiempo...así que...he vuelto a engordar lo que adelgacé.
He intentado volver a hacer la dieta en varias ocasiones pero por una cosa u otra....la dejaba. Creo que ahora me la voy a volver a tomar en serio, porque como he leído por ahí sino es perder tiempo y dinero.
No suelo escribir en foros, pero es que la otra vez hice la dieta con una amiga, así que hablabamos mucho de esto y haciamos ejercicio juntas, esta vez la estoy haciendo sola....así que entraré aquí de vez en cuando.
En fin chicas...Animo a todas!!!!
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Hola chicas! Cómo ha ido el fin de semana? Seguro que mejor que el mío....
ISAW, muy bien ésos 500gr!
RITA, bienvenida! Aquí estaremos para apoyarnos....
TATIJEFA, ole por ése 1,400! Besos
MEL! Cómo ha ido ésta semana? Venga, no seas perezosa....
GEMMAFLAMENCA! Vas muy bien! Pues claro que vas a estar estupenda para tu cumpleaños, o más que estupenda! Ahh! Las barritas de f1 están buenísimas!
MONPIZ! Cómo lo llevas? 6,300 en un mes, está muy bien! Animo campeona... No te preocupes por la ansiedad, yo también tengo, si estás en positivo fuerte es que estás perdiendo....
Bueno chicas, yo he tenido un fin de semana con mucha ansiedad y he comido alguna que otra aceituna, ya veremos si ésta semana pierdo o gano, hasta el miércoles no me toca peso. ...
Y de pensar que sólo me faltan 5kg para los 60.. Estoy un poco agobiada ... :( :(.... No sé si lo lograré
Un beso para todas, y otro enorme para Carmenchuli, que nos da muchos ánimos!
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Buenos días chicas!!!! Hoy me toca peso, según mi báscula he bajado 2,600
Yujuuuuuu.....!!!!! Espero k esto siga así todas las semanitas....
Ahora después llamo a Antonio para comunicarle todo....
Ayer toco comilona de familia y me contuve un poco, solo pequé a la hora d comer pero kn bloqueadores. Ni aperitivo ni vermut ni na d na!!!
Pasar buen día Compis! Un besazo!!
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Buenas tardes!
Muy bien GEMMAFLAMENCA! Oooole, vaya bajada! Menudo subidón que da!
A mí me toca el miércoles, pero hoy me he pesado y he cogido 500gr.... Bajón total claro, además tengo mucha ansiedad.... Bueno a ver que tal el miércoles...
Besos a todas!
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Trankila maite k eso será una de las semanas malas k se suelen tener, además por lo k veo en tu barra ya llevas muchísimo perdido no?
Esta genial! Estarás hecha una Barbie por lo menos!
Ánimo mujer! Ya nos cuentas el miércoles
Yo creo k esta semana tb será la mia regular porke estoy kn el periodo y ... Ya sabes....
Pero bueno vamos a seguir y ya veremos los resultados
Ánimo guapa!
Antonio adelanta mi ardilla k yo no seeee
Jajajjajaj!!! Se me ha olvidado decírtelo esta tarde!
Gracias!!!!
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Hola a todas!
Hoy es mi quinto día, me siento bien y he hecho la dieta muuuuy bien.
Quiero dar las gracias a Carmenchuli y Luzmaría, me encanta que una vez que habeis conseguido vuestro peso (enhorabuena, sois unas campeonas...menuda bajada!!!!) os pasais por aquí a interesaros por nosotras y a darnos ánimos....Me alegro un montón que os mantengais en vuestro peso...por cierto..¿llevais algún tipo de régimen de mantenimiento ahora??...es que precisamente eso fué lo que me falló a mi...una vez que llegué a mi meta poco a poco la fuí abandonando.
Bueno...besillos y ánimos para todas!!!
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Esta semanita 1.600 que bien!!!!
Luego os leo :-*
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Buenas tardes chicas !!!
Me he dejado perder un poco...quizás apatía...? Quizás. Ahora os cuento.
Lo primero dar la bienvenida a Rita : HOLA!!!!!!!! Tu nada, despacito que supongo que esto es como andar en bici, que no se olvida...je,je..
Monpiz, un abrazote, ves como aún y con las preocupaciones ( que hay que ver como nos desesperamos cuando son los peques los que lo pasan mal...) has ido fenomenal, vaya mes !
Gemma ; Jolín....pedazo de bajada, nos vas a pasar a todas .....ale, ale, a seguir así ;)
Maite ; anda ya...qué no sabes si lo conseguirás ???? Pero si esos 5 kilos para ti ya no son nada. Envidia me das ver como has llegado hasta aquí. Mañana a darle un apaliza a la báscula ;D.
Tatijefa ; debo ocnfesar que la semana pasada decaí en el tema ejercicio...mira que pieso en ti...pero el tema de la regla....no puedo con ella. Te voy a poner como objetivo, a ver si soy capaz de pillarte en esas palizas de gym . A ver... :-[
Isaw ; cómo vas ??? dónde andas ??. Te espero.
Bueno yo contaros que me tocó el viernes y que no he perdido nada..... :'( :'( :'( :'( Metabolismo lento ?? Pues eso cree Antonio....Así que el hecho de haber empezado la fase 2 no me ha reportado ninguna alegría. Cómo voy a estar happy si sólo he perdido 4.2 kilos en un mes...Vamos lo que cualquier dieta hipocalórica....
Sigo, que no lo voy a dejar con la pedazo de inversión que supone, pero no estoy contenta. Qué le voy a hacer , quizás dentro de unos días esté más animada y se me haya pasado el disgusto.
En fin, que todas vais muy bien, que no decaigan los ánimos. Ser fuertes y a por ello !!!!
Besos :-*
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Ostra Mel, te entiendo.
Cuando se hace una dieta como esta esperas que los resultados sean mejores,..
Es raro que no te esté funcionando cuando a las demás, más lentas o más rápidas, pero vamos perdiendo "decentemente",...
Revisa todos los alimentos que comes, a ver si alguno de ellos no te siente bien,.. o algo así.
Bueno, supongo que Antonio y Rosana que saben más de esto ya te habrán dado indicaciones.
Se que es dificil pero piensa en positivo, tienes 4,2 kilos menos en tu cuerpo y sí... quizás es lo mismo que hubieses perdido en una hipocalórica pero tal vez no lo hubieses llevado tan a rajatabla como ahora y a lo mejor no hubieses perdido ni la mitad,...
Sigue un poco más, a ver si al cambiar de fase, estás más animada y el cuerpo te cambia.
Ánimo.
Las demás he visto que vais bastante bien, así me gusta ;D
Bienvenidas a la nueva.
Yo esta semana no he podido entrar mucho en el foro, voy estresadisima con el curro y buff me cuesta llevarlo todo. Mañana me toca peso, a ver que tal me va, porque tuve el viernes cena de colegas y aunque con bloqueadores me pasé un pokillo,... :P
Os cuento.
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Joe Mel que putada, yo si te entiendo, pq no nos engañemos esta dieta es como lo más drástico, y si no funciona, encima de la pasta es como para estar mal. Intenta volver a F1 no se, a lo mejor beber mas agua. Espero que encuentres una buena solución para ti, pq es una lástima.
Yo estoy contenta con la dieta, aunque efectivamente, no es de las mejores épocas a nivel personal. Pero aqui aguanto como puedo. Por lo menos llegar a los 80 y luego ya veré como hago, si puedo seguir o no. Pero al menos llegar a esa mini meta.
??? ??? ???
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Que bien Mompiz, hay que quedarse con los bueno 6,300 kg. en un mes está pero que muy bien.
En cuanto a la ansiedad, pregunta a Rosana o Antonio porque tal vez puedas tomar algo que aplaque la temida ansiedad.
He visto que hemos empezado casi con el mismo peso y que tenemos también la misma meta, pues ¡mucho ánimo que podemos conseguirlo!
Mañana me toca peso..... ya veremos :-[
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Hola guapisimas, buenas tardes a todas.
Veo que la cosa va bien, todas estáis en la onda de perder peso. salvo Mel, pero seguro que al cambiar de fase cambiara todo.
Al final se pierde si o si. Animo Mel no decaigas que al final tu cuerpo entrara en fatiga y perdera seguro.
Alguna me preguntaba como hago para mantenerme. Os explico:
1. Llevar en el bolsillo siempre Bloque Lip y Bloque Sucre, mas vale prevenir que curar.
2. Tomar 2 proteinados cada dia, todos todos todos los días.
3. Como lo que gasto. Nunca meto un alimento calorico si no estoy segura que lo voy a quemar.
4. Llamo cada 2 semanas a Antonio y Rosana, para comentar la evolución del mantenimiento.
5. Estoy concienciada que no quiero volver a ser gorda
Y esto es todo.
Bueno chicas entro poco, pero os leo.
Besitos a todas....Animo
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Mel, no decaigas a mí la fase 2 tampoco me esta funcionando muy bien, aunque creo que es por culpa mia.
Tu sigue, y hay que reconocer que de esta dieta lo difícil es ir incorporando algo de comida, eso da mucho miedo, de hecho yo la otra vez que la hice me refugie en la fase 1 y no quería cambiarme.
Y el éxito está en realizar correctamente todas las fases ;)
Mucho ánimo y dale fuerte al gym :) :-*
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Gracias, gracias, gracias sois un cielo ( o dos...je,je)
En esta batalla de YO vs Mi Cuerpo tengo claro que voy a ganar yo >:( Si no le ha gustado la fase 1 a ver como le sienta la fase 2....Cuidadín con migo... ;)
Como dice Isaw, me quedo con que son 4.2 menos. Eso que tengo adelantado.
Es verdad que lo que ha cambiado para mi con esta dieta es la "rectitud". No me atrevo a saltármela; quien me lo iba a decir.
No lo pienso dejar, voy a seguiros ( de lejos ) pero a seguiros, así que no os descuidéis que vengo yo por detrás de coche escoba....
De verdad, muchas gracias. No es lo mismo que te animen en casa ( que no saben lo difícil que es esto ) a recibir el ánimo de mis compis.Os debo unos achuchones :)
Me voy a hacer otra horita de bici.
:-*
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Así me gusta Mel!! con ánimo y energía!! con perseverancia ganarás tú seguro!!
Yo me he pesado hoy y 1.100 menos!! No está mal contando conn una comida y una cena con bloqueadores.
Desde el 21-08 que empecé 7.400 Kg.
Besos a todas!!
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Ole, ole y ole !!!!!!!
CAMPEONA :-* :-*
Sigue así guapetona.
Las demás igual...eh, no vayáis a flojear ;)
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Hola!
Pues hoy me ha tocado peso (el primero), he perdido 2,600...estoy contenta, esta tarde llamaré a Cetrace a dar los primeros datos, la verdad es que a partir del Miércoles ya no me notaba tan hinchada....
Mel...esa es la actitud...quien lo persigue lo consigue!!!!
Luzmaría, la que pregunté lo del mantenimiento fuí Yo....gracias....
Bueno que no decaiga esto para ninguna!!!!
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Buenas noches chicas! Umm, veo que vamos muy bien! Así me gusta, actitud positiva...
RITA... Muy bien! 2,600 está fenomenal! Contenta, contenta tienes que estar..Ánimo guapa!
MONPIZ...1,600 estupendo! Iremos llegando... Tú aguanta si puedes seguir y a tu mini-meta llegarás seguro..
MEL...No te preocupes si no has perdido, seguro y doy fe de que se pierde y yo también he tenido semanas que no he bajado o he perdido muy poco y entiendo como te sientes... Verás la semana que viene que bajón vas a dar... Tu sigue ahí fuerte que se que lo eres... Besos..
ISAW... Ohhh! 1,100 está muy bien y encima con bloqueadores! 7,400 en un mes! Tienes que estar muy contenta! Venga de aquí a las Navidades ya estaremos estupendas!! Jejeje
TATIJEFA... Te has pesado? Venga que vas muy bien, por lo que veo en tu regleta de peso... Ánimo que llegaremos... Yo también estoy en F2a..
LUZMARIA... Muchas gracias por tus ánimos, nos ayudan mucho en éste duro camino... Una pregunta:-Dices que tomas 2 proteinados diarios, ¿en que comidas los tomas? Bess
Bueno ahora voy con mi peso de la semana.. tachán! 1,300 he perdido! Ainss que alegría.. y eso que el Lunes me pesé y pesaba 500 gr más... Ya estoy en 64,700 a 4 kg de llegar a los 60... A ver si llego y me mantengo...
También me doy sesiones en el gym, eso ayuda mucho... Bueno y mis días tontos como todo el mundo
Y la ansiedad, que a ver si poco a poco la voy superando...
Un beso a todas y feliz fin de semana...
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Buenas tardes guapetonas !
Madre mía, cómo váis.....!!!!
Ole Rita, vaya comienzo ;) Vas a tope ! Sigue así que ya verás que bien vas a seguir.
Y bueno, Maite,jolín...qué poquito te queda. Mucho ánimo que ya estás a un tiro depiedra de tu objetivo. A por ello !!!!
En horabuena chicas, qué bien va la cosa.
Yo me pesé el viernes....tachín, tachín.....1.400 kilos menos ;D Ya era hora....vamos a ver si con esto ya cojo carrerilla y no paro...je,je. Otras buenas notocia es que ya he pasado oficialmente de talla; adiós 48 , hello 46 :)
Con tanta motivación me he pasado el fin de haciendo bici de montaña ( que ya nos queda poco de tiempo decente...dentro de nada empiezan otra vez las heladas....).
Poco a poco, sí, pero sin parar. A ver si llego.
Un besote a todas !
Una cosa que me preocupa es que empiezo a ver cosillas más " blandurrias" de lo normal :-\ . Hacéis algo de tonificación ??? y sie s así , qué ?.
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HOLA CHICAS, YA VEO K TODAS VAIS BAJAND AUNKE SEA POCO A POCO.
MEL NO TE PREOCUPES K HAY SEMANAS K SE PIERDE MENOS K OTRAS , ESO NOS PASARA A TODAS. LO K PASA ES K MOLESTA MUCHO K KN EL ESFUERZO K NOS SUPONE Y LUEGO NO PERDAMOS LO K KEREMOS PUES..... PERO BUENO KEDATE KN LO K TE HAS KITADO YA!!! ANIMO GUAPA!!
A TODAS LAS DEMAS ENHORABUENA POR VUESTRA PERDIDA!
A MI ME TOCA PESO MAÑANA, HE TENIDO LA REGLA ESTA SEMANA Y LA VERDAD UN POCO CANSADA YA DE VERDURITAS DE FASE 1. K GANITAS DE COMER DIFERENTE ... VEREMOS A VER MAÑANA COMO SE NOS DA Y SI ANTONIO ME DA FASE 2 .
AHORA ESTA SEMANITA YA LO HE LLEVADO MEJOR,SIN NINGUNA MOLESTIA DE CABEZA NI NADA Y ANSIEDAD LA VERDAD K NADA , AUNKE TENGO K CONFESAR K VEO A MIS NIÑOS EN LA MERIENDA KN SU BOCATA O SUS GALLETITAS Y DIGO ...UMMMMM!!!! PERO TB PIENSO K DENTRO D ALGUNOS MESES IGUAL PUEDO PEGARLE BOCAITO A ALGUNA!!!
ESPERO MAÑANA HABER PERDIDO AUNKE SEA 1 KILILLO PORKE HE TENIDO CENA DE ANIVERSARIO (10 AÑOS DE CASADA) ESO SI, DE CASA Y TODO PESCADITO....AUNKE KN BLOQUEADORES ASI KN EL PESCADO NO ME SENTIA TAN MAL!
BUENO CHICAS MAÑANA OS CUENTO A VER K TAL ME HA IDO!!
UN BESAZO ENORME A TODAS Y A SEGUIR KITANDONOS KILOS!!!!
MUACKSSSSSSSSSSSSSS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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chicas hoy me tocaba peso y.....tachannnnn 1.400 menos...yujuuuuuuu
ha sido mi semana de regla y aunque me he pasado un poco kn las horas entre comida y comida establecidas estoy contenta.
vosotras kmo vais?
maite mejor de animos?
os leo pronto,un besazo chicas!!!!
15 sept- 74.100
22 sept- 71.200
29sept - 69.800
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Hola a todas guapisimas.
Buenos días, os leo y os controlo que os quiero flacas y delgadas para Nochevieja.
Quiero que os compréis un vestido palabra de honor para la noche vieja y bien ceñido....jejejejejeje.
Mel....te das cuenta, al final tu cuerpo responde, hay que darle cierta confianza.
Gemmaflamenca al ataque que tu puedes, pero no te peses antes de los 7 dias que te he visto, eso es hacer trampa y no vale.
Maite, animo chica que tu eres un todo-terreno, si quieres puedes.
.......
A la pregunta de donde pongo mis 2 proteinados diarios, deciros, que los tomo a media mañana y a media tarde o sino, al desayuno y a media tarde, todo depende de las prisas de la mañana.
A las demás y a todas, es que me pierdo...ya sois unas cuantas..., que tengáis mucho animo, que seáis disciplinadas, que no os tienten, que no probéis la merienda del pequeñajo/a, que caminéis mucho, que no miréis escaparates de pastelería, que no salgáis a cenar si no es por motivos muy excepcionales, que utilicéis los bloqueadores ....que ya no me acuerdo que mas aconsejaros.......bueno, en resumen que seáis buenas......
besitos a todas
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hola chicas
Soy Mª Angela y soy nueva en este foro, hoy he hecho mi pedido de productos y mañana en cuanto los reciba me pongo con mi dieta..... yo ya hice una de pronokal y la verdad es que me fue genial, pero debo ser el bicho raro que al divorciarse engorda, asi que ahora toca ponerse manos a la obra.
podeis decirme donde hacer la regleta esta donde vais reflejando el peso?
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Bienvenida María Angela, al igual que tu, yo también realice la dieta hace algunos años con Pronokal, pero diversas circunstancias me hicieron volver a engordar, la barrita de peso te paso varios enlaces:
<!-- m -->http://www.weight-loss-center.net/weigh ... Background<!-- m -->
<!-- m -->http://www.tickerfactory.com/ezticker/t ... =3&start=0<!-- m -->
<!-- m -->http://www.reglette-signature.info/<!-- m -->
Espero que te vaya muy bien con nosotros,
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Muchas gracias
A ver que tal deseando que lleguen mis productos mañana yo también me tengo que quedar en 70 pero peso 92 :'(
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Hola chicassss
Primer día superado sin problemas!!!!! Estoy muy metalizada,a ver mañana que tal??
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Buenas noches chicas!! Qué tal vais? Espero que bien y perdiendo aunque sea menos el caso es perder y mantenerse...
MARIA ANGELA... Bienvenida! Ya verás que pronto pierdes y lo bien que te sientes... Ánimo
GEMMAFLAMENCA... 1,400! Toma ya! Y con regla y todo... Podemos y lo conseguiremos... Besos
MEL... Tu también 1,400! Chica que alegría! La verdad es que cuando pierdes más de un kilo por semana te da una inyección de alegría y de seguir con más ganas aún.... Sigue así Mel!
ISAW, RITA, TATIJEFA, MONPIZ.... A VER QUE TAL SE OS HA DADO ÉSTA SEMANA...
Ahora voy con mi peso semanal.... Ésta semana he perdido 800gr, no está mal teniendo en cuenta que me quedan 3 o 4kg....
Bueno os mando un besazo a todas!
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Hola!!
Cuánto tiempo sin escribir!!
Es que voy saturada de curro, pero bueno,... ya estoy de vuelta!!
A veeeer que me ponga al día:
Bienvenida Maria Angela,... muy bien por tu primer día y estar mentalizada,... no decaigas aunque te vengan ahora un par o tres de días malos,... merece la pena,.. Ánimo y con actitud positiva.
Maiteeee!!! qué poquito te queda!! muy bien, piensa que en un mes ya habrás llegado a tu objetivo,... venga,.. venga,... que ya estás!!
Gemmaflamenca: 1.400 :D Ya llevas un tercio de tu camino recorrido,... Muy bien
Mel: otros 1.400 menos,.... :D genial!!
Rita: que gran comienzo, sigue así,.
Tatijefa, Monpiz: Qué tal? cómo vais?... Sea bueno o malo estamos aquí para apoyaros,.. decirnos que tal vais,...
Luzmaría: gracias por comentar, siempre es un placer y anima mucho los comentarios de las que habéis pasado por el proceso y además habéis conseguido manteneros. XD Flacas y delgadas para Nochebuena!!! síiiiiiii ;D
Y ahora mi peso de esta semana: 900 gr. En total desde el 21-08: 8.300 Kg.
Bueno, no es mucho pero lo encuentro normal, una cena con bloqueadores y 0 de ejercicio, ya que he estado más de 12 horas diaras sentada trabajando con la entrega de unos proyectos,... así que bueno, con estas consideraciones no lo veo mal del todo,...
Sin prisa per sin pausa!!
Besos a todas
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Holaaaa gracias chicas....
Ya he llamado a cetrace y he dado los datos que me han pedido me han explicado todo y genialllll, este es mi momento, se supone que los tres o cuatro primeros días son los más duros pero estoy tan motivad que llevo 1/2 y super animada y sin pasar hambre!!!!!
Tengo ganas de que llegue el miércoles para pesarmeeeee, parecerá mentira pero ya me noto deshinchada
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Hola!
Ya veo que vamos todas viento en popa, bien!!!....esta dieta si se hace bien es total, anima mucho ver semana tras semana que se pierde algo....yo casi que cuando me peso quiero que vuelva a ser Viernes para pesarme otra vez....
Me he pesado hoy y he perdido 1 kg, contando con una comida fuera de casa con bloqueadores y una cena "sorpresa" que me pilló sin bloqueadores...ainsss!!! Ya no los dejaré más en el fondo del bolso, pero es que pensaba cenar en casa tan ricamente...; en dos semanas llevo 3,600 menos...estoy contenta!!!
Este Domingo tengo comida fuera de casa pero tendré bloqueadores y me controlaré.
Estoy de acuerdo con Isaw, que me encanta que las que ya están en su peso se pasen por aqui a contarnos como van....gracias!!!
Animo a todas!!!
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Esta semana otro kilito, no voy muy deprisa, pero bueno, me han cambiado a fase 2A, y por lo menos te tomas la comida con otra alegría, pero para haber estado 6 semanas en F1, 8 kilos me parece poco...
Estos días ando con una ansiedad total, pero que no me pego el atracón, por la pasta que me estoy gastando, pero me cogí un constipado la semana pasada con fiebre y todo el fin de semana, y salí de cetosis el lunes o así, y llevo una semanita que me comería una vaca, y para colmo a punto de empezar con la regla... Vamos que tengo todas las papeletas para cagarla este fin de semana.
De todas formas prefiero los días entre semana, pq entre el trabajo, los niños, los deberes, no me da tiempo a pensar en la dieta, pero el fin de semana es bastante peor, y menos mal que mi marido la hace conmigo, que al menos nos apoyamos juntos.
Veo que la cosa va bien, somos ya un grupito numeroso :)
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monpiz vengaaaaa!!!!!!! 8 kilazos esta genialllllll. No te desanimes cada una pierde a un ritmo pero lo importante es perder.....seguro que puedes no te rindassssss
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Hola como va el finde? ?? Hoy me tocaba análisis de cetosis y ha salido positivo!!!!!! :P :P A TOPE E E E E E
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Ains...se me pasan los días sin tiempo para sentarme a escribir. Aprovecho ahora que tengo al peque en atletismo y ne toca esperar, y con lo poco que me gusta entrar con el móvil.... :(
Bueno, mi peso del viernes,...una pena, pero esta vez era de esperar. Toda la semana pringada con un catarrazo y hasta arriba de ibuprofeno y combinado con mucha camita. Todo esto = a sólo menos 300 grs.....sin comentarios.
A otra semana mariposa....esta será la mejor toda la dieta, a dios pongo por testigo ;)
Estoy muy orgullosa de todas, sois unad campeonas. Superáis eventos, cenas de empresa, compromisos y los temibles fines de semana ( como te entiendo Monpiz......).
A seguir así, con ese ánimo.
Mari Angela te veo fenomenal, súper animada. Ole, esa es la actitud.
Besazos campeonas !!!!!!
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Yo tb he tenido un catarrazo (aún me queda el pecho cogido) y con lo que me tomé salí de cetosis, así que el jueves y el viernes tenía una ansiedad de caballo, lo que imagino que mañana me pasará factura. Pero qué le vamos a hacer. Y encima esperando la regla, ains que vida la de la mujer y más a dieta ;D ;D ;D ;D ;D ;D
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Buenos días chicasssss, mañana me toca peso y llamar a cetrace que ganas de pesarme!!!! Me notó un bajón impresionante y la gente ya me lo empieza a notar......SUBIDON...... Mañana os cuento por cierto mi cetosis sigue en positivo pero no sube a positivo fuerteee
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Mi cetosis desapareció con el catarro....así que tengo un monazo de aupa...Monpiz, somos gemelas...tb me toca esta semana....No nos privamos de nada ;)
Ánimo María....a ver que pedazo de sorpresa te llevas mañana.
Besotes.
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Ja ja ja normal hasta que vuelves a entrar se pasa mal.......y cuesta un poco pero venga que nosotras podemos yo de lo que me estoy dando cuenta es que me estoy obsesionado con el deporte......no veo la hora de que sean las 21.15 para ir a natacion
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Tomaaaaaa 3,400 menossssss, seguimossss
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Bravo, bravo, bravo....otra, otra, otra ( vamos, que a seguir así la semana que viene..je,je )
Besotes
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Siiiii SUBIDON SUBIDON
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Hola chicas! Que tal lo lleváis? Yo cansada de la f2a, pero en fin ahí sigo...
ISAW.... Muy bien por tu pérdida! 900gr, casi un kilo... Sigue así, que lo conseguiremos!
RITA... Un kilo, vamos que estamos en racha! Con comidas y cenas con bloqueadores! Guay!
MARIA ANGELA... 3,400! Menudo subidón, verdad?, ya verás que ahora es perder y perder...
MONPIZ... Otro kilito menos! Vas muy bien, el caso es perder... Y no te preocupes por la cetosis, en f2a también la tienes y pierdes, doy fe... Cuidate el catarro y ya entrarás en cetosis...
MEL... No te preocupes por el peso, 300gr menos que tiene tu cuerpo... Unas semanas se pierden más que otras, te lo digo yo, pero es cierto que nos cabreamos si perdemos poco, porque es un sacrificio económico y mental... Y si has perdido la cetosis, pues tres días en f1 y listo...
Bueno voy con mi peso.... 1,00kg he perdido, que contenta!, ya me falta 2,900 para volver a los 60, y si puedo bajo a 55... A ver si tengo fuerza de voluntad!...
Bueno chicas, ánimo y seguir así!!.... Un beso a todas!
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Muy bien todas!!!
Maite, que poquito te queda para llegar a tu primer objetivo!! no decaigas en las últimas semanas!! y luego mantenimiento, no lo dejes para no recuperar.
Maria Angela que bien has empezado, enhorabuena!! sigue así.
Y las demás muy bien también. Es genial que poco o mucho vayamos perdiendo algo.
Yo esta semana 900 gr menos,... poco a poco pero sin parar.
Es que llevo recluída dos semanas en casa trabajando y se nota que no me muevo. A ver si esta semana afloja un poco los proyectos y puedo salir algo más y así acelerar un poco la pérdida de peso.
En total por eso: 9,200 kg en 7 semanas, No está mal!
Besos y a por todas!!
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Chicas que tal ha ido el finde? ???? Yo lo pase mal ayer tenia hambre pero lo solucione tomando manzanillas ;D La verdad que estoy orgullosa de mi misma he pasado un largo puente desde el jueves comiendo y cenando fuera de casa y no me lo he saltado nada de nada........me noto otra vez bajón así que mi esfuerzo ha merecido la pena seguro deseando que llegue el miércoles para ver el peso
Isaw geniallll vas super bien......
Vamos chicas a seguir bajandooo
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Buenos días guapetonas,
Aquí estamos, a dar mi peso del viernes. Son 700 gramines menos. Sigo enmi tócina; poquito a poco....Ya no me desespero, está claro que va a ser así, despacio, muy despacio....en fin, la cosa es seguir perdiendo :)
Veo que vais todas muy bien, que envidia sana... ;)
Ole Isaw, mira cómo vas !!, en cuanto empieces atener tiempo para moverte va a ser expectacular.
Y tu Maria Angela, estás con el ánimo a tope, que bien. Esa es la actitud.
Tati y Rita dónde andáis ???? Dad señales de vida :)
Y Monpiz tu qué tal vas ?? Salvado ya el catarro ??
Ánimo guapas, a por ello !!!!
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Buenos dias chicas,
Que bien vais todas como motos, yo a 800 gramos por semana, pero eso menos que tengo que perder, ;), en fin llevo mucho sin escribir por algún problemilla médico que he tenido, ahora me acaban de realizar una pequeña intervención que me va a impedir hacer tanto ejercicio como antes, pero bueno espero estar bien en una o dos semanas.
Así que me dedicaré a caminar.
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Buenas noches chicas! Umm, que bien todas!
ISAW.... Otros 900! Casi kilo por semana, está pero que muy bien! 9,200 tienes que estar estupenda!
MARIA ANGELA.... Pues claro que tienes que estar orgullosa! Ánimo y p'alante
MEL.... Muy bien ésos 700gr!
TATIJEFA.... 800/semana, está estupendo.... Recupérate y cuídate mucho...
Un beso a todas
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Hola, llevo poco con la dieta, solo semana y media. Tengo mucha esperanza por eso la empece. Cansada de hacer todo tipo de dieta me hablaron de este protocolo y aqui estoy probandolo.
