Por cierto nancy, yo si suelo mantenerme en mi peso cuando adelgazo, siempre he estado en cincuenta y algo, he comido muy sano y he hecho mucho ejercicio, que ayuda un montón para mantenerme. Pero esta última vez engordé por una medicación y con redupro conseguí quedarme en 62.2.  Lo que me desanimó hasta el punto de engordar otra vez, era que estaba delgada y seguía teniendo unas pistoleras horribles, era delgada y con un cuerpo feo... Así que pensaba (para qué me voy a cuidar si de todas fornas no puedo lucir vestido, unos short, bikini etc...) Así que la misma depre me hizo arrasar con todo lo dulce que pillaba.
Ahora después de someterme a una liposucción y un retoque (que para que os quiero engañar, en el post operatorio se pasa mal). Y como se me ha quedado una silueta muy bonita, y sin pistoleras ni muslos gigantescos, se que cuando adelgace voy a quedar bien y eso es lo que me motiva esta vez para hacer las 8 fases y cuando llegue a un peso sano no hacer el tonto y alimentarme muy sano y hacer mucho ejercicio. Yo los bloqueadores los pienso sustituir por mucho ejercicio y quemar todo todo!

Hola Nancy! Yo tb la hice hace un par de años. Cuanto adelfazaste y cuanto perdiste? Yo adelgacé 8 kilos pero en xuanto la dejé engordé a velocidad de la luz. Espero ahora gacer todas las fases y mantenerme!

Como se toman las barritas crunchi (fase 1)? Sustituye una toma de batido? Cuantas se toman una o dos?

Hola chicas ufff cuantas nuevas por akí jejejej!!! Pues yo deje de seguir el protocolo porque no adelgazaba nada, y estaba ya cansada de tantisima dieta me he tirado en fase mes y medio y en fase 2a un mes y no aguantaba más y me dolia mucho el riñon izquierdo y mi médico me dijo que tenía que salir de cetosis!! Así que yo como he echo pronokal y tengo el protocolo estoy en fase 4 y aún sigo comprando cosillas... Estoy a 2 tomas y de estar estancada he adelgazado 2 kg esta semana!! Por cierto llame a cetrace porque iba a comprar 4 botes de flan bombón y resulta que no hay se han extinguido como los dinosaurios y Para tener algo he comprado 2 botes de flan de limón!! Es que ya he probado 12 sabores de económicos y los tengo aborrecios, ahora solo tolero el flan bombón y poco más!! A la espera estoy de que lo traigan.... Un besote chicas y saludos a las nuevas!!

Chicas depués de mis accidentadas semanas de ingresos hospitalarios toca pesarme y 61.700 oleeee!!! ya me queda menos para pasar a la cifra 5 estoy deseando ya jejejej!! Y como no puedo hacer ejercicio por mucho que me pese en 3 meses o así me he ido a andar una hora... pero voy a ampliar el tiempo a 2 horitas... Si es que soy un "Rabo ardiendo" no me puedo estar quieta!! 

Madre mia... tercer dia en fase 1 y aun no estoy en cetosis esta vez me esta costando un pokillo jejeje la tira hace como el intento de teñirse como entre amarillo y un rosita muy muy muy leve esperemos a mañana para entrar en la dichosa cetosis que me trae por la calle de la amargura!! Por cierto natalie portman mide 1.60 y pesa 49 kilos y es de costitución así muy finita como yo... y me encanta su cuerpo!! yo es que siempre he sido de ser así más muñequita y nunca he tenido curvas... si cuando pesaba 90 kilos usaba una 85 de sujetador jejeje... Aunque me encantaría tener un cuerpo con curvas, pecho caderitas y pesar mis cincuenta y tantos.... no tengo esa morfología!!  

A mi me paso igual con mi primer flan de bombón jejeje y me supo un poco como a bicarbonato jajaja.... Luego antes de investigar comprando flanes sueltos y ver que cantidad traían... Pues yo seguía echando 3 medidas de flan y mas agua para que no saliese tan espeso y me salía tanto flan que no cabía en un vaso jejeje y tenía que ponerlo a enfriar en la nevera en 2 vasos jejeje... Ahora encuentro el misterio de la semana que solo perdí 0.400 gramos jajajaja!!

Yo me he comprado una báscula digital.. porque me salía los cremosos demasiados pastosos... y entonces con una báscula digital leo la cantidad de ración recomendada y peso los gramos porque con las medidas rasas siempre me pasaba... además pese las medidas rasas y los gramos que tiene un sobre y yo siempre echaba mucho más jejeje.... Yo he pesado los polvillos de un sobre y tiene 21 gramos de los 3 sobres entre 20 y 22!! para que te hagas una ídea, y si tienes báscula te pesas tu medida 21 gramos que si está prensado pero raso salen 2 cacitos en vez de 3 jejejeje jejeje Un besote guapa!!