Buenas días a todas
Que tal va el veranito??? Ehhh hay que evitar las cervecitas y las tapas. Que tenemos que adelgazar.
Vamos a repasar los resultados:
Empiezo la dieta el dia 4 de Abril del 2017 con 119,5 kilos de peso inicial.
04.04 Me personalizan la dieta, empiezo ese mismo dia.
11.04 1º semana, peso 115.7 luego pierdo 3.8 klg------creo que no esta mal para empezar, los primeros dias muy duros.
18.04 2º semana, peso 113.9 luego pierdo 1.8 klg. total 5.6 klg-------semana santa use los bloqueadores en 2 comidas, ya lo llevo mejor.
25.04 3º semana, peso 111.8 luego pierdo 2.1 klg. total 7.7 klg -----ya me tomo los complementos, me encuentro mucho mejor que al principio, la 1º semana fue muy dificil.
02.05 4º semana, peso 109.9 luego pierdo 1.9 klg. total 9.6 klg ------ ya llevo 4 semanas de tratamiento creo que voy bien, a pesar de este mes de fiestas.
09.05 5º semana, peso 107,8 luego pierdo 2,1 klg. total 11,7 klg-------esta semana he caminado mucho, 1h y media por las mañanas y otra hora y media por la tarde/noche. Estoy contenta.
16.05 6º semana, peso 106,7 luego pierdo 1,1 klg. total 12.8 klg-------esta semana he caminado poco y he tenido una semana muy rara, (horarios locos, problemas en casa, etc) lo que ha hecho que la efectividad haya mermado.
23.05 7º semana, peso 105.1 luego pierdo 1.6 klg. total 14.4 klg------semana facil, sin complicaciones.
30.05 8º semana, peso 104.0 luego pierdo 1.1 klg. toral 15.5 klg------semana con mucho lio en casa, algo de desorden en la frecuencia de las tomas, por eso he perdido poco. Casi 2 meses 15.5 kilos que ya no están.
06.06 9º semana, peso 102.1 luego pierdo 1.9 klg. total 17.4 klg------esta semana me he portado mejor, he sido muy disciplinada, cada toma a su hora.
13.06 10º semana, peso 101.0 luego pierdo 1.1 klg. total 18.5 klg-------esta semana he tenido eventos, he tenido que tomar bloqueadores.
20.06 11º semana, peso 99.5 luego pierdo 1.5 klg. total 20 klg -------me he portado muy bien, se nota cuando se lleva la dieta correctamente. Por fin he dejado atrás las 3 cifras.
27.06 12º semana, peso 97.5 luego pierdo 2 kilos total 22klg ---------esta semana me he portado como una santa, es que estoy con unas ganas tremendas de ser delgada.
04.07 13º semana, peso 95.7 luego pierdo 1.8 kilos total 23.8 klg----- se tienen muchos celos en verano, pero yo puedo mas que las tentaciones.
11.07 14º semana, peso 94.0 luego pierdo 1.7 kilos total 25.5 klg-----estoy con buena racha, pero es que no dejo pasar ni una
18.07 15º semana peso 92,0 luego pierdo 2.0 kilos, total 27.5 klg ---- como hace bueno la piscina la recorro no se cuantas veces, le he cogido afición a nadar, no se que hare en invierno.
25.07 16º semana peso 91.1 luego pierdo 0.9 klg, total 28.4 klg -------este mes ha sido fantástico, pensé que seria un fracaso con tantas tentaciones, me muevo mas que antes y soy muy regular
01.08 17º semana peso 89.5 luego pierdo 1.6 klg total 30 klg---------hasta yo mismo estoy asombrada por mis resultados, soy muy formal y pensar que antes era totalmente indisciplinada.
Me siento superbien, aun me falta hasta mi objetivo, tengo algo bueno, que soy muy testaruda, no paro hasta que no consigo lo que quiero. Tengo muy claro donde quiero llegar: mi peso ideal
Bueno chicas, estáis de vacaciones???. Como os va? Conchi, que tal?
Eso de tener a toda la familia en casa hace que me mueva mas y tenga menos tiempo para escribir frente al ordenador. A mi eso me va genial ya que no paro ni un minuto, quizá es por eso que este mes me ha ido tan requetebien.
Besos a todas
Tesa.