De momento la primera semana he perdido 2kg. Haber el sabado cuando me pese, jejeje.
Animo a todos!!! ;)
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Hola chicasssss pues hoy miércoles tocaba mi peso y tachannnn -1.600 no está nada mal para ser la semana justo antes de la menstruación. .......total en 14 días 5 kilos fuera.........aun queda pero se que puedo!!!!!
Bienvenida brujibrush y felicidades por tu bajada de pesooo
Vamos chicas que podemossss
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Buenas noches chicas!
MARIA ANGELA.... Muy bien ése 1,600!
BRUJIBRUSH.. Bienvenida! Ya verás cómo esta dieta es muy efectiva.... Semana a semana te vas a ir motivando... Enhorabuena por ésos 2kg menos...
Hoy me tocaba control de peso..... He perdido 700gr, no está mal.... Ya me faltan 2kg, y luego a ver si puedo llegar a los 55...
Besos a todas!
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Maite que envidia ya estas casiiii en tu peso, enhorabuena !!!! CUANTO TIEMPO HAS TARDADO???
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Hoooola,
Pues Rita estaba PECANNNNNNNNNNNNNDO...con todas las letras en mayúsculas y en negrita (que no sé ponerla), resulta que unas amigas tenían un viaje preparado a Andalucía para el puente, y falló una que se puso enferma, así que me fuí yo...os podeis imaginar dónde han ido a parar la cetosis y los batidos....
Pero ya he vuelto al redil con ganas y con fuerza....
Me alegro de que todas las demás sigais bajando cada una a su ritmo....
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Ja ja ja que buena Rita a la miér. ..... los batidos pues nada que te quiten lo bailao! !!!!
Ahora animo y a topeee
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Hola chicas....
MARIA ANGELA.... Yo empecé la dieta en septiembre del año pasado con un peso de 84,500 y para Diciembre ya pesaba 60, osea 24,500 kg menos.... Todo bien, pero empecé en fase 3 y en un principio bien pero en Marzo empecé a flaquear y a dejar la dieta aparcada y al final la dejé y desde Marzo hasta Agosto de éste año cogí 11kg y ya me he quitado 9.... Espero no volver a cogerlos más!!....
RITA...No te preocupes por la cetosis, tres días en f1 y ya está! Bess
Chicas a seguir perdiendo!
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Maite que buena bajada cuando empezaste....comprendo lo que te pasó a partir de Marzo...yo también hice eso, cuando ya te ves bien, empiezas a no hacerlo a rajatabla y sobre todo en fases altas, al prinicipio engordas poco y cómo yo adelgacé un poco más para darme margen pues no me impórtó, pero cuando me fuí a dar cuenta...zassss.....otra vez todos los kilos encima!!! De todas maneras, engordaste menos de lo que adelgazaste....y ya has vuelto al redil, como Yo....
También hay que decir, que para hacer esta dieta (y todas) tienes que estar concienciada y con ganas...y hay etapas en las que no estamos con ese ánimo, yo desde que engordé he estado haciéndolo a ratos y saltándomelo (osea, no haciéndolo) y además medio enfadada conmigo misma por no hacerlo, y pensando la poca fuerza de voluntad que tengo...La primera vez lo hice con una amiga y la verdad es que la echo de menos porque hablabamos, ibamos al gimnasio, andabamos mucho juntas....Pero creo que ya he cogido carrerrilla!!!
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Hola!!
Yo esta semana otros 900 g menos,... soy la chica de los 900,.. ;D
Pero sigo pensando que no está mal, considerando una comida con bloqueadores y ejercicio nulo
A ver si esta semana hago entregas de trabajo y puedo salir a pasear un rato y convierto esos 900 en 1500!! ;)
Ya he perdido por eso 10,100 kg desde el 21 de agosto, en menos de 2 meses.
Cuando empecé (un poco escéptica) con esta dieta, no daba un duro por mi y poder bajar ni 10 kg,... y mírame!! ya los he conseguido,... Ahora por los otros 18kg que me quedan. ;D
Venga chicas,... a por todas!!
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Hola, a mi me tocaba pesarme hoy y 2.3kg menos. Ya van 4.3kg en dos semanas. No me lo puedo creer. Con lo que siempre me ha costado perder peso y encima con constipado y tomando pastillas para la garganta, y no he salido de cetosis. ;D
Me alegro por todos. Hay que seguir adelante. ¡¡¡¡Animo!!!
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Muy bien brujibrush!!
Has empezado muy bien,... sigue así.
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Hay chicassss llevo un finde muy duro....con campeonato de padel todo el día fuera de cas, viendo como todos comen hamburguesas bocadillos coca colas cervezass pa q!!!! Pero he sido una campeona y lo he superado.....me ha costado mucho no picar pero no lo he hecho. Y ya se que no está bien pesarse antes de una semana pero esta mañana necesitaba un aliciente para afrontar el último día de campeonato sin pecar.....y me ha subido muchísimo la moral al ver 84.800 en la bascula........así qué preparada para ver a todo el mundo comer y yo con mi redupro...
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Holaaaaaaaa....
Día de peso, genial: 59,4....dos kilitos esta semana, muy bien...luego llamaré a cetrace a ver si me pasan de fase.
Animo a todas...que para Navidades vamos a estar de cine!!!!!!!!!!
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hola chicas mi nombre es Fernanda y hoy empiezo el protocolo Redupro , peso 54,600. Esta mañana me ha llegado el pedido y lo q he probado me ha gustado mucho. Entraré todos los días al foro para que nos animemos.
Un besooooo
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acabo de hacer mi regleta , creo q me salió bien. ;D
(http://www.reglette-signature.info/reglettes2012/reglette-14-10-24-54.647-3292-54.6.png) (http://www.reglette-signature.info)
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rita: q tal te fue, te pasaron de fase? ayer fue mi primer día y muy bien, esta mañana probé el cremoso de vainilla y estaba bueniiiiisimo!!!!! super super rico.
un beso . Luego vuelvo a entrar.
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Muy Bien Rita 2 kilos menos!!! A seguir así..
Bienvenida Fernanda,.. La verdad es que los cremosos están todos buenísimos, a mi me encanta el de chocolate y el flan de limón también como cremoso está de vicio,... ;D
Que tal Maria Angela, después de aguantar como una campeona ver a los otros comer,... cómo ha ido el peso?
y las demás? por donde andáis?,.. que tal os va?
Yo esta semana, en mi tónica habitual tras 2 comidas con bloqueadores y nada de ejercicio, otros 900 gr menos,... Llevo 4 semanas con 900 gr menos cada semana, parece que lo haga a propósito!! :P
Llevo 11 kg justo después de 9 semanas,... un poquito lenta pero bueno contando que mi asignatura pendiente es el ejercicio,... no está mal.
Lo peor es que me quedan 2 semanas por delante, de reuniones, comidas fuera de casa y otros temas que me van a hacer un poco difícil seguir la dieta a rajatabla,... a ver que tal?
Ya os iré contando,...
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Isaw: no sabia que los flanes se podían preparar como cremosos!!!!!!!!!!!!!! lo voy atener en cuenta para el próximo pedido. yo me compre sabor caramelo, vainilla y coco y el ultimo también me encanta.
11 kilos menos que bueno. jeeejej.
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Holaaa muy bien 84.200 hoy me ha bajado la regla y el viernes tuve mi primera cena con bloqueadores, a ver que pasa el miercolesss
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Bueno hace un monton de días que no entro. Aqui voy, capeando mi ansiedad. El fin de semana ha sido de saltármelo pero con pértiga... jajajajaja pero bueno hoy de vuelta al redil.
Pero estoy contenta, mi marido va por 15 kgs y yo 11, contando que mañana o pasado me vendrá la regla... Estoy contenta.
Si ya me pusiera a hacer deporte sería la leche... jajajajaja
Que tal vosotras????
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Jajaja parece ser q estamos todas rondando la regla jijiji.
Monpuz: 11 kilazos!!!! Q bueno.
Yo de momento voy muy bien. Me encanta el cremoso de coco!!!! Jaja
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Hola!!!
La semana pasada no me dio tiempo a entrar, entre deberes de los peques, natación, etc,... que os voy a contar.
Perdi 900gr :-\, pero mejor que nada, me bajo la regla el jueves pasado.
A ver este sábado cuando me pese que tal, a ver si llego a los 2kg de nuevo, aunque como empece en fase 2A... ya os contare.
Animo!!! Que podemos!!!! ;)
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Hola chicas,
Mucho tiempo que no entro y muy pocas ganas de hacerlo....
Como habéis visto desde el principio, la dieta a mi no me ha ido tan bien como a vosotras, voy muy lenta. Al final la frustración pudo conmigo...he caido ya dos veces :-[, a demás no de poca cosa, no, lo mío es el atracón. Así que ahora mismo estoy entre el sentirme mal por tener tan poca voluntad y el cansancio de no ver los resultados que esperaba.
Lo siento chicas...a ver si consigo salir del bache, pero lo veo difícil.
Besos.
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Hola a tod@s.
Yo estube x aquivhace tiempo no escribi mucho pero os cuento mi esperiencia ok?
Aunq nose si estoy haciendolo bien xq no controlo mucho esto.
Voy a probar y vuelvo.
Hasta ahora
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Bueno parece q si lo hice bien lo d la firma en otro momenti.
Soy repetidora si y oa cuento como m fue.
Me fue genial perdi casi 30kl en poco mas de tres mesesde 92, a 64 kilos y puedo decir q si q m qede delgadita todo el mundo m lo decia incluso q m habia pasado yo m sentia genial s verdad q mi primer objetivo eran 69 kilos pero como sabria q engordaria un poquito...pues baje mas...pero lo cierto esq...lo he pillao casi todo poco a poco...cada vez q lo pienso....m pongo mala xq dinero y tanto esfuerzo...en fin....pero bueno m fue genia.l. fui muy estrizta nuna m la salte y los resultados se vieron muy rapidos.
A mi m pasa una cosa y sq soy como un yoyo adelgazo rapido y tb lo cojo muy rapido asiq x un lado bien pero x otro...aparte m encanta la comida jejeje.
Este año m ha dado x la reposteria y soy la pastelera d la familia todo el dia pensando n hacer tartas esto m ha llevado a ser gordita d nuevo.
Lo he intentado n este tiempo varias veces...y imposible mi mente no ha estado lista y aqui hay q estar muy muy concenciada...y sq se acercan las navidades y es muy peligroso asiq he decidido ciher el toro x los cuernios y adelante!!! Eso si esta vez he vuelto a llamar a Antonio xq sino veo q lo dejo.
El lunes m pese y 85.900 madre mia casi 20 kilos n un año asiq voy a x ellos.
Solo deciros q pienso en lo contenta q estaba y aobre todo animada y podia vestirme como realmente m gustaba no con ropa triste y sin estilo.
Espero q m vaya tb como la otra vez y aparte veo muchas cosinas nuevas nuggets patatas fritas salchichas salsas...en fin muchisimas cosas q no habia cuando yo la hacia asiq avee si m gustan!!!! Xq a miblo salado...no m guato mucho asiq ya m direis q tal estan las mermeladas y demas jajaja.
Mis prefes son el bombom d choclate y capuchino aparte los brick d vainilla unmmm y solo probe una vez el sanwich
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Perdon, decia q solo probe una vez el sanwich y muy mal uf no quiero ni pensarlo sabia a rayos para mi gusto.
Bueno chicas pues animaros q casa vez vamos a estar mas felices y es lo importante aubq el camino sea duro...uy ea mo 5 dia y m encuentro genial y esoq como digo yo...q al dia siguiente de empezar vino Andres como yo digo ( el q viene cada mes)y m fastidio un poco pero vamos q estoy muy bien y d subidon jejeje xq parece q no tengo hambre asiq tendre q hacerme la prueba d cetosis.
Animo a todas
Pero bueno tendre q ir este finde a x una bascula xq el misni dia q empeze mi peque dw 2 añines y medio la cojio y la rompio en mil pedazos...yo q estoy n modo ahorro...bueno x lo menos no se corto con ningun cristalin.
Hasta prontooooo :-*
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Mel guapa, yo tb soy de las que de repente me da la ventolera y me como todo lo que pillo, y luego encima me siento fatal, pq me jode gastarme las pelas, que tampoco voy tan sobrada, y que me den estos ataques de ansiedad. Pero mira, al día siguiente me levanto, y empiezo de nuevo. Con ganas, que vamos mas lentas, pues nada a tardar, pero el caso es no dejarlo, pq si no echamos por tierra lo que hemos conseguido, aunque no sea tanto como otras. En fin espero que no lo dejes del todo, que te animes a seguir otro poquito. Mucho ánimo guapa.
Bienvenida Tirinia
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Mi primer fin de semana esta casi superado.....madre mia ha sido duro pero lo considero conseguido.
Aver mañana aunq yo noto q si q he bajado....q nervios tic tac tic tac...no paro d pensar... venga tres semanitas mas y m parece q estan tan lejos....y recuerdo q la otra vez cuando m di cuenta ya estaba estupenda...claro q como no hiceel mamantenimiento pues aqui m veis.
Mel entiendo q quieras tirar la toalla pero piensa q tal vez , vas despacio y segura...y si tardas en perder seguro tb en cojer y mas tiempo podras mantenerte.
Yo m motivo xq pierdo rapido normalmente ...pero es la pescadilla q se muerde la cola ..yo perdi casi 30 en 3 meses y he recuperado casi 20 en 15 meses asiq ya ves...pinsa q vas despacito y segura.
Dosis d animo para ti ybpara todas....
Yo x fin la tirita m ha dao moradoooo y sq se m habia olvidao algun apunte y tube q leerme las indicaciones y sq habia olvidado q el vinagre ha de ser d vino tinto no blanco....y las infusiones solo d bolsitas....y yo tomaba t verde a granel yblei q no se puede.
Xq tiene q ser en bolsitas????
Bueno chicas Feliz domingoooo
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Hola a tod@s!!
Cuanto tiempo sin escribir.
Primero de todo, bienvenidas a las nuevas. ;D
Yo llevo dos semanas y media regulín,..
Estuve una semana fuera de casa, y ya se sabe lo que significa, que por mucho que quieras, la dieta te la saltas.
Y lo intenté, pero es complicado y más cuando no tienes horarios ni sitio donde prepararte las comidas, que es lo que me pasó.
Aún así, he conseguido mantenerme y lo que me engordé esa semana lo adelgacé la semana pasada, por lo que vuelvo a estar en 82,6 --> 11 Kg menos que cuando empecé.
Dentro de que he tenido un parón de dos semanas, no ha sido tan catastrófico como me esperaba!!
Lo que si es cierto, que después de pecar con pizza, chino, mcdonals,... es más traumático volver a las lechugas, verduras,.... y me está constando un poco retomar los hábitos saludables,..
Mel, no te desanimes, primero lo que has de hacer es no torturarte,... eso reduce mucho la autoestima y baja la moral. Si has "pecado", acéptalo como un gusto que te has dado y convéncete para volver al camino, sé que cuesta,... a mi me está costando también volver al buen camino, después de las dos semana que llevo,... pero lo que hago es volver a pensar el objetivo final de por qué quería adelgazar,... En mi caso fue porque era incapaz de jugar con mis hijos sin ahogarme, ya que tengo asma y los quilos me hacían estar siempre mala y sin ganas de moverme por que me ahogaba incluso andando. Son sólo 11 kilos los que me he quitado pero la mejoría en mi respiración y en mis movimientos son espectaculares,... hasta me he atrevido a jugar saltando con los niños,... He levantado los pies del suelo!!!! eso es un logro para mi.
Bien,... pues ese objetivo de pensar en quitarme otros 15 kilos y poder jugar a lo mejor al pilla pilla con ellos, es lo que me hace seguir hacia delante. (y ya te digo que no es fácil y me está costando también)
Pero lo que has de hacer es eso,... volver a tener la ilusión de conseguir eso que te propusiste cuando empezaste la dieta, ya sea poder ponerte un vestido que te encantó, ligarte al vecino,.. o simplemente verte como siempre habías querido verte,... si te ayuda, escríbelo en un sitio donde lo veas cada día, en un cajón, en un papel colgado en el armario de la ropa, con una nota en la nevera,... lo que sea pero que te lo recuerde,... pero en positivo, eh? que no sea para torturarte y pensar en lo que no puedes conseguir,... que la mente es muy mala y tienda al dramatismo!!! ;)
No lo dejes,... respira hondo, date un respiro sin remordimientos de un par de días, y retómalo con energías renovadas,... a veces es necesario dar un paso para atrás para poder avanzar más rápido.
Ánimo.
Besos a todas.
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No sabéis lo mucho que me animan vuestros comentarios. Muchas gracias.
Tirinia, lo siento, menuda bienvenida que te he dado....en pleno bajón :( :(. Tu con ánimo , que has empezado muy bien.
Monpiz, Isaw : gracias, gracias, gracias. Ójala pudiera daros un achuchón ( soy muy sobona....). Sé que me entendéis y eso es muy gratificante. Aunque en casa me animan ( los peques no me quitan ojo para que no me salte la dieta ::) ), no se dan cuenta de lo que es. Mi marido es de los que dicen : dejo de fumar, y ya está, deja de fumar. Que el médico le ha dicho que deje el dulce , lo deja. Que no tome vino, pues no lo toma. Vamos que no entiende el "deseo impulsivo" de comer algo que no debes. Y lo peor por ende, tampoco entiende lo mal que te sientes dp de atracón.....es muy difícil.
Yo me he saltado el control de la semana pasada. Me da miedo la báscula, no sé cómo habrán influido mis caidas en el peso y no estoy preparada para ver subir la cifra, de momento no.
Sigo intentanto volver al redil, pero no lo estoy consiguiendo. Cada día es una cosa; o un trozo de pan , un par de rajilla de chorizo al hacer las lentejas o chupar el cuchillo de la nutella del bocata de los chicos ( bueno, no sólo chupar, que ya de paso lo vuelvo a meter en el bote....). No sé pq no consigo otra vez la motivación del principio :P. Pero no tiro la toalla.
Lo voy a seguir intentando hasta que vuelva a la dieta estricta. Lo tengo que conseguir ;).
De verdad, un beso enorme y un abrazo. Gracias por dedicarme un rato de vuestro tiempo, me ha llenado de ánimo.
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Que maravilla Isaw dices lo que creo que pensamos todas. En fin es duro y cuesta pero lo mejor por mucho que se peque es seguir en ello.
Yo he estado con un parón de 4 semanas por una pequeña intervención quirúrgica y aunque pensé que habría engordado, no solo no lo he hecho si no que he perdido 800 gramos, pues tan contenta! ahora intentando, que es muy duro volver a ser estricta, pero me anima pensar que no será muy difícil mantener lo perdido.
Una cosa es pecar o picar algo, y otra es darse barra libre porque ya hemos pecado, ya he cambiado de talla y no pienso volver atrás después de mi fracaso anterior, además del esfuerzo esta el gasto económico, no pienso tirar el dinero >:(
Bueno chicas, gracias a todas leeros es una ración de ánimo
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Bueno, hoy me ha tocado peso y 600 gr. menos. 11,600 Kg en 3 meses.
Contando con que he hecho un exceso de una cena sin bloquedores, que estoy en plena fase de recuperar los buenos hábitos y que sigo sin hacer ejercicio, no me puedo quejar!!.
Aunque me lo he de volver a tomar más en serio,... pero mientras más me digo, "hoy voy a volver a fase 1 para volver a empezar fuerte,...",...las tentaciones aparecen por todas partes!!! ::) ayyyy!!! cuánto cuesta volver al redil!! :o
Cómo te entiendo Mel,... el trocito de pan,... una loncha de embutido,... y la nocilla de los niños porque soy alérgica que si no,... pero todo parece mirarte y decir: ummmh que rico estoy,... pruébame, pruébame,...
Pero hay que ser fuerte, porque si los ignoras acaban por callarse!! ;D ;D
Yo tengo una teoría y una especie de "solución" que os comento por si os puede ayudar (últimamente estoy en plan filosófica,...)
Cuando empezamos con la dieta (al menos en mi caso) la tenemos continuamente en la cabeza, nos leemos el protocolo, vamos midiendo al milímetro el agua de los preparados, nos preparamos la comida con antelación y hacemos los pedidos con previsión,...
Ahora como ya llevo tiempo (en mi caso 3 meses) la dieta ya no es una prioridad en mi mente porque ya tengo "controlado" como funciona, el protocolo me lo sé casi al dedillo, tengo un cajón específico para mis productos que ya se han convertido en habituales en la cocina, los complementos me los tomo ya casi sin mirar los que me tocan,... eso hace que no esté tan pendiente de la dieta y en mi caso que me desentienda un poco de la comida, por lo que llega la hora y no me he preparado nada,...
Al final los flanes me los estoy tomando todos como cremosos y los preparo al momento, cuando antes hacía 4 de golpe para tener para 2 días,... las comidas también me las hago a última hora con el desespero de qué como?, qué como?!!!
En fin,... un desastre, porque antes era super estricta con los horarios y ahora,... lo intento pero no siempre lo consigo.
El caso (que me enrollo mucho) lo que estoy empezando a hacer para volver al redil es volver a colocar en mi cabeza la dieta con más prioridad: me he puesto alarmas en el móvil para volver a controlar a rajatabla las horas en las que me toca comer, he empezado a prepararme de nuevo los flanes con antelación (aunque sean cremosos están más buenos si los dejas un rato en la nevera,...) y he vuelto a leerme el protocolo de arriba a abajo, además he actualizado mi excel donde pongo mis progresos y me he hecho una grafiquilla para que se vea más visual,...
Así que bueno, a ver si me funciona así, volviendo a meter la dieta en mi cabeza con prioridad alta.
Ya os iré contando.
Tatijefa, muuuuy bien, después de una intervención... que hayas perdido!!,... muy bien por tu parte y espero que estés bien y recuperada.
Besos a todas y venga, que cada uno cuente sus fortalezas o debilidades y cómo las supera, así aprendemos todas de todas.
Isaw
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Buenas tardes guapetonas ,
Aquí estoy de nuevo. No es fácil admitir que has fallado pero ha sido así ; he fallado.
Mi relación con la comida nunca ha sido buena; siempre fui una chica "fuertecita" y si antes era por desconocimiento ( comer lo que me apetecía sin preocuparme si era lo mejor para mi o no ) desde hace unos años es por ansiedad. Me tomo la comida como una recompensa. MAL....ya lo sé pero cuando tengo rachas difíciles no soy capaz de controlarme.
Los dos últimos meses no han sido fáciles en el trabajo y todas las comidas de cabeza me las traigo para casa y entro en la fase " jo, con lo que he tenido que aguantar hoy y ahora la dieta...." y ahí va cuando el cuchillo hace viaje de ida y vuelta al bote de la Nutella o tiramos del fuet.....Siempre es sólo un picoteo para quitarme el mal rollo pq me lo merezco, no ? ( metira, no es sólo un poquito o un cachito, nunca es un poquito ).Otro error.
En fin, que con este plan y con lo despacio que había ido perdiendo....pues nada, que la dieta se quedó aparcada. Aunque he seguido con ella ha sido muy relativo porque he picoteado de todo ( de todo, de todo :-[ ). Al menos no he entrado en la espiral de frenesí deborador. He mantenido el peso.
Ahora, después de entonar el mea culpa, vuelvo con ganas , aunque con prudencia porque no sé si seré capaz de hacer lo bien de nuevo. Han sido muchas semana ( días ) de decirme a mi misma " hoy la hago bien, fijo que sí " y luego fastidiarla mientras hago la merienda de los niños....Así que vuelvo con pies de plomo.
No sé si a alguien le sirve de algo saber que otras tropiezan, pero a mi sí me sirve. Me anima ver que no soy la única "torparrona" que se deja llevar por sus gulas....Por eso me confieso, por si a alguna os sirve. No soy perfecta, pero a mis casi 40 años estoy empezando a darme cuenta de que no hace falta serlo. ;) Quizás sabiendo eso no me exija tanto y sea todo más fácil.
Sabed todas que me habéis animado mucho y tu Isaw, que me diste mucho que pensar....Gracias a todas.
Voy a intentar confesarme todos los días con vosotras, para contaros lo bueno y , si lo hubiere, lo malo. Así que os voy a dar mi reporte de hoy :
03/12 primer día superado sin saltamer la dieta , a excepción de media pastilla de chocolate Nestle. me quedan 3 horas para irme a la cama y no pieso caer . Eso es lo que hay....
Hasta mañana guapetonas.
HE VUELTO ;D ;D
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Hola guapetonas,
Peso de ayer sábado : 73.200. Son 700 gramos menos....
Empezando de nuevo ;D
Besos !
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Hola Mel.
Que alegría leerte!!!
Enhorabuena por esos 700 gr menos.
Yo estoy como estabas tú este tiempo atrás,... Por motivos personales y laborales he tenido un bajón anímico bastante grande con lo que no he tenido fuerzas de seguir con la dieta,...
Cada día me levanto pensando en retomar la dieta y cada día caigo en un exceso,...
Al menos voy mejor de ánimo y el leerte y ver que después de "tu caída" has vuelto, me anima a hacer lo mismo,...
Así que voy a hacer recuento de los productos que tengo y haré un nuevo pedido, cuando llegue empezaré de nuevo.
Ya os contaré.
Besos a todas.
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Ánimo Isaw !!!!
Ya verás cómo nos volvemos aponer las pilas ;D
Yo sigo a trompicones...Pero bueno, no lo dejo. Pasé una semana muy bien y luego he tenido un día de "A la Dios como me he pasado...". Pero como te digo; no lo dejo. No me da la gana, ale.
Vienen días difíciles, pero tengo un nuevo equipo de entrenadores....mis niños. El mayor ( 11 añitos ) no me pasa una, y el pequeño ( 8 ) se a propueto ponerme "cachas"....él sale con la bici y yo detrás , a paso ligero....Sin comentarios.
Lo de la cetosis es algo de que no vuelto a tener ni rastro, no sé si os ha pasado a las demás al retomar la dieta. He hecho una semana de fase 1 pero no ha servido de nada. En fin , tendrá que ser así.
Bueno, ya sé que Isaw va al contrataque , pero y las demás, dónde andáis ??
Besines.
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Hola lindas!!
Nos vemos de nuevo por aqui ... antes de nada FELICES FIESTAS !!
Os cuento ... He pasado un añito largo bastante dificil y he pensado varias veces retomar la cetogénica, pero no me veia con fuerzas para hacerlo correctamente, con lo que no quería empezar para acabarlo dejando.
He cogido muchisimo peso (y cuando digo muchisimo, es muchisisisisimo !!) pero superados muchos impedimentos me veo capaz para luchar y realizar mi reto mas dificil hasta el momento, el de mirar para mi y cuidarme.
Empecé el dia 22 a caminar todos los dias sobre una horita, para ir cogiendo el hábito y para que cuando empiece con Cetrace no sea tanto choque al organismo empezar todo de cero ... Sólo me he perdonado el dia 25 y porque no he estado en casa!
Tema de dieta aun no estoy haciendo, porque ya sabeis que estas fechas son todo comer y sería tonto empezar para no cumplirlo.
Voy a necesitar muchos animos !!
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Hola guapas felices fiestas yo tambien soy requeterepetidora pero por circuntancias privadas no e podido seguir la dieta y claro los kilos no se van al contrario aumentan
Bueno haber si despues de fiestas puedo ponerme las pilas y llamar a cetrace y
Empezar de nuevo bueno buena salida y entrada de ano a todos :D
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Feliz año a tod@s!!
Qué tal? Quién sigue por aquí?
Yo acabo de hacer el pedido y en cuanto me llegue llamaré a CETRACE para retomar la dieta...
Ya os iré contando,...
Besos y ánimo,... a retomar los buenos hábitos!!!
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Bueno,... Oficialmente ya estoy de nuevo a dieta.
Ya he llamado a CETRACE y ya tengo los productos en casa.
Mi balance hasta ahora es el siguiente:
- Empecé la dieta el 21-08-2014 y el 13-11-2014 lo dejé por diferentes motivos. En menos de 3 meses perdí 11,6 kg, de 93,6Kg a 82Kg.
- El 09-01-2015 vuelvo a empezar con 84,5Kg.
Sólo 2,5 Kg por encima de lo que tenía cuando dejé la dieta después de casi 2 meses de haberla dejado y con todas las fiestas de navidad de por medio!!! No es un mal balance, pensando en que en las mayorías de dietas anteriores que había hecho una vez que dejaba la dieta engordaba más rápida de lo que había adelgazado.
He de reconocer que a pesar de los momentos malos y del dinero que te gastas es la única dieta que me está funcionando y que no he tenido un efecto yoyo grande, así que vuelvo a ella con la ilusión de quitarme 20 kg mas.
¿Alguién más se ha animado a seguir o a empezar la dieta?
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Hoooooola también por aquí!!!
En ocasiones... paso hambre!!! Jajajajaja, qué dura es la vida de las gordis!!!
Ayer probé a mezclar el puré de patatas con unas espinacas y me salieron unas espinacas a la crema bastante comestibles!!!
Y espero que no me riña Antonio, pero echo una cucharada del batido de chocolate al café de la mañana y le da un toque bombón que mola!!!
Hice la dieta Pronokal hace tiempo, pero llegó el verano y no llegué a terminarla, vamos, que me puse como el kiko, y si bien no recuperé todo lo que perdí, por el rebote me ha quedado la piel más fláccida, el par de cartucheras que tenía me han crecido descomunalmente, y me han salido dos adicionales en las rodillas, vamos, que la grasa que he ido adquiriendo en vez de distribuirse se ha quedado acumulada, con lo que no sé si hacerme su amiga, o "liposolucionármela"! Cada vez que compro un Groupón y me ven el "paketón" en el salón de belleza se hacen cruces!!!
