temtempiés como comida principal

[saromonu]

Buenos días.
Quería confirmar si se puede tomar un tentempié de fase uno como parte proteinada en las comida con las verduras.
Por ejemplo, una bolsa de grisines con una ensalada en vez de creps, batidos, purés de patata o sopas...

También quería saber cómo se emplea la crema de chocolate y las mermeladas.
En la información dice que es para untar con las tostadas o creps, pero si tomamos una ración de crep o tostadas y le añadimos crema de chocolate u otra cosa nos estaremos excediendo de la ración proteinada recomendada, no?

Gracias por aclarármelo.

[cetrace]

Hola Saromonu

Los tentempiés de fases iniciales son alimentos de 2 x 5. Es decir, se pueden tomar en 2 de las 5 comidas prescritas del dia.
¿En cual de las 5 comidas? En la que tu desees, no necesariamente tiene que ser a media mañana o a media tarde. Puede tomarse en la que mejor se te ajuste.

Los alimentos complementarios proteinados como el paté, la mermelada, la crema de chocolate para untar se añaden al pan o bien e los creps, en los creps se añade la ración correspondiente y punto. Sin embargo en las tostadas que contienen 3 rebanadas lo que hacemos es quitar 1. Es decir untamos 2 de las 3 tostadas con el el alimento complementario y guardamos la que nos resta para otra ocasión.

[saromonu]

Gracias por la respuesta.

Tengo otra duda: si en la comida no echo la cucharada de aceite porque vaya a comer, por ejemplo, puré de patatas con brócoli y no lo necesito, ¿podría usar esa cucharada en la cena para una ensalada y aliñarla con dos cucharadas de aceite en vez de con una sola?
¿O no es aconsejable?

[cetrace]

hola Saromonu

No es lo mismo repartido que sumado.
Las 2 cucharadas de aceite repartidas en 2 ocasiones al dia, no es lo mismo que las 2 cucharadas juntas en una sola ocasion.
Hay que tomarlas por separado.