Espero que esto me sirva de lección para llegar hasta el final en esta dieta, y aprender a comer definitivamente, y superar mis ansiedades alejada del frigorífico!!!
A otras amigas que hicieron Pronokal, pese a engordar, no les ha pasado lo que a mí, pero quien tenga algún problema de acumulación en algún sitio, si le sirve de referencia mi experiencia, que no se salte la dieta! ;-)
Además, ahora me cuesta el doble bajar que antes :-( Pero bueno, nada vence a quien no se rinde, así que aquí estamos con "la dieta de los polvos" jajajajaja
Besos a tod@s l@s próxim@s flakis!!!
(http://www.reglette-signature.info/reglettes2012/reglette-15-01-15-8063-7034-77.5.png) (http://www.reglette-signature.info)
Ei!! No está mal 1.500 Kg menos!! oeeee!!
En 3 semanas llevo 5.800 Kg menos.
Ánimo, que parece ser que sí se puede!! ;D
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Hola chicas: Hoy empecé la dieta a ver si resisto a la tentación.
Olimpia; Es verdad, es dura la vida de las gordis :'(
Mi peso actual es de 58Ks y mido 150cms me gustaría llegar a 47 pero con 50 estaría en principio suuuuper contenta.
Que tal pasaron el finde?
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hola a todas, yo soy nueva aquí, pero veterana en dietas. De hecho llevo a dieta desde los 15 años. Primero con dietas hipocaloricas de toda la vida,, y depués de cumplir años y ver que aún con sacrificio solo perdia 400 gr a la semana me hablaron de pronokal y lo hice. Me costó sudor y lágrimas hacerla, y no saltarme nada de nada pero lo conseguí. Aunque me desanimaba bastante no perder tan rápido como otra gente de los foros, pero bueno después de 5 meses y hacerla completa perdí 18 kilazos y me quedé estupenda además de muy estilizada. Me quedé muerta cuando entraba en la talla 38, jamás de los jamases lo había conseguido. Pero claro, acabé en marzo-11 y en dic-11 me quedé embarazada de mi primera niña y me volví loca comiendo, 20 kilazos. Después del parto me quedé mas o menos bien, y al año siguiente hice KOT y me quedé otra vez en mis 62 más o menos, muy bien. Pero claro, llegó el veranito y a los 67 y otro embarazo en sept-2013 aunque me prometí no volver a engordar no me controlé y aunque solo fueron 11 kilos esta vez, llegué casi a los 80.
Pero después de este segundo parto me quedé con una tripa horrorosa, de hecho todo el mundo pensaba que estaba embarazada otra vez. No he bajado nada de nada. Luego me tuvieron que operar y de la ansiedad y tristeza (por la muerte de mi madre) me refugié en la comida y a zampar como una loca con lo que ahora tengo 78 kilazos y mucha, mucha culpa y ansiedad.
Pero ya me he decidido, no me puedo ver más así, porque este cuerpo no es el mio. Llamé a Antonio y espero poder conseguirlo y volver a quedarme en mis 58-60 kilos de siempre.
Ahora mismo tengo muchisimo hambre y va a ser muy duro. Porque además con dos niñas no tengo mucho tiempo para mi. Pero se que lo voy a conseguir como otras muchas veces.
Animo a todas que lo conseguiremos.
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Hola Elemi preciosa: Antes que nada felicitaciones por las niñas :) con respecto a la angustia que genera estar en un cuerpito que no nos gusta , es normal y hay veces que nos genera hasta más ansiedad. Pero creo que cuando empezamos el tratamiento , a medida que van pasando los días y nos empezamos a sentir mas deshinchadas , nos vamos entusiasmando mas y eso nos estimula a seguir. Creo que la primer semana es la mas terrible, luego la cabeza cambia mucho.
Bonita ....ánimo. Yo le temo mucho a los primeros días jejejejej .
Hoy probé el flan de limon ( en realidad lo preparé como pudín y esta RRIQUIIIISIMOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! super-super rico!!!!!!!!!!!!!!!!!
De momento voy bien , vamos a ver cuando va cayendo la noche; es cuando empiezo con la ansiedad jejejej.
Te mando un beso muy grande, luego vuelvo a entrar otro ratito y ánimo porque e leído muy pero muy buenos testimonios con estos productos.
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Gracias guapetona, yo también voy bien de momento. Me ha gustado todo lo que he probado menos la tortilla que se me ha pegado toda, y eso que las de pronokal, siken y kot me salían genial en la sartén del ikea, pero bueno esta se me ha resistido. El café natural buahhhhhhjjjj, a mi me gusta cortado y se me olvidó comprar la leche, en fin pasaremos del café hasta el próximo pedido.
Yo también me pongo a comer como loca a partir de las 6,30; pero bueno aunque pase hambre no me lo saltaré, pero eso sí el humor.....
A ver si para mi cumple (21 febrero) he perdido bastante y estoy más animada.
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Hola!!!! Q lindo leerte y ver q estás animada. El mes q viene es tu cumple?!!! En un mes podés conseguir muchísimo con esta dieta jeje.
Yo de momento voy biennnn!!!!! Se aproxima la nocheeee....jajaja. Ya te contaré esta noche a ver q tal. Q pases una muy buena tarde.
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Buenas tardes a tod@s...No he leído nada de nada, entonces no se que deciros...
Hoy empecé de cero... Hace un año me quedé muy bien, pero empecé a dejarlo y poco a poco los he ido cogiendo,aunque no lo dejé del todo he estado guarreando hasta que en éstas Navidades me he puesto las botas.... Lo intenté con Herbalife, pero cómo ésta dieta ninguna... Estoy muy muy desanimada, a ver si pasan unos días y empiezo a sentime mejor y cuándo empieze a bajar me animaré...
Espero conseguir mi peso...
Mi peso actual: 75
Peso en el cuál me quiero quedar: 60
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Maite hola, claro que se consigue, aunque al principio parezca imposible, pero con un poco de paciencia y muuuuucha fuerza de voluntad, este verano todas estupendas.
Yo ayer lo pasé bastante bien, pero esta mañana en el desayuno me tome solo un batido y ahora estoy muerta de hambre, a parte que me ha estado asqueroso (el capuchino). Y también estoy algo mareada desde ayer, pero se supone que en 3-4 días desaparece. Ya veremos....
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Hola a todas,
Yo tambien he vuelto, Isaw, Mel y después de un parón importante de 3 meses, yo solo he engordado como 1,500 Kg. así que toca ponerme las pilas y espero que nos podamos animar unas a otras.
Seguir la dieta que ya sabemos que funciona bien y hacer mucho ejercicio.
Muchos besos
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Hola chicassss!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! PRIMER NOCHE SUPERADA.
MAITE: Bienvenida!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Es normal sentirse desanimada , pero de seguro que de esos 15 kilitos , gran parte son líquidos. Hacé la dieta al pié de la letra y vas a ver muuuucha diferencia la primer semana. E leído muchos testimonios respecto a este producto y he leido bajadas de hasta 45 kilos en muy poco tiempo, a mi leer esos testimonios me dan unos subidones de muerte .
EMI!!!!!!!!!!!!!!!!!! Que feo cuando no disfrutas de un producto y luego te quedás con hambre grrrrrrrr >:( . Yo me compré los envases economicos y están d muerteeeeeeeeeeeeeeee jajaajjaj
pudín de coco: Riquisimo.
pudín de bombon de chocolate: riquisimo.
Flan de limon( aunque yo lo preparo como pudín): Toco el cielo con las manos jajajajajaj.
Pudin de vainilla: unmmmmmm...no está mal pero no compraria nuevamente.
pudin de caramelo: no me gustó, Buscaba algo que sepa a dulce de leche jijijijij.
Pero el de COCO, BOMBÓN DE CHOCOLATE Y LIMÓN. ESTÁN DE MUERTE!!!!!!!!!!!!!
Tatijefa: Felicitaciones!! te mantuviste muy bien porque 1,500ks no es nada. A mi el descuido me significó 3,500ks :o
Para apalear el hambre me compre las gotitas de amapola y el triptofano y de momento voy bien pero quiero esperar unos días antes de dar un veredicto real, porque no sé si voy bien por el comienzo de la dieta que recién empiezo o por el producto. Por lo tanto esperaré unos días para dar un veredicto mas justo jijiji.
Luego pasaré otro rato y me alegra que seamos varias para poder hacerle frente al temita que no es nada fácil.
Besotes y ánimos chiquis.
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hola fp, tienes toda la razón me he tomado un flan de bombon de chocolate para merendar y está superbuenisimoquetemueres jajajajaja. Casi lloro cuando se ha acabado. En fin ya se que tengo que pasar de las bebidas y ayer me hice el flan de limón pero se me olvidó meterlo en el micro y claro, luego me quejaba de que estaba líquido, jajajajaja que cabecita loka tengo. Hasta ahora como es normal todo lo de chocolate está muy rico, y el de vainilla no me termina de convencer el sabor. Mañana probaré el de coco.
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ELEMI: JAJAJAJAJAJAJ casi me caigo de la silla cuando leí tu comentario: " me he tomado un flan de bombon de chocolate para merendar y está superbuenisimoquetemueres jajajajaja. Casi lloro cuando se ha acabado"
jajajajajjaj me hizo mucha gracia
Con respecto al de sabor de vainilla me pasa lo mismo q a ti, no me terminó de gustar pero los otros estuvieron de muerteeeee jijijiji.
De momento voy super bien , estoy que no me lo creo. jajajajaj.
Mañana les contaré que tal pasé mi 2º noche. jajajjajaj.
Suerte con las tentaciones , que con los niños deberá de ser durillo( es un esfuerzo extra) >:(
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Hola chicas, q tal van? yo de momento super bien, ni yo me lo creo!!!!!!!!!!!!!!!!
Espero q estén pasando un día en victoria,
Luego vuelvo a entrar. muaksssssssssssssssss
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Gracias fp, es que cuando quiero soy muy gasiosa jajajajaja. Pues yo lo llevo también muy bien. Y encima me pesé hoy y un kilito menos. Por cierto probé el temtempie de crujientes de coco, y está megachachi. Además sacian más que un preparado, pero claro si hay que hacer ejercicio, lo tengo crudo porque esta mañana hice un poco en casa y ahora me duelen las piernas a rabiar, y con este tiempo y dos niñas pequeñas a ver quien sale a pasear.....Yo soy antiejercicio total, me cuesta una barbaridad.
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ELEMI: los crujientes de coco son muy pero muy ricos, es verdad. yo los he probado una vez y si, estan super chachis jajajajaja.
Con respecto al ejercicio...es muy bueno hacerlo; yo hago todas las mañanas, pero si te cuesta hacerlo no te comas la cabeza porque lo mas importante para bajar de peso es la dieta y en esta dieta tenemos un gran deficit calorico. No te preocupes por eso. Solo seguí centrada en la dieta y te va a ir super bien.
FELICITACIONES POR EL KILITO MENOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Yo sigo muy bien con la dieta, aunque hace un rato me agarró un hambre horrible, pero ya se me calmó bastante. Entré en pánico jajajaaja
Es uno de los motivos por lo q entro seguido al foro porque siento que no estoy sola jajajajjja.
Te mando un besote.
Luego me paso otro ratito jijijiji.
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Hola fp, que tal? yo lo que hago para calmar el hambre es tomarme una infusión calentita y así voy aguantando. Con este frío no apetece mucho tanto postre fresco del frigo, pero la tortilla se me pega, aunque la tortita no, tendré que pasarme a las tortitas.
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BUENOS DÍAS!!!! Otro día superado. Estoy que no me lo creo. Cuando me quiera dar cuenta ya habrá pasado la primer semana. Quiero mantenerme así 3 semanas. Estoy segura q si lo hago así voy a bajar lo q quiero .
Yo me compre en el carrefour una sartén pequeña ( creo q me había costado 2,30€ aproxi) y es antihaderente; no se me pega nada. Fíjate porque son súper baratitas jijiji.
Besos...besos...besos!!!!
Espero que tengas una mañana estupenda. Luego vuelvo a entrar.
Muakssss
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Pues la mañana la pasé bien, incluso hice mi tabla de ejercicios y todo, pero desde que merendé sobre las 6 tengo un hambre y una ansiedad que me muero, porque aparte estoy un poco resfriada y tengo muchísimo frio. En fin estoy deseando que lleguen las 9 para cenar. Aunque hoy no me apetece nada, estoy hartita de ensalada y postres y postres, buahhhhhjjjjjj como hace mi hija jajajajaja. Y mañana la tira de acetona, a ver que me sale y si me acuerdo, porque yo soy un robot y voy a hacer pis casi dormida en cuanto me levanto.
Hoy estoy teniendo un día fatal, eso de que no se pasa hambre con esta dieta a mi no me funciona, con pronokal pasé muchísima hambre, pero no me pasé absolutamente en nada y lo conseguí a ver ahora si tengo la misma fuerza de voluntad. :-X
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ELEMI: Buenos días!!! ;D
A mi también me pasa, que por la tarde lo paso un pelín mal y hay días grrrrrrrrrrr que se hacen eternos. Es la tarde la mas temible, es verdad.
Con respecto a lo que decís de que no te apetece ya tanto postrecito....jajajaj normal, hasta de lo dulce una se cansa. El cerebro pide dulces pero de los malos, es totalmente normal. Y si, con estas dietas proteinadas se pasa hambre, son muy poquitas calorías las que se consumen y el cuerpo está en alerta , sabe que lo están matando por inanición jajjjaj . Poquito a poco. QUE LUCHAAAAAAAAAAAAAAA jajajajja
Te mando un beso enorme y que pases una buena mañana, luego por la tarde paso otro ratito a reportarme.
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Un truco para el cremoso de vainilla.
Cuando preparéis el cremoso de vainilla preparadlo con 100 ml de café en vez de agua, veréis que cambio ......espero os guste.
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muchas gracias, lo probaré!!!!!!!!!!!! ;D
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Buenas tardes chicas! Gracias Elemi y Fp, por lo poco que he leído habéis empezado hace poco, no? Yo empecé el Lunes y deseando que pase mi primera semana a ver que tal me ha ido, ya estoy en cetosis fuerte, y el Lunes ya os contaré mi peso...
TATIJEFA... sólo 1,500 has cogido en tres meses? Imagino que no te habrás pasado en naada... Ainss que envidia!
Pienso que mi cuerpo se va a acostumbrar a ésta dieta y no voy a perder, espero que no sea así y para Mayo que tengo boda vaya estupenda...
Yo la vez anterior que la hice sinceramente creía que seria imposible bajar los kilos, pero a medida que pasaban las semanas e iba perdiendo te vas animando más, y en volumen se nota mucho... Bueno pues espero quedarme igual o mejor que la vez anterior....
FELIZ FIN DE SEMANA A TODAS.... BESOS
ÁNIMO Y A FUNDIR ESOS KILOS!
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MAITE: Es verdad q se ven resultados rápidos, porque hace nada e empezado y ya me veo mas deshinchadita.
Feliz findee!!!!!
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Que suerte maite con tu cetosis, yo me hice la tira hoy y me salió solo entre leve y normal, :-[ a lo mejor es por el vinagre ya que no había leido que solo unas gotitas. Yo de todas formas soy de bajar lento aún con estas dietas tan bestiales. Con pronokal estuve 5 meses y eso que no me pasaba en nada, yo soy de hierro jajajaja. Pero lo estoy llevando un poco regular, esta mañana tampoco me gustaron los graninis de romero, blandos y muy fuertes de sabor.
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Se me olvidaba, me duele mucho una muela se puede tomar Nolotil?
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si, puedes tomar nolotil, aunque un inflamatorio tipo aspirina te iría mejor
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Hola chicas buenos días, poquito a poco va pasando la semana!!!!!!!!!!!!!!!1
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Buenas noches chicas!! Qué tal habéis llevado el finde? Yo mejor de lo que esperaba... Mañana me toca peso, ya os contaré a ver que tal, espero que bien.. La cetosis fuerte y no tengo tanta hambre, a ver si poco a poco me voy quedando estupenda!
Un besazo chicas!
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HOLA CHICAS: Buenos días!!!!!!!!!!!!!!!!
MAITE: El fin de semana muy bien, pero ya empecé a meter proteina sólida en las comidas porque es mucho el hambre que tengo jajajjaja. Te toca peso? ya nos contarás. Yo hasta dentro de 2 o 3 semanas mas no me peso, porque sé que si lo hago me auto boicoteo y empiezo a comer lo que no debo jajajajja.
Besos , luego vuelvo a entrar.
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Pues yo hoy tengo control, pero me pesé esta mañana y como yo imaginaba solo -2.400kg. Yo soy muy dura de roer, aunque no me quejo sí que decepciona un poco porque ves por ahí gente que pierde 3 o 4 kilos la primera semana, pero en fin, es lo que hay. Eso que he sido buena, no he tomado nada prohibido, no me he saltado nada y encima todos o casi todos los días he hecho mi tabla de ejercicios, cosa que otras veces con pronokal o kot no movía el culo para nada.
Bueno, mejor 2,4 kilos perdidos que nada y ojalá sea asi todas las semanas. Hasta otra chicas.
Pero Maite no te pesas?, entonces lo haces por tu cuenta?, y yo nada de positivo fuerte solo normalito :-[
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Hoolaaa! Qué tal hemos empezado la semana? Pues yo de momento muy bien...
FP... No te pesas todas las semanas? Ufff, pues yo no podría.. Y porqué no te pesas todas las semanas?
ELEMI... 2,400 está muy bien! Sigamos perdiendo que cuándo nos demos cuenta ya habremos perdido todos los kilos que nos sobran.... ;)
Pues éste es mi peso.... 4kg menos! Toma ya! Qué ilusión me ha hecho, semana de spinning dura y dieta y ves resultados!
P'a el verano todas divinas!
Un besazo guapas!
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Hola chicas : Buenos días!!!!!!!!!!!!!!!!
Maite: 4 kilos menos? super bien!!! yo no me peso porque cuando lo hago tengo la manía de darme permitidos que terminan en atracones. Me genera un enojo enorme!!!
Emi: 2,400ks está muy bien. Tranquila que aunque te lleve mas tiempo , vas bajando.
Yo de momento muy bien pero ya con algo de proteina sólida porque mi demonio interior me está susurrando al oido jajajajja.
Les dejo un beso y luego vuelvo a entrar.
Me compré crocantes de almendra y de coco ( una vez los había probado y me gustaron mucho) y de esa forma mastico algo en la merienda jajajajaj.
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Hola a tod@s!!
Muy bien, Maite y Elemi, así me gusta,... bajando kilos!!
Yo empecé muy animada hace dos semanas hasta que cogí una bronquitis que me hizo estar en cama 3 días y hasta arriba de medicamentos, por lo que al final lo que había perdido lo volví a coger y me he desanimado mucho.
Voy tomándome los productos en los desayunos y en las meriendas para no subir, pero no estoy siguiendo la dieta, me he quedado tan hecha polvo que no tengo fuerzas de sacrificios,... He dejado de llamar a Cetrace y estoy un poco de capa caída.
Aunque leeros me anima y cada día pienso,... voy a retomarla, voy a retomarla,... pero me cuesta dar el paso de nuevo,...
A ver si viendo vuestros resultados vuelvo a coger las riendas y saco fuerzas para seguir...
Besos.
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ISAW suele pasar, no siempre estamos con todas las fuerzas, pero bueno....haces super bien en mantenerte y cuando te sientas mas animadita VUELTA A LA CARGA Y A DARLE CAÑA AL CUERPO!!!!!!!!!!!!!!!!1 JAJAJAJAAJA
un besote wapa. Yo estoy con un pelin de hambre grrrrr....jijiji
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Jo, ves que desánimo 4 kilazos menos, y yo ni 2 y medio, en fin.....Peor sería nada de nada. Que hartura de cuerpos....Hoy también estoy yo un poquito plof, quiero un bocata a toda costa, diosssssssss :'(
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ELIMI: No te desanimes, piensa que el cuerpo no puede eliminar 4 kilos de grasa en una semana, parte de esos kilos es agua, hay personas que retenemos muchos líquidos y estas dietas al carecer de hidratos de carbono, gran parte de lo que perdemos la primer semana es agua, es otra de las razones por la que no me peso al principio. Ya luego el cuerpo se estabiliza. No te desanimes.
Lo mismo pasa cuando tenemos una gran comilona, a mi me pasa que cuando me doy un gran banquete con mi novio algún fin de semana llego a engordar 3 KILAZOS y con 2 días que haga dieta se me van ( es todo agua) Osea que no te angusties.
Te mando un besote enooooorme!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Hola chicas!!!!!!!!!!!!!!!!!!Grrrrrrrrrrrr....... >:( ayer me mandé una enorme jajjajaj . Vino uno de mis jefes de finlandia y trajo cosas ricas , el problema no fué ese momento. Fué el después porque no paré .
Pues hoy retomé nuevamente. PERO QUE FRUSTRACIÓN!!!!
Besotes chicas.
luego paso.
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Gracias fp, hoy estoy más animada porque los pantalones se me han quedado más anchos y me pesé y - 3.8 kg menos, lo que pasa es que la acetona me sale débil, no se si lo hago mal o pasar del tema porque yo en pronokal no me hice ninguna tira y me parece un rollo tremendo tener que mojarme todas las mañanas de pis :(, nu se....
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Buenas noches chicas! Que tal lo llevamos? Yo hoy fatal, tengo hambre y además me queda poca comida y hoy hice un pedido y hasta el lunes no me llega, me ha dicho Rosana que coma proteína animal, carne o pescaado... Pero el caso es que tengo miedo por si salgo de cetosis.... Ésta semana creo que perderé poco o nada, me noto igual.. :'( :(
Me está costando mucho bajar tripita y eso me desanima, pero en fin habrá que seguir y ver resultados...
ISAW.... Nada de desanimarse! Vamos, la retomas otra vez y punto! Mira yo, también soy de decaer... Llama a Cetrace y ya verás que bien... Un beso guapa!
FP... No pasa nada, vuelta a empezar.... Y a seguir perdiendo! :-*
ELEMI... pues claro que estás más animada! Sobre todo cuándo vas viendo resultados, éste verano todas estupendas!... Yo es que llevo poco tiempo, hasta el lunes no hará 15 días...
A ver si para el lunes he perdido algo...
UN BESO GUAPAS !
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Hola Maite
Los miercoles por la noche hay que revisar la despensa.
Pedir el jueves antes de las 17.45h para que llegue al viernes. Ayyyyysss que nos despistamos.
Venga animo que seguro que pierdes esta semana tambien, no sera tan espectacular pero perderas si o si.
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Hola chicas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Siiiii estoy mucho mas animadita jajajaj
ELENI: No te comas la cabeza con respecto a la cetosis. Te explico: Las tiras de acetona miden el exceso de cuerpos cetonicos en orina, si bien en esta dieta casi no hay hidratos de carbono ( motivo por el cual generamos cuerpos cetonicos ) nunca van a ver tantos como en las dietas cetogenicas altas en grasa como por ejemplo la dieta Atkins. En la orina solo aparece el exceso de cuerpos cetonicos. Otro dato mas, a pesar de que en las dietas cetogenicas altas en grasa se eliminan mas cuerpos cetonicos se baja de peso de forma mucho mas lenta, porque el cuerpo primero utiliza como combustible la grasa que consumimos y recién después si el cuerpo necesita mas energía empezaría a consumir la grasita del cuerpo. En cambio en esta dieta al darle tan poquita grasa( las 2 cucharadas de aceite de oliva) super indispensable para la salud( consumir menos de 20gs de grasa al dia es peligroso; eso tengo entendido) el cuerpo directamente utiliza la grasita del cuerpo para realizar las actividades del día. El tema es un poquito mas compejo de como te lo estoy explicando, pero basicamente es así. Osea que no te comas el coco. jijiji mientras consumas menos de 50gs de hc estás en cetosis.
Y.....FELICITACIONES POR LOS 3,800KS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Yo la semana que viene ya me pesaré :D
Maite: Rosana te a dado un consejo perfecto. Dá igual consumir proteina liquida ( osea en postrecitos) o proteina animal. No salis de cetosis porque en cualquiera de los 2 casos no consumis Hidratos de carbono.
Besotes chicas.
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Uy chica, pareces una catedrática y todo en el tema de la cetosis jajajajaja, es broma, eh.....no te vayas a enfadar, gracias por la explicación, la verdad es que esta noche entre que me despertó mi niña a las 3.30 y me hacia pis y luego por la mañana otra vez, no me hice la tira, yo sigo el régimen a rajatabla y no me salto nada con lo cual seguiré en cetosis siempre.
Pues nada chicas no desaniméis, yo de momento no he caído en la garras de la tentación, ahora hambre paso como una tonta, dios......Pero esta semana se me ha pasado mucho más rápida, ya estamos en día 12. A ver el lunes que dice nuestra querida báscula.
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ELEMI!!!!Buenos días wapa. noooooo, como me voy a enojar jijijij yo de momento voy muy bien, salvo ese dia..... ::) jaajjaja
muchos....muchos besos!! luego paso otro ratito.
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Pues chicas este fin de semana lo llevo fatal, tengo un hambre que no me tengo, la tira de acetona no me la hago, no se si estoy o no en cetosis y encima estoy a punto de empezar con la regla;y he tenido toda la semana aquí a la suegra de visita, y claro no me iba a poner a hacer mi tabla de ejercicios que me muero de vergüenza, así que no sé....Tensión máxima para mañana pesarme.
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Bueno, pues muy bien al final, 2 kilitos menos, ya llevo - 4.400 kg. Ya veremos como seguimos porque me estoy empezando a hartar de todo, de ensaladita y de proteinados, yo sería feliz comiendo todo el día los temtempies, jajajajajja, eso si que está bueno.
Chicas donde estais?? Me siento solita :-[
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Buenas noches chicas.... Cómo lo lleváis?
ELEMI.... Muy bien por ésos dos kilitos menos! Vamos, ya nos queda menos....
Yo ésta semana 1,500 menos, no está mal en total 5,500 .... Pero esta semana estoy fatal y me veeo muy gorda! No se porqué, también tengo más ansiedad y tengo mucha hambre, no sé si es a consecuencia del período que lo espero en ésta semana o qué, pero no me aguanto ni yo.... y me veo una barrigota! Madre mía!
Superdesanimada!! :'( :'( :-[ :( :(
UN BESO A TODAS
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Vaya maite pues yo estoy exactamente igual, llevo 3 días inaguantable, superagotada, y sin ganas de nada y encima tampoco me sentía la ropa más amplia y efectivamente esta mañana me he pesado y solo 300 gr menos, y claro mi cabreo ha sido monumental. Yo también ando loca con el periodo, porque llevo más de 15 días manchando y la esperaba esta semana pero no termina de bajar, no sé...Me ha sentado fatal la píldora, pero tampoco se me van los efectos. Total que le tengo manía a todo, ni me apetece ensalada, ni postres ni nada de nada. Yo también tengo una barriga descomunal que no se si conseguiré bajar aún perdiendo todo el peso, este segundo embarazo me va a pasar factura.... :'(
Y además me duelen mucho las rodillas y no puedo hacer mis tablas de ejercicios, vamos que todo es alegría y felicidad..... :-\
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Hola guapiiiiisiiiimas.
Hace mucho que no entro, uuuffffff
Veo que hay algo de ambiente, pero algo ranciete.
Ehhh chicas que cuando se pierde peso alguna lagrima cae, pero los animos deben de estar por las nubes, y por lo que veo estáis quejicas.....elemi, maite.....os quiero sonrientes animadas y con ganas. Que sí, que es duro, pero el que algo quiere algo le cuesta. Hay que mirar lo positivo. Que las 2 habéis perdido muy bien, por lo que he leído, así que, o os animáis o os doy un cachete a cada una........venga animo guapisimas que si yo pude que era un trasto trasto trasto, vosotras podreis mejor.
Ah....sobre mi.... sigo con mi peso. Me mantengo perfectamente. Si tengo cena o comida me tomo mis santísimos y milagrosos bloqueadores. Sigo con el Sinkal para no rebotar, que no quiero engordar ni un gramo, y aun tomo 2 proteinados al día que me van como anillo al dedo para estar super-requete-bien.
Ehhhh el próximo mensaje que lea que sea chisposisimo y no casposo como estos ultimos ehhhh
Venga animo a todas que si yo pude vosotras también.
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Jo, carmenchuli que bien oirte, y que estupenda debes estar. Ya se que cuesta mucho, pero cuando estás tan sacrificada y no ves ni un gramo bajar en la báscula es muy frustrante y encima mi regla está loca perdida, no me termina de bajar y solo manchurreo y supongo que las hormonas "jodonas" no serán muy buenas para adelgazar. MAÑANA control a ver que me dice Antonio, no sé....
Por cierto a vosotras chicas los vitamínicos os saben a rayos??????....yo me las tomo y luego estoy regurgitando el sabor un buen rato, que ascooooooo!!!!!!
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elemi, perder peso no es un camino de rosas, mas bien es un camino con ciertos obstáculos......tendrás semanas buenas y semanas no tan buenas o difíciles (no me gusta decir malas) soy muy positiva y creo que la positividad te lleva al éxito.......ehhhh todas positivas eeehhhh ....que no me entere yo que os ponéis negativas ....vale??........ lo importante es que si persistes conseguirás tu objetivo.......ante todo y mas importante, es no decaer, que después de la tempestad viene la calma, ya veras cuando hayas conseguido tu objetivo no te acordaras de las semanas difíciles.
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Carmenchuli agradezco tus palabras de ánimo, pero esto no funciona, sigo haciendo lo mismo desde el primer día, como igual, me muevo lo mismo y no consigo perder ni un gramo, al revés encima hoy me pesé y engorde 100 gr. Me pasaron a la fase 2A para ver si al ver algo en el plato de chicha me animaba y mira encima engordo....No comprendo nada de nada. A este paso voy a necesitar un año para perder 10 kilos y desde luego el bolsillo no lo tengo para tonterias. No sé si dejarlo un tiempo hasta que haga buen tiempo y pueda salir más o no se que pasa. Si como lo mismo todos los días desde que empecé porque perdía 2 kilos y ahora nada???????? Es bastante frustrante, cuando lo hice por mi cuenta con KOT perdia y si esto es mejor porque tiene más proteina, que pasa??
Estoy perdida y desanimada totalmente. Si me tengo que quedar así de gorda para siempre me da un patatus de verdad.... :'(
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Hola Elemi
Algo debe ir mal en tu dieta......has repasado las consideraciones generales de la fase 1. ?????
Cumples con los 9 puntos??????
Si fallas solo 1 tu dieta ira lenta.
Habla con Antonio y Rosana y seguro que averiguaran porque pierdes poco......aunque según lo que has publicado no es tan negro como lo pintas.
Ahhhh una cosa veo que frecuentas muy a menudo tu bascula .....como te peses a diario o cada 2 dias o cada 3 o muy a menudo .......acabaras histerica perdida....jejejejeje,.......pesate 1 sola vez a la semana. Y TEN PACIENCIA QUE SEGURO QUE PERDERAS.
A mi no me hagas mucho caso.....habla con los especialistas que ellos te indicaran.
Seguro que por alguna chorrada vas algo lenta
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Gracias guapa, ya he llamado. Ya veremos que pasa el lunes. Yo creo que la hago bien, vamos lo consulto todo. Donde están esos 9 puntos?. Yo me leí las hojas del principio con Antonio. Solo me peso a mitad de semana, no todos los días porque lo considero martirizante. Pero te notas el pantalón más suelto y es una tentación grande ver si has perdido. Me pesé ayer y nada hasta el lunes...
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Si la memoria no me falla es la pagina 11.
De todos modos si has hablado con ellos, ya te habrán descubierto el motivo y te habrán dado indicaciones para subsanar tus problemas, digo yo.
El peso.....Ni a mitad de semana. Si el Lunes toca peso solo se sube a la bascula el Lunes. Que yo hice como tu y cogía unos revenchines de cuidado. Hasta que le hice caso a Rosana, el peso solo cuando toca, y punto, a mi me toca pesar los Jueves, y llevo con esa costumbre desde entonces, solo me peso en Jueves.
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OOOOOOHHHHH ME EQUIVOQUE ES LA PAGINA 12 DEL PROTOCOLO
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Hola Carmenchuli, perdona por no responder pero he estado fuera toda la semana y sin internet. Ya vi lo de los 9 puntos y sí me los había leído, mi gran problema es el estreñimiento crónico desde que nací, pero ahora me han mandado infusiones de sen y voy bastante bien. A ver mañana que pasa con la báscula, yo me noto más escurrida pero ya veremos.... Ayer fue mi cumple y ni un trocito de dulce nada de nada, soy una montaña inamovible jajajajaja. A por los 60 kilitos, op, op, op!!!!!!!
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Hola elemi ! A mi me pasó parecido esta semana pasada sólo perdí 300gr y me deprimí un poco la verdad, es lo que tu dices, después del esfuerzo que cuesta seguirla a rajatabla y el resentimiento del bolsillo te quedas muy plof cuando ves que prácticamente no has conseguido nada, pero no decaigo, ánimo arriba a ver si esta es nuestra semana!! ;)
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Gracias litarita, la mía si lo ha sido, he perdido 1.9 kg, que bien¡¡¡¡¡¡¡¡, ya casi voy a dejar en el olvido el número 7 de la báscula, que ganas tengo de ver el 6.... ;D
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Oleeeeee!! Elemi cuantisimo me alegro! A mi me toca esperar al sábado para ver resultados y estoy deseando que llegue por fin! Tu post me ha dado muuuuuchos ánimos!! ;D
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Hooola Chicas!!!
Soy nueva .... :)
He empezado esta semana y leerla me anima.
Me está costando bastante paso hmabre :( pero bueno veo que a todos nos pasa lo mismo.
A las que ya llevan tiempo ... si me dan consejitos de que desayunar???, que comen?? no se ejemplo de un día para hacerme a la idea de que como hacero.
Gracias y saludos!!!!
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Hola, bienvenida. La verdad es que es duro y se pasa hambre pero luego te pesas o te notas la ropa mas ancha y te animas un montón. Yo la verdad es que siempre como lo mismo, con lo cual te puedo ayudar poquito.
Desayuno: un flan de bombón chocolate o limón que me dejo preparado por la noche, y el domingo que tengo más tiempo me hago una tortita.
un café con leche proteinada.
Temtempie: si salgo fuera me llevo uno listo ya (que están buenísimos, barrita, crocantis de coco, pan con chocolate, etc)
si estoy en casa un cremoso y un café.
Comida: una ensalada de lechuga, pepino y pimiento verde.
un plato de verdura permitida, a mi solo me gusta el brócoli, coliflor o champiñones y acelgas pero dentro de la tortilla, solas nooo
un preparado caliente, a mi me gusta una tortilla, o un crepe... a veces un flan también (ahora ya como proteína animal)
un café.
Cena: igual o postre o tortilla con acelgas o crepe natural rellena de champiñones a la plancha (está buenísimo)
ensalada y plato de verduras
infusion.
Una vez a la semana como mucho dos me pongo el tomate en la ensalada. Y el calabacín lo utilizo ahora para el pescado en papillote, pero antes tampoco.
Mis sabores favoritos son los cremosos, tortitas, tortilla de champis y flan de bombón y limòn. Y luego pideté un surtido de temtempies y elige. Las chips están muy buenas, las barritas (pero me saben a poco), los crocantis y lo que más que cunde es el pan de chocolate porque son 3 rebanadas, todo un lujo jajajaja.
Espero haberte ayudado, para lo que quieras aquí estamos, ANIMO GUAPA ;D
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Buenooooo, sigo perdiendo muy muy lento, esta semana solo 1kg otra vez quiero arrancar ese maldito 8 de la báscula!! :'( :'( :'( seguiré luchando una semana más! Jo! Estoy de bajón!
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Litarita ánimo, cuando llegue el verano estaremos para presentarnos a miss cetrace jajaja. Yo ya veo el 6 en mi báscula, que emoción 68,7 kg y bajando...
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Oleeeeee!! Esa es mi chica! A topeeeeeee! Enhorabuena!👏👏👏👏👏 a ver si entre esta semana y la que viene consigo yo ver un 7!
Por cierto mañana empiezo a tomar CLA un quema grasa. Alguien lo ha probado? Sino ya os contare resultados😬
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Hola chicas !!
Bueno, otra vez por aqui ... y ésta espero que sea la definitiva !!
Empiezo con 112 kg y llevo con hoy 5 dias, me he pesado y he perdido 3 kg (aunque no me toca peso hasta el sábado) ... Me veo algo más desinchada y sobre todo, con mucho mejor humor y ganas de hacer cosas, pero a veces al pensar el largo camino, pues me vengo abajo.
Mi meta es llegar a los 60-62 kg que es el peso con el q me siento a gusto (mido 1.68m) aunque con 65 kg ya estaría contenta.
carmenchuli he visto que tenemos unas metas similares, en cuanto tiempo perdiste tu?? cuanto tiempo estuviste en cada fase??
Lo bueno es que estoy en cetosis fuerte fuerte, la otra vez que habia echo esta dieta no conseguí mas que un positivo suave ... por qué será??
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lunasdal, bienvenida y a por ello. Yo tampoco he conseguido el positivo fuerte, de hecho era negativo. Supongo que sera hacer caca a diario y mucho ejercicio, no se....Yo también mido 1,67 y quiero llegar a 60, aunque con pronokal llegue a 58 estupenda, porque seguía adelgazando en todas las fases.
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Bueno chicas, pues ya estoy en 67.7, -10.3kg parecía que nunca iba a llegar, pero todo llega, un poquito aburrida de comer lo mismo, pero bueno ya queda menos. Os animo a todas a no tirar la toalla. Animo.
PD: mi regleta está mal empecé con 78, ;)
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Hola!!
Perdonadme, estuve algo liada y se me fue la pinza de pasarme por el foro :-[
Estoy en mi 3º semana y voy por 103.5 kg !! Unos 6.5 kg desde que empecé, mi primer objetivo es bajar de los 100 kg, decir adios a las 3 cifras ... A por ello !! Donde mas lo noto es en las medidas, alucino al ver la diferencia !!
Alterno dias de positivo debil con positivo mas fuerte, creo que tienes razon elemi en lo del ejercicio y las visitas al wc.
Hoy llamé a Cetrace para que me aconsejen de cara a mi próximo pedido, que haré para la semana, porque estoy teniendo muchos gases e hinchazon. Muy amablemente Rosana me comentó cambiar el DrenaHep por otro complemento con Alcachofa, lo habeis probado?
Lo que se me hace mas dificil es preparar los menús, me vuelvo loca buscando innovaciones para no aburrirme ... Gracias a Dios que mi santa madre ha probado a hacerme ella los crêpes y le salen perfectos !! Un nuevo mundo de posibilidades !!
Seguiremos informando ;)
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Buenas noches chicas.... Hace como mes y medio que no me pasaba por aquí...
Bienvenidas a la nuevas... Espero que poco a poco lleguéis a vuestros objetivos...
Yo al final abandono, no consigo bajar los ocho/ diez kg que me quedan y cómo veo que en Mayo tengo la boda y no puedo perder me agobio más y tiro la toalla... :'( :'( :'(
Ojalá fuese fuerte y poder seguir, pero es que tengo mucha ansiedad y además tengo hambre, porque no consigo llegar a estar en cetosis fuerte....
Necesitaba desahogarme... :'( :'( :( :(
Un beso a todas...
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Uuuaaauuuu cuanto tiempo que no leo el foro
Por lo visto hay de todo.
Antes que nada voy a hablar de mi.
Sigo en mi peso, la aguja de la bascula marca siempre los 65 kilos, que bueno que no me mueva, yyyyuuuupppiiiiiiiiii. Es lo que deseo, mantenerme así durante toda mi vida.
Mi vida ha cambiado tanto, a todo aquel que me pregunta le digo lo mismo. Cambia de conducta, no vale la pena vivir en la desesperación por comer platos energéticos que engordan. Que cuanto mas veces los comes mas ganas tienes y eso te conduce a un estado de angustia y depresión porque no te ves bien...... Yo era un FARDO, me consolaba siempre comiendo. Llegue a tal extremo que me daba vergüenza salir de casa, eso era caótico, mi vida no era vida, solo comer y comer y siempre metida en casa.
Antes el mundo me aplastaba ahora el mundo es mio.
Para conseguir lo que yo he conseguido, hay un truco mágico, siempre ver el lado positivo de cada semana de dieta, ,hay que motivarse:
La semana que perdía mucho, celebrarlo de tiendas, aunque no me compre nada, probando prendas que cada vez que iba me iban mas holgadas.
La semana que perdía menos pensar que la dieta es progresiva, después de la tormenta viene la calma, esta dieta es muy agradecida después de una semana floja viene una semana estupenda. Hacerlo todo correctamente y olé resultados.
Los eventos y actos sociales, los mínimos, si hay alguno con bloqueadores. No hagáis del bloqueador la excusa para pasarnos cada semana, eso no es fase de adelgazamiento, eso es mantenimiento.
La parte economica, usar los envases economicos. Cuando haya mas dinerin algun tentenpie.
Y ya no se que mas contaros.
Ah sí, .......cuando querais tirar la toalla quiza es bueno hacer un descanso.
Pero pensar que esta dieta es lo mejor que existe para perder peso de forma espectacular. Una vez las pilas cargadas y los ánimos elevados retomadla sin perder el objetivo, seguro que lo conseguiis. Como ya veis yo lo conseguí.
Maite... cuanto siento que lo dejes, al menos toma los bloqueadores no te dejes por completo, que se que tu puedes. Quizá necesitas un pelin de animo y mas motivación. ........ yo te doy todo el animo de este mundo.
Elemi....controla el estreñimiento, sino vas al baño ......mal rollete.
Lunasdal......si te mueves un poco mas conseguirás que la acetona ascienda, no le des demasiada importancia a la acetona, dale mas importancia a las consideraciones generales de la dieta. Cumplelas a raja tabla.
Litarita 1klg a la semana tampoco es malo, te digo lo mismo que a Lunasdal controla las consideraciones generales, si alguno de los 9 puntos no lo cumples la perdida de peso se enlentece.
A las demás, ya me he olvidado lo que he leído , no os lo toméis a mal, pero es que sois muchas.
Uyyysss que rollo parezco una vieja dando consejos a los nietos. Claro, es que soy de las viejas de la dieta.
Bueno chicas que ya esta aquí la primavera y hay que colgar los abrigos al armario. Así que,........las CHICHARRONAS también debemos colgarlas en el armario o en algún lugar perdido para no volver a cogerlas, jejejejejeje,..... que cargar con ellas no es bueno.
Besos a todas y mucho mucho animo.........siempre digo lo mismo.......si yo pude vosotras también.
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Gracias por los ánimos luzmaria la verdad que estoy contenta porque ya he pasado al 7! Estoy en 79 (pero no se cambiar la barrita del peso jajajja) esta semana he tenido boda así que me parece que no bajare mucho pero eso si... ESTABA GUAPÍSIMA!!
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Hombre que bien, cuanta actividad ;D
Pues yo como ya he bajado mi IMC a 24 ya bajo muy despacio, lo cual es bastante desesperante, pero en fin, menos da una piedra. Y la verdad es que es muy aburrido dos meses comiendo lo mismo. Con los 4 ingredientes que tenemos y sin apenas aceite no se pueden hacer muchos platos exquisitos.
Yo ya estoy en 66, pero pensaba que se iría pasando de fase como en pronokal y haciéndolo más llevadero y cual es mi sorpresa cuando me dijo Rosana que no, que se pasa de fase casi al final de tu objetivo :'( que chasco!!!!. Total que a ver si llamo para enterarme bien, porque no se cuantas fases son, ni en que consisten ni nada. Yo pensaba ya a estas alturas comer y cenar chicha.
Las fuerzas y ganas van cayendo pero luego te pruebas unos pantalones y te están anchos y te animas, por lo menos me pasa a mi. Ya veré lo que aguanto, porque 6 kilos a 800 gr por semana se me va a hacer eterno....y encima ahora no se por qué no voy al baño tampoco todos los días con el sen, que castigo de intestino!!!!!!!
Vamos que ya me he desahogado, jajajaja
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Jo elemi! Pues yo no estoy tampoco para dar ánimos, el sábado tuve boda, me tome los bloqueadores y la verdad que comi muy poquito y con cabeza, ahora llevo desde el domingo en fase 1 y me he engordado, hasta el sábado no me toca peso pero... Lo voy vigilando y estoy completamente desanimada, porque esto me hace preguntarme si una vez que termines las fases nunca vas a poder comer normal, y si una vez lo haces vas a volver a coger peso.
Te fue más efectivo pronokal? Parece por tus comentarios que llegaste muy rápido a tu peso ideal. La verdad que estoy un poco desesperada ya!! Es mucha inversión de dinero,mucho sacrificio y lo veo todo muuuuuuyyyy lento derrepente! Estoy de bajón total! :'( :'( :'(
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Ehhh, Litarita
No te desanimes y no hagas lo que hacia yo al principio, pesarme cada dia o cada 2 o 3 dias, te vas a volver loca, pesate 1 vez a la semana
Aah, una cosa hasta que no evacues los bloqueadores pesas algo mas luego lo pierdes de sopeton. Es por eso q pesas mas
Hay que tener paciencia, y no busquemos efectos a corto plazo, evalúa mensualmente. suma lo perdido en 4 semanas y veras que pierdes de verdad.
Otra cosa importante hay que moverse, caminar, hacer algo mas de ejercicio Lo que le dijo Carmenchuli a Elemi, revisa la pagina 12 del protocolo para ver si cumplimos perfectamente las 9 normas de la dieta.
Y bueno no os decaigaias que si quereis se puede, mira mi regleta yo lo consegui y lo mantengo.
Besitos a todas
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Hola preciosas !!
Pues os cuento: con mi cumpleaños por el medio (en el q me porté super bien, tomando bloqueadores e hice comida fase 2 con pollo asado+ ensalada, aunque me permití un trocito pequeñin de tarta) y con un par de comidas fuera.
Al final el truco para perder más he comprobado que está en el ejercicio, pq la semana pasada no hice apenas nada, pq estaba de bajón y solo perdí 1kg haciendolo perfecto, pero esta semana he ido a pasear todos los dias y hoy me he pesado (no me pude aguantar, aunque hasta el domingo no toca) y perdí mas de 2 kg !!
Litarita no te desanimes, revisa que es lo que quizás no haces a rajatabla o donde puedes estar fallando para no entrar en cetosis ... e intenta animarte pensando en superar un dia de cada vez !! Yo si pienso en mi objetivo final que aún me queda muy lejos es cuando me desespero, si pienso que aún perdiendo 30kg estaré gorda me desanimo, si pienso que por mi constitución apenas se me nota lo perdido me desanimo ... y así una larga lista !!
Lo que hago es pensar simplemente en superar el dia de hoy, centrarme en el presente, en poder irme a la cama diciendo: hoy he respetado la dieta ... y me hace sentir estupenda ;)
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Con pronokal tarde 5 meses, tampoco fue nada fácil, pero aún en fases avanzadas y comiendo de todo yo seguí perdiendo. Me quedé 2 kilos por debajo del objetivo. Aquí empece genial, pero luego vino el estancamiento. Yo también quiero tirar la toalla a pRincipio de semana, pero luego se que lo tengo que conseguir como siempre he hecho. Y no tengas miedo porque sí te mantienes. Yo acabe en marzo con 58 y en diciembre estaba en 60 pero me quede embarazada y pille 20 kilazos. Luego con kot me quede sobre 64. Animo que todo se consigue.
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Graciaor los ánimos chicas! Estoy algo más arriba de ánimos, pero la verdad que hoy hace los a 7 días y he perdido sólo 200gr hago tooooodoooo el protocolo a rajatabla de verdad y sólo ayer se tiñó muyyyyy leve la tirita de la acetona de Rosita claro.... Bueno.... Seré yo que soy más lenta que el resto jejeje me vuelvo a casa andando del trabajo que tengo 1h y media y sino bici, pero tendré que hacer algo mas!
Quiero mirar el drenaje linfático tengo muuuucha retención de líquidos en las piernas a ver si con una limpieza linfática se me desbloquea el canal y bajo un poquito más!
En fin la semana que viene espero pegarle un empujón de los buenos a esto de los kilos!!
MUCHAS GRACIAS POR ESTAR AL OTRO LADO NADIE MEJOR QUE VOSOTRAS ENTIENDE ESTAS SITUACIONES!!
(Por cierto, no puedo ver fotos de ninguna alguien que me diga como hacerlo o Facebook hacemos un grupo o algo??))
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Hola chicas , Q tal el día? Yo quiero retomar mañana, a ver que tal lo hago :-[
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Hola chicas : Hoy he comenzado la dieta. Mi peso de hoy es de 56,800ks.
Un besote .
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Que bien fp!! Tienes poquitos kg que perder, SEGURO QUE LO HACES GENIAL!!
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Gracias Litarita. De momento con mucho entusiasmo. Jijiji
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Hola chicas, yo sigo adelante con paso firme, ya voy por 63.9, y los pantalones los voy guardando porque me quedan grandes, que bien!!!!!. Creo que me voy a plantar ya y pasar de fase, supongo que perderé 3 kilos hasta que acabe la dieta, no?...Alguna veterana me lo puede confirmar?.
El martes llamaré a ver que opinan estos chicos tan majos. Chaete ;)
Animos para Litarita y fp
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Hombre elemi 3 kilillos de na! 👏👏👏👏👏 yo sigo despacio... 1,100kg esta semana, a ver que me dice rosana cuando llame el martes. Un beso y a disfrutas de la semana santa
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Hola chicas : Estoy un pelin desanimada. Estuve con la familia y me la salté. Por suerte hoy me quedo en casa. Ustedes q tal el finde?
Elemi: Felicitaciones por seguir tan firme.
Litarita:1,100 está muy bien!!!!
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Yo me he portado muy bien toda la Semana Santa, un día fui a comer fuera pero genial con los bloqueadores y comiendo ensaladita y conejo.
La verdad que siento que pierdo muy despacio, me quedan por bajar 14kg y a uno por semana... Buf!nson casi cuatro meses....contando que ya llevo dooos!! ME DESESPERO, tomo CLA para ver si bajo mas rápido pero nada, y me sale el CLA por un pico!!! Esta semana voy a darme unos masajes de drenaje linfático a ver que tal por que de arriba estoy delgada pero tengo un culo y unas piernaaaaas!! Madre mía! Ya os contare...
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A mi (que también soy de cartucheras y piernas anchas), lo que me iba genial era la mesoterapia. Pero al cambiarme de ciudad ya no puedo ir, un rollo. Me hice después de mi primer embarazo un pack de drenaje linfático y presoterapia y no noté nada, solo la piel más suave...
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hola chicas veo q pasaron un fin de semana de exito ;D
LITARITA: El drenaje linfatico te va a ayudar si el problema es por retención de liquidos, te lo comento porque en Argentina yo era masajista y realizaba masajes de drenaje linfático y bajaban las que tenían problemas de retención, pero sinó solo les mejoraba la piel. Te aviso por lo menos para que no te angusties si ves que no te dan el resultado que esperas. Para que evalúes porque es un dinerito :-[
Esta mañana eh desayunado crocantes de coco que me encantan!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! muaks
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Fp es un vicio exquisito los crocantes de coco, dios!!!! Jajaja :P. Esta semanita 1,2 kilitos menos, chachi.
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Hola reinas moras !!
Yo ya he conseguido mi primer objetivo "grande" : bajar de las tres cifras !! Hoy me he pesado y estoy en 99.8 kg !! ;D
Estoy con mucha retencion e hinchada, pq me toca q me baje la regla pero se me está retrasando (supongo q pq estoy con un poco d nervios) asi que sólo 1.2 kg menos q la semana pasada ... A ver si se acelera !!
Lo del deporte lo llevo mejor, y esta semana santa he estado super activa y respetando todo al 100% asi que espero un empujón a la báscula después de que me venga !!
Tengo una báscula de esas q te miden grasa/liquidos/etc y hoy me he fijado que ha bajado el porcentaje de grasa corporal pero el de líquidos se ha disparado ... asi que ... lo que yo os diga !!
Mucho ánimo a todas !! Recordad mi truco, os garantizo que funciona (y no sólo xra la dieta): UN DIA DE CADA VEZ !! No os agobieis con el objetivo peso, id tambien mirando medidas (pérdida de cms) y las victorias no-báscula, es decir, las cosas q vamos notando que mejoran pero sin ser el peso: hacer cosas q antes no podias, que la ropa te siente mejor ... esas cosas :P
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LUNASDAL: es verdad lo q dices, solo pensar en un día a la vez y en otros logros q no sea el peso. Q verdad.!!
Emili: siiii ....jajaja son riquisimos. Felicitaciones por la bajada.
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LUNASDAL: Felicitaciones por lograr tu primer objetivo!!!
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Lunasdal enhorabuena, es supergratificante ver el numero que quieres en la báscula. Yo ya he pasado de fase a la 2b a ver que pasa, dicen que se pierde menos, pero me quedan 3 kilos y ya estoy aburrida, ya veremos el lunes.... yo también tengo la báscula que pesa liquido y grasa, pero no se ni como funciona jajajajja, que desastre. Y oooooooooooooooooootra vez la lluvia, adiós a pasear, que tortura de tiempo, quiero sollllll, solecitooo :'(
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ELEMI: jajaja a mi me pasa lo mismo. Quiero sooool jajaja me la paso mirando el pronóstico del tiempo por internet toooodos los días jajaja.
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Bueno chicas solo comentaros que ya estoy en fase 3, que ilusión comer y cenar proteina normal. Vivan las gambas, gambitas, gambones jajajajaja, oleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee. ;D Esto se va acabando, que ilusión...
62.9 kg (como todas no se cambiar la barra, juas, juas, juas).
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Por aquí ya no escribe nadie, vaya :'(. Solo comentar que después de una dura batalla contra mi estreñimiento ya estoy en 62 kilitos, casi, casi el objetivo y fase 4. Animo a todas las que sigan que no sé si sigue alguien.....biquiños. ;)
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Hola chicas!
Bueno, yo sigo a tope con la dieta, pero lo que me falla es el ejercicio ... ademas estuve un poco baja de ánimos y ni tenia ganas de salir de casa. Yo tmb lo máximo que estoy bajando es 1.5kg por semana, la verdad esperaba mas empujon, y según mi báscula sigo con bastante retencion de liquidos ... Estoy pensando en tomar algun complemento para aumentar la pérdida, voy a llamar a Cetrace a ver que me aconsejan :)
De momento en 95.4kg pero a estas alturas yo esperaba haber llegado por lo menos a los 90 kg :(
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Animo lunadal, es muy frustrante cuando esperas perder un montón cada semana y tu cuerpo no te responde, yo haciendolo estricto también tuve semanas de perder 700 gr, pero bueno al final te animas con el cómputo final, yo he perdido 16 kilos, pero en mucho tiempo. Cada cuerpo es de una manera, que le vamos a hacer. Mis puntos débiles también son el ejercicio y el estreñimiento, con lo cual me doy por satisfecha con 61,7 que peso ahora, tampoco quiero bajar más porque estoy superflácida. Yo voy por la fase 4 y estoy deseando llegar a la 8, se hace larguísimo y tedioso...
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Hola chicas!
Que tal?
Soy nueva por aqui , felicidades a todas por vuestros logros!!!!!
Yo llevo 3 semanas con la dieta y ahi voy peleandome con las verduras, me encantan pero ya se me acaban los recursos para hacerlas de diferentes maneras, y lo malo es que en la primera fase como muchas no se pueden comer...
Llevo perdidos 6, 5 kgs , aún me quedan unos 18 kgs asi que tengo un largo camino por recorrer...
Me encantará compartir con vosotras experiencias y animarnos mutuamente.
Os envio un abrazo muy fuerte a todas, sois unas campeonas ! :)
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Hola natferu bienvenida, aquí no hay mucha animación pero bueno....yo te saludo jajajaja.
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Gracias Elemi ya veo que está parásito el foro. Tu que tal lo llevas?
Besos
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Pues ya en mantenimiento, fase 5-6, pero muy aburrido. Aún sigo casi comiendo lo mismo de siempre, ni un poco de arroz o lentejas o yo que se, lo que sea q se salga de pollo, pavo, pescados y verduras. En fin, con paciencia llegare al final. Pero esta semana he estado con mucha ansiedad por la comida a partir de las 6, y eso me llevo a coger 20 kilos danger
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Hola
20 kgs en una semana? imagino que quieres decir 2...Uf que susto...
La ansiedad a mi tambien me aparece sobre esa hora y lo paso un poquito mal...
Que bien en mantenimiento !!! Uf !!! ojala pudiése comer yo pollo, pescado....Cuando estes aburrida de comer siempre lo mismo acuerdate de las primera fase solo verdura y encima no de todas...eso si cansa un poco...he comido más champiñones en 3 semanas que en toda mi vida...jajaja
Cuantos kgs has pedido desde que empezaste y en cuanto tiempo ?
Animo guapa!
A ver si aparecen más compis de batallas por aqui
Besos
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No mujer, 20 kilos en mucho tiempo de comer como loca por las tardes. Desde que empecé en enero no he engordado nunca. He perdido 16 kilos. Estoy cansada porque llevo con champiñon, bricoli, coliflor y ensalada Casi 4 meses.
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Hoy es uno de esos dias en los que estoy plof...
La cetosis la semana pasada con la regla positivo debil y un dia negativo y ahora llevo ya 3 0 4 dias que sigue siendo debil y no lo entiendo porque lo hago sin pasarme nada de nada...solo verdura permitida y proteina y casi todo polvo como me dijo Antonio...
Uf que bajon, hoy me siento " hinchada" ... La semana pasada solo bajé 1 kg con la regla y esta semana segun Antonio daria un bajon grande pero no lo veo...y me toca ya pesarme el jueves...
Toi un poco decepcionada porque pensaba que llevando casi un mes ya habria perdido más...
Uf...que pase ya el dia de hoy a ver si mañana me encuentro más animada...
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Te entiendo, yo he pasado muchas semanas asi. Y todos los domingos iba a dejarla, pero luego todo pasa y ves los resultados y te animas. Yo también estoy con la regla :( e hinchads de eso y de no ir bien al baño. En fin es lo que hay por ser mujer, que cruz...
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Bueno natferu, veo que tú también me has abandonado :'(, aqui sigo sola en esta lucha eterna contra los kilos. Yo me pesé hoy (ya cada 15 días) y había bajado 700 gr, subidón (61 kilos). Pero bueno, tampoco quiero perder más porque me he quedado pasa total, los años no perdonan.... Ahora toca lo más dificil que es mantenerse y encima con el calor que hace y las ganas de un helado o una horchata fresquita mmmmmmmmmmmmmmmm. Chao a todas, si alguien me ve ;)
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Buenos dias, no se si es aqui donde debo escribir jejejejjjjjj. Es la primera vez que escribo en un foro y estoy un poco perdido la verdad.
Me he registrado para contar mi experiencia y asi animarme un poquillo porque, es bastante durilla la dieta aunque recompensa.
Comenze el 22 de febrero y pesaba 163,500 kg, a dia de hoy 136,9 kg. Tengo que llegar a 85 kg casi na.......
17 años de trabajo a turnos con el consiguiente descontrol horario de sueño, comidas y demas han hecho estragos jajajajjjjj asi, que hace unos meses decidi coger el toro por los cuernos y aqui estoy. Muy contento por cierto, la verdad es que la dieta es muy efectiva aunque dura, pero casi 27 kg en menos de tres meses motivan y mucho.
Asi que esa es mi corta experiencia con cetrace, si es cierto que hace años hice pronokal y baje muchisimo peso pero, por causas que no vienen al caso comentar recupere los 35 kg que habia perdido y alguno mas de propina.
Perdon por el tocho, es que me enrollo que no veas. Ah por cierto, mi nombre es Sergio.
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Elemi sigo aqui guapi !!
Voy mirando el foro de vez en cuando pero veo que hay poquisima actividad...que lastima...
Bienvenido Serginox !!!
El jueves Antonio me pasó a fase 2a porque estaba muy estancada en la fase 1, la semana pasada bajé solo 200 gr y lo hago sin pasarme en nada en absoluto , imaginaos que haciendo la comida para mi marido y mi peque lo tipico que te manchas el dedo y te lo llevas a la boca....Pues me voy corriendo al lavabo y lo escupo para no tragar nada de lo no permitido...
La cetosis casi siempre esta positivo debil, no hay manera de que sea mas intensa...no se porque...
Elemi ya has llegado a tu meta? que bien, no?
He leido por ahi que se pueden comer pepinillos¿ sabeis si es cierto? creo que ponia lavandolos para quitarles el vinagre...
A ver este jueves que tal la bascula...
Por cierto habeis perdido mucho volumen?
Besitos y nos vemos por aqui
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Elemi, enhorabuena has conseguido tu objetivo.
Natferu, no te desanimes que siempre hay algunas semanas no buenas, como dice Antonio bajar peso es como bajar escaleras, en algun momento de la bajada tienen que haber rellanos, asi que paciencia, seguro que consigues tu objetivo
Sergio, vaya un macho.... un hombreeeee por el foro eso poco común. Los chicos tenéis la suerte de perder mas rápido que nosotras. que suertudos
Nosotras entre las reglas los niños, aguantar al marido....jejejejeje, y todas las preocupaciones que nos metemos en la cabeza hacen que perdamos menos.......pero es que somo complicadas que le vamos a hacer, somos mujeres.
Pero somos mas cabezotas que vosotros, y lo que nos proponemos lo conseguimos. Yo era gordsima y he conseguido ser delgaducha......y aqui estoy para lo que necesitéis
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Guauuuuu Carmenchuli !!!!
Felicidades !!! Has perdido un monton de kgs !!! seguro que te sientes estupenda y sobretodo bien de salud y con energia para poder jugar con tus niños, me alegro muchisimo por ti.
Muchas grácias por los ánimos, espero poder llegar a mi peso saludable estoy probando esta dieta para ver si mi cuerpo despierta , si este metabolismo mio se anima un poco... No soy mucho de comer y la verdad que en mi caso si que me engordo " del aire " , bueno la verdad es por la resistencia a la insulina que me provoca el sindrome de ovario poliquistico a parte del tema hormonal , mis hormonas estan como locas...jeje ... La resistencia a la insulina hace que coja peso facilisimo y que me cueste muchisimo bajar aunque lo haga a rajatabla...me estanco mucho asi que por eso he decidido probar con esta dieta a ver si me funciona... Llevo desde el 9 de abril, un mesecito más o menos...
Me alegra mucho que se vaya animando la cosa por aqui...
Carmenchuli tu tomabas soja para condimentar? he leido de una salsa Tamari de herboristeria , yo pregunté a Antonio si podia tomar soja y me dijo que no asi que no se si esa que dicen es porque Antonio no la conoce porque parece ser que no tiene azucares ni trazas de gluten...
Y pepinillos? pueden tomarse?
Tu con que bajaste de peso con redupro?
Besitos y gracias por adelantado
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Hola Natferu
Realice la dieta proteinada con ReduPro, siguiendo al pie de la letra las indicaciones de Antonio y Rosana.
Tuve semanas muy buenas y semanas menos buenas, como tu, soy de las que coge peso de inmediato. Me costo perder peso ufff pero para cabezota yo, alguna semana tuve que secarme lagrimas. Es la única dieta, porque las he probado todas, en la que conseguí perder y mantenerme en mi peso.
Me he propuesto no engordar y lo estoy consiguiendo, el truco es como dice Antonio, no salir de casa sin zapatos, (es decir sin llevarme los santísimos y milagrosos bloqueadores, que me permite comer de vez en cuando lo que quiero) tomar mis proteinados diarios (ahora tomo 2 al día) controlar las evacuaciones y tomar el famoso SINKAL antes de la comida y la cena.
Chica que si te lo propones lo consigues, ya veras. Si lo conseguí yo, que soy mas dura, para perder peso, que una suela de zapato, tu tb lo puedes conseguir.
Besos
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:D Hola!
Aquí estoy de nuevo tras varios meses con pruebas médicas de alergias y tiroides. He vuelto!!! La verdad es que en estos 5 meses tan sólo he cogido 4 kilos, pero suficiente... Estoy de nuevo en el 7 >:( De 73 a 58-60 que quiero pesar... tengo una tiradita.
A ver si la gente se anima y escribimos más en el foro que la verdad es que anima mucho. Lo he cogido con ganas, pero esta dieta es durilla y ahora otra vez a verduras... entre las pocas que se pueden comer, y las que yo no puedo por mis alergias... en fin, no lo tengo fácil, pero lo conseguiré :)
Un abrazo y muchos ánimos para todos los que estamos en esta batalla
Vero
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Buenos dias a todos!
Gracias por tus animos Carmen!
Bienvenida Vero !
Hoy vengo animada, dia de peso y sorpresa !! despues de un estancamiento en la fase 1 y cambiarme esta semana a 2a he perdido 2,4 kg !! Yujuuuuuuuu! uf que alegria me ha dado porque ya empezaba a desesperarme y pensar si valia la pena el sacrificio ...
Que tal vais vosotros?
Besitos
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Eoooo ! hay alguien ? donde estais?
Yo hoy tengo un dia bastante plof, estoy con sindrome premenstrual, me he despertado con ardores, ganas de vomitar, dolor de riñones y encima cetosis negativa y no se porque...estoy hecha un cromo...
Creo que esta semana va a ser dura y poco vamos avanzar, esta claro que en esta dieta tienes una de cal y otra de arena...
En fin a ver si apareceis y me explicais un poco que tal vais.
Besos
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Que. Bien cuanta gente! Pues yo hoy no me pese, porque el domingo tuve comida. Mañana ya veremos. Pero bueno todas mis amigas me han dicho que me voy a quedar transparente, que pare ya de perder jajaja. Tengo que acabar todas las fases que el 8 no lllega nunca. Animo a todas, besicos
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Natferu, yo creo que lo de los pepinillos no lo pone en ninguna parte, en pronokal si te dejaban pero yo aqui no he comido nunca, preguntalé mejor a los chicos de cetrace. Al final tampoco me he pesado hoy, a ver mañana...
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Hola compañer@s de batalla ;)
Natferu, muchas gracias por la bienvenida! :)
Hay días que llego tan cansada del trabajo que lo único que quiero es tomarme mi super batido e irme a dar una vuelta y despejarme un rato.
Lo de los pepinillos ya se lo pregunté hace tiempo a Antonio y no está recomendado, a no ser que te los comas muy bien lavados. Lo mejor es que no los comas. Con Pronokal si que se aceptan, pero con Redupro no.
Bueno contaros que en mi primera semanita he perdido 2kilos900 :D Estoy super feliz! Reconozco que los días se me hacen interminables y que esto de sólo comer verduras se me hace muy aburrido, pero bueno, parece que va mereciendo la pena.
Ahora he empezado con drenaje linfático manual (porque tengo varices y muchísima retención de líquidos en las rodillas) y estaba pensando hacerme alguna sesión de mesoterapia en el abdomen que se me ve una piel de naranja que no me gusta nada. :(
Alguna ha probado alguno de estos tratamientos? Cómo os ha ido?
Bueno, aunque no me conecte muy a menudo, aquí estoy!!!! Animaros a escribir un poquillo que la verdad es que se hace más llevadero sabiendo que somos bastantes en esta aventura.
Un saludo y ánimoooooo
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Hola VeroRD, yo si me hice el drenaje cuando tuve a mi primera hija, masaje manual y luego máquina 30 minutos creo que era y nada despues del bono la verdad es que solamente noté la piel mucho más suave y poco más, para mí fue tirar el dinero, aunque era muy agradable eso si, y sobre todo estar una hora relajadita sin mi peque llorando jajajajaja. A mi lo que realmente me funcionó para perder cm localizados fue la mesoterapia pinchada, duele un poco pero sí funciona. Espero haberte ayudado y ánimo, se hace muy, muy pesado pero luego tiene recompensa.
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Hola Elemi :)
Muchas gracias por la info. Ya había pensado lo de la mesoterapia, aunque reconozco que no soy muy fan de las agujas, pero me voy a informar.
De todas maneras voy a seguir con el drenaje linfático porque tengo un bono promoción por 60€ 10 sesiones, lo cual me parece un chollo. (eso sí, sesiones de media horita)
De todas maneras os iré contando si hago la meso y a ver si puedo subir fotos o medidas del antes y del después.
Un saludo muy grande y buen finde!!!!
Fuerza a tod@s!!!!
Vero
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;D Hola chicas, estoy supercontenta ayer por fin me pesé (porque tenía el cumpleaños de mi hija pequeña, 1 añito, y claro iba a comer tarta y demás) y cual fue mi alegría y sorpresa máxima que había un 5 en la báscula !!!!!ALELUYA!!!!!. (59.7 KG). Nunca pensé que volvería a ver ese número, jamás de los jamases jajajajaja, madre mía que subidón. En fin, después de expresaros mi alegría desbordante, os dejo. Animo a todas y todos, que el camino es largo pero al final se obtiene la recompensa.
PD: Pesaba 78 y mi objetivo eran 60. !!!CONSEGUIDOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!
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Hola Elemi,
Felicidades!!!! Tu historia me anima! parece que con esfuerzo se va consiguiendo...
Yo he ido ayer y he perdido 1 kilito. En dos semanas llevo 4. La verdad es que me esperaba haber perdido un poco más ayer así que me llevé un pequeño chasco, pero bueno...
Tuve una cena (tomé los bloqueadores), pero tomé un refresco y otro día comí berenjena :o no me acordaba que no se podía... Además estoy con el regalito de todos los meses :-\ En fin, supongo que las cosas de palacio van despacio...
Ya os iré contando. A ver si se anima el foro. Animaros a escribir :)
Vero
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Buenos dias !!!
Elemi felicidades por esos resultados !!! que bien !!! que alegria ver como compis de batallas vais consiguiendo vuestro objetivo.
Animo Vero el dichoso " tomate " nos retrasa un monton en la perdida...
Yo la semana que estoy con sindrome premenstrual siempre fatal , apenas pierdo y encima no se porque salgo de cetosis y la semana de la regla ni te digo...ai que de cada mes hay un monton de dias de desespero por ver los resultados.
Llevo 6 dias sin que la cetosis me de positiva... decepcionada...porque lo hago sin pasarme en nada asi que no entiendo que pasa...Estoy en fase 2a...
Esta semana solo he perdido 800 gr...
Uf aún me queda más o menos la mitad de camino... He perdido en 7 semanas 9,1 kgs... A veces me desespero y me dan ganas de tirar la toalla porque esperaba que la cosa fuése más rapida, estoy cansada de comer las mismas verduras siempre, es un rollo que limiten calabacin, tomate, pimiento rojo, cebolla, esparragos...podria alegrar más mis platos... Y sobretodo por el tema economico porque ahora estoy en paro y a veces me siento mal por gastar tanto dinero , si realmente vale la pena o mejor dejarlo y hacer yo más o menos pero sin productos redupro...
Uf... A ver si me animo un poco , cuando la bascula da un bajón te da un subidón increible pero cuando apenas se mueve que decepción y más cuando sabes que lo estas haciendo sin pasarte...
Bueno queridos compis vaya rollo os he soltado hoy, espero que vosotros vayais mejor.
Un abrazo a todos y buen finde
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Hola chicas: Veo que están peleando la batalla.
NATFERU: Arriba el ánimo. una pregunta, Cuanto caminas al día? Hacen deporte? como manejan esa parte?
Quiero empezarla mañana la dieta pero sin entrar en cetosis, quiero hacer el protocolo que propone redu-pro pero con los lácteos porque hago mucho deporte.
Tengo el problema que empiezo la mañana super bien y por las tardes me vuelvo un monstruo( me doy unos atracones tremendos) a ver si el calor me pone las pilas , ya que me dá verguenza salir con poca ropa jijiji
Mañana me pesare y pondré mis datos. Entraré todos los días para motivarme y motivarlas.
Fuerzas!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Hola Natferu, :)
Cómo lo llevas? Sé que no siempre es fácil y entiendo que en ocasiones te desesperes cuando ves que la dichosa báscula no baja, a mi me pasa también :-\, pero si te paras a pensar, aunque sea aburrido y no estés perdiendo tan rápido como te gustaría, creo que también se aprende a comer diferente y que vamos ganando en salud.
Para mí no es sólo como una pérdida de peso. Creo que hay muchos beneficios y buenos hábitos que vamos aprendiendo por el camino y eso es importante para después poder mantenernos en nuestro peso.
Es verdad, económicamente no es barato. Pero yo un día me puse a hacer cálculos con lo que me gastaba comiendo pescado o carne dos veces al día, y al final me di cuenta de que esta dieta no sale tan cara como yo pensaba. Precisamente porque es un esfuerzo económico importante creo que hay que insistir y no abandonar, aunque haya momentos en los que no perdamos tanto como quisiéramos...Cuando me desanimo también me pongo a pensar que si estoy en esta batalla es porque me he pasado muchoooo tiempo comiendo lo que no debía... ::)y lo peor es que sabía que en algún momento tendría que ponerme a perder peso :-[ Así que ahora que por fin estamos decididas y que vamos viendo resultados, aunque sea lentamente, hay que seguir adelante 8)
Te mando muchas fuerzas y energías para continuar. Ánimo compañera!!!!!!!
Lo conseguiremos :D :)
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VeroRD: hola wapa, es verdad lo q dices; de echo en eso vengo pensando. Y es q en algún momento voy a tener q cambiar este hábito de comer y comer. No es sostenible. Es como cuando te sale una carie jiji si o si tendrás q someterte al desagradable dentista porque la opción es peor.
Yo veo q con mi comportamiento voy poco a poco en aumento :(
Hoy retomo, estoy en 57,900ks.
Tenía pensado incluir los lácteos pero anoche leyendo y leyendo desidi evitarlos de momento( en vez de eso me compré la leche en polvo q vende Cetrace y si bien no es lo mismo va súper bien; es como leche en polvo).
Un beso te chicas, luego vuelvo a entrar.
Hoy desayune crocantis + café con 1 cucharada de la leche de Cetrace.
Muaks
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Hola chicas: Q tal la tarde? yo , por ser el primer día obviamente bien, vamos a ver e resto de la semana cuando empiece el hambreeee jajajaja.
Menú de hoy:
D: Crocantis de coco+ Leche Cetrace.
C:
-1º crema de espinaca y calabacin.
-2º ensalada de pepino.
-3º postre cremoso de fresa.
M: 1 GALLETA C/ Pepitas de chocolate.
C: IGUAL A LA COMIDA.
Antes de ir a dormir: Postre de chocolate intenso.
Deporte: 2hs de escaladora ( 1hs por la mañana + 1hs por la tarde)
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Hola a todas
Me llamo Rosario, tengo 40 años, tengo que perder 50 kilos, no os digo que mido y que peso por la verguenza que tengo.
Me he puesto en manos de Cetrace por consejo de una compañera de trabajo que ha perdido con ellos 35 kilos. Espero que yo pueda conseguir mi durisimo objetivo.
Deciros que llevo 3 semanas con el tratamiento.
1º semana perdi 4,2 klg
2º semana perdi 2.5 klg
3º semana, hoy dia de control y seguimiento he perdido 1.9 klg
Espero que la cosa siga igual de bien.
Es duro pero vale la pena el esfuerzo.
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Rosario: Bienvenida!!!! Mucha, mucha suerte. Pues hiciste bien en ponerte en mano de ellos; en muchos foros he leído testimonios impresionantes( muchísimos) incluso una chica había bajado 71 kilos!!!!! Increíble.
Yo empecé ayer. Durante el día lo llevé genial, la noche la superé pero fue horrible, no me podía dormir porque venia acostumbrada a darme los atracones por la noche, osea q mordí la almohada hasta q me dormí baja. Cuando amaneció me sentí orgullosa de mi. Hoy de momento también voy bien.
Mucha suerte wapa.
Luego paso otro ratito.
Muakss
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hola gente:
Os cuento llevo con la dieta 5 semanas esta es la sexta, de momento bien llevo 9 y pico, aunque la semana pasada me estanque y sólo baje 600 gramos. Me han pasado a fase 2 para ver que tal aunque ayer me pese... que no tenia que pesarme y me parece que voy despacio..
Hace años hice una dieta proteinada con productos proteifine, me fue genial y adelgaze unos 27 kilos en 6 meses. el problema es que poco a poco he recuperado todo y eso con dietas entre medio. Yo tengo problemas con el mantenimiento, no me gusta la verdura no me gusta mucho la fruta asi que para mi hasta el comer polvos me resulta casi mas comodo y sano.
Espero adelgazar y sobre todo espero que me ayuden luego con el mantenimiento. Que ahi es el problema.
También contaros que mi vida tope sedentaria, trabajo de oficina y luego estudio en la UNED asi que.. cuando llegue el 11 de Junio termino los examenes y he prometido a Antonio y Rosana que empezare a andar..
Tambien soy adicta a la coca-cola light o pepsi light, y de momento sólo he tomado 3 en días de examenes y ayer que me moria de calor y lo necesitaba.
Espero leeros mucho que yo no soy de participar y suerte a todos. ;)
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Julia: bienvenida!!!!! Muy bien por los 9 kilos! Y eso sin deporte. Muy muy bien!!!
Yo tengo un problemita parecido al tuyo, porque cuando como variado me doy atracones a pesar de q estoy con el estomago mas lleno. Uffff...yo llevo 3 días, hoy es mi 4° día :).
Besos y felicitaciones. Vas súper bien.
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Buenas noches, soy nueva en el foro y en las dietas proteinadas. Hoy es mi segundo dia, un poco de dolor de cabeza, hambre no tengo, veremos........
Espero que cuando vea algún resultado, todo sea mucho mejor!!!!
Alguien que haya pasado la primera semana, puede explicar que tal lo lleva????
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Buenos dias a todos !
Que tal vais?
Nina bienvenida y animo !
Rosario bienvenida y felicidades por esos kgs perdidos!
Fp como vas? Yo salgo a caminar o en bici 3 o 4 dias a la semana, me gustaria poder hacerlo cada sia pero siempre salen cosas, con una niña de 5 años es complicadillo pero quiero conseguir ese objetivo de salir cada dia...
Vero Grácias por los animos preciosa se agradecen un monton! Como vas tu?
En mi caso no tengo problema por no saber que debo y que no debo comer, se perfectamente lo que mi cuerpo necesita y lo que no tengo que comer nunca, tengo resistencia a la insulina que es uno de los sintomas del sindrome de ovario poliquistico y este hace que coja kgs " del aire " y me cuesta una barbaridad bajar, deberia controlar muchisimo el indice glucemico de los alimentos y hacer ejercicio diario. Los dos ultimos años no he estado muy bien de salud, he pasado por dos operaciones y dejé abandonado totalmente el tema de mis problemas hormonales asi que entre medicación , reposo por operaciones y una ansiedad increible por no encontrarme bien pues hicieron que mi peso se disparase... Estoy deseando llegar a mi peso y continuar con una alimentación saludable ...
Carmenchuli como vas?
Y el chico del grupo !!! que tal lo llevas?
A mi hoy me tocaba control, esta semana he perdido un kg... No va tan rapido como pensaba pero voy bajando aunque a veces me desespero... Tengo que conseguir pesarme solo una vez a la semana porque si no me pongo ansiosa de ver que no bajo como esta semana que la bascula no se movia y hoy en cambio habia un kg menos...
Llevo en total 11,1 kgs desde el 9 de abril... me queda todavia el 50 % a ver como sigo...
Un abrazo enorme a todos y animo
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Hola, chicas
voy por mi cuarto día, no tengo hambre, ya se me paso el dolor de cabeza, y estoy bien!!!!! Un poco aburrida de comer y cenar siempre mis verduras, pero bien!!! Quien algo quiere ,algo le cuesta. Me toca mañana el análisis de orina, y hoy , me he hecho uno, y ha salido POSITIVO, eso es bueno ???? Las que lleváis mas tiempo, ya me explicareis!!!!
Un saludo a todas y todos !!!
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Hola Nina !
Claro que es bueno, eso quiere decir que estas en cetosis!
Ahora empezarás a encontrarte mejor y a ir bajando kilitos ...jeje
Cierto lo de las verduritas un poco aburrido sobretodo porque no se puede comer de todas las verduras, si no hubiese limitaciones de verduras seria más facil.
Yo suelo hacerme por ejemplo una ensalada con pepino, luego unos champiñones laminados salteados con perejil, ajo en polvo y cebolla en polvo y esta muy ricos y luego mi sobrecito... También corto calabacin a daditos, un poco de puerro y champis , lo aliño con especies , lo tapo con film transparente y 6 minutos al microondas y esta muy rico y ademas rapido de hacer...
He visto tu regleta de peso y es más o menos como la mia... Animo !! Yo me desanimo a veces pero pienso en que ya he perdido 11 y que hay que seguir luchando porque hay semanas buenas y semanas malas, esto es una montaña rusa...
Besitos
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Gracias, natferu!!!
Tomo nota de tu platito en el micro !!!
Tengo ganas de ver mis primeros kgs de menos, jajajaja.
Un besito
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Hola a todas
El martes me toco control de peso, esta semana he perdido 2.1 klg, ya no tengo nada de hambre incluso me toca forzarme a comer, camino diariamente de 1h a 2h a paso ligero, acetona supermorada.
Ojala esto sea siempre así.
En mi vida habia perdido tanto haciendo dieta.....sorprendente.
Besos a todas.
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Madre mía cuanta gente! Yo siempre estaba hablando casi sola. Se nota la operación bikini... Yo sigo en mantenimiento bajé otro poco (59,1). Animo para todas y seguid hasta vuestro objetivo que al final llega. Yo he perdido 19 kilazos ;D
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Hola os cuento mi semana:
1 kilito no esta mal ya llevo 10,900 osea 11 para redondear. El sábado salí a cenar por primera vez con la dieta y me tome los bloqueadores y genial, ya que al día siguiente seguia en cetosis.
Intente de todos modos no pasarme pero aunque no quieras los condimentos...
Bueno yo os queria contar como me apaño con los almuerzos y meriendas en el trabajo. Yo tiro mucho de batidos y para mi era muy comodo cuando hacia la dieta con proteifine los diet-up para llevar, eran unas botellas de plastico que traian la cantidad de polvos y yo sólo le añadia el agua.
Ahora lo que hago es llevarme un mezclador de los que venden en cetrace (los mas caros no el sencillo) y me compre un dispensador de leche en polvo para biberones en una farmacia y genial, me relleno ya con la cantidad de cada toma y ya mas sencillo que andar con el bote grande. Y no tengo que estar todo el dia midiendo, el dispensador tiene para 4 tomas, y asi no tengo tampoco que andar todos los días con el para arriba y para abajo.
Bueno espero que alguien le sirva la idea.
Un saludo ...
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Hola, Buenos dias,Rosario,
¿Cuantas semanas llevas con la dieta??? Cada cuanto se cambia de fase??, yo llevo mi primera semana, no esta mal, hoy me he pesado y 3,10kgrs. Como que veo que dices, que no habias perdido tanto con ninguna dieta, por eso te pregunto.
Un saludo
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Hola Nina, pues las fases van muy lentas te pasas casi toda la dieta en fase 2, es un poco rollete pero bueno al final pierdes.
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Hola Nina
Tengo que perder 50 kilos,
Estoy en Fase 1. Empece el 12 de Mayo.
1º semana 4,2 klg
2º semana 2.5 klg
3º semana, 1.9 klg
4º semana 2.1 klg
5º semana 1.8 klg.
a por la sexta semana.
De todas las dietas que he hecho esta dieta es la que mejor me esta funcionando
Me ha dicho Antonio que para la proxima semana me pasa a F2A
Creo que el tiempo en cada fase depende de cada persona. Esta fase yo la llevo muy bien. Muy comoda, no preciso casi ni cocinar.
Saludos
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Gracias Rosario,
Yo llevo 3 semanas,quiero perder 15 Kg., como mucho 20 Kg.
La 1 semana, perdi 3,100 Kg
La 2 semana llevo 2,100 Kg
Voy a por la tercera.......
Un saludo
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Hola compis de batallas,
Como vais?
Yo estas 2 ultimas semanas un poco mal entre sindrome premenstrual y dos eventos la primera de esas dos semanas aumente 1 kg ! fué muy triste y deprimente... Esta ultima semana teniendo la regla he perdido solo 700gr ... Estoy muy desanimada y más porque por problemas economicos no voy a poder hacer la dieta bien, estoy sin trabajo y no puedo permitirmela asi que no se que pasará, tengo mucho miedo de volver a subir los 11 kgs ya perdidos y mucha impotencia por no poder hacerlo por el aspecto economico....dichosa crisis... Espero poder pronto volver por aqui para daros la buena noticia de poder retomar ....
Hoy es un dia muy triste para mi , me ha costado mucho llamar a Cetrace para comentarlo...
Muchos besos a todos
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Hola todas
El martes me toco control de peso. Esta semana he bajado 1.7 klg, creo que lo llevo bien. Lo malo sera ver el resultado de el proximo martes ya que ayer día de san Juan y la víspera me pase un pelin......veremos que pasa ....me tome los bloqueadores, espero hayan hecho efecto. Me han pasado a Fase 2 A.
1º semana 4,2 klg
2º semana 2.5 klg
3º semana 1.9 klg
4º semana 2.1 klg
5º semana 1.8 klg.
6º semana 1.7 klg.
La septima sera ?????? (San Juan)
Natferu, cuanto siento que no puedas seguir, llama a Cetrace para que te digan que hacer hasta retomar de nuevo la dieta, seguro que hay mecanismos para no engordar.
Saludos
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Buenos días, Rosario,
Te explico como sigo, que hace días que no entraba por aquí. Estoy.Estoy contenta, y mas ahora que he entrado en fase II, ufffff,poder comer pescado o carne, que placer!!!!!jajajajaja
1 semana 3.100 Kg
2 " 2.300 Kg.
3 " 0,900 Kg.
4 " 1,600 Kg.
A por la 5 semana....... y todo y que no lo hacia muy bien, porque comía 2 tostadas a la mañana y a media mañana y media tarde, una galleta, de esas de tentempié, y hoy me ha dicho Rosana, que no estaba bien, que mejor los batidos, no lo sabia!!!!!Pero estoy contenta, en total 7,900 Kgr, en un mes.
Te sigo contando.......... y perdiendo.
Saludos
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Buenos dias a todas
Hace dias que no entro. Hoy tengo un ratito para poder escribir.
Como ya os dije en San Juan polvora.....uffff, cena y no se cuantas cosas mas......los bloqueadores me salvaron la dieta, porque comi para ganar 2 kilos.
Publico mis avances:
1º semana 4,2 klg
2º semana 2.5 klg total 6.7 klg.
3º semana 1.9 klg total 8.6 klg.
4º semana 2.1 klg total 10.7 klg.
5º semana 1.8 klg. total 12.5 klg
6º semana 1.7 klg. total 14.2 klg
7º semana (San JUan) 0.5 Klg. total 15.7 klg
8º semana 2.1 klg. total 16.8 klg
Que alegria esta semana he compensado la semana critica por la festividad de la noche magica de San Juan.
Llevo ya ocho semanas, ya queda menos para perder los 50 klg......ya llevo un total de 16.8 kilos.
Bueno chicas que hoy es jueves y tengo mucho que hacer......hablamos
Besos a todas
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Buenos dias a todas
Por lo visto la gran mayoría ya ha conseguido su objetivo.
Yo aquí, persistente, empece la dieta al final de la temporada "operación bikini"
Me peso todos los martes.
Peso de inicio 115 klg.......objetivo por mi constitución edad y estatura 70 klg.
Publico mis avances:
12/05. Me personaliza la dieta CETRACE e inicio la dieta
19/05 1º semana pierdo 4,2 klg
26/05 2º semana pierdo 2.5 klg total 6.7 klg.
02/06 3º semana pierdo 1.9 klg total 8.6 klg.
09/06 4º semana pierdo 2.1 klg total 10.7 klg. ------- 1 mes
16/06 5º semana pierdo 1.8 klg. total 12.5 klg
23/06 6º semana pierdo 1.7 klg. total 14.2 klg
30/06 7º semana pierdo 0.5 Klg. total 15.7 klg (en esta semana esta la celebración San Juan)
07/07 8º semana pierdo 2.1 klg. total 16.8 klg -------- 2 mes
14/07 9º semana pierdo 1.5 klg. total 18.3 klg.
Ufffff, lo que me falta todavía hasta perder los 50 kilos..........
Animo a las que empezáis tarde como yo.
Besos a todas.....
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Felicidades Rosario, lo llevas de maravilla!!! Yo no me quejo, 5 semanas y ya llevo 9,600Kg. , estoy contenta, en fase 2, ya yo me cuesta nada hacerla, en la fase 1, estaba un poco harta de verdura, pero bien , de todas formas.
Un beso
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Buenos dias a todas.
El martes me toco peso.
Esta semana he perdido 2.3 kilos, me he portado muy bien y he caminado cada día de martes a martes 2h al día a paso ligero.
Publico mis avances:
Peso de inicio 115 klg.......objetivo por mi constitución edad y estatura 70 klg.
12/05. Me personaliza la dieta CETRACE e inicio la dieta
19/05 1º semana pierdo 4,2 klg
26/05 2º semana pierdo 2.5 klg total 6.7 klg.
02/06 3º semana pierdo 1.9 klg total 8.6 klg.
09/06 4º semana pierdo 2.1 klg total 10.7 klg. ------- 1 mes
16/06 5º semana pierdo 1.8 klg. total 12.5 klg
23/06 6º semana pierdo 1.7 klg. total 14.2 klg
30/06 7º semana pierdo 0.5 Klg. total 15.7 klg (en esta semana esta la celebración San Juan)
07/07 8º semana pierdo 2.1 klg. total 16.8 klg -------- 2 mes
14/07 9º semana pierdo 1.5 klg. total 18.3 klg.
21/07 10º semana pierdo 2.3 klg total 20.6 klg.
Creo que voy bien, al menos eso me dice Rosana y Antonio,
Estoy super-contenta con lo que estoy consiguiendo. Extraño las cenitas, pero hay que sufrir para lucir tipazo.
Besos a todas y mucho animo para alcanzar los objetivos.
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chica, que bien!!!! yo perdía tan lentoooooo. Asi se hace ;D
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Hola a todos,
Hace 3 semanas que he empezado con la dieta Redupro y soy nueva en el foro, tengo que perder casi 30kg. La primera semana fue muy dura, con migrañas y mucha ansiedad por comer todo lo prohibido....pero ahora ya lo llevo mucho mejor, sin ganas de comer otras cosas.
Me falla encontrar algo de tiempo para hacer ejercicio, pero espero ponerle remedio ahora en vacaciones.
Enhorabuena a todas las que vais bajando cada semana, iros leyendo que os va tan bien anima mucho!
-
Hola a todas
Que tal va todo?'
Antonio Rosana esta muy bien que publiqueis los dias festivos. Así nos hacemos la idea a la hora de realizar los pedidos.
Hace dias que no entro, asi que toca publicar mis avances con la dieta ReduPro.
Mis avances:
Peso de inicio 115 klg.......objetivo por mi constitución edad y estatura 70 klg.
12/05. Me personaliza la dieta CETRACE e inicio la dieta
19/05 1º semana pierdo 4,2 klg
26/05 2º semana pierdo 2.5 klg total 6.7 klg.
02/06 3º semana pierdo 1.9 klg total 8.6 klg.
09/06 4º semana pierdo 2.1 klg total 10.7 klg. ------- 1 mes (4 semanas 28 dias)
16/06 5º semana pierdo 1.8 klg. total 12.5 klg
23/06 6º semana pierdo 1.7 klg. total 14.2 klg
30/06 7º semana pierdo 0.5 Klg. total 15.7 klg (en esta semana esta la celebración San Juan)
07/07 8º semana pierdo 2.1 klg. total 16.8 klg -------- 2 mes (4 semanas 28 dias)
14/07 9º semana pierdo 1.5 klg. total 18.3 klg.
21/07 10º semana pierdo 2.3 klg total 20.6 klg.
28/07 11º semana pierdo 1.6 klg total 22.2 klg.
04/08 12º semana pierdo 1.0 klg total 23.2 klg.----------3 mes (4 semanas 28 dias, falta 1 semana para 3 meses reales, la semana próxima 3 meses reales....ojala consiguiera llegar a la mitad de mi trayecto)
El verano no me ayuda a llevar bien la dieta, entre las tentaciones....ufffff, demasiados platos veraniegos, tapitas y cervecitas a las que me tengo que resistir..uuuffff. :( :( :( :( :( :(......y el calor ......uuuuaaa ::) ::) ::) ::) ::).....antes de este tremendo calor caminaba mucho mas tiempo........necesito que calme este calor bochornoso para poder andar mas. A ver si me meto en la piscina a hacer ejercicios acuáticos.
Buenos chicas:
A las que estáis con la dieta animo
A las que estáis de vacaciones ojo con las comidas bloqueadlas......eso si, disfrutadlas pero con cuidadin.
A las que habeis regresado de vacaciones ......poneros las pilas y a reiniciar la dieta.
A las que estáis a punto de tenerlas preparad los bloqueadores, jejejejejeje........besos a todas
Hasta la semana proxima que haran 3 meses reales de dieta.
-
Buenos días chicas! me llamo Maite, no soy nueva, soy reincidente empecé la dieta hace dos años y la verdad me fue muy bien, pero(siempre hay un pero..) fui dejándola poco a poco y guarreando que si ahora la cojo, ahora la dejo, en fin.. Qué he vuelto a coger los kilos.. empecé la semana pasada con 81,200 y en ésta primera semana he perdido 4,200 y la acetona positivo fuerte, espero seguir así y espero conoceros..
-Peso inicial:81,200 kg
-Primera semana:77 kg
Vamos a por la segunda semana ... Se me ha echo dura, pero en fin tiene que ser así
Cuándo la hice la primera vez, me quedé estupenda, la verdad, es la única dieta que me ha funcionado y espero que ésta vez sea igual o mejor(jiji) que la primera vez que la hice..
Muchos besos a todas!!!
-
Hola maite: Yo también me pase guarreando en las vacaciones, retomo hoy. Espero ser fuerte porque en octubre vuelvo a Argentina después de 8 años que no voy porq mi hermano se casa y quiero estar estupenda.
mi peso inicial: 55,900ks
Maite te FELICITO POR ESOS 4 KILAZOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Yo entraré al foro todos los días porque soy muy débil frente a las tentaciones, lo digo por si alguien llega a querer hacer lo mismo.
Besotes.
-
Hola FP.... tú tienes que perder poquito! Ojalá sólo tuviese que perder 9kg! :'( :'(
Espero que me vaya bien y aguante...
Fp, para Octubre ya lo has perdido, ánimo!
-
Hola MAITE!!!!!!!!!!!!!!!! Perdón por no haber entrado ayer, es que no podía ingresar a la pagina y no sé porque.
Gracias por tus palabras de ánimo, por suerte de momento voy muy bien. He tenido que tomar recaudos extremos jejejejje. Para no tentarme por la noche que es el momento mas duro para mi, guardo las galletitas y el arroz en una bolsita y lo escondo bajo la cama de mi jefe así no me levanto por la noche a comer jijijijiji. ME HA FUNCIONADO DE LUJOOOO!!!!!!!!!!!! jajajja
Que tal tu Domingo maite?
-
Buenos días a tod@s!! Qué tal lo lleváis? Imagino que muy bien... Yo bien de momento y espero que siga así..
-Peso inicial:81,200 kg
-Primera semana:77 kg
-Segunda semana:75,500 kg
No está mal, en total 5,700 perdidos en dos semanas, el caso es bajar.. Hay días que estoy de bajón, pero pienso en cómo me quiero quedar y en fin lo voy llevando..
Un beso y a pasar buen fin de semana
-
Hola, soy Nuria, llevo tres semanitas con la dieta pero hasta hoy no he podido entrar en el foro.
Voy despacito, tengo bastante que perder, pero en marcha... Tengo mis momentos malos :-\, pero espero que para Navidades haya conseguido mi primera meta... los 75! y después retomarla hasta el verano, a ver que tal lo llevo (¡sería ideal quedarme en los 65 kilitos!).
No sé a qué ritmo se va perdiendo con esta dieta... Si alguien me aconseja os lo agaradeceré.
Saludos,
Núria
(http://www.weight-loss-center.net/weight-loss-tickers/uploads/tickers/4716fbd3a8d9f70.gif) (http://www.weight-loss-center.net/weight-loss-tickers.html)
-
Buenos días chicas.... Qué tal el verano? Yo llevándolo como puedo, qué no es poco
Bienvenida Nuria, soy Maite y como tú también tengo que perder bastante, porque los he cogido casi todos... :'( :'( y quiero ahora hacerla en condiciones ya que lo que me mata es el mantenimiento que no lo hago bien.. Nuria vas bien, cada persona pierde a su ritmo, las hay que pierden más y otras menos... El caso es ir perdiendo
Esta es mi tercera semana y bien, he perdido un kilo y medio, pero algunas veces me desanimo y pienso en todo lo que me queda y me vengo abajo, pero hay que seguir adelante
-Peso inicial:81,200 kg
-Primera semana:77 kg
-Segunda semana:75,500 kg
-Tercera semana:74 kg
En tres semanas 7,200 kg no está mal, firmaría todas las semanas kilo y medio.... Y encima ésta semana con la regla incluida
Un beso a todas y buen fin de semana....
-
Buenos dias chicas.
Hace semanas que no entro, es que es el mes de Agosto..........voy a todo correr y demasiadas salidas, paseos y eventos......suerte a los bloqueadores que si no....uffff.
Llevo la dieta bien. Aunque las tentaciones de este mes grgrgrgrgrgrgr, horroroso, ha sido duro. Cervezas, vinos fríos, tapitas, pescaditos fritos, etc........que suplicio pero ya se acaba.
Tengo unas ganas de que sea Septiembre YA.
Os publico mis avances:
Mis avances:
Peso de inicio 115 klg.......objetivo por mi constitución edad y estatura 70 klg. Pensándomelo mejor quiero pesar 65 klg.
12/05. Me personaliza la dieta CETRACE e inicio la dieta
19/05 1º semana pierdo 4,2 klg
26/05 2º semana pierdo 2.5 klg total 6.7 klg.
02/06 3º semana pierdo 1.9 klg total 8.6 klg.
09/06 4º semana pierdo 2.1 klg total 10.7 klg. ------- 1 mes (4 semanas 28 dias)
16/06 5º semana pierdo 1.8 klg. total 12.5 klg
23/06 6º semana pierdo 1.7 klg. total 14.2 klg
30/06 7º semana pierdo 0.5 Klg. total 15.7 klg (en esta semana esta la celebración San Juan)
07/07 8º semana pierdo 2.1 klg. total 16.8 klg -------- 2 mes (4 semanas 28 dias)
14/07 9º semana pierdo 1.5 klg. total 18.3 klg.
21/07 10º semana pierdo 2.3 klg total 20.6 klg.
28/07 11º semana pierdo 1.6 klg total 22.2 klg.
04/08 12º semana pierdo 1.0 klg total 23.2 klg.----------3 mes (4 semanas 28 dias, falta 1 semana para 3 meses reales, la semana próxima 3 meses reales....ojala consiguiera llegar a la mitad de mi trayecto)
11/08 13º semana pierdo 1.2 klg total 24.4 Klg. (eventos con bloqueadores)vacaciones
18/08 14º semana pierdo 1.0 klg total 25.4 Klg (eventos con bloqueadores) vacaciones por fin he perdido la mitad de mi objetivo
25/08 15º semana pierdo 1.1 klg total 26.5 klg (eventos con bloqueadores) este mes ha sido flojo por demasiadas salidas y vacaciones
Bueno chicas como veis el mes Agosto flojo, pero claro lo que he dicho y ademas las vacaciones pues.......era de esperar. Esta semana ya me he puesto las pilas a ver que pasa el próximo martes 1 de Septiembre, espero volver a perder los que estoy acostumbrada a perder.
Animo a todas que se acabo el verano y hay que ponerse delgadas.
-
Hola Maite y Rosario!
Gracias por contestar, me anima mucho ver cómo estáis perdiendo :D, Felicidades por el esfuerzo, ¡seguro que lo conseguimos!
Maite, llevas un ritmo muy bueno, ya me gustaría a mi! Sigue así, chica!
Rosario, que fuerza de voluntad! N decaigas ahora, que mañana ya empieza tu esperado septiermbre, la rutina, y las comiditas más sanas..
A mi me toca control el jueves, ya os contaré... pero con la regla y que salí de cetosis por un descuido! Grrrrr...
Ánimos a tod@s, que lo conseguimos!
Núria
-
Buenas tardes chicas, que tal lo lleváis? Yo de momento bien, a ver si sigo así, hay días malos, pero bueno los supero como puedo y también he tenido eventos el fin de semana pasado y ayer una boda, pero con bloqueadores creo que bien..
-Peso inicial:81,200 kg...7/8
-Primera semana:77 kg...14/8
-Segunda semana:75,500 kg....21/8
-Tercera semana:74 kg...28/8
-Cuarta semana:72,900 kg....4/9
En total 8,300 kg, contenta para llevar un mes..
Rosario40!! madre mia que carrera llevas... Ojalá fuese yo así, vas fenomenal!!
Nuria, no pasa nada porque salgas de cetosis, tres días en fase 1 y arreglado, te tocó peso el jueves no??
un beso y buen fin de semana
-
Hola chica, qué tal?
Si Maite, el jueves me tocó pesarme, 1,4 kg, no está mal contando que tuve la regla esa semana... Una semana más en fase 1 a ver si consigo bajar un poquito más. Hay mucha diferencia de pérdida cuando entras en fase 2? Os lo pregunto a las que ya la habeis pasado o estáis en ella, ya que me da miedo perder la cetosis <8siempre me sale positivo débil) y que me cueste más perder... Aixxx... lo que cuesta perder kilos y con lo fácil que es ganarlos!
Buen finde a tod@s!
Núria
(http://www.weight-loss-center.net/weight-loss-tickers/uploads/tickers/4716fbd3a8d9f70.gif) (http://www.weight-loss-center.net/weight-loss-tickers.html)
-
Hola a todas,
Hoy me he pesado y empiezo en serio mi primera semana....Antonio dice que de momento estaré 3 semanas en fase 1. Ya había empezado la dieta una semana antes de las vacaciones ??? I durante el mes de agosto he pecado un poquitín :-[ :-[...y ahora parto de 92kg, con objetivo de llegar a los 70....aunque ya puestos me gustaría quedarme con 65kg 8)
Fp, Rosario, Maite, Nuria, elemi, enhorabuena por estas bajadas...espero pronto ir publicando las mías también!
-
Buenos días chicas! Qué tal se presenta el finde? Espero que bien..
Nuria, muy bien por ese 1,4 kg!! sigue así ya verás como pronto nos veremos delgadas...No hay mucha diferencia de peso en f2, de echo a mí ya me han puesto desde hoy en f2.. jiji, a ver que tal ya os contaré la semana que viene...
Hola Arquerju, bienvenida!! ya verás que bien te va con Cetrace, yo es la única dieta y he probado muchas que me ha ido bien...Ya mismo verás ese 65... ;)
Bueno hoy me ha tocado control de peso, y he bajado 1,700 kg!! Qué alegría!!
-Peso inicial:81,200 kg...7/8
-Primera semana:77 kg...14/8
-Segunda semana:75,500 kg....21/8
-Tercera semana:74 kg...28/8
-Cuarta semana:72,900 kg....4/9
-Quinta semana:71,200 kg...11/9
Ya llevo 10 kg, todavía me queda mucho, me quiero quedar en 55...A ver si lo consigo..
Un beso a todas y buen fin de semana...
-
Hola a tod@s!
El finde....aix, qué didícil combinar celebraciones y dieta! Suerte de los bloqueadores...
Yo he bajado 1.6 kg esta semana... Tengo unas ganas de quitarme el 8 de delante y llegar a poner el 7... ::)
Maite, llevas un ritmo espectacular!! Continua así, que en un plis lo logramos!
Hola Arqueju, bienvenida! A ver que tal la primera semana, que es la más dura, después ya verás que todo es bajada.
Muchos ánimos a todas!
Núria
-
Me olvidé de actualizar mi barrita :-[...
Aquí está:
(http://www.weight-loss-center.net/weight-loss-tickers/uploads/tickers/4716fbd3a8d9f70.gif) (http://www.weight-loss-center.net/weight-loss-tickers.html)
-
Hola Chicas.
Como os va el mes de Septiembre? Ya hace menos calor eso se lleva mejor. Veremos con el frio con lo que comemos como nos va.
Hace semanas que no entro, eso no puede ser, hay que entrar con mas frecuencia.
Os publico mis avances:
Peso de inicio 115 klg.......objetivo por mi constitución edad y estatura 70 klg. Pensándomelo mejor quiero pesar 65 klg.
12/05. Me personaliza la dieta CETRACE e inicio la dieta
19/05 1º semana pierdo 4,2 klg
26/05 2º semana pierdo 2.5 klg total 6.7 klg.
02/06 3º semana pierdo 1.9 klg total 8.6 klg.
09/06 4º semana pierdo 2.1 klg total 10.7 klg. ------- 1 mes (4 semanas 28 dias)
16/06 5º semana pierdo 1.8 klg. total 12.5 klg
23/06 6º semana pierdo 1.7 klg. total 14.2 klg
30/06 7º semana pierdo 0.5 Klg. total 15.7 klg (en esta semana esta la celebración San Juan)
07/07 8º semana pierdo 2.1 klg. total 16.8 klg -------- 2 mes (4 semanas 28 dias)
14/07 9º semana pierdo 1.5 klg. total 18.3 klg.
21/07 10º semana pierdo 2.3 klg total 20.6 klg.
28/07 11º semana pierdo 1.6 klg total 22.2 klg.
04/08 12º semana pierdo 1.0 klg total 23.2 klg.----------3 mes (4 semanas 28 dias, falta 1 semana para 3 meses reales, la semana próxima 3 meses reales....ojala consiguiera llegar a la mitad de mi trayecto)
11/08 13º semana pierdo 1.2 klg total 24.4 Klg. (eventos con bloqueadores)vacaciones
18/08 14º semana pierdo 1.0 klg total 25.4 Klg (eventos con bloqueadores) vacaciones por fin he perdido la mitad de mi objetivo
25/08 15º semana pierdo 1.1 klg total 26.5 klg (eventos con bloqueadores) este mes ha sido flojo por demasiadas salidas y vacaciones
01/09 16º semana pierdo 1.5 klg total 28.0 klg -----------otras 4 semanas, han sido flojas por las vacaciones y demasidas salidas de casa eso ya se ha acabado, este mes que estrenamos toca hacerlo 100% perfecto.
08/09 17º semana pierdo 1.6 klg total 29.6 klg
15/09 18º semana pierdo 1.4 klg total 31.0 klg
22/09 19º semana pierdo 1.7 klg total 32.7 klg
Bueno, 32.7 kilos perdidos en 19 semanas eso ni lo imaginaba cuando empece con este proyecto.
Sigo con la misma ilusión, espero poder llegar al objetivo que tento deseo .....ufff......aun me faltan 17 kilos :'( :'( :'(
Maite vas muy bien
Nuria a conseguir ese 7
A todas las demás animo que no es dificil.
-
Hola chicas
Ufff, hace un mes que no entro a publicar mis avances
Así que hoy toca, aqui van:
Peso de inicio 115 klg.......objetivo por mi constitución edad y estatura 70 klg. Pensándomelo mejor quiero pesar 65 klg.
1º OBJETIVO PERDER 45 KLG---------2º OBJETIVO REPLANTEANDOMELO MEJOR PERDER 50 KLG
12/05. Me personaliza la dieta CETRACE e inicio la dieta
19/05 1º semana pierdo 4,2 klg
26/05 2º semana pierdo 2.5 klg total 6.7 klg.
02/06 3º semana pierdo 1.9 klg total 8.6 klg.
09/06 4º semana pierdo 2.1 klg total 10.7 klg. ------- 1 mes (4 semanas 28 dias)
16/06 5º semana pierdo 1.8 klg. total 12.5 klg
23/06 6º semana pierdo 1.7 klg. total 14.2 klg
30/06 7º semana pierdo 0.5 Klg. total 15.7 klg (en esta semana esta la celebración San Juan)
07/07 8º semana pierdo 2.1 klg. total 16.8 klg -------- 2 mes (4 semanas 28 dias)
14/07 9º semana pierdo 1.5 klg. total 18.3 klg.
21/07 10º semana pierdo 2.3 klg total 20.6 klg.
28/07 11º semana pierdo 1.6 klg total 22.2 klg.
04/08 12º semana pierdo 1.0 klg total 23.2 klg.----------3 mes (4 semanas 28 dias, falta 1 semana para 3 meses reales, la semana próxima 3 meses reales....ojala consiguiera llegar a la mitad de mi trayecto)
11/08 13º semana pierdo 1.2 klg total 24.4 Klg. (eventos con bloqueadores)vacaciones
18/08 14º semana pierdo 1.0 klg total 25.4 Klg (eventos con bloqueadores) vacaciones por fin he perdido la mitad de mi objetivo
25/08 15º semana pierdo 1.1 klg total 26.5 klg (eventos con bloqueadores) este mes ha sido flojo por demasiadas salidas y vacaciones
01/09 16º semana pierdo 1.5 klg total 28.0 klg -----------otras 4 semanas, han sido flojas por las vacaciones y demasiadas salidas de casa eso ya se ha acabado, este mes que estrenamos toca hacerlo 100% perfecto.
08/09 17º semana pierdo 1.6 klg total 29.6 klg
15/09 18º semana pierdo 1.4 klg total 31.0 klg
22/09 19º semana pierdo 1.7 klg total 32.7 klg
29/09 20º semana pierdo 2.1 klg total 34.8 klg------otras 4 semanas de tratamiento, creo que voy bien
06/10 21º semana pierdo 1.9 klg total 36.7 klg
13/10 22º semana pierdo 0.9 klg total 37.6 klg -----el Pilar uyyyyyysssss comida excepcional super
20/10 23º semana pierdo 2.2 klg total 39.8 klg------ya estoy a 5,2 klg de mi primer objetivo......yuuupiiiiii
Ehh chicas escribiis poco, venga animaros que vale la pena.
Princesa-vlc que eres nueva por aqui, mucho animo, y las demás también que el esfuerzo es muy motivador por los resultados que se consiguen.
Besos a todas
-
hola chicas..y chicos je je.
no cambio la firma que es un lio ;) bueno super contenta estoy..
mañana me toca peso, de momento la semana pasada me faltaban 300 gramos para 23 kilos, asi que super contenta.
esta semana me compre un pantalón de la 42. Al principio llevaba la 50 o asi... asi que genial.
La gente me dice que no adelgace mas... pero de momento yo quiero llegar a 30. Que me voy a regalar un iphone ja ja.
Antonio/Rosana me comentan que me faltan unos 5 o 6 . Pero de momento yo creo que hasta Navidades a Saco
Para mi lo duro suele ser el mantenimiento pero ahi es donde tengo que ser disciplinada, adelgazar bien pero luego en cuanto respiro un poco fuerte.... kilos para arriba.
Bueno mucho animo a las que empezais y al resto no os hace falta que ya lo tenemos controlado. Je je.
-
Enhorabuena chicas, me motiva mucho leer vuestros buenos resultados....ya estáis llegando a la meta!
Lo del mantenimiento es lo que más miedo me da, es un cambio de estilo de vida y sé que me va a requerir mucha fuerza de voluntad para siempre, pero me da fuerzas pensar que lo hago para estar bien de salud y para sentirme ágil y llena de energía....yo no quiero volver a estar obesa nunca más!!
Besos a todas
-
UUUUAAAAAUUUUUU
La de tiempo que no entro ......esto esta mas animado
En primer lugar deciros que me mantengo en mi peso final, ahora peso 58 Klg...... soy y estoy feliz. GRACIAS A ESTE MÉTODO SOY UNA PERSONA NUEVA.
Rosario, que bien vas, tu eras como yo, de las que tienen que perder mucho peso, bueno ya casi lo tienes conseguido, vas genial, debes ser estricta, seguro.
Por lo visto vais todas a toda vela, estupendo.
Maite ya veras como lo consigues que se que tu puedes.
Nuria es facil adelgazar con este metodo, es una pasada.
Julia enhorabuena por tus resultados tan fantásticos. Ya veras como el mantenimiento ira estupendamente bien.
Arqueju, el mantenimiento es mentalizarse.
Te doy las bases de mi mantenimiento: Mis pilares son los siguientes:........bebo mucha agua, intento hacer ejercicio todos los días si puedo 1h o mas, aun tomo 2 proteinados al día, no salgo de casa sin mis benditos santísimos y milagrosos bloqueadores que me permiten alguna canita al aire sin engordar, y controlo siempre lo que como entre semana.
Soy feliz y me mantengo en mi peso. Espero os sea de ayuda.
Bueno chicas después de tanto tiempo sin entrar en el foro me alegro que haya gente con interés por cambiar, por ser delgadas, que la obesidad no es buena.
Besos a todas
-
Buenos dias a todas.
Hola Carmenchuli, gracias por tus consejos para que cuando seamos delgadas nos mantengamos estupendisimas. La verdad es que nos hara falta y a mi muy pronto.
A todas las demás, ya veo que vais bajando, hay semanas flojas, eso es normal, sisi mirad la evolución de mi tratamiento.... no siempre es genial y fantastico......hay que tener paciencia.
Bueno, vamos a por mis avances:
Peso de inicio 115 klg.......objetivo por mi constitución edad y estatura 70 klg. Pensándomelo mejor quiero pesar 65 klg.
1º OBJETIVO PERDER 45 KLG---------2º OBJETIVO REPLANTEANDOMELO MEJOR PERDER 50 KLG
12/05. Me personaliza la dieta CETRACE e inicio la dieta
19/05 1º semana pierdo 4,2 klg
26/05 2º semana pierdo 2.5 klg total 6.7 klg.
02/06 3º semana pierdo 1.9 klg total 8.6 klg.
09/06 4º semana pierdo 2.1 klg total 10.7 klg. ------- 1 mes (4 semanas 28 dias)
16/06 5º semana pierdo 1.8 klg. total 12.5 klg
23/06 6º semana pierdo 1.7 klg. total 14.2 klg
30/06 7º semana pierdo 0.5 Klg. total 15.7 klg (en esta semana esta la celebración San Juan)
07/07 8º semana pierdo 2.1 klg. total 16.8 klg -------- 2 mes (4 semanas 28 dias)
14/07 9º semana pierdo 1.5 klg. total 18.3 klg.
21/07 10º semana pierdo 2.3 klg total 20.6 klg.
28/07 11º semana pierdo 1.6 klg total 22.2 klg.
04/08 12º semana pierdo 1.0 klg total 23.2 klg.----------3 mes (4 semanas 28 dias, falta 1 semana para 3 meses reales, la semana próxima 3 meses reales....ojala consiguiera llegar a la mitad de mi trayecto)
11/08 13º semana pierdo 1.2 klg total 24.4 Klg. (eventos con bloqueadores)vacaciones
18/08 14º semana pierdo 1.0 klg total 25.4 Klg (eventos con bloqueadores) vacaciones por fin he perdido la mitad de mi objetivo
25/08 15º semana pierdo 1.1 klg total 26.5 klg (eventos con bloqueadores) este mes ha sido flojo por demasiadas salidas y vacaciones
01/09 16º semana pierdo 1.5 klg total 28.0 klg -----------otras 4 semanas, han sido flojas por las vacaciones y demasiadas salidas de casa eso ya se ha acabado, este mes que estrenamos toca hacerlo 100% perfecto.
08/09 17º semana pierdo 1.6 klg total 29.6 klg
15/09 18º semana pierdo 1.4 klg total 31.0 klg
22/09 19º semana pierdo 1.7 klg total 32.7 klg
29/09 20º semana pierdo 2.1 klg total 34.8 klg------otras 4 semanas de tratamiento, creo que voy bien
06/10 21º semana pierdo 1.9 klg total 36.7 klg
13/10 22º semana pierdo 0.9 klg total 37.6 klg -----el Pilar uyyyyyysssss comida excepcional super
20/10 23º semana pierdo 2.2 klg total 39.8 klg------ya estoy a 5,2 klg de mi primer objetivo......yuuupiiiiii
27/10 24º semana pierdo 0.8 klg total 40.6 klg -----otras 4 semanas mas, esta floja, el finde fue.......no digo mas
02/11 25º semana pierdo 1.5 klg total 42.1 klg
09/11 26º semana pierdo 1.3 klg total 43.4 klg que cerca estoy de mi 1º objetivo
Chicas animo que con paciencia se consigue, ......estoy contentisima, soy una mujer distinta diferente.
Las personas que hace mucho que no me ven ...no me reconocen, se quedan mirando con cara de poker. ......y eso me sube el ego, ufffff......que gustirrinin me da esa situación.
Animo a todas que si yo puedo vosotras también. Besos
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Que bien Rosario!!! :D :D :D
Que ánimo nos das a las que empezamos! (yo en realidad soy repetidora.. asi que me viene bien leerte por que me recuerdas esa maravillosa sensación de haberlo conseguido, de las miradas de la gente.., te entiendo muy bien :-*)
En fin, que enhorabuena guapa!! si señora, en unos meses te has recuperado a ti misma, que estabas!! pero escondida ..
Ya casi lo tienes!! ahora a seguir TODAS las fases, bien, bien para mantenerte como una diosa ;)
:-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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Buenos dias a todas
Evapsi, tu también lo vas a conseguir, y todas las demás también, no es tan difícil, solo hay que ponerle ganas.
Lo que mas empuje y motivación me da es probarme ropa..... ver que lo que tengo en el armario ya no me sirve, que cuando voy de tiendas cada vez uso una talla menos, eso me motiva muuuuuchooooo. Ahora me puedo vestir mejor que antes y en cuanto pierda esos kilos de mas que me faltan voy a ponerme una 38.....eso espero......quiero una 38 ya..... Espero conseguirlo.
Animo a todas...estoy segura que lo conseguireis......
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Rosario que bien que hayas perdido tanto👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 eso me anima más a seguir, a mí aún me quedan 15 kg para perder y voy muy muy despacio pero bueno lo seguiré intentando.
Un abrazo para todas😘
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FELIZ NAVIDAD A TODAS
Buenos días en este día de Nochebuena.
OBJETIVO CUMPLIDO.
Os doy todos mis detalles, como siempre. Me motiva poner todo lo que pierdo cada semana.
Peso de inicio 115 klg.......objetivo por mi constitución edad y estatura 70 klg. Pensándomelo mejor quiero pesar 65 klg.
1º OBJETIVO PERDER 45 KLG---------2º OBJETIVO REPLANTEANDOMELO MEJOR PERDER 50 KLG
12/05. Me personaliza la dieta CETRACE e inicio la dieta
19/05 1º semana pierdo 4,2 klg
26/05 2º semana pierdo 2.5 klg total 6.7 klg.
02/06 3º semana pierdo 1.9 klg total 8.6 klg.
09/06 4º semana pierdo 2.1 klg total 10.7 klg. ------- 1 mes (4 semanas 28 dias)
16/06 5º semana pierdo 1.8 klg. total 12.5 klg
23/06 6º semana pierdo 1.7 klg. total 14.2 klg
30/06 7º semana pierdo 0.5 Klg. total 15.7 klg (en esta semana esta la celebración San Juan)
07/07 8º semana pierdo 2.1 klg. total 16.8 klg -------- 2 mes (4 semanas 28 dias)
14/07 9º semana pierdo 1.5 klg. total 18.3 klg.
21/07 10º semana pierdo 2.3 klg total 20.6 klg.
28/07 11º semana pierdo 1.6 klg total 22.2 klg.
04/08 12º semana pierdo 1.0 klg total 23.2 klg.----------3 mes (4 semanas 28 dias, falta 1 semana para 3 meses reales, la semana próxima 3 meses reales....ojala consiguiera llegar a la mitad de mi trayecto)
11/08 13º semana pierdo 1.2 klg total 24.4 Klg. (eventos con bloqueadores)vacaciones
18/08 14º semana pierdo 1.0 klg total 25.4 Klg (eventos con bloqueadores) vacaciones por fin he perdido la mitad de mi objetivo
25/08 15º semana pierdo 1.1 klg total 26.5 klg (eventos con bloqueadores) este mes ha sido flojo por demasiadas salidas y vacaciones
01/09 16º semana pierdo 1.5 klg total 28.0 klg -----------otras 4 semanas, han sido flojas por las vacaciones y demasiadas salidas de casa eso ya se ha acabado, este mes que estrenamos toca hacerlo 100% perfecto.
08/09 17º semana pierdo 1.6 klg total 29.6 klg
15/09 18º semana pierdo 1.4 klg total 31.0 klg
22/09 19º semana pierdo 1.7 klg total 32.7 klg
29/09 20º semana pierdo 2.1 klg total 34.8 klg------otras 4 semanas de tratamiento, creo que voy bien
06/10 21º semana pierdo 1.9 klg total 36.7 klg
13/10 22º semana pierdo 0.9 klg total 37.6 klg -----el Pilar uyyyyyysssss comida excepcional super
20/10 23º semana pierdo 2.2 klg total 39.8 klg------ya estoy a 5,2 klg de mi primer objetivo......yuuupiiiiii
27/10 24º semana pierdo 0.8 klg total 40.6 klg -----otras 4 semanas mas, esta floja, el finde fue.......no digo mas
02/11 25º semana pierdo 1.5 klg total 42.1 klg
09/11 26º semana pierdo 1.3 klg total 43.4 klg que cerca estoy de mi 1º objetivo
16/11 27º semana pierdo 1.1 klg total 44.5 klg
23/11 28º semana pierdo 1.2 klg total 45.7 klg -----PRIMER OBJETIVO CONSEGUIDO-----YUUUUUJUUUUUUUU
30/11 29º semana pierdo 0.9 klg total 46.6 klg
07/12 30º semana pierdo 1.1 klg total 47.7 klg
14/12 31º semana pierdo 1.7 klg total 49.4 klg
21/12 32º semana pierdo 1.3 klg total 50.7 klg objetivo conseguido paso a mantenimiento yuuuujuuuuuuuuuuu meta conseguida,
Hacia días que no escribía, he estado muy ocupada, por fin llegue a mi meta.
Ahora me toca lo mas difícil, mantenerme, y en buen momento empiezo esta fase en plenas fiestas navideñas, que miiiiiieeeedo.
Espero y confío en los bloqueadores que nunca me han defraudado surjan su efecto.
Este año me toca cocinar a mi. Menudo follón tengo, cocinar para 18 personas estando a dieta.
Bueno, os dejo que tengo mucho que hacer.
Besos a todas y Feliz Navidad,.
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Hola Rosario40!
Tan solo quiero decirte que hoy he vuelto a empezar la dieta gracias a tus mensajes. Hace tiempo hice esta dieta y me funcionó muy bien pero el mantenimiento no lo hice y vuelvo a estar como siempre, con muchos kilos de más. Tengo que perder 30 kg.
Hace tiempo que querría volver a empezar y no encontraba las fuerzas. Y me decidí a entrar al foro...y qué suerte leer tus mensajes!
Has sido mi motivación, y hoy, 8 de enero me he imprimido tus progresos semana a semana, lo he colgado en la nevera y he empezado de nuevo.
Voy a ir apuntando mis progresos al lado de los tuyos...Si tu has podido, porqué yo no?
De verdad, muchas gracias por compartir tus logros al foro.
Ya os iré contando!
Feliz 2016!!!
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Hola chicas... Pues nada yo tb soy repetidora vuelta a empezar, ayer hice mi pedido y esperándolo estoy para empezar cuanto
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Hola a todas,
Yo también repito, tengo que perder 30kg.
Los primeros 5 días fueron muy duros, ahora estoy en cetosis y es todo mucho más llevadero, no tengo hambre y voy comiendo cada 3h, a veces hago 5 tomas, otras veces 6 y otras veces me salen 7, depende del día.
Rosario40 también has sido una inspiración para mi, poder ver tus progresos cada semana me ha motivado mucho!
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Hola a todas, no recuerdo si está alguna de cuando yo empecé hace un año. Yo si he conseguido mantenerme, incluso perdi más peso del que quería, yo quería bajar a 60 y al final me quedé en 57 y pico, (cosa que nunca había sucedido), y eso que el mantenimiento lo hice un poco diferente a este método. La navidad fue terrible porque me traje 2 kilos de casa de mi suegra y solo me pasé en nochebuena y navidad. Pero enseguida los perdí y volvi a 59.5kg. Ahora mi pregunta es hasta cuando se debe seguir con los dos proteinados, por una parte me da miedo dejarlo por si engordo a lo bestia pero por otro lado es muchísimo dinero que ya no me puedo permitir. Alguna sabe que hay que hacer ?....
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Os doy todos mis detalles, como siempre. Me motiva poner todo lo que pierdo cada semana.
Peso de inicio 115 klg.......objetivo por mi constitución edad y estatura 70 klg. Pensándomelo mejor quiero pesar 65 klg.
1º OBJETIVO PERDER 45 KLG---------2º OBJETIVO REPLANTEANDOMELO MEJOR PERDER 50 KLG
Hola buenos dias
Despues de mucho tiempo sin entrar aqui vuelvo de nuevo para dar mi granito de arena a este foro maravilloso que gracias a el ahora soy delgada.
Os explico mis progresos como hago siempre, es facil solo es copiar y pegar y a continuación poner las fechas y las perdidas entre cada periodo. jejejejejejeje
Ahi va como siempre:
12/05. Me personaliza la dieta CETRACE e inicio la dieta
19/05 1º semana pierdo 4,2 klg
26/05 2º semana pierdo 2.5 klg total 6.7 klg.
02/06 3º semana pierdo 1.9 klg total 8.6 klg.
09/06 4º semana pierdo 2.1 klg total 10.7 klg. ------- 1 mes (4 semanas 28 dias)
16/06 5º semana pierdo 1.8 klg. total 12.5 klg
23/06 6º semana pierdo 1.7 klg. total 14.2 klg
30/06 7º semana pierdo 0.5 Klg. total 15.7 klg (en esta semana esta la celebración San Juan)
07/07 8º semana pierdo 2.1 klg. total 16.8 klg -------- 2 mes (4 semanas 28 dias)
14/07 9º semana pierdo 1.5 klg. total 18.3 klg.
21/07 10º semana pierdo 2.3 klg total 20.6 klg.
28/07 11º semana pierdo 1.6 klg total 22.2 klg.
04/08 12º semana pierdo 1.0 klg total 23.2 klg.----------3 mes (4 semanas 28 dias, falta 1 semana para 3 meses reales, la semana próxima 3 meses reales....ojala consiguiera llegar a la mitad de mi trayecto)
11/08 13º semana pierdo 1.2 klg total 24.4 Klg. (eventos con bloqueadores)vacaciones
18/08 14º semana pierdo 1.0 klg total 25.4 Klg (eventos con bloqueadores) vacaciones por fin he perdido la mitad de mi objetivo
25/08 15º semana pierdo 1.1 klg total 26.5 klg (eventos con bloqueadores) este mes ha sido flojo por demasiadas salidas y vacaciones
01/09 16º semana pierdo 1.5 klg total 28.0 klg -----------otras 4 semanas, han sido flojas por las vacaciones y demasiadas salidas de casa eso ya se ha acabado, este mes que estrenamos toca hacerlo 100% perfecto.
08/09 17º semana pierdo 1.6 klg total 29.6 klg
15/09 18º semana pierdo 1.4 klg total 31.0 klg
22/09 19º semana pierdo 1.7 klg total 32.7 klg
29/09 20º semana pierdo 2.1 klg total 34.8 klg------otras 4 semanas de tratamiento, creo que voy bien
06/10 21º semana pierdo 1.9 klg total 36.7 klg
13/10 22º semana pierdo 0.9 klg total 37.6 klg -----el Pilar uyyyyyysssss comida excepcional super
20/10 23º semana pierdo 2.2 klg total 39.8 klg------ya estoy a 5,2 klg de mi primer objetivo......yuuupiiiiii
27/10 24º semana pierdo 0.8 klg total 40.6 klg -----otras 4 semanas mas, esta floja, el finde fue.......no digo mas
02/11 25º semana pierdo 1.5 klg total 42.1 klg
09/11 26º semana pierdo 1.3 klg total 43.4 klg que cerca estoy de mi 1º objetivo
16/11 27º semana pierdo 1.1 klg total 44.5 klg
23/11 28º semana pierdo 1.2 klg total 45.7 klg -----PRIMER OBJETIVO CONSEGUIDO-----YUUUUUJUUUUUUUU
30/11 29º semana pierdo 0.9 klg total 46.6 klg
07/12 30º semana pierdo 1.1 klg total 47.7 klg
14/12 31º semana pierdo 1.7 klg total 49.4 klg
21/12 32º semana pierdo 1.3 klg total 50.7 klg objetivo conseguido paso a mantenimiento yuuuujuuuuuuuuuuu meta conseguida,
mantenimiento: controles quincenales:
04/01 1º quincena pierdo 0.2 klg total 50.9 klg las navidades, los bloqueadores me han salvado, que maravilla de invento.
18/01 2º quincena pierdo 0.4 klg total 51.3 klg. me he portado muy bien, no paso hambre, es facil comer de este modo
Como veis a pesar de la navidades la cosa me ha funcionado genial.
Espero poder tener paciencia durante el largo año que me queda de mantenimiento.
Mis ganas de mantenerme como estoy son inmensas, jamas había estado tan gorda como cuando empece esta dieta.
Animo a las que empezáis.
Paciencia a las que estáis en mantenimiento.
Elemi el dinero que se invierte en uno mismo para estar bien, no esta mal gastado, animo y sigue, que por tu experiencia sabes que vale la pena el esfuerzo.
Besos a todas. Y mucho animo....
-
Rosario40 me ha motivado mucho ir leyendo tus progresos, me quito el sombrero y te felicito por el esfuerzo que has hecho y que te ha llevado a conseguido tu objetivo. Eres mi inspiración!!
Enhorabuena!!!!!!!
-
Hola a tod@s
Os doy todos mis detalles, como siempre.
Peso de inicio 115 klg.......objetivo por mi constitución edad y estatura 70 klg. Pensándomelo mejor quiero pesar 65 klg.
1º OBJETIVO PERDER 45 KLG---------2º OBJETIVO REPLANTEANDOMELO MEJOR PERDER 50 KLG
Ahi va como siempre:
12/05. Me personaliza la dieta CETRACE e inicio la dieta
19/05 1º semana pierdo 4,2 klg
26/05 2º semana pierdo 2.5 klg total 6.7 klg.
02/06 3º semana pierdo 1.9 klg total 8.6 klg.
09/06 4º semana pierdo 2.1 klg total 10.7 klg. ------- 1 mes (4 semanas 28 dias)
16/06 5º semana pierdo 1.8 klg. total 12.5 klg
23/06 6º semana pierdo 1.7 klg. total 14.2 klg
30/06 7º semana pierdo 0.5 Klg. total 15.7 klg (en esta semana esta la celebración San Juan)
07/07 8º semana pierdo 2.1 klg. total 16.8 klg -------- 2 mes (4 semanas 28 dias)
14/07 9º semana pierdo 1.5 klg. total 18.3 klg.
21/07 10º semana pierdo 2.3 klg total 20.6 klg.
28/07 11º semana pierdo 1.6 klg total 22.2 klg.
04/08 12º semana pierdo 1.0 klg total 23.2 klg.----------3 mes (4 semanas 28 dias, falta 1 semana para 3 meses reales, la semana próxima 3 meses reales....ojala consiguiera llegar a la mitad de mi trayecto)
11/08 13º semana pierdo 1.2 klg total 24.4 Klg. (eventos con bloqueadores)vacaciones
18/08 14º semana pierdo 1.0 klg total 25.4 Klg (eventos con bloqueadores) vacaciones por fin he perdido la mitad de mi objetivo
25/08 15º semana pierdo 1.1 klg total 26.5 klg (eventos con bloqueadores) este mes ha sido flojo por demasiadas salidas y vacaciones
01/09 16º semana pierdo 1.5 klg total 28.0 klg -----------otras 4 semanas, han sido flojas por las vacaciones y demasiadas salidas de casa eso ya se ha acabado, este mes que estrenamos toca hacerlo 100% perfecto.
08/09 17º semana pierdo 1.6 klg total 29.6 klg
15/09 18º semana pierdo 1.4 klg total 31.0 klg
22/09 19º semana pierdo 1.7 klg total 32.7 klg
29/09 20º semana pierdo 2.1 klg total 34.8 klg------otras 4 semanas de tratamiento, creo que voy bien
06/10 21º semana pierdo 1.9 klg total 36.7 klg
13/10 22º semana pierdo 0.9 klg total 37.6 klg -----el Pilar uyyyyyysssss comida excepcional super
20/10 23º semana pierdo 2.2 klg total 39.8 klg------ya estoy a 5,2 klg de mi primer objetivo......yuuupiiiiii
27/10 24º semana pierdo 0.8 klg total 40.6 klg -----otras 4 semanas mas, esta floja, el finde fue.......no digo mas
02/11 25º semana pierdo 1.5 klg total 42.1 klg
09/11 26º semana pierdo 1.3 klg total 43.4 klg que cerca estoy de mi 1º objetivo
16/11 27º semana pierdo 1.1 klg total 44.5 klg
23/11 28º semana pierdo 1.2 klg total 45.7 klg -----PRIMER OBJETIVO CONSEGUIDO-----YUUUUUJUUUUUUUU
30/11 29º semana pierdo 0.9 klg total 46.6 klg
07/12 30º semana pierdo 1.1 klg total 47.7 klg
14/12 31º semana pierdo 1.7 klg total 49.4 klg
21/12 32º semana pierdo 1.3 klg total 50.7 klg objetivo conseguido paso a mantenimiento yuuuujuuuuuuuuuuu meta conseguida,
mantenimiento: controles quincenales:
04/01 1º quincena pierdo 0.2 klg total 50.9 klg las navidades, los bloqueadores me han salvado, que maravilla de invento.
18/01 2º quincena pierdo 0.4 klg total 51.3 klg. me he portado muy bien, no paso hambre, es facil comer de este modo
01/02 3º quincena pierdo 0.3 klg total 51.6 klg. mantenimiento facil y con buen resultado, sigo perdiendo-
15/02 4º quincena pierdo 0.2 klg total 51.8 klg. esto promete.
29/02 5º quincena pierdo 0.3 klg total 52.1 klg. genial esto va muy bien, en mantenimiento y sin ganar 1 gramo.
Siento no entrar mas a menudo.
Estoy muy contenta con mis resultados, es increíble.
Los bloqueadores son estupendos, jamas lo hubiera pensado, ahora en el mantenimiento me permiten tener vida social y no ganar peso ......que maravilla.
Creo q toda mi vida voy a tomar 2 Redupros al día, me encantan, es un vicio, es que deseo que sea media mañana y media tarde para tomarme estos manjares.
Bueno chicas, supongo que vais bien por lo que he leido, deseo que llegueis a vuestro objetivo como yo.
Besos a todas. Y mucho animo....
-
Rosario 40 que ánimo da leerte eres mi ídolo.....intento seguir tus pasos pero es difícil has perdido muchísimo yo ya es mi sexta semana bueno miento comienzo la séptima y son 11 kilos bajados estoy contentisima!!! Ayer hasta estrene vestido ...jajaja así q cada día un poquito más cerca del objetivo y con más ganas que empecé estoy súper animada esta vez lo consigo...
Esta semana he estado un día ingresada en el hospital y no me he saltado la dieta yo allí con mis batidos y mi Mami me subía las verduritas (he de decir que mi dieta era libre sino no hubiera podido hacerlo) ósea que si se quiere se puede!!!! Y en mi caso tengo comprobado que todo está en la cabeza, y mi vida social no ha cambiado nada simplemente fuera la vergüenza de sacar el batido allí donde toque VERGÜENZA PARA ROBAR
ale chicas muchos ánimos y pensar en lo buenorrisimas que vamos a estar este verano
-
Madre mía Rosario!! Muchas felicidades!!!!!!!
-
Buenas tardes a todas
Ya hece mucho que no entro en el foro
No se si os acordareis de mi.
Os escribo mi historia, Empece la dieta un 12 de Mayo del año 2015, ahora hace 2 años. Los logros son muy faciles de explicar solo tengo que copiar y pegar la ultima vez que los anote:
Peso de inicio 115 klg.......objetivo por mi constitución edad y estatura 70 klg. Pensándomelo mejor quiero pesar 65 klg.
1º OBJETIVO PERDER 45 KLG---------2º OBJETIVO REPLANTEANDOMELO MEJOR PERDER 50 KLG
Ahi va como siempre:
12/05. Me personaliza la dieta CETRACE e inicio la dieta 12 mayo 2015
19/05 1º semana pierdo 4,2 klg
26/05 2º semana pierdo 2.5 klg total 6.7 klg.
02/06 3º semana pierdo 1.9 klg total 8.6 klg.
09/06 4º semana pierdo 2.1 klg total 10.7 klg. ------- 1 mes (4 semanas 28 dias)
16/06 5º semana pierdo 1.8 klg. total 12.5 klg
23/06 6º semana pierdo 1.7 klg. total 14.2 klg
30/06 7º semana pierdo 0.5 Klg. total 15.7 klg (en esta semana esta la celebración San Juan)
07/07 8º semana pierdo 2.1 klg. total 16.8 klg -------- 2 mes (4 semanas 28 dias)
14/07 9º semana pierdo 1.5 klg. total 18.3 klg.
21/07 10º semana pierdo 2.3 klg total 20.6 klg.
28/07 11º semana pierdo 1.6 klg total 22.2 klg.
04/08 12º semana pierdo 1.0 klg total 23.2 klg.----------3 mes (4 semanas 28 dias, falta 1 semana para 3 meses reales, la semana próxima 3 meses reales....ojala consiguiera llegar a la mitad de mi trayecto)
11/08 13º semana pierdo 1.2 klg total 24.4 Klg. (eventos con bloqueadores)vacaciones
18/08 14º semana pierdo 1.0 klg total 25.4 Klg (eventos con bloqueadores) vacaciones por fin he perdido la mitad de mi objetivo
25/08 15º semana pierdo 1.1 klg total 26.5 klg (eventos con bloqueadores) este mes ha sido flojo por demasiadas salidas y vacaciones
01/09 16º semana pierdo 1.5 klg total 28.0 klg -----------otras 4 semanas, han sido flojas por las vacaciones y demasiadas salidas de casa eso ya se ha acabado, este mes que estrenamos toca hacerlo 100% perfecto.
08/09 17º semana pierdo 1.6 klg total 29.6 klg
15/09 18º semana pierdo 1.4 klg total 31.0 klg
22/09 19º semana pierdo 1.7 klg total 32.7 klg
29/09 20º semana pierdo 2.1 klg total 34.8 klg------otras 4 semanas de tratamiento, creo que voy bien
06/10 21º semana pierdo 1.9 klg total 36.7 klg
13/10 22º semana pierdo 0.9 klg total 37.6 klg -----el Pilar uyyyyyysssss comida excepcional super
20/10 23º semana pierdo 2.2 klg total 39.8 klg------ya estoy a 5,2 klg de mi primer objetivo......yuuupiiiiii
27/10 24º semana pierdo 0.8 klg total 40.6 klg -----otras 4 semanas mas, esta floja, el finde fue.......no digo mas
02/11 25º semana pierdo 1.5 klg total 42.1 klg
09/11 26º semana pierdo 1.3 klg total 43.4 klg que cerca estoy de mi 1º objetivo
16/11 27º semana pierdo 1.1 klg total 44.5 klg
23/11 28º semana pierdo 1.2 klg total 45.7 klg -----PRIMER OBJETIVO CONSEGUIDO-----YUUUUUJUUUUUUUU
30/11 29º semana pierdo 0.9 klg total 46.6 klg
07/12 30º semana pierdo 1.1 klg total 47.7 klg
14/12 31º semana pierdo 1.7 klg total 49.4 klg
21/12 32º semana pierdo 1.3 klg total 50.7 klg objetivo conseguido paso a mantenimiento yuuuujuuuuuuuuuuu meta conseguida,
mantenimiento: controles quincenales:
04/01 1º quincena pierdo 0.2 klg total 50.9 klg las navidades, los bloqueadores me han salvado, que maravilla de invento.
18/01 2º quincena pierdo 0.4 klg total 51.3 klg. me he portado muy bien, no paso hambre, es facil comer de este modo
01/02 3º quincena pierdo 0.3 klg total 51.6 klg. mantenimiento facil y con buen resultado, sigo perdiendo-
15/02 4º quincena pierdo 0.2 klg total 51.8 klg. esto promete.
29/02/2016 5º quincena pierdo 0.3 klg total 52.1 klg. genial esto va muy bien, en mantenimiento y sin ganar 1 gramo.
.......................................................
02/05/2017 llevo perdidos 55 kilos.......mi peso ideal los 60 klg los llevo manteniendolos desde el verano del año pasado.
Pues como veis despues de 2 años de perder de vista mis olvidados 115 klg estoy manteniendo mi peso. No he ganado ni un solo gramo, eso si, el secreto esta en que he hecho a raja tabla todo el mantenimiento.
Tomo medidas cuando tengo comidas excepcionales con los bloqueadores, no los he dejado de tomarlos en estos 2 años y la verdad san maravillosos. RECOMENDABLES. Es la mejor manera de tener vida social sin ganar peso.
Aun tomo 2 proteinados al dia, al fin y al cabo son 2 alimentos dulces y ricos al dia, me quitan el mono por el dulce y me gustan.
Bueno, he entrado para que no digais que he desaperecido y que he vuelto a engoradar, pues no, aqui estoy delgada y para lo que necesiteis.
Besos a todas y animo que si yo pude vosotras tambien.
Rosario.
-
Buenos dias a todas
Anoche leyerndo el foro descubri a Rosario, asi que no me he podido resistir y registrarme. Rosario, eres un ejemplo a seguir.
Estoy maravillada con tu exito. Me da mucho animo.
Me presento: Me llamo Maria Teresa, para andar por casa TESA. Tengo 2 hijas estupendas. Con el ultimo embarazo por una serie de problemas engorde muchisimo. Mi peso ideal son 65 klg. Empece la dieta con la escalfriante cifra de 119.5 kilos.
Mi trabajo es sedentario soy funcionario publico, apenas me muevo, desde que inicie el tratamiento me propuse caminar 1h al dia incluido sabados y domingos (paseos), lo estoy consiguiendo.
Ya llevo un mes haciendo la dieta, bueno, en realidad 4 semanas de tratamiento con ReduPro. Me ha encantado la dinamica usada por Rosario, apuntando cada semana lo que pierde y algunas observaciones cuando las hay, voy a hacer lo mismo, me encanta como queda.
Empiezo la dieta el dia 4 de Abril del 2017 con 119,5 kilos
04.04 Me personalizan la dieta, empiezo ese mismo dia.
11.04 1º semana peso 115.7 luego pierdo 3.8 klg------creo que no esta mal para empezar, los primeros dias muy duros.
18.04 2º semana peso 113.9 luego pierdo 1.8 klg. total 5.6 klg-------semana santa use los bloqueadores en 2 comidas, ya lo llevo mejor.
25.04 3º semana peso 111.8 luego pierdo 2.1 klg. total 7.7 klg -----ya me tomo los complementos, me encuentro mucho mejor que al principio, la 1º semana fue muy dificil.
02.05 4º semana peso 109.9 luego pierdo 1.9 klg. total 9.6 klg ------ ya llevo 4 semanas de tratamiento creo que voy bien a pesar de este mes de fiestas.
Veremos que pasa la semana proxima, estoy muy ilusionada.
Quiero volver a ser la mujer que siempre he sido.
Saludos a todas y animos
Tesa
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Buenas noches
¿¿¿Como van esos kilos fuera???
Ayer me toco control de peso. Vamos a hacer el resumen y anotaremos el peso de los martes
Empiezo la dieta el dia 4 de Abril del 2017 con 119,5 kilos de peso inicial.
04.04 Me personalizan la dieta, empiezo ese mismo dia.
11.04 1º semana peso 115.7 luego pierdo 3.8 klg------creo que no esta mal para empezar, los primeros dias muy duros.
18.04 2º semana peso 113.9 luego pierdo 1.8 klg. total 5.6 klg-------semana santa use los bloqueadores en 2 comidas, ya lo llevo mejor.
25.04 3º semana peso 111.8 luego pierdo 2.1 klg. total 7.7 klg -----ya me tomo los complementos, me encuentro mucho mejor que al principio, la 1º semana fue muy dificil.
02.05 4º semana, peso 109.9 luego pierdo 1.9 klg. total 9.6 klg ------ ya llevo 4 semanas de tratamiento creo que voy bien, a pesar de este mes de fiestas.
09.05 5º semana, peso 107,8 luego pierdo 2,1 klg. total 11,7 klg-------esta semana he caminado mucho, 1h y media por las mañanas y otra hora y media por la tarde/noche. Estoy contenta.
Veremos que pasa la semana proxima, esto sera largo, pero espero q valga la pena.
Saludos a todas y animos
Tesa
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Buenos dias chicas.
El martes me toco control de peso. Vamos a hacer el resumen y anotaremos el peso de este martes
Empiezo la dieta el dia 4 de Abril del 2017 con 119,5 kilos de peso inicial.
04.04 Me personalizan la dieta, empiezo ese mismo dia.
11.04 1º semana, peso 115.7 luego pierdo 3.8 klg------creo que no esta mal para empezar, los primeros dias muy duros.
18.04 2º semana, peso 113.9 luego pierdo 1.8 klg. total 5.6 klg-------semana santa use los bloqueadores en 2 comidas, ya lo llevo mejor.
25.04 3º semana, peso 111.8 luego pierdo 2.1 klg. total 7.7 klg -----ya me tomo los complementos, me encuentro mucho mejor que al principio, la 1º semana fue muy dificil.
02.05 4º semana, peso 109.9 luego pierdo 1.9 klg. total 9.6 klg ------ ya llevo 4 semanas de tratamiento creo que voy bien, a pesar de este mes de fiestas.
09.05 5º semana, peso 107,8 luego pierdo 2,1 klg. total 11,7 klg-------esta semana he caminado mucho, 1h y media por las mañanas y otra hora y media por la tarde/noche. Estoy contenta.
16.05 6º semana, peso 106,7 luego pierdo 1,1 klg. total 12.8 klg-------esta semana he caminado poco y he tenido una semana muy rara, (horarios locos, problemas en casa, etc) lo que ha hecho que la efectividad haya mermado.
Veremos que pasa la semana próxima, intentaremos que sea mejor.
Saludos a todas y animos
Tesa
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Buenas tardes
No me he podido resistir. Yo también quiero publicar.
Me llamo Conchi, tengo 46 años. Estoy gorda, hablando claro.
Tengo 3 hijos y por unos problemas hormonales del tiroides he ido aumentando año tras año, hasta el 13 de Abril 2017, que he llegado a los 85 klg, cuando yo siempre he pesado 55 kilos.
Ya llevo 5 semanas de tratamiento, haré como Tesa que cada semana anota lo que pierde. Me gusta este sistema,a ver si os animáis alguna mas.
13/04- jueves peso 85 klg, me personalizan la dieta,
20/04- 1 semana peso 80.7 pierdo 4.3 klg
27/04- 2 semana peso 78.8 pierdo 1.9 klg. llevo 6.2
04/05- 3 semana peso 77.1 pierdo 1.7 klg. llevo 7.9
11/05- 4 semana peso 76.0 pierdo 1.1 klg. llevo 9.0......... cuatro semanas casi un mes 9 klg. SATISFECHA
18/05- 5 semana peso 74.4 pierdo 1.6 klg. llevo 10.6
Veremos el próximo Jueves, estoy ansiosa por pesarme. Esto funciona.
Saludos y ánimos a las que empezáis.
Conchi
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Hola a todas
Hola Conchi, que bueno, una compañera en el foro, esto anima mas aun, por lo leo vas muy bien con el tratamiento, me alegro
Después de varios días de no escribir, hoy toca dar el parte:
Vamos a hacer el resumen y anotaremos el peso de los martes
Empiezo la dieta el dia 4 de Abril del 2017 con 119,5 kilos de peso inicial.
04.04 Me personalizan la dieta, empiezo ese mismo dia.
11.04 1º semana, peso 115.7 luego pierdo 3.8 klg------creo que no esta mal para empezar, los primeros dias muy duros.
18.04 2º semana, peso 113.9 luego pierdo 1.8 klg. total 5.6 klg-------semana santa use los bloqueadores en 2 comidas, ya lo llevo mejor.
25.04 3º semana, peso 111.8 luego pierdo 2.1 klg. total 7.7 klg -----ya me tomo los complementos, me encuentro mucho mejor que al principio, la 1º semana fue muy dificil.
02.05 4º semana, peso 109.9 luego pierdo 1.9 klg. total 9.6 klg ------ ya llevo 4 semanas de tratamiento creo que voy bien, a pesar de este mes de fiestas.
09.05 5º semana, peso 107,8 luego pierdo 2,1 klg. total 11,7 klg-------esta semana he caminado mucho, 1h y media por las mañanas y otra hora y media por la tarde/noche. Estoy contenta.
16.05 6º semana, peso 106,7 luego pierdo 1,1 klg. total 12.8 klg-------esta semana he caminado poco y he tenido una semana muy rara, (horarios locos, problemas en casa, etc) lo que ha hecho que la efectividad haya mermado.
23.05 7º semana, peso 105.1 luego pierdo 1.6 klg. total 14.4 klg------semana facil, sin complicaciones.
30.05 8º semana, peso 104.0 luego pierdo 1.1 klg. toral 15.5 klg------semana con mucho lio en casa, algo de desorden en la frecuencia de las tomas, por eso he perdido poco. Casi 2 meses 15.5 kilos que ya no están.
06.06 9º semana, peso 102.1 luego pierdo 1.9 klg. total 17.4 klg------esta semana me he portado mejor, he sido muy disciplinada, cada toma a su hora.
Lo estoy llevando muy bien.
Conchi, mucho animo, a ver si escribes tus avances, que deseo leerte.
Saludos a todas y animos
Tesa
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Buenas tardes
Estoy muy ocupada, voy con muchas prisas, mucho trabajo.
Os paso el resumen de mi peso:
Empiezo la dieta el dia 4 de Abril del 2017 con 119,5 kilos de peso inicial.
04.04 Me personalizan la dieta, empiezo ese mismo dia.
11.04 1º semana, peso 115.7 luego pierdo 3.8 klg------creo que no esta mal para empezar, los primeros dias muy duros.
18.04 2º semana, peso 113.9 luego pierdo 1.8 klg. total 5.6 klg-------semana santa use los bloqueadores en 2 comidas, ya lo llevo mejor.
25.04 3º semana, peso 111.8 luego pierdo 2.1 klg. total 7.7 klg -----ya me tomo los complementos, me encuentro mucho mejor que al principio, la 1º semana fue muy dificil.
02.05 4º semana, peso 109.9 luego pierdo 1.9 klg. total 9.6 klg ------ ya llevo 4 semanas de tratamiento creo que voy bien, a pesar de este mes de fiestas.
09.05 5º semana, peso 107,8 luego pierdo 2,1 klg. total 11,7 klg-------esta semana he caminado mucho, 1h y media por las mañanas y otra hora y media por la tarde/noche. Estoy contenta.
16.05 6º semana, peso 106,7 luego pierdo 1,1 klg. total 12.8 klg-------esta semana he caminado poco y he tenido una semana muy rara, (horarios locos, problemas en casa, etc) lo que ha hecho que la efectividad haya mermado.
23.05 7º semana, peso 105.1 luego pierdo 1.6 klg. total 14.4 klg------semana facil, sin complicaciones.
30.05 8º semana, peso 104.0 luego pierdo 1.1 klg. toral 15.5 klg------semana con mucho lio en casa, algo de desorden en la frecuencia de las tomas, por eso he perdido poco. Casi 2 meses 15.5 kilos que ya no están.
06.06 9º semana, peso 102.1 luego pierdo 1.9 klg. total 17.4 klg------esta semana me he portado mejor, he sido muy disciplinada, cada toma a su hora.
13.06 10º semana, peso 101.0 luego pierdo 1.1 klg. total 18.5 klg-------esta semana he tenido eventos, he tenido que tomar bloqueadores.
20.06 11º semana, peso 99.5 luego pierdo 1.5 klg. total 20 klg -------me he portado muy bien, se nota cuando se lleva la dieta correctamente. Por fin he dejado atrás las 3 cifras.
Bueno chicas, a ver si os animais y escribiis
Conchi, estas desaparecida.
Besos a todas
Tesa.
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Hola a todas
Siento mucho no haber escrito en esta temporada. Uno de mis hijos se puso malito y lo hemos pasado mal. Ahora que ya se ha repuesto vuelvo al foro.
Mis datos anteriores:
13/04- jueves peso 85 klg, me personalizan la dieta,
20/04- 1 semana peso 80.7 pierdo 4.3 klg
27/04- 2 semana peso 78.8 pierdo 1.9 klg. llevo 6.2
04/05- 3 semana peso 77.1 pierdo 1.7 klg. llevo 7.9
11/05- 4 semana peso 76.0 pierdo 1.1 klg. llevo 9.0......... cuatro semanas casi un mes 9 klg. SATISFECHA
18/05- 5 semana peso 74.4 pierdo 1.6 klg. llevo 10.6
Actualizando datos:
25/05 6 semana peso 73.4 pierdo 1 klg, llevo 11.6
01/06 7 semana peso 72.0 pierdo 1.4 klg llevo 13
08/06 8 semana peso 70.5 pierdo 1.5 klg llevo 14.5.........8 semanas casi 2 meses 14.5 klg MUY CONTENTA
15/06 9 semana peso 68.2 pierdo 1.3 klg llevo 16.8
22/06 10 semana peso 66.4 pierdo 1.8 klg llevo 18.6
29/06 11 semana peso 65.0 pierdo 1.4 klg llevo 19.0
06/07 12 semama peso 63.5 pierdo 1.5 klg llevo 21,5 ..........12 semanas casi 3 meses 21.5 klg SUPER BIEN
Bueno chicas animo. Tesa te va mejor que a mi. Que bien, Me alegro.
Besos a todas.
Conchi
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Buenas días a todas
Que tal va el veranito??? Ehhh hay que evitar las cervecitas y las tapas. Que tenemos que adelgazar.
Vamos a repasar los resultados:
Empiezo la dieta el dia 4 de Abril del 2017 con 119,5 kilos de peso inicial.
04.04 Me personalizan la dieta, empiezo ese mismo dia.
11.04 1º semana, peso 115.7 luego pierdo 3.8 klg------creo que no esta mal para empezar, los primeros dias muy duros.
18.04 2º semana, peso 113.9 luego pierdo 1.8 klg. total 5.6 klg-------semana santa use los bloqueadores en 2 comidas, ya lo llevo mejor.
25.04 3º semana, peso 111.8 luego pierdo 2.1 klg. total 7.7 klg -----ya me tomo los complementos, me encuentro mucho mejor que al principio, la 1º semana fue muy dificil.
02.05 4º semana, peso 109.9 luego pierdo 1.9 klg. total 9.6 klg ------ ya llevo 4 semanas de tratamiento creo que voy bien, a pesar de este mes de fiestas.
09.05 5º semana, peso 107,8 luego pierdo 2,1 klg. total 11,7 klg-------esta semana he caminado mucho, 1h y media por las mañanas y otra hora y media por la tarde/noche. Estoy contenta.
16.05 6º semana, peso 106,7 luego pierdo 1,1 klg. total 12.8 klg-------esta semana he caminado poco y he tenido una semana muy rara, (horarios locos, problemas en casa, etc) lo que ha hecho que la efectividad haya mermado.
23.05 7º semana, peso 105.1 luego pierdo 1.6 klg. total 14.4 klg------semana facil, sin complicaciones.
30.05 8º semana, peso 104.0 luego pierdo 1.1 klg. toral 15.5 klg------semana con mucho lio en casa, algo de desorden en la frecuencia de las tomas, por eso he perdido poco. Casi 2 meses 15.5 kilos que ya no están.
06.06 9º semana, peso 102.1 luego pierdo 1.9 klg. total 17.4 klg------esta semana me he portado mejor, he sido muy disciplinada, cada toma a su hora.
13.06 10º semana, peso 101.0 luego pierdo 1.1 klg. total 18.5 klg-------esta semana he tenido eventos, he tenido que tomar bloqueadores.
20.06 11º semana, peso 99.5 luego pierdo 1.5 klg. total 20 klg -------me he portado muy bien, se nota cuando se lleva la dieta correctamente. Por fin he dejado atrás las 3 cifras.
27.06 12º semana, peso 97.5 luego pierdo 2 kilos total 22klg ---------esta semana me he portado como una santa, es que estoy con unas ganas tremendas de ser delgada.
04.07 13º semana, peso 95.7 luego pierdo 1.8 kilos total 23.8 klg----- se tienen muchos celos en verano, pero yo puedo mas que las tentaciones.
11.07 14º semana, peso 94.0 luego pierdo 1.7 kilos total 25.5 klg-----estoy con buena racha, pero es que no dejo pasar ni una
18.07 15º semana peso 92,0 luego pierdo 2.0 kilos, total 27.5 klg ---- como hace bueno la piscina la recorro no se cuantas veces, le he cogido afición a nadar, no se que hare en invierno.
25.07 16º semana peso 91.1 luego pierdo 0.9 klg, total 28.4 klg -------este mes ha sido fantástico, pensé que seria un fracaso con tantas tentaciones, me muevo mas que antes y soy muy regular
01.08 17º semana peso 89.5 luego pierdo 1.6 klg total 30 klg---------hasta yo mismo estoy asombrada por mis resultados, soy muy formal y pensar que antes era totalmente indisciplinada.
Me siento superbien, aun me falta hasta mi objetivo, tengo algo bueno, que soy muy testaruda, no paro hasta que no consigo lo que quiero. Tengo muy claro donde quiero llegar: mi peso ideal
Bueno chicas, estáis de vacaciones???. Como os va? Conchi, que tal?
Eso de tener a toda la familia en casa hace que me mueva mas y tenga menos tiempo para escribir frente al ordenador. A mi eso me va genial ya que no paro ni un minuto, quizá es por eso que este mes me ha ido tan requetebien.
Besos a todas
Tesa.
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Hola a todas. No se muy bien como funviona esto, pero hoy al final he conseguido entrar. Os cuento un poco....Empece con la dieta Redupro a finales de noviembre y desde entonces hasta el dia de hoy me he quitado mas de 50 kilos de encima :P.
Esta semana la llevo un poco de bajon y he dejado un poco la dieta de lado, eso si he tomado los bloqueadores, pero mañana la vuelvo a retomar, me costará un poco pero me tengo que poner las pilas que aun me quedan unos cuantos kilos que perder...
A ver di se anima el foro porque yo creo que sirve de ayuda. Un beso para todas y a x todooooo
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Hola a todas
Menchu, que pasada 50 kilos. Dios mio. A las nuevas, es fácil, no es complicado. Tesa que bien te va, me alegro
Mis datos anteriores:
13/04- jueves peso 85 klg, me personalizan la dieta,
20/04- 1 semana peso 80.7 pierdo 4.3 klg
27/04- 2 semana peso 78.8 pierdo 1.9 klg. llevo 6.2
04/05- 3 semana peso 77.1 pierdo 1.7 klg. llevo 7.9
11/05- 4 semana peso 76.0 pierdo 1.1 klg. llevo 9.0......... cuatro semanas casi un mes 9 klg. SATISFECHA
18/05- 5 semana peso 74.4 pierdo 1.6 klg. llevo 10.6
25/05 6 semana peso 73.4 pierdo 1 klg, llevo 11.6
01/06 7 semana peso 72.0 pierdo 1.4 klg llevo 13
08/06 8 semana peso 70.5 pierdo 1.5 klg llevo 14.5.........8 semanas casi 2 meses 14.5 klg MUY CONTENTA
15/06 9 semana peso 68.2 pierdo 1.3 klg llevo 16.8
22/06 10 semana peso 66.4 pierdo 1.8 klg llevo 18.6
29/06 11 semana peso 65.0 pierdo 1.4 klg llevo 19.0
06/07 12 semama peso 63.5 pierdo 1.5 klg llevo 21,5 ..........12 semanas casi 3 meses 21.5 klg SUPER BIEN
Actualizando:
13/07 13 semana peso 62.4 pierdo 1.1 klg llevo 22.6
20/07 14 semana peso 61.4 pierdo 1.0 klg llevo 23.6
27/07 15 semana peso 60.2 pierdo 1.2 klg llevo 23.8
03/08 16 semana peso 58.9 pierdo 1.3 klg llevo 26.1..........16 semanas son casi 4 meses 26.1 klg, verano, resbalones dieteticos, un exito con lo dificil que soy.
10/08 17 semana peso 57.9 pierdo 1.0 klg llevo 27.1
17/08 18 semana peso 57.4 pierdo 0.5 klg llevo 27.6 ........... he estado de vacaciones, ¿a que se ha notado?
24/08 19 semana peso 56.4 pierdo 1.0 klg llevo 28.6
Bueno chicas creo que no esta mal siendo verano (que dificil es hacer dieta en Julio y en Agosto): terracitas, cervecitas, tapitas (alguna tome con bloqueadores), paseos sin helados, (alguno ha caído con bloqueadores).
Pero ya se acabo. Esta semana desde hoy ya todo perfecto que quiero llegar a mi meta.
Animo a todas, sobre todo a las nuevas
Besos a todas las foreras
Conchi
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Hola foreras!!! Qué alegría me da ver que aún hay vida por el foro... y que no soy la única que aun tiene que perder un montón de kilos. Yo empecé hace 11 días así que mañana voy a comenzar a tomar los suplementos.
Tengo que perder 15 kilos y en la primera semana perdí 3.100 y la verdad que no me está costando mucho.. hambre cero pero ganas de picotear y volver a las andadas... mil.
Creo que es bueno compartir esta experiencia y aprender unas de otras.
Mucho ánimo a las que están de bajón y arriba que estamos luchando por cambiar y no es fácil.
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Holaa gordis... Hoy es mi día 14 del comienzo de la dieta Redupro y tocaba pesarme y llamar a Antonio.
He perdido 1.700 que sumados a los 3.100 de la semana anterior... prrrrrr (REDOBLE DE TAMBOR)...4.800!!!!
Con los turnos de 17 horas no he podido salir a andar a diario pero ya voy a hacerlo bien porque tengo vacaciones en septiembre. Cada vez que ando la tira me sale violeta malva morada... estoy enganchada al morado... jijijijiji. Me da algo cada vez que sale rosita o clarita... parece que estoy con el predictor todo el dia mojando en pipí a ver qué da...
En mi último pedido cogí sobres variados para ver qué sabores me gustan más y comprar los ecónomicos... con ayuda de los mensajes anteriores pedí ya algunos con mi kit de inicio pero soy tan agoniosa que quiero probarlo todo.
Me ha gustado mucho el café con leche italiano y nada el cremoso de café.
A ver si os leo y animamos el foro que empieza el curso y hay que ponerse las pilas.
Un saludo.
Mar
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Buenas días a todas
¿¿Que tal ha ido el veranito??? ¿¿¿¿Nos hemos portado bien???
Vamos a repasar los resultados:
Empiezo la dieta el dia 4 de Abril del 2017 con 119,5 kilos de peso inicial.
04.04 Me personalizan la dieta, empiezo ese mismo dia.
11.04 1º semana, peso 115.7 luego pierdo 3.8 klg------creo que no esta mal para empezar, los primeros dias muy duros.
18.04 2º semana, peso 113.9 luego pierdo 1.8 klg. total 5.6 klg-------semana santa use los bloqueadores en 2 comidas, ya lo llevo mejor.
25.04 3º semana, peso 111.8 luego pierdo 2.1 klg. total 7.7 klg -----ya me tomo los complementos, me encuentro mucho mejor que al principio, la 1º semana fue muy dificil.
02.05 4º semana, peso 109.9 luego pierdo 1.9 klg. total 9.6 klg ------ ya llevo 4 semanas de tratamiento creo que voy bien, a pesar de este mes de fiestas.
09.05 5º semana, peso 107,8 luego pierdo 2,1 klg. total 11,7 klg-------esta semana he caminado mucho, 1h y media por las mañanas y otra hora y media por la tarde/noche. Estoy contenta.
16.05 6º semana, peso 106,7 luego pierdo 1,1 klg. total 12.8 klg-------esta semana he caminado poco y he tenido una semana muy rara, (horarios locos, problemas en casa, etc) lo que ha hecho que la efectividad haya mermado.
23.05 7º semana, peso 105.1 luego pierdo 1.6 klg. total 14.4 klg------semana facil, sin complicaciones.
30.05 8º semana, peso 104.0 luego pierdo 1.1 klg. toral 15.5 klg------semana con mucho lio en casa, algo de desorden en la frecuencia de las tomas, por eso he perdido poco. Casi 2 meses 15.5 kilos que ya no están.
06.06 9º semana, peso 102.1 luego pierdo 1.9 klg. total 17.4 klg------esta semana me he portado mejor, he sido muy disciplinada, cada toma a su hora.
13.06 10º semana, peso 101.0 luego pierdo 1.1 klg. total 18.5 klg-------esta semana he tenido eventos, he tenido que tomar bloqueadores.
20.06 11º semana, peso 99.5 luego pierdo 1.5 klg. total 20 klg -------me he portado muy bien, se nota cuando se lleva la dieta correctamente. Por fin he dejado atrás las 3 cifras.
27.06 12º semana, peso 97.5 luego pierdo 2 kilos total 22klg ---------esta semana me he portado como una santa, es que estoy con unas ganas tremendas de ser delgada.
04.07 13º semana, peso 95.7 luego pierdo 1.8 kilos total 23.8 klg----- se tienen muchos celos en verano, pero yo puedo mas que las tentaciones.
11.07 14º semana, peso 94.0 luego pierdo 1.7 kilos total 25.5 klg-----estoy con buena racha, pero es que no dejo pasar ni una
18.07 15º semana peso 92,0 luego pierdo 2.0 kilos, total 27.5 klg ---- como hace bueno la piscina la recorro no se cuantas veces, le he cogido afición a nadar, no se que hare en invierno.
25.07 16º semana peso 91.1 luego pierdo 0.9 klg, total 28.4 klg -------este mes ha sido fantástico, pensé que seria un fracaso con tantas tentaciones, me muevo mas que antes y soy muy regular
01.08 17º semana peso 89.5 luego pierdo 1.6 klg total 30.0 klg---------hasta yo mismo estoy asombrada por mis resultados, soy muy formal y pensar que antes era totalmente indisciplinada.
08.08 18º semana peso 88.5 luego pierdo 1,0 klg total 31.0 klg-----------este mes sera durillo
15.08 19º semana peso 87.1 luego pierdo 1.4 klg total 32.4 klg----------esta semana esperaba que no fuera tan buena, me ha sorprendido
22.08 20º semana peso 86.0 luego pierdo 1.1 klg total 33.5 klg ----------que dificil es hacer dieta en el mes de agosto, complicadisimo pero yo a lo mio, no decaigo
29.08 21º semana peso 84.8 luego pierdo 1.2 klg total 34.7 klg ----------se acabo el Agosto, por fin, ya quiero estar en casa y hacer las cosas como se deben. Los bloqueadores me han salvado
05.09 22º semana peso 82.8 luego pierdo 2.0 klg total 36.7 klg----------Como se nota que estoy en casa y lo hago perfecto
12.09 23º semana peso 82.3 luego pierdo 0.5 klg total 37.2 klg---------No se que ha pasado, lo he hecho bien, no me he pasado en nada, que disgusto.
19.09 24º semana peso 78.8 luego pierdo 3.5 klg total 40,7 klg-----------He compensado como me dijo Rosana, que contenta estoy, esto es maravilloso.
Uffffff que malo ha sido el mes de Agosto, pero yo como soy muy cabezota, no paro hasta que no consigo lo que quiero. El peor mes, no por resultados, sino por las tentaciones y el desorden, al no estar en casa es dificilisimo. Pero ahi estoy. Y lo voy a conseguir. Tengo muy claro donde quiero llegar: mi peso ideal 65 klg si o si.
Bueno chicas, ¿¿¿ como han ido las vacaciones???. ¿¿¿¿Como os va???? Conchi, que tal? Marrey, veo que bien, sigue así, luchando que es fácil.
Besos a todas
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Hola, qué alegría... ya pensaba que era la única gorda en España que quedaba por adelgazar!!! ;D ;D
Tesa.. menudo carrerón llevas.. qué orgullosa tienes que estar de tus progresos.
Yo estoy contenta porque ya estoy en fase 2A y en estas 5 semanas he perdido 7.300. Aún me quedan por perder unos 10 kilos para estar en el peso que quisiera quedarme, me tienen negra las tiras porque sólo se me ponen moraditas cuando vengo de hacer ejercicio.. intento andar una hora y media mínimo diarias y si puedo 2 veces al día porque en octubre ya vuelvo a trabajar y es más complicado con los horarios del hospital.
Mucho ánimo y espero ver alguna gordi más por aquí compartiendo sus miedos y hambrunas. :-X :-X :-X
Un besazo. :-* :-*
Mar :-* :-* :-*
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Hola chicas, yo también estoy en la lucha desde Granada. Hay días que me cuesta mucho más. Ayer caí en la tentación y comí un trozo de queso curado que habíamos comprado en un pueblo, de esos de pueblo pueblo... bueno pero al menos sigo en cetosis y espero no volver a hacerlo... Mucho ánimo y espero que nos apoyemos las pocas que veo por aquí....
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Buenos días, no te preocupes menop yo tambien llevo la semana regulera. Empecé con diarreas y gases y acabé comiendo gusanitos en un ataque de hambruna de loba... pero me tomé los bloqueadores y no me sacó de cetosis.
Hay que ver esto como una carrera de fondo, no siempre vamos a perder kilos y kilos a la semana.. lo que importa es ir aprendiendo a alimentarnos bien y adquirir buenos hábitos.
Yo voy mucho a Granada, tengo casa en Loja y suelo escaparme cuando tengo días libres, aunque en invierno con el frío la verdad que apetece menos.
Mucho ánimo y a ver que tal vamos pasando la semana. :-* :-*
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Gracias Marrey por los ánimos. Es que me ha dado una lumbalgia horrible y estoy sin hacer nada y eso es lo peor...
Yo también suelo ir mucho por Málaga que me gusta mucho, justo por eso, por el buen tiempo, que en Graná el invierno tiene tela.
Lo malo es eso, que no me tomé los bloqueadores sino que en plan " desesperá " cogí el comérmelo así a lo bruto... Ya no lo voy a hacer más, me lo he prometido...
Yo lo de los gases también o estoy llevando regu...
Por cierto, cómo se pone la barra esa del peso? Está muy chula
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Je,je he conseguido lo de la barra, es que no copiaba el que era. Qué chulo, está bien poder ir cambiándola. Animo a tod@s
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Hola otra vez. Esta pregunta va dirigida a las que ya habéis perdido bastante peso. ¿Cómo os ha quedado la piel?¿Os ha quedado muy " colgandera"?, ¿más algunas partes que otras?¿Habéis hecho algo en especial para ello? .
Mu chas gracias anticipadas por vuestras experiencias, que creo que todas las aportaciones son importantes para todas las que somos nuevas.
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Hola de nuevo, las antiguas ya deben estar pasando modelos en París de como quedaron de bien. Todas en trikini y tacones incluso en invierno!!!😆😆😆.
Yo estoy muy contenta, ya bajé a los 79.700.... me gustaría perder 6 o 7 más ya imagino que me pasarán a fase 2B en la próxima pesada.
Hay días que se me antoja todo lo que veo, sobretodo en el trabajo cuando traen dulces las compañeras y no me puedo ir corriendo y gritando!!!' Pero estoy muy contenta y si meto la pata no pienso tirar la toalla.
¿Como vais vosotras? Espero que bien y que se anime el foro para compartir nuestras penas y alegrías.😆😆😆
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Hola Marrey. Parece que sólo nosotras andamos por aquí.Yo he bajado a 75,900. Perdí la cetosis en el puente, pero ya estoy encaminada otra vez. Poco a poco. Mucho ánimo
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Vaya, no sé quitar la barra anterior... A ver la próxima vez....
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Holaa, muy liada con el trabajo y la casa. Ahora estoy en el trabajo haciendo la noche y muerta de sueño. Yo sigo piano piano en mi lucha. la semana pasada pesaba 78 kgs. así que llevo un total de 11 kilos perdidos y estoy a unos 5 o 6 de mi meta. En principio quería quedarme en unos 75, pero ya puestas.. 72 me suena mejor... y siempre hay tiempo de recoger que llegan las Navidades. Qué miedo!!!!
Sigo en la fase 2A y procuro salir a andar cuando puedo para ayudar a bajar de peso y es la única vez que me sale la tira más oscurita.
Cuentame como vas y seguro que pronto se llena el foro de gordis que pidan nuestro apoyo.. y seremos nosotras las experimentadas.
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Hola guapa, yo voy por 71,300. Al principio quería quedarme en 68, pero como tú ya puesta quiero 65. Yo también sigo en 2A. Poquito a poco pero sin parar.Estoy contenta y orgullosa de mí misma. Al principio no tenía claro que fuera capaz pero o llevo bien. Mucho ánimo y sin descanso, que ya no nos queda nada.
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Buenas tardes, soy Maite... Reincidente en ésta dieta, sinceramente no soy capaz de seguirla y ésto me resulta frustante, ya que hace unos años lo conseguí, pero ahora me veo incapaz... Quiero volver, pero no veo el día, porque pienso que no voy a perder y ya me da hasta vergüenza de llamar a Antonio... Empezaré a leer vuestros progresos a ver si me animo otra vez... Gracias
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Hola Maite. No seas tonta y empieza otra vez. Aquí estaremos las demás para apoyarte. Cuéntanos cuando vayas a flaquear. Adelgazar seguro que adelgazas, y para cuando vayas a recaer pide ayuda que seguro que hay alguien aquí para darte ánimos. Yo voy lentita pero segura, pero eso no quiere decir que no haya pecado alguna vez y que no me haya venido bien el apoyo de los demás. No dudes. Puedes conseguirlo!!! Estamos esperándote para darte ánimos
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Hola a Todas
Que tal os va???
Bueno chicas ya no pongo el historial de mi peso perdido. Si os digo que empece con 119,5 klg en el mes de Abril y a dia de hoy peso 65 Klg.
He conseguido mi objetivo, soy testaruda. Lo que me propongo consigo.
Ahora mantenimiento, espero que estas Navidades no recoja Kilos, seria lamentable, me tomare los bloqueadores en todas las comilonas que tenga, como hice este verano, que me fueron geniales.
Y ahora mis deseos, que en tiempo de eso estamos, cerquita de la Navidad:
A las que empezáis animo
A las que estáis en plena dieta perseverancia
A las que os decaéis fuerza que vale la pena
A las que estáis a punto de acabar mi empujoncito para que llegueis al objetivo
A las que lo retomáis como Maite, chica, montatelo con muchas ganas, que si una vez lo conseguiste puedes conseguirlo otra vez, ya veras.
A las que habéis llegado al objetivo como yo, no hagáis o mejor dicho no hay que hacer locuras.
A las que tenemos cenas y comidas navideñas utilizad bloqueadores.
A las que ya somos veteranas a aprender a comer para ser delgadas.
y ya no se que mas deciros.....chicas esto es una guerra que se gana, si o si.
Besos y Felices Fiestas.
Tesa.
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Hola ¿qué tal?
Acabo de empezar la dieta, la hice hace 4 años y me fue bastante bien. Así que me he decidido volver a intentarlo.
Empiezo con 101,5 kg y mi primer objetivo es perder 10 kg.
Una vez que los pierdas me marcaré el siguiente.
Prefiero ir con objetivos pequeños y asequibles para ver recompensas a corto plazo y no sentirme decepcionada o decaer por que lo veo muy lejos.
¿Hay alguien por el foro que esté empezando?
Saludos a tod@s
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Holaa chicas, ya me he decidido y manaña llamaré y a empezar cuánto antes.. Me ha animado mucho leeros y pensar que tengo que Poder, pero tengo miedo de volver a caer, tengo que leeros cada vez que esté de bajón y seguir p'alante!! Mañana me pensaré y llamaré.. Puff, va a ser difícil, pero tengo que conseguirlo!! Tengo que demostrarle a mucha gente que siempre me dice que NUNCA PODRÉ.. Bueno no me enrollo más, voy a poder!! Un besazo enorme a todas!! 😘
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Hola Maite, cómo vas? Has seguido haciéndola? Te cuesta? Mucho ánimo! Hacía mucho que no me conectaba. Espero que estés por ahí.
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Hola hay alguien x aquí???